பிரபல ரஷியன் நடிகை ஸ்வெட்லானா Khodchenkova. எப்படி மெல்லிய பிரபல?

எங்களுக்கு பல படம் ஒரு curvaceous மற்றும் அழகான வெளிர் மஞ்சள் நிற பின்னல் கொண்டு "பெண்" பாடலைப் பாடுகிறார் முக்கிய பாத்திரம் நினைவில். எந்த நேரத்தில் ஒரு, உண்மையான ரஷியன் அழகு பாலுணர்வு மற்றும் அதே நேரத்தில் செண்டிமெண்ட் வலுவான தயாராக ஒரு வகையான அவரது தோள்பட்டை காதலி கணவர் பதிலாக. அடுத்த படத்தில் நாங்கள் உடையக்கூடிய பார்க்க பெண், உயர் மற்றும் மெல்லிய, கதாநாயகி உள்நாட்டில் Govorukhin படம் இயக்குனராக தோற்றத்தில் மிகவும் ஒத்த. "வீண் மெல்லிய இல்: சினிமாவின் சிறந்த மாஸ்டர் கூட ஸ்வெட்லானா மனமாற்றம்தான் பற்றி கூறினார். முன்னதாக, அது மட்டுமே அதன் வகையான ஒன்றாக இருந்தது, இப்போது வேறு எல்லோருக்கும் மாதிரி ஆகிவிட்டது ". அது ஒரு முடிவை இல்லையா சரிசெய்யவும் எங்களுக்கு எடை போடாதீர்கள். நாங்கள் எங்கள் நேரம் ஸ்வெட்லானா Hodchenkova ஒரு திறமையான மற்றும் அழகான நடிகை எப்படி விளையாட்டு உண்டு. அவள் எடை இழந்தது? இதனால் அவளுடைய இரகசியம். ஆனால் அது பற்றி அறிய அதன் பல்வேறு பேட்டிகளில் முயற்சிக்க.

நடிகை வெளியே

ஸ்வெட்லானா - ஒரு உயரமான ஒரு பெண். அவரது உயரம் 179 சென்டிமீட்டர் ஆகும். இவ்வாறு அது மட்டும் 52 கிலோ எடையுள்ளதாக. வெறும் பேஷன் மாடல் இல்லையா? ஆனால், நாம் ஏற்கெனவே பார்த்தபடி, அது எப்போதும் இருந்தது. ஒரு சில மாதங்களில், அவர் எடை 20 க்கும் மேற்பட்ட கிலோ இழந்து விட்டது. காரணம் என்ன, அது ஒரு தனி பிரச்சினை. ஆனால் நாம் அவர் அதை எப்படி அதிக ஆர்வமாக உள்ளன.

எடை இழந்து ஸ்வெட்லானா Hodchenkova. அவர் "பெண்" பாடலைப் பாடுகிறார் கதாநாயகன் பங்கு கிடைத்தது எப்படி

தங்கள் வெறுப்பாக 20 கிலோ கைவிடுவதற்கு முன்பாக ஒரு நடிகை போன்ற என்ன பார்த்து? இயக்குனர் Govorukhin அவர் இயக்கிய ஃபெய்த் முக்கிய கதாபாத்திரம் பங்கு "பெண்" பாடலைப் பாடுகிறார் சுட்டு போது, அவர் ஒரு வளைந்த இடுப்புடைய வடிவத்தின் மூலம் ஒரு இளம் நடிகை தேடும். எதிர்பார்த்தபடி, அவர் குறைந்தது 25-28 ஆண்டுகள் இருக்க வேண்டும். அது முற்றிலும் மாறுபட்ட பங்கிலும் Shchukin பள்ளி Hodchenkova படமாக்கத் மாணவர் விளையாட என்று திட்டமிடப்பட்டது. ஒரு உடையக்கூடிய பெண் - இது முக்கிய கதாபாத்திரம் சகோதரி கருதப்பட்டது. "ஆஹா, ஒரு சிறிய பெண்," பின்னர், அவர் நான் இந்த "ஆடம்பர ரஷியன் அழகு" பார்த்தபோது, உடனடியாக இந்த அவரது நம்பிக்கை முக்கியக் கதாபாத்திரம் என்று உணர்ந்து, என்று ஒப்புக்கொண்டார்: Govorukhin ஸ்வெட்லானா தேர்வு பார்த்தேன் போது, அவர் மட்டுமே சொல்ல முடிந்தது. ஸ்கிரிப்ட் பின்னர் திருத்திய. படத்தில் முக்கிய பங்கு அப்போதைய இன்னும் அறியப்படாத ஒரு 18 வயதான நடிகை ஸ்வெட்லானா Khodchenkova நடித்தார். அவள் எடை இழந்து, அவர் யாரிடமும் சொல்வதற்கு இல்லை, ஆனால் அது அறியப்படுகிறது Govorukhin அது வெறுத்துப் போய் பெற்ற ஒரே மேலும் தங்களது படங்களில் நிறுத்தி அழைக்கிறோம்.

எடை இழப்பு நடிகை காரணங்கள்

அது எந்த பெண் தனது அதிக எடை கொண்ட மகிழ்ச்சி என்று கற்பனை செய்வது கடினம். அவர்களை விடுபட காத்திட நியாய செக்ஸ் பின்வருவன போன்ற பெரும்பாலான மசாஜ்கள், உடல் மறைப்புகள் உடற்பயிற்சி மற்றும் முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன செல்ல. கால "புட் ஸ்வெட்லானா Khodchenkova" உறுதியாக எடை இழக்கும் சொற்களஞ்சியங்களிலும் நுழைந்தது, ஆனால் உணவில் தன்னை அல்ல.

தொழிலை நடிப்பு மக்கள் பெரும்பாலும் இயக்குனர்கள் விருப்பத்திற்கு பொறுத்து உள்ளது. இதில் முக்கிய கதாபாத்திரம் அற்புதமான வடிவங்கள், பின்னர் ஒரு நடிகை, இந்தப் பாத்திரம் அழைக்கப்பட்டார் கொண்டு ஜொலித்து திரைப்படத்தில் படப்பிப்பைத் சினிமா எந்த மாஸ்டர், அது அவசரமாக எடை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றால். மற்றும் விரைவில் நல்ல. அனைத்து பிறகு, தொகுப்பு ஒரு எளிய தோல்விக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது. இந்த ஸ்வெட்லானா நடந்தது என்ன. அவள் Govorukhin நடித்தார் பிறகு "பெண்" பாடலைப் பாடுகிறார் "இல்லை அப்பத்தினாலேமாத்திரமல்ல ..." அவள் படம் "கிலோமீட்டருக்கும் ஜீரோ" ஒரு பேலே பங்கு அழைக்கப்பட்டார். ஒரு வலுவற்றதாக மென்மையானது மற்றும் நெகிழ்வான பெண் நடிகை அதிகப்படியான எடை சமாளிக்க உதவியதாக ஒரு வலுவான ஆசை மறுபிறப்பு வேண்டும். ஆனால் சில நேர்காணல்களில் நன்கு அறியப்பட்ட அழகு அவரது எடை இழப்பு சற்றே மாறுபட்ட காரணம் கொடுக்கிறது. அவள் ஒரு உடையக்கூடிய அரசியலமைப்பு இருப்பதாகவும் தெரிவித்தார். ஆனால் உடலின் ஹார்மோன் தோல்வி படிக்கும் போது விரைவான உடல் எடையை வழிவகுத்தது ஏற்பட்டது. இப்போது, எல்லாம் சாதாரண திரும்பிய போது, கூடுதல் அங்குல தங்களை மூலம் "உருகிய".

Khodchenkova எண் 1 இரகசிய இணக்கம் - உணவுமுறை

அவள் எடை இழக்க பொருட்டு சிறப்பு எதையும் செய்யவில்லை என்று நடிகை அனைத்து உத்தரவாதங்களை போதிலும், நாங்கள் உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் இல்லாமல் எதுவும் நடந்திருக்கவில்லை என்று கண்டுபிடித்தோம். அவள் அதன் மெனுவிலிருந்து காய்கறி சாலட் மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் விரும்பப்பட்டு, அனைத்தும் பொரித்த மற்றும் உயர் கலோரி உணவு தவிர்க்க வேண்டியிருந்தது. கூடுதலாக, அழகு இந்த அங்கீகாரத்தையும் அது, அவர் எப்போதும் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் தயாராக இது காலை அரிசி கஞ்சி, சாப்பிடுவது. அது தானியங்கள் மிகவும் அதிக கலோரி உணவுகளை என்று அறியப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு இல்லாமல் கஞ்சி சமைக்க கூட, தங்கள் ஆற்றல் மதிப்பு கடுமையாக குறைகிறது. அதே நேரத்தில் அவர்கள் மிகவும் சத்தான. காலையில் இந்த உணவை நிலையில், நீங்கள் முழு அந்நாளுக்குரிய போதுமான ஆற்றல் உறுதிப்படுத்தி கொள்ள முடியும். கணக்கு எல்லா அம்சங்களையும் ஒரு எடுத்து, நீங்கள் எளிதாக எப்படி மெல்லிய ஸ்வெட்லானா Hodchenkova புரிந்து கொள்ள முடியும். டயட் - விரைவான மற்றும் மிகவும் செயல்திறன் மிக்க வழிகளில் ஒன்று எடை இழக்க.

Khodchenkova எண் 2 இரகசிய இணக்கம் - உடற்பயிற்சி

ஆனால் தனியாக உணவில் கூடுதல் 20 கிலோ பிரிவேன் போதாது. வேறு என்ன ஸ்வெட்லானா Hodchenkova இதை செய்தாயா? அவள் எடை இழந்தது? ஒரு பேட்டியில் அவர் ஒரே நேரத்தில் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி ஈடுபட்டு ஒப்புக்கொண்டார். எனவே இந்த நேரத்தில் நடிகை நீக்க முடியாது, முதல் நாளில் மிக எடுக்கிறது. அவள் அனைத்து திட்டங்களில் பங்கேற்க மறுத்துவிட்டார். ஒரு ஆண்டிற்குப் பிறகு பொது தோன்றியதையடுத்து ஆனால், அனைத்து அது எப்படி நல்ல மணிக்கு அதிர்ச்சியடைந்தனர். Chiselled எண்ணிக்கை, மெல்லிய கால்கள், குளவி இடுப்பு. முன்னாள் pyshnoteloy இருந்து ஸ்வெட்லானா சென்று இருந்தார். இப்போது அவர் ஒரு முற்றிலும் வேறுபட்ட படத்தில் விளையாட அழைக்கப்பட்டார். அது நேர்த்தியான அழகானவர்கள் கதாபாத்திரத்தில் நடித்தார்.

இரகசிய மெல்லிய எண் 3 என்ன? ஸ்வெட்லானா Khodchenkova இருந்து குறிப்புகள்

செதுக்கி எடுத்து "உதவும் என்று இன்னும் ஒரு விஷயம் உள்ளது" "கிட்டத்தட்ட எந்த பெண் ஒரு நபரான" - ஸ்வெட்லானா Hodchenkova கூறுகிறார். "நான் எப்படி எடை இழந்து? இது மிகவும் கஷ்டமான கேள்வி. இங்கே எனக்கு முக்கியமான விஷயம் உந்துசக்தியாக இருந்தது, "- நடிகை என்கிறார். அவள் ஒரு நடன கலைஞர் பங்கு விளையாட வேண்டும். இந்த, அவர் எதையும் தயாராக இருந்தது. ஸ்வெட்லானா அவர் "ஒரு குருவி போன்ற கொத்தப்பட்டது" போது உடற்பயிற்சி மையத்தில் அதிக நேரம் செலவிட்ட ஒரு காலம் இருந்தது என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கழித்தல் பல மாதங்களாக 20 கிலோ - முகத்தில் விளைவாக.

நாம் ஏன் எப்படி கூடுதல் கிலோகிராம் ஸ்வெட்லானா Hodchenkova பெற கண்டுபிடித்துவிட்டேன். எப்படி இந்த மெல்லிய அல்லது அந்த புகழ்பெற்ற நடிகை? இந்த பிரச்சினை பல ரசிகர்கள் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. வெளிப்படுத்தினார் தங்கள் எடை இழப்பு முறைகள் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் எல்லா பெண்களும் ஒரே மாதிரிதான். இந்த உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.