ஒரு பங்குதாரர் அல்லது உங்களை ஒரு ஜோடி பஞ்ச் வைத்து எப்படி

ஒரு நாக் அவுட் அடியாக வழங்கும் முறை குறித்து அவர் வட்டி மிகவும் வித்தியாசமாக இடங்கள் இருந்தன வெறுமனே ஏனெனில் - சராசரி நபர் கேள்வி ஆர்வம் இருக்கலாம். அதே நேரத்தில் தற்காப்பு கலைகள் அல்லது உணர்வுபூர்வமாக நெறிகளைத் தூண்டும் நோக்கத்தோடு முதுநிலை ஆவதற்கு யார் மக்கள் உள்ளன நல்ல போராளிகள். இத்தகைய நிச்சயமாக விரும்புகிறது மற்றும், அல்லது தெரு சண்டை ரிங்கிற்குத், பாய் பார்க்க பொருட்டு இந்த வழியில் ஒரு கிக் வைக்க தேவைகளும் வளரும் ஒரு நபர்.

எப்படி தங்கள் அல்லது ஒரு பங்குதாரர் உதவியுடன் ஒரு ஹிட் வைக்க? படித்து முன்மொழியப்பட்ட பரிந்துரைகளை முடித்த தொடர்க, நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் உத்தரவாதம். புத்துயிர் இருந்தது ஊதி, சிப்பாய் உங்கள் கவனத்திற்கு சில அம்சங்களை எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும். பிரத்யேகத்தன்மை வேலைநிறுத்தம் இரண்டு புள்ளிகள் அடங்கும். முதல் தொடக்கமாகும். அது முழுமையான பரிசோதனை நிலையை திடீரென செயல்படுகிறார் ஒரு எதிர்பாராத போர் நீங்கள் மாறும்.

நீங்கள் தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்கள் ஒரு உதாரணம் கொடுக்க வேண்டும் என்றால், அதனால் ஒரு நாக் அவுட் எந்த நிலையில் இருந்து ஊதி யார் Zab Dzhuda உள்ளது. எப்படி ஒரு எதிர்பாராத அடி, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வைக்க? முழு தசை தளர்த்துவதற்கான செயல்பட அறிய தொடங்க. இவ்வாறு, நீங்கள் ஒரு துணிவுமிக்க போர் சோர்வாக பெற முடியாது மாறும்.

மேலும், ஒரு தளர்வான நிலை தங்க மற்றும் தற்காப்பு கலை மனதில் வேண்டும். உண்மையில், வெறுமனே இத்தகைய தாக்குதல்கள் உள்ளுணர்வு, கிட்டத்தட்ட சாதாரணமாக உள்ளன. மனப்பாங்கின் வலது மாநிலத்தில் இருந்தது, தியானம் முயற்சி. எப்படி உடல் ஒரு ஹிட் வைக்க, நாங்கள் சிறப்பு பயிற்சிகள் ஒரு உதாரணம் காட்ட:

1. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் உற்பத்தி செய்யும் தேவையான டைமர் வகை சாதனம் பயிற்சிகள், செய்ய ஆடியோ சிக்னல்கள். இன்னும் சிறப்பாக, நேரடி பங்குதாரர் அவ்வப்போது பின்னால் இருந்து நீங்கள் தொட வேண்டும். தளர்வு நிலையில் சிக்னல், நீங்கள் காற்று அல்லது makevare உள்ள வெடிப்பு, ஆனால் வெற்றியடையவில்லை வைத்து ஒரு பேரிக்காய், ஒரு பையில் மணல். அது சமிக்ஞை மற்றும் கிக் முடிந்த இடைவெளியை வெகுவாகக் குறைக்கும் செல்வது அவசியம்.
2. கிட்டத்தட்ட அதே உடற்பயிற்சி, ஆனால் ஆடியோ சமிக்ஞை இப்போது பங்குதாரர் செலுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில் அவர் அதை தன்னிச்சையாக, எதிர்பாராத விதமாக, பல கால இடைவெளிகளில் செய்கிறது. சிக்னல் இயல்பு மேலும் மாறிவருகிறது. இது ஒரு கத்தி, கைத்தட்டல் இருக்க உங்கள் விரல்கள், மற்றும் இது போன்ற சிக்னல்களை ஒடி முடியும். உங்கள் பணி முந்தைய பயிற்சியில் தொகுப்பு ஒத்ததாக இருக்கிறது.
3. காலில் பீடிங், இது பங்குதாரர் நிலையை திடீரென கால இடைவெளியில் மிகவும் எதிர்பாராத திசைகளில் மாற்றுகிறது.
4. செய்தித்தாள் வேலைநிறுத்தம். பங்குதாரர் காகித மேல் மூலைகளிலும் (ஒரு மூலையில்) ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளையும் வைத்திருக்கிறது. உங்கள் பணி தாள் வழியாக, கூர்மையான கூர்மையான மற்றும் புத்திசாலி பஞ்ச் உள்ளது. பின்னர், பொருள் பங்குதாரர் திடீரென்று வெளியிட்டார் அவரது விரல்கள் திறந்து முடியும். இந்த வழக்கில் உங்கள் பணி - ஈ நோக்கம் தோற்கடிக்க.

அது தவறினால், நீங்கள் வித்தகர். காகித பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும், மற்றும் நூல் உதவியுடன் அல்லது வெறுமனே ஒரு வசதியான இடத்தில் கட்டிக் கொண்டு, நீங்கள் உங்களை கற்பிக்க முடியும்.

எப்படி இரண்டாவது நேர வேலை பன்ச் பாஸ் வைக்க வாசகர்கள் சொல்லும். உங்கள் உடல் தட்டல் பாகங்கள் வரை முயற்சி செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக நீங்கள் போன்ற ஒரு கால தெரிந்திருந்தால் "உங்கள் கைகளில் பெறுவது." கூடுதலாக நேரடியாக சிறப்பு தழுவல்கள் மணிக்கு tamping வேலைநிறுத்தங்கள் முறையாக தரை வலிய பெற்றுள்ள வேண்டும் பயன்படுத்த. இந்த உடற்பயிற்சி மேற்கொள்கையில், நீங்கள் அவர்களின் கைகளில் உள்ளங்கையை ஒரு கைமடக்கி கொண்டு அழுத்தவும். பின்னர், பதிலாக உள்ளங்கையை phalanges மற்றும் விரல் பயன்படுத்திச் செய்வதாகும்.

பெறுவதால், உங்கள் டிரம் ஆயுத பாகங்கள் போன்ற தொழில்முறை போன்ற சாதனங்கள் பயன்படுத்தி திறமையைக் காட்டி சொந்த செய்யப்படுகிறது. கடை பொருட்கள் கையுறைகள் பயன்படுத்த மிகவும் பொருத்தமானவையாக இருக்கின்றன. எங்கும் நீடித்த துணி போன்று இருந்து ஒரு சிறப்பு பையில் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற ஒரு சாதனம் (பை) மணல், தானிய நிரப்பப்பட்டிருக்கும், மற்றும் சில ஆண்கள் இடிந்த விரும்புகின்றனர். அது இந்த மனித உடலில் அடர்த்தி மிக நெருக்கமாக பையில் ஒரு மணியடர்த்தி வழங்குகிறது என்று குறிப்பிடத்தக்கது.

இப்போது நீங்கள் ஒரு அடி வழங்கும் முறை குறித்து தெரியும் என்று. , பயிற்சிகள், முன் கை செய்ய உடல் வடிவம் கவனம் செலுத்துகிறேன்.