கொலின் டிப்பிங், "தீவிர மன்னித்தல்": செய்முறை பற்றிய கருத்துகள்

அர்னால்டு ஸ்வார்சனெகருடன் புனைவு திரைப்படமான "மொத்த ரீகால்" என்று விட்டீர்களா? ஒரு கணம் நினைத்து தலைகீழ் நிலைமை - நீங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்தது என்று அனைத்து கெட்ட விஷயங்கள் மறக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்படி மாற்ற முடியும்? நிச்சயமாக, அவள் நல்ல காலங்களில் இருந்திருக்கும். நீங்கள் மக்கள் மீது ஒரு அழுக்கு தந்திரம் ஏமாற்றம், எதிர்காலத்தில் தவறுகளையும் அதிருஷ்டமின்மைகள் பற்றி அல்ல பாதிக்கப்பட்டார் கவலை பயப்பட மாட்டேன் எதிர்பார்க்க முடியாது.

இது முடியுமா? புத்தகம் "தீவிர மன்னிப்பு," ஆசிரியர் அது உண்மையான என்று வாதிடுகிறார் அது விரும்புவர். இறுதியில், மேற்கொள்வது அவசியமாகிறது - கொலின் டிப்பிங் எழுதிய பணி, படிக்க வேண்டும். "தீவிர மன்னிப்பு 'சலுகைகள் பதின்மூன்று படிகளை கடக்க, பின்னர் நீங்கள் வேறு நபர் ஆக. இந்த நுட்பம் ஒரு, மத உளவியல் அல்லது ஆச்சரியத்திற்குரிய அமைப்பை அல்ல. படிப்படியாக, உங்கள் சீற்றமாக ஆய்வு மன குற்றவாளிகள் கையாள்வதில் போது, நீங்கள் தேவையற்ற உணர்வுகளை பிரிவேன் முடியும் மற்றும் நீங்கள் இலவச மாறும் ஏற்படுத்துகிறது.

பாதிக்கப்பட்ட முன்மாதிரி

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், முடியும், கடந்த காலத்தில் நடந்தது என்று இருப்பது போலவே சில முத்திரையில் பதியம் போடுதல் நிகழ்வுகளையும் நீக்க வேண்டுமா? உதாரணமாக, ஒரு மனிதன் அவரது கால் முறிந்தது. எலும்புகள் இணைந்தது, ஆனால், சுண்ணாம்பு இருந்தது சில நேரங்களில் வெளிப்படுவதே அவை. எனினும், உடல் உடல் உள்ளது ஒருவேளை எங்கள் ஆன்மீக அனுபவங்களை உடல் விட வாழ்க்கை மிக அதிகமானது விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற போதிலும்.

ஆசிரியரின் சிந்தனை கொலின் திறக்கும் படி, எங்களுக்கு ஒவ்வொரு சீற்றமாக தடயங்கள் அனைத்து வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை செல்கிறது. எவரும் பாதிக்கப்பட்ட முன்மாதிரி உள்ளது. இல்லை விஷயம் அது மற்றவர்களுக்கு தன்னை தோன்றலாம் எப்படி வலுவான, மற்றவர்கள் அநியாயங்கள் சிறுவயது நினைவுகள் பெறப்படும்.

பெற்றோர்கள், கல்வியாளர்கள், ஆசிரியர்கள், முன்னோடிகள், நண்பர்கள் பழித்தல் ஒரு கனமான சுமை போன்ற பெருகத் தொடங்குகிறது. எப்படி இந்த குறிப்பிட்ட சுமை ட்வென்டி மேன் இருக்க முடியுமா? நாற்பது ஆண்டுகளில்? எனவே, தீவிரவாத மன்னிப்பு இந்த சுமையை இலவச ஆக உங்களை புதிய கண்களால் வாழ்க்கை பார்க்க அனுமதிக்க ஒரே ஒரு வழி.

யார் மன்னிப்பு தேவை?

பல மக்கள் எங்கள் குற்றவாளிகள் அவசியம் ஏனெனில் நீங்கள் மன்னிக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறேன். வேறொரு இடத்தில் டிப்பிங் கூறினார். "தீவிர மன்னித்தல்" நீங்கள் முதல் இடத்தில் உதவும். எவரேனும் ஒருவேளை ஒரு நூறு மடங்கு ஏற்கனவே அதை பற்றி மறந்துவிட்டேன் மற்றொரு நகரம் அல்லது உள்பட நாட்டின் சென்றார், உன்னை புண் படுத்தினார்.

சினம் உங்கள் மனதில் தவிர எங்கும் இல்லை. அதை நீங்கள் உண்மையிலேயே யாராவது மன்னிக்க முடியவில்லை என்றால், மனக்கசப்பை நீங்கள் வாழ மற்றும் கைக்குள் வந்து முடியும் உங்கள் வலிமை, அழித்துப் போட்டு, மாறிவிடும்.

குற்றம் கொடுக்கிறது நபருக்கு எதிர்மறை

உங்கள் வாழ்க்கை பாருங்கள் அழைத்து செல்லலாம். நீங்கள் முற்றிலும் இருந்தால் சந்தோஷமாக நபர் எல்லாம் தொடர்ந்து சிரித்த திருப்தி யார், இந்த கட்டுரை, அத்துடன் புத்தகம் "தீவிர மன்னிப்பு," நீங்கள் அல்ல.

ஆனால் இது போன்ற ஒரு நபர், சிறந்த வழக்கில் இன்று காணப்படுகிறது ஆயிரத்தில் ஒருவன். நாங்கள் என்ன மீதமுள்ள? அவர்களில் சக நிந்திக்கிறவர்களுடைய புரிந்து கொண்டிராத பெற்றோர்கள், உரத்த மோசமான அண்டை, முதலாளி-கொடுங்கோலன், முட்டாள் ஆசிரியர்கள். இவர்கள் அனைவரும், இல்லை, இல்லை, ஆமாம், மற்றும் எங்கள் உணர்ச்சி அனுபவங்கள் தூக்கி. நீங்கள் அவர்களின் சொந்த பிரச்சனைகள் அதை குறை சொல்ல முடியாது, ஆனால் அது எதையும் வாழ்க்கை சுமையில் கூடாது மாறாக ஒரு புதிய, குற்றவாளி மன்னித்து தொடங்க வலிமை கண்டுபிடிக்க நானே தோண்ட சுலபம். எனவே நீங்கள் 13 படிகளில் தேவையற்ற எடை சுத்தபடுத்துவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

படி 1 மற்றும் 2 - நாம் விவரிக்க மற்றும் தற்போதைய

இந்த படியில், நீங்கள் வலுவான எதிர்மறை உணர்வுகளை என்று நிலைமை பற்றி உரத்த வெளியே பேச வேண்டும். மட்டுமே நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மீறுகிறவர் இழைக்கப்பட்ட செயல்படுகிறது விவரியுங்கள், ஆனால் நீங்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்கிறது என்று உணர்ச்சிகளைக்.

உங்கள் உடலில் எங்காவது வளர்க்கும் வலி வடிவில் குற்றம் கற்பனை. உங்கள் கண்கள் மூடி, இது காயப்படுத்துகிறது அங்கு உணர முயற்சி. பனை வை.

படி 3 மற்றும் 4 - ஆரவாரம் செய்ததை கவனமாக இருக்க

மூன்றாவது படி - உங்களை நிறுத்திக் கொள்வதில்லை. , அழ நான் விரும்பினால் அழ - அவதூறு பயன்படுத்த. தீவிரவாத மன்னிப்பு தொழில்நுட்பமானது தங்களின் உணர்வுகளை காட்ட முழு சுதந்திரம் ஈடுபடுத்துகிறது.

நான்காவது படி - இந்த விழிப்புணர்வு. நீங்கள் தற்செயலாக, வாழ்க்கையில் ஏற்படும் சூழ்நிலைகளை என்று அனைத்து நினைக்கிறீர்களா? கொலின் டிப்பிங் இருந்து டெக்னிக் தீவிரவாத மன்னிப்பு நீங்கள் கூட இந்த விரும்பத்தகாத தருணங்களை, மற்ற மக்கள் வன்முறையில் ஈடுபடுகின்றனர் மற்றும் அவமானம், நீங்கள் ஒரு தற்செயல் என்று உணர வழங்குகிறது. புரிந்து அது உங்கள் ஆன்மீக மற்றும் ஒரு காரணம் என்ற உண்மையை ஏற்க உடல் வளர்ச்சி.

Steps 5 மற்றும் 6 - புரிந்துகொண்டு ஏற்றுகொண்டேன்

அடுத்த கேள்விக்கு ஐந்தாவது படி பதிலளிக்கவும்: "நீங்கள் சீற்றமாக நீங்கள் வாழ தடுக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?" இந்த ஒரு தீவிரவாத மன்னிப்பு போன்ற ஒரு திட்டத்தின் இன்றியமையாப் பகுதிகளில் ஒன்றாகும். அதன் தொழில்நுட்பத்தில் ஹெர்மன் Semeniuk மேலும் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க வழங்குகிறது. இந்த உணர்தல் நீங்கள் விரைவில் தேவையற்ற உணர்வுகளை பெற விரும்பும் உதவும்.

அடுத்த படி - தீர்ப்பு கைவிட்டு. உலக கெட்ட மற்றும் நல்லது என்பதை மறந்துவிடாதே. நடந்தது - நன்றாக, அது நடந்தது, அது இப்போது கடந்த விஷயம்.

படி 7 மற்றும் 8 - உங்களையே குற்றப்படுத்திக்கொள்ள நிறுத்த

சரி, அது எனக்கு சரி, நான் மகான் வெகு தொலைவில் இல்லை இருக்கிறேன் ஏனெனில் உதவுகிறது ": பெரும்பாலும், தங்கள் ஆளாகியிருக்கும் நினைத்து, மக்கள் உடனடியாக நானே சொல்லிக் கொண்டேன். நான் அது தேவைதான்! "என நீண்ட உங்களை மன்னிக்க வேண்டாம், நீங்கள் மற்றவர்களை மன்னிக்க வேண்டாம். நினைவில், நீங்கள் என்ன ஆகும்.

நீங்கள் மேம்படுத்த தயவு செய்து, ஆனால் ஏற்க உங்களை விரும்பினால், அன்பு மற்றும் மன்னிக்க. உங்களையே குற்றப்படுத்திக்கொள்ள நிறுத்து மதிப்பிடுவது. மேக்கிங் ஒரு தீவிரவாத மன்னிப்பு அனைத்து 13 படிகள், ஏழாம் படி சிறப்பு கவனம் செலுத்த மாறிவிடும். தங்கள் சொந்த அனைத்து பாவங்களை மன்னிக்க. இந்த அரை யுத்தம்.

நான் வருந்துகிறேன் போது என் போன்ற - எட்டாவது படி நெருக்கமாக ஏழாம் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த உலகின் மிகச் சிறந்த புதையலாக அவரே முதல் இடத்தில் நீங்கள் காதல் உரியது ஆகும்.

9 மற்றும் 10 படி - உங்கள் அநியாயம் உங்களுக்குப் போதகர்

இப்போது நீங்கள் இன்னும் பரந்த அளவில் யோசிக்க முடியும். கோபமும் குற்றவாளி உங்கள் வாழ்க்கையில் வர, நீங்கள் கெட்ட உணர்வுகளை கொண்டு பொருட்டு மட்டுமே. உங்கள் ஆசிரியர் - அதை நீங்கள் புத்திசாலிகள் ஆக ஒரு பாடம், நீங்கள் எரிச்சலுற்ற ஒருவர் இருந்தார். நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருக்கையில் உர்ன்னு தொடரலாம் மற்றும் "வளர" முடியும் மற்றும் வெளியில் இருந்து முழு நிலைமை பார்க்க.

இங்கே ஒரு உதாரணம் ஆகும். நீங்கள் தொடர்ந்து முதலாளி இருந்து விமர்சனங்கள் கிடைக்கும். பணியிடத்தில் அனைத்து நல்ல, மற்றும் சம்பளம் போல் தலைமை வெறும் தாங்க முடியாத நல்லது, மற்றும் சகாக்களுடன் உறவுகள், ஆனால். நீங்கள் சரியான ஊழியர் என்று தெரியும், குற்றம் இல்லை. எப்படி இருக்க, எப்படி முதலாளி மன்னிக்க? வெறும் நிலைமை வெளியிடுகின்றனர். மாறாக அது நீங்கள் வேலைகள் மாற்ற நேரம் என்பதை, புதிய புரிதல் முதலாளி கண்டுபிடிக்க ஒரு அடையாளமாக விட, நினைக்கிறீர்களா?

அல்லது இங்கே மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு. நீங்கள் வேலை துன்பங்கள் அலுவலகத்தில் தனது வாழ்நாள் முழுதும் செலவு மற்றும் சகாக்களுடன் தொடர்பு கூட பிஸியாக இருக்கிறோம். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் காதலி மனைவி நீங்கள் மாறிவிட்டது என்று அறிய. என்ன செய்ய, எப்படி அவளை மன்னிக்க? மேலும் நீங்கள் அதை கவனம் செலுத்த முடியவில்லை என்று நடந்தது என்றால் ஏனெனில்? தொடக்கத்தில் ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களின் வேலை அது மாறிவிட்டது?

பத்தாம் படி - அவர்களது பங்கை யார் ஒழுக்கமான மக்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மேம்படுத்த - உங்கள் அநியாயம் என்ற உண்மையை ஏற்க வேண்டும். இந்த கொலின் டிப்பிங் வழங்குகிறது என்ன. "தீவிர மன்னித்தல்" - இந்த நீங்கள் மட்டும் கெட்ட மக்கள் மன்னிக்க முடியாது போது மட்டுமே, ஆனால் அவர்கள் உங்களை விட மோசமாக என்று அங்கீகரிக்க இயங்கும் திட்டம் ஆகும். ஆமாம், அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு எதிர்மறை பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல, வலுவான இன்று ஆக என்றால் ஏனெனில்? எங்கே நீங்கள் இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் என்ன நடக்கும் என்று, நீங்கள் முக்கியமான கணம் முறை வாழ மாட்டேன்?

பதினோறாம் மற்றும் பன்னிரண்டாம் படி - நீங்கள் நன்றாக

பதினோராம் அடியிலும் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் கூட மிகவும் சாதகமற்ற, விவேகம் மற்றும் அன்புடனும் தெய்வீக அல்லது உயர் வெளிப்பாடு ஆகும் உண்மையில் அங்கீகரிக்க வேண்டும். என்ன நடந்தாலும் - அது உங்களுக்கு முதலில் என்ற அவசியமில்லை இருக்கும். இந்த சூழ்நிலையில் இல்லாமல், நீங்கள் ஒளி, ஸ்மார்ட்டானதாக சிறப்பாக, braver, வலுவான பெற பார்க்க முடியாது.

கேள்வி பதில் - நீங்கள் அதிருப்திக் நீங்கள் அது சுலபமாக இருக்கும் மேம்பட்டிருப்பதாக உணர்ந்தனர் தஞ்சமடைகிறார் உணர்கிறீர்களா? இது நிரல் பன்னிரண்டாம் படியாகும் "தீவிரவாத மன்னிப்பு." இவ்வியக்கம் ஒரு பட்டறை கடந்து மக்களின் விமர்சனங்கள் பதில் எளிதாக வருகிறது என்றும் சுட்டிக் காட்டுகின்றனர். அந்த பதில் - ". ஆம்" நீங்கள் வெவ்வேறு கண்கள் மூலம் நிலைமை பார்க்கும் பொழுது, தங்கள் சொந்த தீர்ப்புகள் வரை கொடுத்து, எல்லாம் வித்தியாசமாக தெரியும். அநீதியாகவும் இது குறித்த உங்களின் உணர்வுகளை. நீங்கள் நிலைமை இங்கொன்றும் அங்கொன்றுமாக நடக்கவில்லை என்பது புரிந்து கொள்ள முடியும், மற்றும் அதை நீங்கள் தான் அல்லது நடந்து கொண்டுள்ளன என்ற உண்மையை அடிப்படையாக, கூட முறையான உள்ளது.

இறுதி படி பதின்மூன்றாம் உள்ளது

இறுதி படி தன்னை மூலம் செயல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் ஆற்றல் ஓட்டம் அதன் திசை மாற்றியது நீங்கள் உள்ளே ஏதாவது சிறப்பாக மாறியுள்ளது என்பதை நான் அறிவேன். பழைய கதை பதின்மூன்றாம் கட்டம் கடந்த கூடாது செல்கிறது, அது மறதி குடியேறுகிறார். நீங்கள் மெல்லும் பிரச்சினைகள் செலவிடக் கூடிய படைகள், அவரது புரிதல், வெளியிடப்பட்டது. இப்போது, இதோ உங்கள் இலவச நேரம் உருவாக்கம், உருவாக்கம், கனவுகள் செலவிட முடியும் புதிய.

சுருக்கி

குழந்தை பருவத்தில் இருந்தே, எங்களுக்கு மிகவும் சீற்றத்துடன் குவிகின்றன. நாம் ஒரு அடிப்பகுதியில்லாத மறைவை நம் நினைவில் கற்பனை என்றால், நாம் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் வரை பழைய, கறையான் அரித்த விஷயங்களை, உடைந்த பொம்மைகள் நாம் விவரங்கள் மற்றும் குப்பைகள் தேவையில்லை சேர்க்க.

எங்கோ அமைச்சரவை புத்தகங்கள், நகை, புதிய ஆடைகள், ஆனால் இந்த "பொருளுடைய" மத்தியில் உங்களுக்குத் தேவையானவற்றை மற்றும் காணலாம் அல்ல. "தீவிரவாத மன்னித்தல்" நுட்பம் திறம்பட மாசுக்களை அகற்றி அவர்களுக்கும் மற்றும் அவர்களுடைய சந்தோஷமாக வாழ்க்கை இடத்தை உருவாக்க வழங்குகிறது. அது உங்களுக்குத் தேவையான என்பதால், அது தேவை பற்றி கேள்விகள் கேட்க வேண்டாம்.

உங்கள் குற்றவாளிகள் - இல்லை தீய மக்கள், அல்லது படை. நீங்கள் ஏதாவது கற்பிக்க - இல்லை, இதே தனிநபர்கள், உங்களைப் போலவே, அவற்றை ஒரு சிறப்பு பங்கு உள்ளன. நிச்சயமாக, கற்றல் "கேரட்" உடன் இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் குழந்தைகள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை இருந்தால், நீங்கள் "அடிகளால்" சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாதது என்று எனக்கு தெரியும். எனவே, உங்கள் தாக்குதல் தீய எடை போடாதீர்கள் தங்கள் வேதனைகளை விரும்பவில்லை - அவர்கள் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்கள் குறையாத அவசியமாக இருக்கிறது. மற்றும், ஒரு பாடம் எடுத்து, குற்றவாளிகள் காயம் மற்றும் செல்லலாம் உங்கள் உணர்வுகளை அழிக்க. அது கொலின் டிப்பிங் க்கான தீவிரவாத மன்னிப்பு திட்டத்தின் 13 படிகள் கொண்ட, செய்ய மிகவும் எளிது.