பணம் விமர்சனங்களை: வீட்டில் எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் எவ்வாறு சுத்தம் செய்ய வேண்டும்

எடை இழப்பு உணவு திறன் அது ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் பொருந்துகிறது எப்படி பொறுத்தது. அது அவரது உடல் உணவில் மாற்றம் ஆரோக்கியமான அல்லது நோயாளிகள், இல்லையோ ஏற்பாடுகளை சிந்தனையில் கட்டமைக்க ஒரு போட்டி உள்ளது. ஒரு வித்தியாசமான வகை மாற்றும்போது சக்தி (பிரிப்பு உணவு, கூட ஒரு குறுகிய காலத்தில், சைவ, மூல உணவு), வெறும் பயனுள்ளதாக இல்லை - அது உடலின் ஒரு "வசந்த சுத்தம்" நடத்த அவசியம். எப்படி உடல் சுத்தம் வீட்டில் எடை இழப்பதற்கு முன்பு?

Malakhov உடல் அழிப்பு

Gennadiy Petrovich Malahov - சுய ஆற்றும் சக்தி நூல்கள் - கவுன்சில் ஒரு சிக்கலான செயல்முறை முன்னெடுக்க. அவர் திறன் ஒரு சரியான அழிப்பு பல நோய்கள் குணப்படுத்த என்று கூறுகிறது. ஆசிரியர் முறை, அது மீட்பு முதல் படியாக கருதினார், மேலும் அது அனைத்து அடுத்தடுத்த வெற்றி அல்லது தோல்வி சார்ந்தது உள்ளது. Malakhov கணினியில் எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் எப்படி சுத்தம் செய்ய? பின்வருமாறு நடவடிக்கைகளை தொடர்வரிசைப்:

1. "மட்டுப்படுத்தல்". உடலில் வந்து இருந்தது என்று அது நச்சுகள், அவர்கள் எளிதாக கழிவுறுப்புக்கள் வழியாக உடலுக்குள் விட்டு முடியும் ஒரு நிலைக்கு அவற்றை கொண்டு, அகற்றலுக்கான தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த மோசமாக படைப்புகள் சுத்தம் இல்லாமல் முதல் மற்றும் முக்கியமான படி உள்ளது. ஒரே நேரத்தில் "மென்மை" உடன் உணர்வு (அது மனிதன் துறையில் வடிவம் ஒரு அழிப்பு புதிது) வேலை. பல நோய்கள் மன வளாகங்களில் மற்றும் டெர்மினல்கள், அதிக எடை, அவர்கள் மிகவும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் உட்பட தொடர்புள்ளது.
2. "தணிப்பு" பிறகு இரண்டாவது படியில் பெருங்குடல் சுத்தம்.
3. குடல் பிறகு - அனைத்து உடல் திரவங்கள். இதற்காக Malakhov குளியல் வருகை ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சாறு 2-3 லிட்டர் மற்றும் ஒவ்வொரு 3 நாட்கள் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அது சரியான சாப்பிட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும். இந்த கட்டத்தின் ஆசிரியர் 1-2 மாதங்கள் நீடிக்கும். அவர் தனியாக உணவில் பங்கை முடியும்.
4. பின்னர் - கல்லீரல் வேலை. ஒரு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் ஆண்டு எந்த நேரத்திலும், குடல் பிறகு சுத்தம் செய்யலாம், உடம்பு - வசந்த காலத்தில்.
5. இறுதியாக - சிறுநீரகங்களுக்கு சிவந்துபோதல்.

உடல் இந்த முக்கிய சீரமைப்பு நடைமுறைகள், அவர்கள் ஆசிரியர் குறிப்பிடுவதுபோல் அதே வரிசையில் இருக்க வேண்டும். மாறாக மற்றும் குடி சாறு ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு உங்கள் தேர்வு உணவில் உட்கார முடியாது நீராவி அறைக்கு வருமாறு. எனவே எப்படி உடல் Malakhov மூலம் உடல் எடையைக் குறைத்த நல்ல இருக்க முடியும் முன் சுத்தமான, விளைவாக நேரம் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டேன்.

Semenova சுத்தம்

Nadezhda Semenova ஒட்டுண்ணிகள் இருந்து சுய விடுதலை பற்றிய புத்தகங்களின் ஆசிரியர் முக்கியமாக அறியப்படுகிறது. எனினும் அவரது புத்தகங்கள் மட்டுமே புழுக்கள் கூடாது தொடர்புபடுத்த - அவர்கள் அழிப்பு ஒரு தெளிவான அமைப்பு வழங்கப்படும். Semenov, மற்றும் பல, மாற்று மருந்து ஆர்வமாக அது நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்கள் உடல் விடுவித்துக்கொள்ள இல்லை என்றால், நோய் சமாளிக்க சாத்தியமற்றது என்று நம்புகிறார். Semenova மூலம் எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் எப்படி சுத்தம் செய்ய? அதன் அமைப்பு அடங்கும்:

1. பெருங்குடல் அழிப்பு.
2. dysbiosis சிகிச்சை.
3. கல்லீரல் சுத்தம்.
4. சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு.
5. நிணநீர் மற்றும் இரத்த தூய்மைப்படுத்தும்
6. நாளங்கள் tidying.
7. சிறுநீர்பிறப்புறுப்பு அமைப்பு சுத்தம்.
8. சளி விட்டொழிக்க.
9. பற்கள் மற்றும் வாய் துலக்குதல்.
10. காதுகள் சுத்தம்
11. மூக்கு சுத்தமான.

வரிசை அமைப்பு ஜி Malakhov உள்ள அதே தான். மிகவும் தர்க்கரீதியாக, நியாயமான பாதுகாப்பாக, நீங்கள் பொது அறிவு பற்றி நினைவில் என்றால்.

புலங்கள் பிரேகாவை முறை மூலம் எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் எவ்வாறு சுத்தம் செய்ய வேண்டும்

வழக்கமான உண்ணாவிரதம் - பவுல் Breg ஒரு மிக எளிய வழி வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு வாரமும் உண்ணாவிரதம் ஒரு நாள் - மீட்டுகொண்டு தொடங்குகிறது. இந்த முன் போது மற்றும் உணவில் பிறகு இருவரும் செய்ய முடியும்.

பிரபல புத்தகத் "விரதமிருப்பது அற்புதம்", இயற்கை மருத்துவராக ஆசிரியர் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைக்கின்றன, மனித சுகாதார பல காரணிகள் உருவாக்குகின்றது என்று, மற்றும் காலமுறை நிலைகள் கால 1, 3, 7 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அதன் சாதாரண, ஆரோக்கியமான மாநில உடல் திரும்ப உதவ எழுதினார் அது தருவிக்கப்பட்டதாகக் அனைத்து கூடுதல் நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்கள் வடிவில் "குவியும்". இந்த முறை கற்பனை பார்த்தேன் யார் அந்த ஒளி உணர மற்றும் மிகவும் நன்றாக உணர என்று இந்த விதிகளை ஒரு போது இணக்கம் தொடங்கும் பிறகு வாதிடுகின்றனர்.

தவிடு

உடல் மேம்படுத்த எளிய மற்றும் எளிதான வழிகளில் ஒன்று. இந்த இயற்கை சாதனங்களின் உதவியுடன் எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் எப்படி சுத்தம் செய்ய? வெறும் வயிற்றில் தவிடு டிஷ் எரிச்சல் மற்றும் வலி ஏற்படுத்தும், எனவே அது தூய வடிவில் தயார்படுத்திக் கொள்ள அவசியமில்லை. நாள் முழுவதும் உண்ணப்படுகிறது என்று வழக்கமான உணவுகளில் - இது தானிய சாலடுகள், சூப்கள் அவற்றை ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்க சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பானது.

பிரான் - இழை ஒரு நல்ல ஆதாரமாக, அவர்கள் பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் A கொண்டிருக்கும் மற்றும் ஈ அவர்கள் சுவடு தனிமங்கள் அடங்கும் - பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், குரோமியம் மற்றும் பலர். எனவே, வழக்கமான உணவு தவிடு, மலச்சிக்கல் உதவுகிறது நச்சுகள் நீங்கும், கொழுப்பு குறைக்கிறது மற்றும் இந்த முறை பயன்படுத்த மக்களின் விமர்சனங்களை மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது இது குடல், ஒரு இயற்கை, ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளை உருவாக்கம் உதவுகிறது.

அரிசி

படம் - எனிமாக்கள் இல்லாமல் எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் தூய்மை ஒரு நல்ல வழி. இந்த மென்மையான அழிப்பு. அது மட்டுமே குறைபாடு - நிறைய நேரம் எடுக்கும். கிழக்கு நாடுகளில் அரிசி உணவில் சிறுநீரக அமைப்பிலுள்ள நோய்களையும், அல்லது இணைந்த பிரச்சினைகள் இருந்தன என்றால் பரிந்துரைக்கப்படும். பழுப்பு இருந்ததுண்டு பழுப்பு அரிசி. பழுப்பு கூடுதலாக, நீங்கள், வெள்ளை பளபளப்பான மற்றும் செயல், ஒருவேளை வெறுமென பயன்படுத்த முடியும்.

அரிசி உணவு, நச்சுகள், நீர்க்கட்டு உடல் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் இயல்பான எடை, வளர்சிதை மாற்றம் வழிவகுக்கிறது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் நிறுவ உதவுகிறது. ஒரு பெண் அதை முயற்சி நீங்கள் 2-3 மாதங்கள் அதை உறுதியாக இருந்தால் அது நல்ல முடிவுகளை கொடுக்கிறது என்று சொல்கின்றன. இல்லை குறிப்பிட்ட எதிர்அடையாளங்கள். இந்த வழக்கு இருக்கும் போது "மெதுவான, நிலையான வெற்றி -. போகிறது மீது"

சாறுகள் மற்றும் நேரடி சாறு சிகிச்சைமுறை

தனது புத்தகத்தில் "சாறு ட்ரீட்மெண்ட்" வாக்கர் ஒரு தீர்வு கொண்டு வீட்டில் உடல் தூய்மை வழங்கப்படும் Glauber ன் உப்பு. வெறும் வயிற்றில் காலையில், ஒரு தேக்கரண்டி கணக்கீடு இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும் ஒரு தீர்வு ஒரு கண்ணாடி குடிக்க சோடியம் சல்பேட் நீரின் ஒரு கண்ணாடி. இந்த கூடுதலாக, ஒரு தீர்வு (ஆசிரியர் படி), திசுக்கள் இருந்து நச்சுகள் கவர்கிறது அவர்களை சேகரிக்கிறது மற்றும் உடல் காட்டுகிறது, போதுமான திறனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள மலமிளக்கி உள்ளது.

எச்சரிக்கை: குடல்வால் சிக்கல்கள் உள்ளன என்றால் பயன்படுத்த முடியாது.

பெருங்குடல் மற்றும் சிறு குடல் சுத்தம் செய்ய, ஒரு தீர்வு கூடுதலாக, அது தேவையான படுக்கைக்கு செல்லும் முன் நாள் ஒரு எனிமா செய்ய உள்ளது.

இத்தகைய சுத்திகரிப்பு 3 நாட்களுக்கு தொடர்ச்சியான உள்ளது. வாக்கர் படி, பின்னர் அவர் மேம்பட்ட பச்சை காய்கறிகளை மற்றும் பழங்கள், புதிய சாறுகள் சென்று அவர்களை சாப்பிட.

அழிப்பு மட்டுமே தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு, ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் (- நீர்ப்போக்கு எதிராக பாதுகாக்க கலவை பிரச்சினை) ஒரு சிறப்பு காக்டெய்ல் குடிக்க முடியாது நாட்களில் உள்ளன. தீவிர வழக்கில், அது பட்டினி மிகவும் எரிச்சலூட்டும் உணர்வு இருந்தால், நீங்கள் திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு சாப்பிட அல்லது செலரி சாறு குடிக்க முடியும். விமர்சனங்கள் என்று தக்க போன்ற ஒரு ஆட்சி கடினமான, ஆனால் சாத்தியம் சொல்ல.

நார்மன் Uordho வாக்கர் - நேரடி சாறு சிகிச்சைமுறை முன்னோடியாக மற்றும் காய்கறி உணவு, 99 வயதில் இறந்தார், மற்றும், ஆதாரங்களின்படி, அவர் தனது மரணம் வரை விறுவிறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான இருந்து வருகிறது. பிரபலமான இன்று juicer அதன் வடிவமைப்பு அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு "இறந்த உணவு" - சரியான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றி பல புத்தகங்களை, மற்றும் ஆசிரியர், வாக்கர் தன்னை வேகவைத்த மற்றும் உணவு வறுத்த என நம்பி மட்டுமே மூல காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் சாப்பிட்டேன்.

சாலட் "தூரிகை"

எடை இழப்பதற்கு முன்பு உடல் எப்படி சுத்தம் செய்ய? புதிய காய்கறிகள் ஒரு கலவை சாப்பிட வெறும் வயிற்றில் காலையில் - விமர்சனங்கள் பெண்கள் அழிப்பு மற்றொரு நல்ல மற்றும் சுவையான வழி உள்ளது என்று கூறுகின்றனர். தாவர எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு - பொருட்கள் அது ஒரு சார்ஜ் போன்ற ஆகியவற்றில், முட்டைக்கோஸ், கேரட், ஆப்பிள் உட்படலாம்.

மூல ஆகியவற்றில் - "தூரிகைகள்" முக்கிய கூறு. , கலக்க புதிய மூல ஆகியவற்றில், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட் சம அளவு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் பருவத்தை மற்றும் உப்பு இல்லாமல் சாப்பிட. இரண்டு மணி நேரம் நீங்கள் புதிய ஆப்பிள் குடிக்க அல்லது, ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட 2.5 மணி பிறகும் கூட மற்ற உணவு அனுமதி முடியும். இந்தத் திட்டமானது - கீரை, வரிக்கு, ஆப்பிள், இடைநிறுத்தம் - அது கலவை பயக்கும் விளைவுகள் ஒரு சில முறை மேம்படுத்துகிறது, மிகவும் முக்கியமானது.

கரித் மற்றும் மெக்னீசியம் சல்பேட்

கரித் போன்ற "Polisorb" மாத்திரை அல்லது "Enteros-ஜெல்" தயாரிப்பு sorbents பல்வேறு - அது நச்சுகள் உடல் சுத்தம் வருவது தெளிவாக விளக்கப்படுகிறது. அதே போல, அவர்கள், நல்ல உடல் ஏதாவது விஷம் குறிப்பாக. Sorbents மட்டுமே போதையகற்ற ஏற்றது, மற்றும் கூட நீட்டிப்புப் தடுப்பு உள்ளன.

அரை நூற்றாண்டுக்கு மேலாக - தயாரிப்பு "மெக்னீசியா" அல்லது "மெக்னீசியம் சல்பேட்" அதன் ரசிகர்கள், முறை "உடல் சுத்தம்" வயது உள்ளது. ஆனால் அது வழக்கமான மலமிளக்கி விளைவு அடிப்படையாக கொண்டது. அவர், நச்சுகள் நீக்கவில்லை கசடுகள் வெளியீடு வகையில் எதுவும் இல்லை செய்யவில்லை. எனவே, ஒரு பேதி மருந்து "மெக்னீசியம் சல்பேட்" நல்ல, ஆனால் சிகிச்சை ஒரு முறை பயனற்றது ஆகும்.