பால் சுரக்கும் நெருக்கடி: நேரங்கள், தேதிகள் காரணங்கள்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னுடைய குழந்தை பிறந்த எதிர்பார்த்து உள்ளது. எனினும், ஒரு தாயான அவர் அடிக்கடி பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டார். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண் தாய்ப்பால் செயல்முறை ஆபத்தான உள்ளது. நீங்கள் ஏற்கனவே குழந்தைகள் இருந்தால், பிரச்சினைகள் குறைவாக ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. ஒரு பாலூட்டும்போது நெருக்கடி - இந்தக் கட்டுரை தொழிலாளர் பல பெண்கள் ஆர்வம் என்ன பற்றி பேசுவோம். பீரியட்ஸ், தேதிகள், இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய - எல்லாம் கீழே விளக்கமாகப் பார்ப்போம். நீங்கள் போன்ற ஒரு நிலைமை வெளிப்படும் முக்கிய காரணங்களில் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.

தாய்ப்பால்

மிக மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் மார்பக குழந்தையை ஆரம்ப இணைப்பு பயிற்சி. இந்த உடனடியாக உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு சீம்பால் சக் என்று பொருள். அனைத்து பிறகு, தொடக்கத்தில் அது பாலூட்டும்போது வெளியிடப்பட்டது. பால் ஒரு சில நாட்களில் வருகிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். பால் திரவ ஒரு சில துளிகள் பிறந்த போதுமான போதுமான பெற முடியும் இருக்கும்.

பால் வரும்போது, பெரும்பாலான பெண்கள் அந்த மிகவும் நினைக்கிறேன். குழந்தை முதல் நாட்களில் வெளிவருகின்றன தொகுதிகளை சாப்பிட முடியாது என்று காரணம் மிகவும் எளிமையானது அனைத்தும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், அனைத்து விரைவில் இயல்பாக்கப்படவில்லை, மற்றும் பால் தேவையை வரும்.

பால்சுரப்பு நெருக்கடி: காலங்களுக்கு

ஒரு சில மாதங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு வெறும் பெண்களிடம் முதலில் பிரச்சனை எதிர்கொள்கின்றன. பால்சுரப்பு நெருக்கடி - மார்பக தாய் குறைவான பால் போது இந்த காலகட்டமாகும். ஒரு பெண் துணிக்கைகளை நடத்தை மீதான இந்த நிலையில் கவனிக்கக் கூடும். பேபி நீண்ட மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் உறிஞ்சும், அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம் தொடங்குகிறது.

நெருக்கடிகளின் நிகழ்வு பால்சுரப்பு காலங்களில் வெவ்வேறு இருக்கலாம், ஆனால் அடிக்கடி அது பிறப்பின் விளைவாக பின்னர் மூன்று முதல் ஆறு வாரங்களில் ஏற்படுகிறது - 3, 7, 11 மற்றும் 12 மாதங்கள். அது பல பெண்கள் இந்த மாற்றங்கள் கவனிக்க வேண்டாம் என்று குறிப்பிடத் தகுந்தது. அவர்கள் கூட யோசனை என்ன ஒரு பாலூட்டும்போது நெருக்கடிகள் வேண்டும். போது பிறந்த குழந்தையின் மாற்றங்களைப் உள்ளன அல்லது அது தேவைப்பட்டால் அடிக்கடி நர்சிங் அம்மாக்கள் வேறு விளக்கங்களைச் கண்டுபிடிக்க.

கால

எப்படி நீண்ட பாலூட்டும்போது நெருக்கடி? இந்தக் கேள்வி ஒரு இதே பிரச்சினை எதிர்நோக்கும் ஒவ்வொரு பெண், எழுகிறது. உண்மையில், அனைத்து தனித்தனியாக. நிறைய உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகளை பொறுத்தது ஏனெனில் நீங்கள், சரியான நேரம் குறிப்பிட முடியாது.

நீங்கள் தயாரித்த பால் அளவை அதிகரிக்க மற்றும் அனைத்து பின்வரும் நிபந்தனைகளை இணங்க முயற்சி என்றால், இந்தப் பிரச்சினை சில நாட்களில் முடிவடையும். பொதுவாக மூன்று அல்லது நான்கு நாட்கள் எடுக்கும். பெண் அது சென்று வகைப்படுத்தப்பட்ட போராட விரும்பவில்லை விட்டுவிட்டால் அங்கு நெருக்கடி ஒரு வாரம் (தொடர்ந்து தாய்ப்பால் உட்பட்டது) வரை நீடிக்கும். பல அம்மாக்கள் அதே தவறை செய்ய - குழந்தை ஒரு பாட்டில் வழங்குகின்றன. இத்தகைய ஒரு பாலூட்டும்போது நெருக்கடி, மாறாக, பால் சுரக்கும் நிறைவு மீது. உண்மையில், காலப்போக்கில் குழந்தை பாட்டில் இருந்து சக் என்று புரிந்து மார்பக இருந்து பயனுள்ள பால் பெறுவதற்கு விட மிகவும் எளிதாக உள்ளது.

எப்படி பிரச்சினையை சமாளிக்க?

நெருக்கடி பாலூட்டும் தொடங்கியது என்றால், அம்மா என்ன செய்ய? முதலில் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் தாய்ப்பால் மீது ஆலோசகர் செய்ய முடியாது இல்லாமல், ஒரு அனுபவமிக்க ஆலோசகர் அருகே இல்லை என்றால். நவீன மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் மற்றும் கர்ப்பகால மருத்துவமனை எப்போதும் வருகிறது நிபுணர்கள் உள்ளன. அவர்கள் குறுகிய காலத்தில் உதவி அதை அகற்ற, பால் சுரக்கும் தற்போதைய நெருக்கடியின் நுணுக்கங்களை பற்றி நீங்கள் சொல்ல அத்துடன் வேண்டும்.

சில சூழ்நிலைகளில், பெண்கள் பால் உற்பத்தி அதிகரிக்க மருந்துகளாகும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த புரோட்டீன் குறிப்பிட்ட மற்றும் டாரைன் கலவையை ( "Semilak", "மார்ஸைல்"), "பால்வெளி" தேநீர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் "Apilaktin" மற்றும் "Laktogon" இருக்கலாம். நீங்கள் பாலூட்டும்போது அதிகரிக்க தங்கள் சொந்த கருவிகள் வாங்க முடியும். மிகவும் பிரபலமான உற்பத்தியாளர்கள் - "ஹிப்பி", "பாட்டி கூடை", "Semilak" மற்றும் பல. ஆனால் உடனடியாக அந்த பிரச்சனை மட்டுமே மருந்துகள் சாத்தியமற்றது தீர்க்க சொல்ல. பால் சுரக்கும் ஒரு நெருக்கடி, அதன் காரணங்கள் அகற்ற மற்றும் மார்பக குழந்தையை விண்ணப்பிக்கும் செயல்முறை சீராக்கி ஏன் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அமைதிமிக்க இரவுகளில் செலவு

3 மாதங்களில் பால்சுரப்பு இடர்ப்பாடானது தூக்கம் இல்லாததால் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நேரத்தில் குழந்தை அதிக சுறுசுறுப்புடன் கொள்வதன் காரணமாக, அவரது தினசரி மாறும். முன்பு அதேசமயம் மட்டுமே ஒரு குழல் வாசித்தல் சாப்பிட்டேன் மற்றும் நேரம் மிக தூங்கினேன், ஆனால் இப்போது அவர் விளையாடுவதற்கு மற்றும் பார்க்க வேண்டும். மம் வெறுமனே எல்லா நிலைமைகளிலும் தொகுதி சமாளிக்க முடியாது. பெண் தேவை மற்றும் குழந்தை கவனம் செலுத்த, மற்றும் உணவு தயார் செய்ய சில வீட்டு வேலைகளை. உங்கள் விடுமுறை நாட்களில் தான் நேரம் இல்லை. தீர்ந்து உடல் நீங்கள் துணிக்கைகளை விரும்பும் அளவிற்கு மேலும் பால் சப்ளை முடியாது. மூன்று கூடுதலாக மாதங்கள் தேவைகளை உணவு அளவு அதிகரித்து வருகின்றன.

இந்த காரணம் தீர்க்க, நீங்கள் வெளியே உதவுவதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் அப்பா அல்லது தாத்தா, பாட்டி ஒரு சிறிய உதவி கேளுங்கள். crumbs உடன் நடக்க அனுப்பி விடுங்கள். சாமி சலவை மற்றும் இலவச நேரம் சுத்தப்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இல்லை. கீழே படுத்து சில தூக்கம் கிடைக்கும். இரவு தூக்கம் தொடர்ந்து பாலூட்டும் பெண்களுக்கான இடைமறிக்கப்படுகிறது. எனவே, இளம் தாய் தான் ஓய்வு ஒரு நாள் ஒரு சில மணி நேரம் தேவை. தாய்ப்பால் பல நிபுணர்கள் மேலும் குழந்தையுடன் ஒரு கூட்டு இரவு தூக்கம் பயிற்சி அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒவ்வொரு உணவு மணிக்கு எழுந்திருக்க இல்லை.

முழுமையாக ஊட்டி மற்றும் அதிக திரவத்தை சாப்பிட

பாலூட்டும்போது நெருக்கடி காரணமாக ஊட்டச்சத்தின்மை மற்றும் திரவங்கள் இல்லாததால் ஏற்படலாம். அது அனைவரும் அறிந்ததே தாய்ப்பால் உள்ளது நீர் பாதிக்கும் மேற்பட்ட முழு. எனவே, வளர்க்கும் அவரது உடல் திரவங்கள் நிறைய தேவை. ஒரு பெண்ணின் சாதாரண மாநில நாளைக்கு நீர் சுமார் 2 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும் என்றால், நர்சிங் தாய் சுமார் மூன்று எடுக்கிறது.

பகல் நேரத்தில் காலியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீர் ஒரு தனி கொள்கலன் உள்நுழையவும். ஒவ்வொரு உணவு சூடான தேநீர், சாறு அல்லது compote, ஒரு கப் முடிக்க உறுதி செய்யவும். அனைத்து பொருட்கள் புதிய மற்றும் மசாலா நிறைய கொண்டிருக்க கூடாது என்று உறுதி. ரசங்கள், தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் புகைத்த காய்கறிகள் மற்றும் உப்பு உணவுகள் விரும்புகின்றனர். குளிர் உணவு சாப்பிட வேண்டாம். கார்பனேட் பானங்கள் தவிர்க்கவும். அவர்கள் ஒரு திரவம் இந்த உயிரினம் தேவை பதிவு செய்ய முடியாது.

அழுத்தத்தை குறைக்க

பெரும்பாலும் பாலூட்டும்போது நெருக்கடி நரம்புத் தளர்ச்சி காரணமாக உருவாகிறது. அது பல தூக்கம், எரித்தல் பற்றாக்குறை காரணமாக சோர்வு நடக்கும் பெறலாம். எனவே, பெண் தாய்ப்பால் அவசியம் உறவினர்கள் இருந்து ஆதரிக்க வேண்டும். உதவி மீது செலுத்திய வேண்டாம். லாங்கர் நடக்க மற்றும் வெளியில் செலவிட. நான்கு சுவர்கள் நீண்ட கால நடுவதற்கு மட்டுமே உங்கள் மாநில சேர்க்கிறது. தங்களை மீது திரும்ப வேண்டாம்.

நீங்கள் ஒரு நிலையான கவலை, நரம்பு நிறைய உணர மற்றும் நீங்கள் உங்களை கையாள முடியாத உணர என்றால், மருத்துவரிடம் செல்ல. மருத்துவர் "tenoten", "பாரசீக" மற்றும் இதர போன்ற ஒரு பாதுகாப்பான மூலிகை ஏற்பாடுகளை, மருந்துகளையே பரிந்துரைப்பார்கள். அவர்கள் குழந்தை தரமாட்டார், ஆனால் உங்கள் மாநில சீராக்கி முடியும். ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத எடுக்க சுய மருந்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உதவி குறிப்புகளைக்

பால்சுரப்பு நெருக்கடி மிக விரைவில் இரகசியங்களை சில உதவியுடன் கடக்க முடியும். இந்தப் படிகள் உங்கள் நேரம் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டேன். அவர்களின் உதவியுடன், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு மட்டுமே கடக்க, ஆனால் புதிய நெருக்கடி தடுக்க முடியும்:

• ஒவ்வொரு உணவு செய்கிறது முன் அது சுலபமான மார்பக மசாஜ் செய்யவும். (பேஸ் இருந்து நிப்பிள் வரை) குழாய்கள் சேர்த்து மார்பகங்களை பிசைந்து. நீங்கள் அழுத்தம் விண்ணப்பிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
• உணவு ஒன்றுக்கு பால் அளவு அதிகரிக்க, ஒரே நேரத்தில் குழந்தை இரண்டு மார்பகங்களையும் விடுங்கள். முதல், ஒரு சாப்பிட பின்னர் நிலையை மாற்ற மற்றொரு அதை இணைக்க குழந்தை விடுங்கள்.
• பாலூட்டும்போது சாதனைகள் புரிய ஊக்குவிக்கிறது. குழந்தை திருப்தி பிறகு, மெதுவாக ஒரு மார்பக பம்ப் அல்லது கை கடைசி சொட்டு குப்பியில் இருந்து வடி பயன்படுத்தி. மார்பக பால் விடப்பட்டது கவலைப்பட வேண்டாம். அது அதிகபட்சத் தேவையை, மேலும் அது இருக்கும்.
• சூடான மறைப்புகள் கொள்ளுங்கள். ஒரு துண்டு வரை சூடாக்கி உண்ணும் முன்பாக மார்பக அதை பொருந்தும். இந்த செயல்முறை, சேனல்கள் விரிவாக்க இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த மற்றும் பால் ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
• நீங்கள் ஒரு பாலூட்டும்போது நெருக்கடி என்ற உண்மையை கவனம் வேண்டாம். பீரியட்ஸ், நீங்கள் அடிப்படையில் ஏற்கனவே தெரியும். அனைத்து எதிர்காலத்தில் சீராக்கப்பட்டதாகும் என்பதை நினைவில். மனோதத்துவ மனநிலை தாய் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் குழந்தை ஒரு பாட்டில் வழங்க வேண்டாம். அது மீண்டும் மார்பு அதை இணைக்க நல்லது.

ஒரு சிறிய தொகைக்கு ...

எந்த பாலூட்டும்போது நெருக்கடி காலங்களில், விதிமுறைகள் இதில் நீங்கள் அறியப்படுகிறது - அது தாய்ப்பால் தொடர விரும்பும் பெண்களுக்கு இப்படி ஒரு சீரியசான பிரச்சனை இல்லை. இந்த சூழ்நிலையில் வழக்கமாக இன்னும் ஒரே வாரத்தில் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலே நிலைமைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு சில நாட்களில் பால் பற்றாக்குறை சமாளிக்க முடியும் குறிப்புகள் உட்பட்டது. நீங்கள் எளிதாக குழந்தை பிறந்த இருந்து சுமார் ஒரு மாதம் ஏற்படும் முதல் பாலூட்டும்போது நெருக்கடி, கடக்க முடியும் என்றால், வேறு எந்த குறிப்பிட்ட இடர் மற்றும் சிக்கலான முன்வைக்க முடியாது.

நாம் ஒரு முக்கியமான புள்ளி நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: பால் புட்டியை பதிலாக ஒருபோதும். உங்கள் குழந்தை பசி என்று நான் நினைக்கவில்லை. குழந்தை போதுமான பால் வருகிறது என பார்க்கவும். இதை செய்ய, ஒரு நாள் அவர் சிறுநீர் கழிப்பு எத்தனை முறை எண்ண. என்றால் 12 விட ஈரமான கடையிலேயே எண், குழந்தை போதுமான உணவு. இந்த ஆட்சி மட்டுமே நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் வரை குழந்தைகள் பொருந்தும் என்பதை நினைவில் கொள்க. விரைவில் நீங்கள் தாய்ப்பால் பொதுவாக்கலுக்கான வேண்டும்!