குப்பை உணவு. (குப்பை உணவு) - "களை" உணவு, காலியாக கலோரிகள், விரைவு உணவு

கால உடன் "விரைவு உணவு" எல்லாம் ஏற்கனவே பரிச்சயமான மற்றும் பழக்கமில்லை என்று. குறைவான ஏற்கக்கூடியதாக மக்கள் குப்பை உணவு, அது எப்போது முதல் கருதுகோளின், பின்னர் தோன்றினார் கூட. எனினும், பல மக்கள் அதை தெரியாமல் கூட, இந்த பிரிவில் டாக்டர்கள் தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த. ஒரு சுவாரஸ்யமான முரண்பாடு: ஊட்டச்சத்து மக்கள் அதை உணவுகள் வழங்கப்படும் விட கிட்டத்தட்ட இன்னும் தங்களை என்று அவ்வப்போது காரணம் காயம் உண்மையில் குறித்து யோசிக்காமல், கவனமாக விலகிச்செல்வது "மெக்டொனால்டு" தொடங்கும் பயந்து.

சொல்லின் தோற்றம்

ஆங்கிலத்தில் இருந்து "வேண்டாத உணவு" "களை உணவு", என்றும், "குப்பை இருந்து உணவு." ஆரம்பத்தில் அது உணவு தரத்தை ஒரு விளக்கம் கொடுக்க நோக்கம் இல்லை. பெரும் எண்ணிக்கையில் பொருள் குப்பை அது எங்கே விற்கப்பட்டது சக்தி மையங்கள், சுற்றி தங்க. அதை பயணத்தின் சாப்பிட்டு முடியும் அனைத்து குப்பை உணவு, களைந்துவிடும் பாத்திரங்கள், பைகள் மற்றும் கோப்பைகளில் நிரம்பியிருந்தது. மக்கள் இதுவரை (நோக்கைக்கொண்ட திரையரங்கில் அல்லது ஒரு அரங்கம் உண்ணப்படுவதில் வாங்கிய, அல்லது பயன்படுத்த) பேக்கிங் காரணம் இல்லை மற்றும் வலது அடுத்த கொள்முதல் இடத்திற்கு எறிந்தனர். காலப்போக்கில், வெளிப்பாடு பொருள் மாற்றியது. இப்போது, கால பொருள் "குப்பை" உணவு, உடல் வரை தடை செய் மற்றும் அவரை எந்த பயன் தருவதில்லை இல்லை.

"குப்பை" மற்றும் "குப்பை" இடையே வேறுபாடுகள்

"துரித உணவு" - மாறாக, அது எந்த குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு முறை அமைக்கவில்லை. அதை சிகிச்சையளிக்கப்படலாமென்ற, மேலும் அவற்றை முழு தொகுப்பு மதிய உணவு, ஆனால் அவர் துரிதமாக (அது அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் பொதுவாக செய்யப்படுகிறது) மற்றும் வேகமாக பத்து நிமிடங்கள், சாப்பிட்டு தயாராக வேண்டும். மிகவும் பிரபலமான விரைவு உணவு - பர்கர்கள், பொரியலாக மற்றும் இடையீட்டு, ஆனால் அது சிகிச்சை அளிக்கலாம் மற்றும் சீன நூடுல்ஸ். எந்த வழக்கில், விரைவு உணவு நுண்ணலை வரை வெப்பமடையும் கூட, தயாராக. தக்காளி துண்டுகள் மற்றும் கீரை இலைகள் அனைத்து வகையான ஒரு ஹாம்பர்கர் வைட்டமின்கள் இன்னும் உள்ளதோடு என்று ஆலோசனை: அது நுகர்வோர் ஏற்படுத்துகிறது என்று அனைத்து தீங்கு உடன், விரைவு உணவு பெரும்பாலும் ஒரு சரியான உணவு போன்று பொய்த் முயற்சிக்கிறது.

மற்றொரு விஷயம் குப்பை உணவாகும். அதன் முக்கிய அம்சம் - எந்த சமையல் தேவையில்லை. அவர் பையில் திறந்து - மற்றும் சாப்பிட. அவரது இரண்டாவது அம்சம் - ஒரு தீங்கு மற்றும் சமநிலையற்ற கலவை. என்று, (இனத்தைப் பொறுத்து அல்லது சர்க்கரை) கொழுப்பு மற்றும் ரசாயன கூட்டுப்பொருள் பல்வேறு உப்பு நிறை.

எனினும், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சத்திர கண்ணோட்டத்தில் இருந்து, உணவு அனைத்து கெட்ட ஒரு "களை" உணவாகும். துரித உணவு அவரது வகையான.

அந்த குப்பை fudu குறிக்கிறது

பட்டியலில் எங்கள் கியோஸ்க்குகள் தோற்றநிலையில் முழு வீச்சில் சேர்க்க முடியும். முதல்:

1. அனைத்து இனிப்பு கார்பனேட் பானங்கள் (அவர்கள் விரைவு உணவு பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது அதிகமாகும்);
2. சில்லுகள்;
3. பட்டாசு;
4. கொட்டைகள். அவர்களிடம், தற்செயலாக, மற்றொரு கதை. தங்களை மூலம், அனைத்து கொட்டைகள் ஒரு மதிப்புமிக்க சத்தான தயாரிப்பு உள்ளன. தங்கள் கையாளுதல் மற்றும் சேமிப்பு கெடுக்க. அனைத்து சேர்க்கைகள், சுவையையும், நிரந்திர மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் உண்மையில் கொட்டைகள் பயனுள்ள பண்புகள் அழிக்கின்றன. ஒரு சேமிப்பு பையில் மாறாக விரைவில் வேர்கடலை மற்றும் pistachios போன்ற pleseneveniya வழிவகுக்கிறது. டேஸ்ட் அச்சு செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் "குப்பை" உணவில் நச்சு உயிரினம் புற்று விளைவாக தடைகள்;
5. அனைத்து சாக்லேட் பார்கள். நீங்கள் இனிப்பு விரும்பினால், அது ஒரு முழு சாக்லெட் பார் வாங்க நல்லது;
6. சோளம் செதில்களாக மற்றும் தானியங்கள்;
7. "காபி" பானம் (1 3, போன்றவை);
8. பிடித்த குழந்தைகள் பாப் கார்ன்;
9. தின்பண்டங்கள், தீனி பட்டாசு, மீன் வகை மோதிரங்கள் பைகள் "பீர்" உலர்ந்த மீன்;
10. bouillon க்யூப்ஸ் மற்றும் உடனடி ரசங்கள் (மேலும் விரைவு உணவு வகை இருந்து).

சுருக்கமாக, இந்த, எனினும் அரிதாக, உணவு என்று கெட்ட மற்றும் சில நேரங்களில் எங்களுக்கு ஒவ்வொரு ஒன்று பயணத்தின் மெல்லும்போது முடியும் என்று எதையும் ஆனால் வாங்குகிறார் அடங்கும்.

"களை" என உடல் உணவு பதிலளிக்கும்

மருத்துவர்கள் முழு பாதிக்கப்படுகின்றனர் முதல் என்று எச்சரிக்க செரிமான அமைப்பு. ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பு, சளி சவ்வுகளில் எரிச்சல் மற்றும் ஒரு வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்று அனைத்து குப்பை உணவு சாப்பிட்டு குளிர் உணவு கூடுதலாக. அதே நேரத்தில் உடல் மேலும் பித்த மற்றும் என்சைம்கள் ஒதுக்க அதிக முயற்சி செலவிடுவதால் வேண்டும் தவறு உணவு ஜீரணிக்க. நவீன மனிதனின் 70 சதவீதம், வயிறு வியாதிகளுக்கு பெற்றார் இரைப்பை, புண்கள் மற்றும் கணைய அழற்சி நோயால் அவதியுற்று குப்பை உணவு உள்ளது. இன்னும் மோசம் என்னவென்றால், குழந்தைகள் ஒரு உணவு சாப்பிட கூட. அவர்கள் தெரியாத காரண காரியம் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தொடர்ச்சியான குமட்டலின் வாந்தி சேர்ந்து atsetonemichesky நோய் ஏற்படுகின்றது.

உடல் பருமன் - (உணவு "களை" மற்றொரு பெயர்) காலியாக கலோரிகள் அவர்களுடன் கொண்டு செல்லும் அடுத்த பிரச்சனை. மற்றும் இது போன்ற பொருட்கள் விரைவு உணவு ஒரு ரசிகர் விட வேகமாக ரசிகர் வரை பிடிக்கும். என்ன தேவையற்ற-எல்லை கிலோகிராம் அச்சுறுத்தும், மற்றும் நீண்ட அனைத்து நன்கு அறிந்திருந்தது: இதய இஸ்கிமியா, நீரிழிவு (பொதுவாக இன்சுலின்), உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிரோஸ்கிளிரோஸ், பக்கவாதம்.

வளரும் உயிரினம் மிகவும் ஆபத்தான குப்பை உணவு. அத்தகைய பொருட்கள் மொத்தமாக சோயா அடங்கும். இந்த பீன்ஸ் தாவர எஸ்ட்ரோஜன்கள் ஒரு பெரிய தொகை கொண்டிருக்கின்றன. இதன் விளைவாக, பெண்கள் கடுமையாக மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, மற்றும் சிறுவர்கள் அடிக்கடி மிகவும் ஆரம்ப புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள் தொடங்கும். மேலும், சில மருத்துவர்கள் அது பெண் ஹார்மோன்களால் உறிஞ்சப் படுகிறது அல்லாத பாரம்பரிய பாலியல் உருவாக்கம் தூண்ட முடியும் நம்புகிறேன்.

குப்பை உணவு - மருந்து?

மருத்துவர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகள் சமீபத்திய ஆய்வுகள் முற்றிலும் ஆச்சரியப்படுத்தும் மற்றும் அச்சுறுத்தலான முடிவுகளைக் கொடுத்துள்ளன. இது போன்ற உணவு வழக்கமான உள்ளெடுத்தலானது உடல் போதை போதை போன்றே இருக்கும் ஏற்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. குப்பை உணவு வேண்டும் பழக்கமாகிவிட்டது மற்றும் வேறு எதையும் சாப்பிட மறுத்து, அவர்களின் சோதனை முயற்சி செய்ய உள்ள எலிகள். அவர்கள் பட்டினிதான் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கிறது, ஆனால் காத்திருப்பு ஒரு பழக்கமான உணவாக மாறியிருக்கின்றது. அதே நேரத்தில் அவர்கள் மருந்து மீளப்பெறுதலின் சில அறிகுறிகள் பார்த்திருக்கிறேன்: அவர்கள் அமைதியற்று மற்றும் மிகவும் ஆற்றல் நிறைந்த ஆனார் கூண்டு கொண்டுச் செல்லப்பட்டார், அரிதாகவே "களை" உணவு வாசனை உணராத. ஆஸ்திரேலியா மற்றும் அமெரிக்காவில் - - மேலும், இந்த ஆய்வுகள் உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் நடத்தப்பட்டன மற்றும் அதே முடிவுகளே கிடைத்தன. மருத்துவர்கள் தீங்கு குப்பை உணவு, நாள்பட்ட சாராய மற்றும் இணைந்து நிலையான புகைத்தல் தீவிரம் ஒப்பிடத்தக்க ஏற்படும் என்று நம்புகிறேன்.

மோசமாகிக்

தவிர இது ஆகாரம் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டது சேதம் மோசமாகிறது மற்றும் பொருட்கள் கலவை ஒவ்வொரு ஆண்டும் இருந்து "குப்பைத் தொட்டியில்." 21 ஆம் நூற்றாண்டில் இன்னும் இயற்கை உருளைக்கிழங்கு இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும் பெரும்பாலான அதே சில்லுகள், ஆனால் இப்போது உற்பத்தியாளர்கள் காய்கறிகள் தேவைக்கும் குறைவாக கொடு ஆரம்பத்தில் என்றால். பரவலான பயிற்சி - அவர்களை உருளைக்கிழங்கு மாவு பயன்படுத்த. இந்த சிறந்த: பல பேக்கேஜிங் உள்ள உருளைக்கிழங்கு உள்ளடக்கத்தை குறிக்கிறது, மற்றும் அடிக்கடி அரை விட குறைவாக உள்ளது. எனவே ஒவ்வொரு ஆண்டும் குப்பை உணவு அது பயன்படுத்துபவர்களின் சுகாதார சற்றுத் தொலைவிலுள்ள மேலும் ஆபத்தான இயற்கை உணவுகள் இருந்து.