நீங்கள் ஒரு கண்டறியப்பட்டது பசும்படலம் இருந்தால் எப்படி, யோகா பயிற்சி

கண் அழுத்த நோய் - இதில் பார்வை நரம்பு காரணமாக உயர்ந்த உள்விழி அழுத்தம் சேதமடைந்தால் ஒரு கண் நோய் ஆகும். நோயியல் காரணம் எப்போதும் நிறுவ முடியாது.

என்றால் பசும்படலம் சிகிச்சை இல்லை பார்வையின்மைக்கான ஏற்படலாம். நோய் முன்னிலையில் சில நோயாளிகளுக்கு மற்றவர்கள் அறுவை சிகிச்சை சிறப்பு வழக்கமான சொட்டு பயன்படுத்தி செலவாகும்.

கண் அழுத்த நோய் மற்றும் யோகா

யோகா செய்ய யார் பசும்படலம் மக்கள், மருத்துவர்கள் அதிகரித்துள்ளது உள்விழி அழுத்தம் வழிவகுக்கும் ஏனெனில், இதில் தலை கீழே உள்ளது அந்த தோரணைகள் எடுக்க வேண்டாம் பரிந்துரைக்கிறோம். எனவே, வழக்கமாக headstand மற்றும் Handstand தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

விஞ்ஞானிகள் ஜெசிகா Dzhassin, குஸ்டாவோ டி மொரேஸ் மற்றும் நியூயார்க் பசும்படலம் இன்ஸ்ட்டிட்யூட் ராபர்ட் ரிட்சி அவர்கள் பார்வையில் இந்த நோயியல் நோயாளிகளுக்கு தங்கள் திறனை ஆபத்து அடிப்படையில் வேறு சில யோகா காட்டுகிறது மதிப்பீடு இதில் ஒரு சிறிய ஆய்வை மேற்கொண்டனர். அவர்கள் முன்னோக்கி நின்று "நாய் கீழே முகவாய்," வளைவு, "கலப்பை" மற்றும் சுவர் கால்கள் வரை போன்ற விடுப்பதாக ஆர்வம் காட்டினர். சோதனைகள் பாடங்களில் இரண்டு குழுக்கள் கலந்து எடுத்து: அவர்களில் பாதி பசும்படலம் பீடிக்கப் பட்டனர், மற்றும் பிற அரை கட்டுப்பாட்டு குழு பணியாற்றினார்.

பாடங்களில் ஒவ்வொரு இரண்டு நிமிடங்கள் போஸ் நடத்த வேண்டியிருந்தது. உள்விழி அழுத்தம் உடனடியாக தொடங்கி நிலைக்கு திரும்பிய மற்றும் உடற்பயிற்சி முடிந்த பிறகு 10 நிமிடங்கள் கழித்து, அவர்கள் துப்பறியும் செயல்பாட்டில் இரண்டு நிமிடங்கள் கழித்து, நிலைப்பாட்டை எடுத்தார் அவர்கள் விரைவில் சோதனை தொடங்குவதற்கு முன் அளவிடப்பட்டது.

விளைவுகள் என்ன

இரு குழுக்களிலும் இருந்து பாடங்களில் உள்விழி அழுத்தம் விரைவில் அவர்கள் யோகா காட்டுகிறது செல்லத் துவங்கியதால் அதிகரிக்கப்பட்டது, ஆனால் அவர்களின் வைத்திருத்தல் விகிதங்கள் செயல்பாட்டில் நிலையாக மற்றும் ஒரு பெரிய வழியில் மேலும் மாறவில்லை.

ஆரம்ப நிலை திரும்பிய பின்னர் 10 நிமிடங்கள் இரு குழுக்களிலும் வரையுள்ள மக்களைக் கொண்ட உள்விழி அழுத்தம் இப்போதும் அதிகமாக இருந்தது, ஆனால் பரிசோதனையில் பங்கேற்கும் உறுப்புகள் ஒவ்வொன்றுக்கும் சிறப்பியல்பி என்று அசல் மதிப்புகள் ஒப்பிடும்போது, விலகல் சிறிய இருந்தது. என்ன சுவாரசியமான விஷயம் ஒரு காட்டி எடுக்கும் போது வலுவான அழுத்தங்கள் அதிகரித்துள்ளது உள்ளது "நாய் கீழே முகவாய்."

மக்கள் டாக்டர் ரிட்சி பெறப்படும் பரிந்துரைகள் பசும்படலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளனர்

டாக்டர் ராபர்ட் Ritch நியூயார்க் மருத்துவ கல்லூரி கண் மருத்துவம் பேராசிரியராக மற்றும் ஒரு பயிற்சி அறுவை சிகிச்சை உள்ளது. அவர் பசும்படலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது நபர்களை, அது அவர்களின் பயிற்சி திட்டத்தின் ஆய்வில் விவரித்தார் நான்கு தோரணைகள் அகற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறது என்று நம்புகிறார். நிகழ்ச்சி யோகா வழக்கில் சுகாதார நன்மை இருக்கலாம், ஆனால் மாறாக காயம்.

கூடுதலாக, பல மக்கள் பசும்படலம் இருக்கும் கவனிக்கப்படாது ஏனெனில், பேராசிரியர், பல்வேறு ஆசனங்கள் பயிற்சி அனைத்து மக்கள் பயிற்சியின் போது உடல் ஓவர்லோடு குறிப்பாக கவனமாக இருக்க பரிந்துரைக்கிறது.

யோகா பசும்படலம் வளர்ச்சி தூண்ட முடியும்?

டாக்டர் Ritch, நடைமுறையில் அடிப்படையில், இது சாத்தியம் என்பதை குறிப்பிடுகிறது. தமது நோயாளிகளில் சிலர் பார்வை பிரச்சினைகள் அவரை திரும்புகின்றன பல ஆண்டுகளுக்கு முன்னரே பத்து நிமிட Handstand ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளன. எனினும், பசும்படலம் வளர்ச்சியில் இந்த ஆசனங்களின் விளைவு பொறிமுறையை இன்னும் துல்லியமாக நிறுவப்பட்டுள்ளன.