காபி டயட் - ஒற்றுமைக்காக மணம் மற்றும் சுவையான செய்முறையை

ஒருவேளை, இல்லை ஒருமுறையாவது உங்களை நாகரீக உணவில் வேலைக்காக முயற்சி செய்வதில்லை விரும்பாத ஒரு நவீன பெண் உள்ளது. பெரிய அளவில் பலதரப்பட்ட அவர்களை, ஆனால் ஒரு, கண்ணியமான பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான நீங்கள் அழகான கடின தேர்வு. பெரும்பாலும் அது உளவியல் காரணி inures - பெரும்பாலான உணவுகளில் பயன்படுவதில்லை எனினும் துன்பமாக பொருட்கள் ஏற்கனவே உடல் போதுமான அழுத்தம் உள்ளது வலுக்கட்டாயமாக நுகர்வு இது அடிப்படையாக கொண்டவை ஏனெனில். இது கிட்டத்தட்ட யாரும் அலட்சிய உணவுகள் - தற்காலிக உணவு வரையறைகள், உங்கள் உணவு தெரியவில்லை, நாங்கள் உங்களுக்கு சாக்லேட் உணவுடனான சுவையான மற்றும் நறுமண காபி கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

காபி உணவில் கடினமான ஒன்றாகும், ஆனால் அது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு அதனைச் சுற்றிய அதிகப்படியான எடை எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஏன் என்று.

காபி கொழுப்பு பிரித்தல் ஒரு பயனுள்ள தீர்வு போன்ற ஒரு நீண்ட நேரம் அறியப்படுகிறது. அது (ஒரே ஒரு கோப்பையில் வளர்சிதை செயல்படுத்துகிறது காலையில் காபி 10% உட்கொள்ளப்படுகிறது கலோரி அளவு அதிகரிக்க முடியும்) சார்ந்தது மற்றும் உடல் காட்டுகிறது இலவச தீவிரவாதிகள், மேலும், அது ஒரு வலிமையான டையூரிடிக் உள்ளது. மற்றும் பெரிய காபி அதை எடை இழப்பு ஒரு மிக பயனுள்ள தயாரிப்பு உண்டாகிறது பசியின்மை, குறைக்கிறது.

காபி ஒரு உணவு என்ன? அத்தகைய உணவில் கால - 3 நாட்கள். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் மட்டும் கருப்பு காபி மற்றும் சாப்பிட ஒவ்வொரு நாளும் வேண்டும் கருப்பு சாக்லேட் (முழு நாளும் 150 கிராம் - 1 விட சற்று மேலும் ஓடு ஆகிறது). சாக்லேட் ஒரு ரஷியன் அல்லது சுவிஸ் எடுக்க சிறந்தது. அது போன்ற பால், கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த திராட்சைகள் புறம்பான சேர்க்கைகள் இருக்கக் கூடாது, மற்றும் கோகோ பீன்ஸ் சதவீதம் சாக்லேட் (இந்த அதன் கசப்பான சுவை சாப்பிட வேண்டும்) காபி உண்ணப்படுகின்றது, அல்லது தனியாக முடியும் குறைந்தது 70 இருக்க வேண்டும்.

காபி அல்லது வேறு எந்த இனிக்கும் சர்க்கரை சேர் பால் மற்றும் கிரீம் போன்ற தடை அதே உள்ளது. நீங்கள் ஒரு சிறிய மிளகு அல்லது காபி இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க முடியும். ஒரு நாள் நீங்கள் எந்த 7 க்கும் மேற்பட்ட கப் குடிக்க முடியும், காபி கப் இடையே இடைவெளி 2 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக, மற்றும் எந்த பின்னர் 7 மணி விட குடிக்க கடந்த கூடாது - இல்லையெனில் அது தூங்க கடினமானதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு டிஷ் ஏனெனில் நீண்ட நாள் காபி நுகர்வு, உங்கள் பல் துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பிறகு அழிக்கமுடியாத தகடு பெறப்படலாம்.

ஏனெனில் அது நீரை திரும்பப் பெறுவது பற்றிய துல்லியமாக இயக்கிய உள்ளது போன்ற ஒரு உணவு தடை செய்யப்பட்டுள்ளது போது குடிக்க. எனினும், ஒரு வலுவான தாகம் கொண்டு எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர் 1-2 கண்ணாடிகள் முடியும். இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் ofeynaya உணவில் பொருட்டு, காபி இயற்கை இருக்க வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. உடனடி காபி மட்டும் விரும்பிய விளைவு கொடுக்க மாட்டேன், ஆனால் கல்லீரல் தீங்கு விளைவிக்கலாம். உணவில் முடிவில், நீங்கள் 2 மற்றும் 4 கிலோ இடையே இழக்க முடியும்.

உணவில் காப்பி முரண்: அது நீங்கள் இரைப்பை அல்லது கல்லீரல் நோய் இருந்தால் நீங்கள் இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், நீங்கள் 18 வயதுக்குட்பட்டவராக அல்லது 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் பயன்படுத்த கூடாது. இல்லை பொருத்தமான உணவில் காபி மற்றும் தினசரி, காபி அல்லது மாறாக நிறைய அருந்துகின்ற அனைத்து அது குடிக்க வேண்டாம் அந்த. குறிப்பாக சாக்லேட் பதிலாக அங்கு காபி ஒவ்வொரு கப் பிறகு 1 சிகரெட் புகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இந்த உணவில் மற்றொரு வடிவமும் கூடாது - இதயம் வெறுமனே பேரழிவு போன்ற ஒரு சுமை. உணவில் போது நீங்கள் கவனமாக தங்கள் நிலை கண்காணிக்க வேண்டும் - தலைவலி மற்றும் இதய படபடப்பு உணவில் உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும். உணவில் தொடங்கி முன் அது ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் சிறந்தது. அதை முனைப்புகளை உங்கள் உடலின் ஒரே சாத்தியம் - காபி உணவு, விமர்சனங்களை எந்தக் தனிப்பட்ட முறையில் நீங்கள் ஏற்றதாக இருக்காது மற்றவர்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான இருக்கலாம்.

, வேறு எந்த சாக்லேட் காபி உணவுடனான போன்ற உடல் அதிக கவனம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு உணவு கைவிடப்பட வேண்டும் போன்ற மீது, அதை நகர்த்த மற்றும் பதிலாக ஒரு விரதம் நாள் ஏற்பாடு எப்படி குறைந்தது ஒரு contraindication அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால் - விளைவு ஒன்றாகவே இருக்கும்.

எந்த உணவில் ஒரு சஞ்சீவி, ஆனால் வெறுமனே ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய உணவு சிறந்த முறை உள்ளது விண்ணப்பிக்க.