பார்லி உணவில்

பேர்ல் பார்லி, பிரபலமாக முத்து பார்லி என்று அழைக்கப்படும் - ஒன்றாகும் மிகவும் பயனுள்ள தானிய. ஆனால் அது பெரும்பாலும் நவீன குடும்ப மெனுவில் தற்போதைய என்பதை? துரதிருஷ்டவசமாக, எந்த. ஆனால் முத்து பார்லி மட்டுமல்ல மதிய உணவுகள் ஒன்று தயாரித்தல், ஆனால் எடை இழப்பு ஒரு கருவியாக பயன்படுத்த முடியும்.

பார்லி உணவு, போதிய பொது அறியப்படவில்லை ஆனால் எங்கள் பாட்டி தனது இளமைக் காலத்தின் நாட்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொண்டார்.

முத்து பார்லி என்ன? இந்த முழு பார்லி தானியங்கள், உறை செயலாக்க பிறகு பாதுகாக்கப்படுகிறது. மற்றும் பார்லி கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்கள் கூடுதலாக கொண்டிருக்கிறது என்ற உண்மையை அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகள், நிரூபிக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி வேலை பாதிக்கும் சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பல உள்ளன. பேர்ல் பார்லி நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ஒரு வலுவான கிருமி எதிர்ப்பு மற்றும் எதி்ர்பூஞ்சை முகவராக அறியப்படுகிறது.

யார், பார்லி உணவில் இது, அபிப்பிராயங்கள் மற்றும் நம்முடைய, அந்நிய ஊட்டச்சத்து உள்ள, மலிவான ஒன்று, ஆனால் உலகில் ஆரோக்கியமாக ஒன்று மட்டும் உள்ளது?

அத்தகைய உணவில் முக்கிய கூறுகள் - அது அவர்கள் தண்ணீர், மற்றும் முத்து பார்லி, மற்றும் கஞ்சி தயாரிக்கிறது. ஐந்து முறை வரை, ஒரு நீண்ட நேரம் அதை சமைத்த தொகுதி அதிகரிக்கும். அது பார்லி தளர்ந்துவிட்டது மாட்டேன் போது, உப்பு மற்றும் எண்ணெய் இலவச இல்லாமல் சமைக்க மாலை காலையில் தண்ணீர் தானிய ஊற்ற சிறந்தது. நேரத்தில் உணவில் 5 14 நாட்கள் பின்பற்றப்படவேண்டும். குறைவான ஐந்து நாட்கள் எடை இழப்பு பார்லி உணவில் மாட்டீர்கள், இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக, அதை நிலைநிறுத்திக் மிகவும் கடினம். உணவில் போது நீங்கள் திரவங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து என, உடல் எடை சற்று முதல் நாட்கள், ஏனெனில் குறைவதன் குடல் அழிப்பு மற்றும் அதிகப்படியான நீர் வெளியேற்றம். பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிலோகிராம் வரை எடை இழப்பு இருக்கும். உடல் உடல் கொழுப்பு, இது, சரியாகச் சொன்னால், உணவில் நோக்கம் விடுபட தொடங்குகிறது. உயிர்கள் மற்றும் டையூரிடிக் மற்றும் எதிர்ப்பு அழற்சி நடவடிக்கை வைத்திருந்த குழம்பு பயனுள்ள.

என்ன குணங்கள் அனுமதிக்கும் Perlovka மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? முதலில், ரம்ப் உள்ள இது இழை நிறைய கொண்டிருக்கிறது. இது சுத்தமாக்கும் செரிமான உறுப்புகள் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் அவர்களின் வேலை தூண்டுகிறது. மனிதன் அசாதாரண எடை குறைந்த எண்ணத் தொடங்கினான். இன்னும் சிறப்பாக, அவர் தன்னை உணரும் போது, நன்றி உடலால் உருவாக்கிக்கொள்ளப்படலாம் நொதிகள் செயல்பாட்டின் காரணமாக, உடலில் இருந்து இரண்டு வாரங்களுக்குள் கொழுப்பு திசு ஒதுக்கீடுகளான நீக்க.

பார்லி உணவில் கொழுப்புகள் முறிவு ஈடுபட்டுள்ளது இது வைட்டமின் பி, உள்ளடக்கத்தை ஒரு சாதனையாகும். Perlovka போதுமான அயோடின், இரும்பு, கோபால்ட், துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் உடலில் தேவையான பிற கனிமங்கள் தவிர. முத்து பார்லி மற்றும் கொலாஜன் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது அமினோ அமிலம் லைசின், விளக்குவார். மற்றும் உண்மையில் அது தோல் நெகிழ்ச்சி கொடுக்கிறது, மற்றும் அதை ஏனெனில் இந்த கொழுப்பு இழப்பு மடிப்புகள் பின்னர் உருவாக்கப்பட்டது இல்லை.

வைட்டமின் பி கூடுதலாக, முத்து பார்லி மற்ற வைட்டமின்கள் ஒரு பணக்கார வகைப்படுத்தி உள்ளது: பிபி, சி, இ, ஏ, டி தி மட்டுமே பார்லி உணவு பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் நடவடிக்கை இழக்காமல், எடை இழக்கிறது என்று எந்த ஆச்சர்யமும் அப்படியா.

அதை பற்றி அனைத்து நல்ல பார்லி உணவில் விமர்சனங்களை மட்டும் அது ஐந்து நாட்கள் கூட வாழ கடினம் என்று கூறுகிறது. இந்த உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது பார்லி கஞ்சி அழகிய சுவை இல்லை.

பார்லி உணவில் இரண்டாவது பதிப்பு உள்ளது. அது முதல், ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக என கண்டிப்பான அல்ல. இந்த மெனு எவ்வாறு இருக்கும் எப்படி இருக்கிறது:
- கொடிமுந்திரி கொண்டு காலை பார்லி கஞ்சி;
- மதிய உணவு மற்றும் கலவை காய்கறிகளின் கஞ்சி;
- இரவு உணவிற்கு குடிசை பாலாடைக்கட்டி, தேன், தயிர் நிரப்பப்பட்ட.

அது கண்டிப்பாக எந்த சூழ்நிலையில் பார்லி உணவில் கீழ் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது: காபி, சோடா, புகைபிடித்த மற்றும் காரமான பதப்படுத்தப்பட்ட, மாவு மற்றும் தின்பண்ட பொருட்கள். நீங்கள் உப்பு துஷ்பிரயோகம் முடியாது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எல்லைகள் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளனர், ஆனால் இறுதியில் விளைவாக பார்லி மட்டுமே இனிமையான நினைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்று மிகவும் சுவாரசியமாக.

ஒரு சிறிய பொறுமை ஒப்புக்கொள்ளலாம், நான் உறுதியாக இருக்கிறேன் ஒரு மெலிந்த உருவம் தேவைப்படும்: இப்போது தேர்வு உன்னுடையது உள்ளது. ruzultaty பிறகு, அது உண்மையில் மதிப்பு!