தொகுப்பு, பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் கலோரி திராட்சை உலர்ந்த திராட்சைகள்

ஸ்வீட், ஓரு சிறிய பெர்ரி திராட்சை எப்போதும் வெப்பமான கோடை மற்றும் அழகான கடல் எண்ணங்கள் வருவதற்காக, தெற்கு இயல்பிலேயே எங்களுக்கு கொடுக்கப்பட்ட சுவையான சுவையாகவும், உள்ளன. ஒரு திராட்சை - மிகவும் விதை மற்றும் இனிப்பு சுவை இல்லாததால் அனைத்து நேசித்தேன் என்று ஒன்று பல்வேறு வகைகளை மத்தியில் தனித்து நிற்கிறது. கலோரி திராட்சை, எனினும், அது பருமனான மக்கள் அதிக அளவிலான இருந்து தேவையற்ற செய்கிறது, ஆனால் இந்த பழத்தின் நன்மை பண்புகள் அது சாத்தியமான அனைத்து உங்களுக்கு பிடித்த எடுத்து செய்ய.

திராட்சை பயனுள்ள பண்புகளாக

• இரத்த அழுத்தம் சீராக்கி முடியும்.
• அது இரத்த அதிகரிக்கிறது.
• ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது.
• அது நச்சுகள், நச்சுகள் மற்றும் பிற சேற்றை முழு உடல் தூய்மைப்படுத்த உதவுகிறது.
• சிறந்த டன் மற்றும் வலிமை சேர்க்கிறது.
• அது ஒரு பிரேசிங் விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
• அது விரைவில் மீளமுடியாத நுரையீரல் அழற்சி மோசமடைந்ததால், ஆஸ்துமா மற்றும் பிற நோய்கள் மூச்சுக் குழாய்களில் கடுமையான வீக்கம் சமாளிக்க உதவுகிறது.
• வேகமாய் நோய், உடல் உழைப்பு அல்லது மன அழுத்தம் பிறகு உடல் மீண்டும் கொண்டுவரப்படும்.

கூடுதலாக, நாம் திராட்சை, மேலும் உலர்ந்த திராட்சைகள் தசைகள் மற்றும் இருதய அமைப்பு பயனுள்ள, அத்துடன் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக கலோரி உள்ளடக்கம் பற்றி மறந்து விட்டால்.

முரண்

எனினும், இந்த பழம் சாதகமான பண்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இல்லை கூட தடை:

• நீரிழிவு;
• புண் உண்ண;
• இரைப்பை நோய்கள் எந்த கடுமையான படிவங்கள்;
• உடல் பருமன்.

கூட சிறிய அதிக எடை உள்ளவர்களுக்கு திராட்சை மீது சாய்ந்து வேண்டிய அவசியமில்லை. கலோரி-கிஷ் Mish, எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் அதிகமாக உள்ளது 100 கிராம், ஒன்றுக்கு 95 கிலோகலோரி.

கலோரி திராட்சை

கூட திராட்சை கிட்டத்தட்ட 80% நீர் என்ற உண்மையை போதிலும், அது மிகவும் சத்தான இனிப்பு உள்ளது. அதன் பிறகு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு காரணமாக மீதமுள்ள 20% சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுகோஸ் இருப்பதன். உதாரணமாக, திராட்சை கலோரி உள்ளடக்கத்தை மேலும் புளிப்பு தரங்களாக விட அதிகமாக உலர்ந்த திராட்சை, மற்றும் ஒரு கிலோகிராம் சாப்பிட்டு உடல் போன்ற 800 க்கும் மேற்பட்ட கலோரிகள் கொண்டுவரும்.

திராட்சை கலவை

• பெக்டின்.
• ஃபோலேட்.
• ஆர்கானிக் அமிலங்கள் (மாலிக், ஆக்ஸாலிக், சிட்ரிக், டார்டாரிக்).
• சுக்ரோஸ், குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ்.
• வைட்டமின்கள் E, A எச், சி, பிபி, குழு பி பிரதிநிதிகள்
• பீட்டா கரோட்டின்.
• தாது பொருட்கள்: அயோடின், இரும்பு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், மெக்னீசியம்.

இவ்வாறு, கலோரி திராட்சை போதிலும், திராட்சை நமது உடலில் மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் இது ஒரு பெரிய ஆக்ஸிஜனேற்ற ஏனெனில் கூட, மாற்றமுடியாத வயதாவதை நிறுத்த முடியும். அதனால் தான் திராட்சை விதை எண்ணெய் தோல் பராமரிப்பு பல அழகு பொருட்களில் கலவை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எந்த வயதில் ஈரப்பதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதை தெவிட்டுநிலைக்குக் ஏனெனில், வயதான வயதான அல்லது உலர்ந்த சருமம், எனவே தேவையான பயனுள்ளவை திராட்சை. பயனுள்ள திராட்சை புதிய மட்டுமே, ஆனால் அது அதன் சாதகமான குணங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தக்க வைத்துக் அதனால் மேலும், வடிவம் உலர்த்தப்பட்ட. உலர்ந்த திராட்சை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல் விடுபட உதவ முடியும், சுகாதார பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் வழங்கும் எரிச்சல் மேலும் பதற்றம் விடுவிப்பதற்காக. கூடுதலாக, உலர்ந்த திராட்சை அது ஒரு நல்ல மூலப்பொருள் மெனு உயர் இரத்த அழுத்தம், டிஸ்டோனியா: 'gtc, துடித்தல் மற்றும் பிற இதய நோய்கள் உண்டாகிறது பொட்டாசியம் நிறைய இடம்பெற்றிருந்தன. எனினும், ஒரு தினசரி அடிப்படையில் அது பயன்படுத்தி, நாம் வடிவில் வறண்டு விட்டதாகக் கலோரி திராட்சை திராட்சை உலர்ந்த திராட்சைகள் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு அதிகரித்துள்ளது மற்றும் 260 க்கும் மேற்பட்ட கலோரிகள் உள்ளது நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.