கர்ப்பம் மற்றும் எப்படி போது அங்கு மலச்சிக்கல் இன்னும் விடுபட என்ன இருந்து

மிகவும் குழப்பமான கூட மேலும் கர்ப்பம் ஒருவேளை ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மற்றும் சந்தோஷமாக நேரம், ஆனால். தங்கள் குழந்தை புதிய குறிப்பாக அச்சத்தை எல்லாம் பற்றி உணர்வுகளை மற்றும், ஒரு ஹோஸ்ட். எதிர்கால அம்மாக்கள் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அடிக்கடி வயிறு அல்லது குடலின் தவறான செயல்பாடு, மலச்சிக்கல், ஒரு மிகவும் மென்மையானது பிரச்சனை வெளிப்பாடு வழிவகுக்கிறது குறிப்பாக.

மலச்சிக்கல் காரணங்கள்

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் எல்லா பெண்களுக்கும் கிட்டத்தட்ட அரை தோன்றும் மற்றும் அதாவது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு தொடர்புடையதாக உள்ளது, கருப்பை சுவர் தளர்வு ஏற்படுத்தும் பெண் ஹார்மோன். ஆனால் கருப்பை மற்றும் குடல் அதே நரம்பு நுனிகளில் இணைக்கப்பட்டிருக்கிறது அது தானாகவே, ஒரு விளைவாக, கர்ப்பம் மலச்சிக்கல் இருக்கிறது மற்றும் குடல் சுவர் தளர்வு, அதன் சுருக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும்.

கூடுதலாக, ஒரு மென்மையான பிரச்சனை தோற்றத்தை காரணங்களை இருக்க முடியும்:

• பல்வேறு நாள்பட்ட இரைப்பை மற்றும் குடல் நோய்கள் நடமாடுவது, கூலியாட்கள்
• உதாரணமாக, இரும்பு மற்றும் கால்சியம் அவசியத்தையும் கூடுதல் மருந்துகளை பெற்று;
• உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை;
• போதிய குடிநீர் ஆட்சி;
• தவறான உணவு.

மலச்சிக்கல் கையாள்வதில் முறைகள்

பல பிரச்சினைகள் தவிர்க்கும் பொருட்டு முற்றிலுமாய் வேண்டும் என்று மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலான ஒரு நிகழ்வு, - கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, முதல் படி அதை திறனை மெனு சரிசெய்ய, போன்ற மிகவும் சாதாரணமானது உள்ளது. அது ஒரு நேரத்தில் சாப்பிட்டு பகுதியை குறைக்க வேண்டும். ஆமாம், ஆமாம், அது வயிற்றில் குறைக்கப்படுகிறது அது ஜீரணிக்க எளிதாக இருந்தது. ஆனால் அது ஒரு நாள் 6 முதல் 8 உணவுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும் குடித்து ஆட்சி கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு நாள் வெவ்வேறு திரவம் சுமார் மூன்று லிட்டர் வேண்டும் ஏனெனில், ஜலம், பழ பானங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கலவைகளை காதலிக்க வேண்டும். உலர்ந்த கொடிமுந்திரி ஒரு காபி தண்ணீர் மட்டுமே மலச்சிக்கல் பிரச்சினையை ஒப்பந்தம் உதவ மாட்டேன், ஆனால் இந்த வழக்கில், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் தேவையான சேர்க்கிறது. குறிப்பாக பயனுள்ளதாகவும் குழம்பு காலை உண்ணாவிரதம் விரும்பத்தக்கதாக.

ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஃபைபர் பற்றாக்குறையால் அல்லது உணவில் பற்றாக்குறை ஏற்படுத்தக்கூடும். காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் ஓட்ஸ் தினசரிப் பயன்பாடு ஏராளமான அதிசயங்கள் வேலை செய்ய முடியும். அது அவர்களின் மெனுக்கள் வேகவைத்த ஆகியவற்றில், வெள்ளரிகள், கேரட், தக்காளி மற்றும் சீமை சுரைக்காய், அத்துடன் பூசணி மற்றும் ஆப்பிள்கள் சேர்க்க வேண்டும். அது தேன் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், நிச்சயமாக இறுதியாக grated புதிய பூசணி மற்றும் ஆப்பிள்கள் ஒரு சிறந்த தடுப்பு கலவை, ஒரு சிறிய தேன் கலந்து, பணியாற்றுகிறார். மற்றும், நிச்சயமாக, பால் பொருட்கள் கூட ஒவ்வொரு நாளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மெனுவில் இருக்க வேண்டும். இரவு எந்த பால் பொருட்கள் முயற்சி, மற்றொரு பிடித்த பழம் சேர்த்து. இந்த இரவு நிச்சயமாக உங்கள் குடல் பாராட்ட வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் இருந்து பாதிப்பு

அவர்கள் வீக்கம் ஏற்படும் நகர வெறுமனே கடினமாக என்ற உண்மையை கூடுதலாக, எனவே மேலும் அங்கு ஒரு எதிர்பார்ப்பவர்களுக்கு அம்மா கருவும் போன்ற உயிரினத்தின் போதை உள்ளது: கூடுதலாக, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன ஆபத்தான மலச்சிக்கல் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீண்ட காலமாக சிதைவு பொருட்கள் உடலிலிருந்து மற்றும் அவற்றின் நச்சுத் உள்ளன இல்லை விற்பனை செய்யப்படுகின்றன மீண்டும் இரத்த உறிஞ்சப்பட்டு வேண்டும் தொடங்கும். இதன் காரணமாக, குடல் நுண்ணுயிரிகளை நோய்த்தொற்று ஏற்படும் உயர் நிகழ்தகவு மற்றும் இது கருப்பை அதிகரித்த தொனி உள்ளது கர்ப்ப காலத்தில் ஏனெனில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் இந்த செயல்முறை கர்ப்ப கால பொறுத்து, அகால பிறந்த அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்படுத்தும். மற்றும் ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ்களை பிரச்சினை அடிக்கடி உள்ளது நீடிக்கும் மலச்சிக்கல் விளைவாக எழுகிறது.

மருந்து பாதுகாப்பு

எந்த சரியான ஊட்டச்சத்து அல்லது செயலில் வாழ்க்கை நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விளைவாக கொண்டு வந்திருக்க வேண்டாமா போது வழக்குகள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் என்பதால் - மிகவும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வு, அது மருந்துசார் செயலூக்கிகளுடன் உதவியுடன் அவர்களை போராட வேண்டும். இந்த கருவிகள் முதன்மையாக மரபார்ந்தவையும் கிளிசரின் suppositories. மதிய உணவிற்கு பிறகு முதல் பாதியில் மணி நேரத்தில் விரும்பத்தக்கதாகும் பயன்படுத்த எந்த ஒரு நாளைக்கு ஒரு மெழுகுவர்த்தி, காட்டுகிறது. ஆனால் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன - அது தான் கருக்கலைப்பு அச்சுறுத்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்கள் கழித்து. மற்றொரு நல்ல கருவி மருந்து "Duphalac" ஆகும்.

நீங்கள் தங்களை மட்டுமே, ஆனால் குழந்தை எதிர்கால காயம் முடியும் என்பதால் ஆனால் அவரது பெண்ணோய் தெரியாமலேயே எந்த மருந்து மருந்துகள் எடுத்து ஆபத்தானது என்பதை நினைவில். எனவே அவரது மென்மையானது பிரச்சனை பற்றி பேச, மற்றும் ஒரு மருத்துவர் உதவியுடன் நீங்கள் சிறந்த தீர்வு கண்டுபிடிக்க.