தாய்ப்பால் கொண்டு பூசணி. இது சாத்தியமா?

பூசணி ஒரு தனிப்பட்ட இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். பலர் அதை ஒரு காய்கறி என்று தவறாக கருதுகின்றனர், அதேசமயம் அது ஒரு பெர்ரிக்கு மேல் இல்லை. இந்த பழம் ஐரோப்பிய நாடுகளில் பிரபலமானது, அமெரிக்காவின் சில மாநிலங்களில், நிச்சயமாக, நம் நாட்டில்.

பூசணிக்காயை எண்ணெய் (விதைகளில்), சமையல் மற்றும் பயனுள்ள சதை, அத்துடன் விதைகள், மனித உடல்நலத்திற்கு மிகைப்படுத்தப்பட முடியாத முக்கியத்துவம் ஆகியவற்றைப் பெறுகின்றன. இந்த மாபெரும் பெர்ரி விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் பயன்பாடு மீதான கட்டுப்பாடுகள் கைவிடப்பட வேண்டும் என மிகவும் தீவிரமாக இல்லை. மதிப்புமிக்க பொருட்களின் ஆயுதங்கள் ஒரு சாதாரண அளவில் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதை மட்டுமல்லாமல் அதன் வளர்ச்சிக்கான அவசியமான கருவிகளையும் கருத்தில்கொள்கிறது என்பதால், பூசணி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் மிகவும் கர்ப்பகாலத்தின் போது கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாய்ப்பாலூட்டலுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிறுநீரகப் பூசணி , சில கட்டுப்பாடுகள் இன்னும் கிடைக்கின்றன. அவர்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட காலம், பகுதிகளின் அளவு மற்றும் குழந்தையின் எதிர்வினை ஒரு புதிய தயாரிப்புக்கு அனுசரிக்கப்படுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

தாயின் உணவு ஊட்டியுள்ளது

உங்கள் தாய்க்கு ஒரு பூசணி கொடுக்க முடியுமா? பாலூட்டலுக்கான ஒரு பெண்ணின் உணவில் உட்கார்ந்திருப்பதை நீங்கள் காணாவிட்டால், பதில் முழுமை பெறாது . இது தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை இருவருக்கும் அதிகபட்சமாக சத்துள்ள, பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானதாக இருக்க வேண்டும் என்று அறியப்படுகிறது. ஒரு பெண் தினத்தன்று சாப்பிட்டுக் கொண்டிருக்கும் அனைத்துப் பாலும் சாப்பிடும். எனவே, தாயின் உடலில் உள்ள அனைத்து உணவையும் குழந்தையின் உணவுக்குள் விழும் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கடுமையான உணவுத் தேவைகள் மற்றும் சில குறிப்பிட்ட பொருட்களின் மீதான கடுமையான கட்டுப்பாடுகள், "மூல" குழந்தைகளின் குழந்தை வளர்ச்சியில் கடுமையான ஒவ்வாமை, செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும் வயது வந்தோருக்கான, கனரக உணவுகளின் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு நர்சிங் அம்மாவுக்கு பூசணி: முடியுமா அல்லது இல்லையா

இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக, பிரசவம் முதல் வாரமும், அடுத்த மூன்று மாதங்களும் கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக தாயின் உணவுப் பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அவரது மேஜையில் மற்றும் அவரது வயிற்றில் கஞ்சி, குறுகிய அடுப்பு வாழ்க்கை பால் பொருட்கள், முயல் இறைச்சி, வியல், தாவர எண்ணெய், ரொட்டி, பாஸ்தா, குறைந்த கொழுப்பு சூப்கள், சில சீஸ், சூப்கள் இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் நீராவி கட்லட்கள் இருக்க வேண்டும். குழந்தையின் முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொண்டு பூசணி அனுமதிக்கப்படுகிறது. மற்றும் பூசணி பழம் ஒரு பச்சை மற்றும் வெள்ளை தோல் இருக்க வேண்டும், மற்றும் மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு இல்லை. பூசணி தானியங்களின் ஒரு பகுதியாக உண்ணலாம் அல்லது சுடப்படும்.

தாய்ப்பாலூட்டும் பூசணி : உணவை எவ்வாறு உள்ளிடுவது

இந்த தயாரிப்பு முடிவில்லா ஊட்டச்சத்து மதிப்பு போதிலும், பல நர்சிங் பெண்கள் அதை சாப்பிட முடியும் என்பதை சந்தேகம். அச்சம் முக்கியம், இது செரிமானம் குறைபாடு மற்றும் குழந்தை ஒரு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் என்பதை. தாய்ப்பால் கொண்டு பூசணி ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, மேலும் இது மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில விதிகள் கடைபிடிக்க வேண்டும்: பூசணிக்காயுடன் வேகவைத்த பூசணி அல்லது கஞ்சி ஒரு சிறிய துண்டு சாப்பிட, பின்னர் குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினை பார்க்க. ஒவ்வாமை உராய்வுகள், வலிமை, பிற அறிகுறிகளின் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அதை சாப்பிட தொடரலாம், படிப்படியாக இயல்பான அளவுக்கு பகுதிகளை அதிகரிக்கும்.