குளிர்காலத்தில் க்கான பூசணிக்காயிலிருந்து கூழ் கொண்டு சாறு சமையல். ஹீலிங் பண்புகள் மற்றும் சிறந்த சுவை வழங்கப்படும்

எங்கள் உடல் கனிமங்கள் மற்றும் அதிகரிக்க வைட்டமின்கள் பெரிய அளவில் குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக தேவை அனைத்து தொற்றுகளுக்கும் எதிர்ப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த. இந்த அதற்கு மேல் எதுவும் செய்வதாக வழிகள் அறியப்படுகிறது, ஆனால் சில மக்கள் இந்த பிரச்சினையை அதன் சாறு மிகவும் பொதுவான பூசணி, அல்லது மாறாக மூலமாக வெற்றிகரமாக சமாளிக்க என்று எனக்கு தெரியும். அங்கு சிறப்பு காய்கறி எதுவும் பார்க்கப்படுகின்றது. ஆனால் அது மாறிவிடும் பூசணி சாறு பெரியவர்களுக்கு மட்டுமின்றி குழந்தை, மிகவும் பயனுள்ளதாக பானம் -. அது நாள் குறிப்பிடத்தக்க சாறு ஒன்றுக்கு இரண்டு கப் பயன்படுத்த போதுமானதாக மற்றும் பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் இ ஏ, சி தினசரி தேவையை உள்ளடக்குவதற்கு இவ்வாறே அத்திப்பழம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் முடியாது. மேலும், பூசணி சாறு அதன் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் பிரபலமானது. அது வயிறு மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, தூக்கமின்மை கடக்க முடியும். காரணமாக அது வைட்டமின் K உள்ளடக்கத்தை, அவர் குறைந்த இரத்த உறைதல் ஒழித்துவிட்டதென்றால். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பானம் நன்மைகள் சந்தேகித்தனர் முடியாது. அது பூசணிக்காயிலிருந்து சாறு எப்படி சமைக்க வேண்டும் கற்று மட்டுமே உள்ளது.

பூசணி சாறு ஹீலிங்

பானம் நீங்கள் புதிதாக அழுத்தும் குடிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் எதிர்காலத்தில் தயார் முடியும். (புதிய) புதிய பூசணிக்காயிலிருந்து சாறு மிகவும் எளிது. காய்கறிகள் துண்டுகளாக ஒரு சிறிய அளவு சதை வெட்டி, தோல் சுத்தமான இருக்க வேண்டும் உடற்பாகங்கள் நீக்க. அடுத்து தயாராக துண்டுகள் juicer அல்லது அரவை கடந்து. cheesecloth மூலம் பிழி. இன்னும், செயல்முறை முடிவடையும். உங்கள் சுகாதார குடிக்க! அது சிறிய அளவு உணவுகளை, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் சமைக்க நல்லது. மற்றும் ஆலோசனை மற்றொரு துண்டு: எந்த கூழ் அல்லது விதைகள் விட்டு தூக்கி எறிய வேண்டாம். கூழ் மற்ற உணவு அல்லது அழுத்தம் பயன்படுத்த முடியும், மற்றும் விதைகள் ஒன்று ஒரு முழுமையான தயாரிப்பாக அல்லது பேக்கிங் பயன்படுத்த.

தயாராவதற்காக பூசணி சாறு குளிர்காலத்தில் கூழ், நீங்கள் தேவைப்படாது இருந்து அதிகப்படியான முயற்சி. செய்முறையை மிகவும் எளிது. அது ஒரு சிறிய பூசணி (1 கிலோ), சர்க்கரை (கண்ணாடி), தண்ணீர் (2 L) எலுமிச்சை சாறு எடுக்க வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் கொண்டு பூசணி கூழ் இருந்து சாறு தயார் செய்யும் பொருட்டு அது ஒரு பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறத்தைக் கொண்ட காய்கறி எடுத்து நல்லது, மேலும் கொண்டிருந்தன கரோட்டின் உள்ளன. பூசணிக்காய் தடிமனான தோல் மற்றும் விதை சுத்தம். கூழ் (அல்லது பெரிய திறப்புகளுடன் தட்டி) சிறு துண்டுகளாக வெட்டி உள்ளது. கடாயில் எல்லாம் வரை சேர்க்கலாம். , சுத்தமான தண்ணீர் ஊற்ற சர்க்கரை நிரப்ப மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு (காய்கறிகள் மிகவும் மென்மையானதாக இருக்க வேண்டும்) சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்க தொடர்ந்து. சமைத்த பூசணி, எலுமிச்சை நெருக்கு சாறு வரை. நேரம் சமைத்த வெகுஜன குளிர்ந்து மற்றும் வேண்டும் போது கவனமாக நன்றாக சல்லடை மூலம் துடைக்க. அடுத்து, பிசைந்து விளைவான வெகுஜன சேர்க்க எலுமிச்சை சாறு. இப்போது, பூசணி சாறு குளிர்ந்து வேண்டும். நீங்கள் சுகாதார குடிக்க முடியும். இதே செய்முறையை குளிர்காலத்தில் க்கான பூசணி கூழ் சாறு சமைக்க. இதை செய்ய, நீங்கள் மீண்டும் குடிக்க ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு 4 நிமிடங்கள் கொதிக்க மற்றும் கருத்தடை கடந்து வங்கிகள், ஒரு ஊற்ற வேண்டும். பூசணி சாறு கார்க் மற்றும் உறை திறன்.

கடையில் பூசணி சாறு ஏற்பாடுகளை பல சமையல் உள்ளன. அது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்க்க முடியும். பின்னர் கூழ் கொண்டு பூசணி சாறு, குளிர்காலத்தில் அறுவடை மட்டும் ஒரு சில காலங்களில் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் பெருக்குகின்றார் ஆனால் சுவையானது ஆகிறது.

பூசணிக்காய் மிகவும் அதுமட்டுமில்லாமல், இதனால் இந்த அசாதாரண சாறு ஆண்டு முழுவதும் குடிக்க முடியும், தங்களுடைய வாசனையை மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் பாதுகாத்து வைக்கப்படுகிறது.