மலச்சிக்கல் என்ன செய்ய?

முறையாக பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் சொந்த சுகாதார புறக்கணிக்கப் முனைகின்றன. ஆனால் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒரு நாள் வருவதற்கு, நாங்கள் உங்கள் சொந்த உடல் மரியாதை இல்லாததால் தங்களை குற்றம் தொடங்கியதுடன் நிலைமையை சரி செய்ய முயல்கின்றனர். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்தின் மீதும் துரதிருஷ்டவசமாக, அது நடக்கும் மற்றும் மாறாகவும் போகிறது, ஆனால் செய்யப்படுகிறார். எனவே "எபிபானி" முக்கியம் கணம் முடிந்தவரை விரைவில் வந்தது.

எங்கள் உடல் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று - மலச்சிக்கல் உள்ளது. மேலும், இது குழந்தைகள், பெரியவர்கள் ஏற்படலாம். இந்த ஒரு பிரச்சனையா? ஆமாம், நிச்சயமாக: வயிறு, வாய்வு (வாய்வு) இல் மலச்சிக்கல், வலி, நிலையான அசெளகரியம். சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மலச்சிக்கல் நாள்பட்ட ஆக மற்றும் ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ்களை தோற்றத்தை தூண்ட முடியும். அனைத்து இதிலிருந்து இதனால் மலச்சிக்கலையும் எதிரான போராட்டத்தில் தேவையான என்னும் கருத்தைப் பின்பற்றுகிறது.

மலச்சிக்கல் என்ன செய்ய. ஒரு சட்டம்.

ஆரம்பித்துவிடும் உங்கள் பிரச்சனை என்று உறுதி செய்ய - மலச்சிக்கல். இக்கருத்துபடிமத்தின் கீழான பொதுவாக குடல் இயக்கம் அல்லது இரண்டு நாள்களுக்கு மேல் மல தாமதத்தின் ஒரு திட்டமிட்ட சிரமம் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது. அங்கு ஒரு நிலைமை நீங்கள் பரவசமடைய தீர்மானிக்க முடியும், இதன் மூலம் மூன்று அம்சங்கள் உள்ளன - மலச்சிக்கல் அல்லது உடலியல் விதிமுறை:

· வாரத்திற்கு மூன்று வருகையுடைதான கழிப்பறை அறை "பெரிய உள்ள" மூன்று முறை ஒரு நாள் வருகை;

· மொத்த நல்வாழ்வை, வயிற்றில் கோளாறுகளை பற்றாக்குறை;

ஒரு குடல் இயக்கம் பிறகு வலி விளைவிக்காமல் முயற்சியும் இல்லாமல் · செயல் தன்னிச்சையான கழிப்பிடங்களை, குடல் மட்டுமே ஓரளவு வெளியிடப்படுகிறது சரியில்லை ஏற்படுவதாகவும்.

உங்கள் நிலைமை அடையாளங்களைப் குறைந்தது ஒரு தவறான என்றால், அது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது பற்றி பேச பாதுகாப்பானது.

மலச்சிக்கல் என்ன செய்ய. ஆக்ட் II.

குடல் பிடிப்பு அல்லது அகற்றுதல் தூண்டுதலால்: நாங்கள் இந்த மருத்துவ செயல்பாடானது பொறுத்து அமையும் என, குடல் தொனியில் ஒரு மதிப்பீடு செய்ய. வேறுபடுத்தி மலச்சிக்கல் atonic மற்றும் வலிப்பு (மல தொகுதி, அவர்களில் முதல் அரிதாகவே மலக்குடல், அதே மல எளிதாக கடந்து மீதமுள்ள, வலி காரணமாக இலைகள்) (மல கட்டுப்பாடுகள் ஆடுகள் கழிவுப்பொருடகள் வடிவில் இருக்கலாம் வழக்கமாக வலியின்றி பெருங்குடல் விட்டு). சில சந்தர்ப்பங்களில், மலச்சிக்கல் கலப்பு வகையான (கலோரி ஒருவருக்கொருவர் சேர்ந்து சிக்கி அடர்ந்த கட்டிகள் பிரதிபலிக்கிறது) உள்ளன. மலச்சிக்கல் அடங்கு ஏற்பட்டால் வயிற்றில் சஞ்சலம், முற்றாக உணர்வு. கூர்மையான வலி, பிடிப்புகள், வீக்கம் - விறைத்த உடன்.

மலச்சிக்கல் என்ன செய்ய. ஆக்ட் III.

அடுத்து, நாம் நிகழ்வின் காரணம் புரிந்து கொள்ள முயற்சி. நீங்கள் நிச்சயமாக மலமிளக்கிகள், குடல், கிடைக்க எடுத்துக்கொண்டால். ஆனால் அவர் காரணம் (நாம் இன்னும் தெரியாது இது) என்பதால் மலச்சிக்கல் நிகழ்வதற்கான நிகழ்தகவு எதிர்காலத்தில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவான காரணமாக - ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளும் இல்லாமை. ஊட்டச்சத்தின்மை கீழ் நிர்ணயம் பொருட்கள் (அரிசி, பால், ரவை, அவுரிநெல்லிகள், வலுவான தேயிலை, முதலியன அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்) புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பிரச்சினை அடிக்கடி யார், குழந்தை தீங்கு இல்லை பொருட்டு, வியத்தகு உட்கொள்ளப்படும் உணவுகள் பட்டியலில் குறைக்க இளம் தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும். என்ன செய்ய. அது திரவங்கள் உங்கள் உணவில் நிறைய, நார்ச் சத்து நிறைந்த உணவு, மற்றும் பால் பொருட்களிலும் நுழைய வேண்டும். கூடுதலாக, அதே நேரத்தில் ஒரு தேவை சிறிய அளவு உணவுகளை 5-6 முறை ஒரு நாள்.

மற்றொரு காரணம் - உடல் செயல்பாடு நடக்காததால் (atonic மலச்சிக்கல் பொதுவான).

குறைந்தளவு முக்கியத்துவம் காரணம் - பின்னர் கழிப்பறை செல்வதை நிறுத்திவிட்டு திணிக்கப்பட்டது பழக்கம். இல்லையெனில் சிக்னல்களை வெறுமனே செயல் நிறுத்தப்படும் என்பதால் சிக்னல்களை உடல் நுழைகிறது குடல், காலி செய்ய தேவை, புறக்கணிக்கப்படும் கூடாது, மற்றும் நீங்கள் நரம்பு ஆற்றல் முடுக்க மலச்சிக்கல் கிடைக்கும்.

மலச்சிக்கல் காரணங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் நுண்ணுயிர் இருக்கலாம்.

மலச்சிக்கல் என்ன செய்ய. செயல் IV.

நாம் மலச்சிக்கல் காரணங்களை அகற்ற: முதல் அழைப்பு மீது கழிப்பறை செல்ல; நாம் ஒரு திரவம் குறைந்தது 1.5 லிட்டர் ஒரு நாளைக்கு குடிக்க; பால் மற்றும் நார் அதிகமுள்ள உணவுகளை உணவில் சேர்க்க; அடங்கும் தினசரி உடல் செயல்பாட்டில், நீங்கள் காலையில் ஒரு சாதாரண பொறுப்பு தொடங்க முடியும்.

என்ன மேலே நடவடிக்கைகளை கூடுதலாக, மலச்சிக்கல் உதவுகிறது? ஒரு மருந்தகம் பெரிய அளவில் கிடைக்கின்றன என்று தீர்வுகளையும் வழங்கும் முடியும் உதவும், விரைவில். நான் இந்த நிதி வேகமாக நடவடிக்கை இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் உடலில் ஏற்படும் தாக்கம் வேறுபடுகின்றன, அது மருந்துக்குறிப்புடன் மட்டுமே அவர்களை பயன்படுத்த நியாயமானதே.

எப்படி மலச்சிக்கல் மருந்துகள் சமாளிக்க. அடிக்கடி இதனால் மலச்சிக்கலையும் லேசான மலமிளக்கி சிகிச்சை விரும்பத்தக்கதாகும். நீங்கள் lactulose அவர்கள் இவற்றை பயன்படுத்துகிறார்கள் முடியும் - தேன்பாகு "Duphalac", "Normase"; தூள் "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". அவர்களுடைய நடவடிக்கை மலமிளக்கி எரிச்சலை விட சற்றே மெதுவாக தோன்றும், ஆனால் அவர்கள் மென்மையான மற்றும் போதை இல்லை. கூடுதலாக, அவர்கள் கூட சிறிய குழந்தைகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

போது atonic மலச்சிக்கல் சாத்தியம் "Guttalaks" குறைகிறது, bisacodyl மற்றும் சென்னா அடிப்படையில் மருந்துகள் பயன்படுத்த அத்துடன் "Slabilen", "Regulaks" என மாற்றப்பட்டது.

வேகமாக விளைவு, நீங்கள் கிளிசரின் அது atonic சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்த முடியும் அதாவது பயன்படுத்த முடியும் கைக்குழந்தைகள், உள்ள மலச்சிக்கல் கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்.

எண்ணெய் எனிமா வாசலின், ஆலிவ், சூரியகாந்தி-விதை எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விறைத்த மலச்சிக்கல் (உங்கள் வயிற்றில் குளியல், வெப்பமூட்டும் பட்டைகள்) வெப்பம் சிகிச்சைகள் எடுத்து, அவர்கள் பிடிப்பு நீக்க மற்றும் வெளியேற மல நகர்த்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.