மெலிதான இலவச உணவு: மெனு. காலனோசிகோபி, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் சறுக்கு-இலவச உணவு

உணவை கவனிப்பதில் அவசியம் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். பலர் எடையை இழக்க முற்படுகையில், மற்றவர்கள் தங்கள் உடல்நலத்தை கண்காணிக்கலாம் அல்லது மருத்துவ நடைமுறைகளைத் தயாரிக்கிறார்கள். நோக்கம் பொறுத்து, ஒரு உணவு ரேஷன் தேர்வு. ஆனால் ஒரு கசடு-இலவச உணவு தேவைப்படும்போது, என்ன தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கின்றன?

முறை சாரம்

ஒரு கசடு-இலவச உணவின் குறிக்கோள், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையோ, தேவையற்ற திரவத்தையும் உடலிலிருந்து நச்சுகள் அல்லது செரிமான மூலப்பொருட்களிலிருந்து, மேலும் மலடியின் இயல்பாக்கம் ஆகியவற்றையும் நீக்க வேண்டும். இந்த உணவு பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் இது மருத்துவமனையில் நடைமுறைகளுக்கு முன்னால் பின்பற்றப்படுகிறது. இது அறுவை சிகிச்சைக்கு அல்லது நோயறிதலுக்காக தயாரிக்கப்படலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் தேனீக்களின் இயற்கையான தேவைகள் மற்றும் வாயுக்கள் ஆகியவற்றைச் சுத்தப்படுத்த வேண்டும். "தவறான" மற்றும் "சரியான" பொருட்களின் பயன்பாடு தவிர, செரிமானம் மற்றும் வீட்டுவசதி மற்றும் வகுப்புவாத சேவை ஆகியவற்றை நிலைநாட்ட உதவுகிறது.

ஒரு காலனோஸ்கோபி தயாராகிறது

இந்த வகையான நோயறிதல் நெகிழ்வான ஒளியியலைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது குடல் அழற்சி, பாலிப்கள், கட்டிகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் கண்டறியும். குடலிறக்கத்தை காலி செய்வதற்கு காலனோசிகோபிக்கிற்கு முன்னர் ஒரு கசடு-இலவச உணவு அவசியம், பரிசோதனை போது வாயு உருவாக்கம் தவிர்க்க மற்றும் திசுக்களின் ஆய்வு மேம்படுத்த. மருத்துவர் இந்த உணவு முறை 3-5 நாட்களுக்கு முன்னர் செயல்முறைக்கு பரிந்துரைக்கிறார். உணவு கூடுதலாக, கூடுதல் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு எண்ணெய் மலமிளக்கியம் குடித்துக்கொண்டே இருக்கிறது. முன்பு இரவு விருந்தில் இரத்து செய்யப்பட்டது மற்றும் எசுவென்களும் வைக்கப்படுகின்றன.

கோலோனோசோபியலுக்கு முன்பு உள்ள கசடு-இலவச உணவு இறைச்சி பொருட்கள், கருப்பு ரொட்டி, புதிய காய்கறிகள், மூலிகைகள் மற்றும் பழங்களின் உணவில் இருந்து முழுமையான விலக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் (உதாரணமாக, எடை இழக்கும் போது), இது போன்ற உணவு "தடை செய்யப்பட்ட" பொருட்களின் வரவேற்பை அனுமதிக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. மேலும், நீங்கள் பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், முத்து, ஓட், தினை கஞ்சி மற்றும் தின்பண்டங்களை சாப்பிட முடியாது. தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம். டின்னர் மட்டும் புளிக்க பால் வேண்டும். பொதுவாக, இலவங்கப்பட்டை, ஒல்லியான மீன், வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் . நீங்கள் பச்சை தேநீர் குடிக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உணவு

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு நோயாளி ஒரு கசடு-இலவச உணவை பரிந்துரைக்கலாம். குடல்கள் தூய்மையாக்குவதற்கும், மயக்கமடைந்தால் ஏற்படக்கூடிய அசௌகரியமான விளைவுகளையும் (வாந்தியெடுத்தல்) அகற்றுவது அவசியம். உணவு குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த இறைச்சி, வாழைப்பழங்கள், வெள்ளை அரிசி, வேகவைத்த காய்கறிகள், தோல், பட்டாசுகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. உணவு அறுவை சிகிச்சைக்கு 12 மணி நேரம் முடிவடைகிறது. உணவின் காலத்திற்கு, அது பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், முழு தானிய மற்றும் பால் பொருட்கள் கைவிட வேண்டும்.

வேறு எந்த விஷயத்தில் ஒரு உணவு அவசியம்?

இந்த உணவை கடைப்பிடிப்பதற்கு பல நேரங்களில் பல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது irrigoscopy, எம்.ஆர்.ஐ., CT மற்றும் வயிற்றுக்குழியின் அல்ட்ராசவுண்ட், மெய்நிகர் கொலோனோசோபி ஆகியவற்றை முன்னெடுப்பதற்கு முன்னதாகவே உள்ளது. இது sigmoidoscopy க்கு முன்பும் விரும்பத்தக்க நீரிழிவு உணவு ஆகும், எனினும் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்.

சிலர் குடலைச் சுத்தப்படுத்தவும், உடலை மேம்படுத்தவும் இந்த முறையை பயன்படுத்துகின்றனர். கூடுதலாக, எடை கூட இழக்க முயற்சி யார் அந்த மக்கள், உணவு இந்த வகை தொடங்க முடியும். மிகவும் அடிக்கடி, அவர் ஒரு வேலையாள் விடுமுறை மற்றும் விருந்து பிறகு உதவுகிறது, ஒரு நபர் அடிவயிற்றில் சோர்வு உணர்கிறது மற்றும் ஸ்டூல் பிரச்சினைகள் உள்ளன போது. ஆனால் ஒரு கசடு-இலவச உணவு கட்டாயம் தேவைப்படுவதற்கு மட்டுமல்ல. அவ்வப்போது அது ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது, அதனால் அவ்வப்போது நீங்கள் உடலில் இருந்து ஸ்லாக்கை நீக்கலாம்.

உங்கள் உணவை எவ்வாறு தயாரிக்க வேண்டும்

இந்த உணவு தயாரிப்பாளர்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு நபரின் முழு உணவும் தங்கள் கைகளால் வளர்க்கப்பட்ட அந்த தயாரிப்புகளில் மட்டுமே உருவாக்கப்பட வேண்டும் என்பதாகும். அவர்களின் கலவை எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன என்று உறுதி செய்ய ஒரே வழி இது . ஆனால் நடைமுறையில் அதை செயல்படுத்த மிகவும் கடினம், எனவே நீங்கள் உங்கள் மெனு திட்டமிட முடியும் என்று ஒரு கொள்கை உள்ளது. பெரும்பாலும், நம் உடலில் நிறைய கலோரிகள் இருப்பதை உண்பது, அவை விலக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து நீக்கப்பட்ட உணவை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும், இது ஒரு அடுக்கை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவின் பொருள். இந்த காலத்தில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்? உண்மையில், இந்த பட்டியலில் பல பயனுள்ள தயாரிப்புகள் உள்ளன. இதில், உங்கள் உணவை உண்ணலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவற்றை இணைக்காத, அந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டாம் (உதாரணமாக, பழம் மற்றும் கேஃபிர்). அவற்றின் வெப்ப சிகிச்சை குறைக்கப்பட வேண்டும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

மெனுவில் திட்டமிடப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

• கஞ்சி (பக்ஷீட், பருப்புகள், பழுப்பு அரிசி, தினை);
• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள்;
• காய்கறிகள் (பீட், கேரட், வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், பச்சை சாலட், வெந்தயம், முள்ளங்கி, டர்னிப்);
• பழம் (ஆப்பிள்கள், அன்னாசி, பேரிக்காய், வாழைப்பழங்கள்);
• வேகவைத்த கோழி இறைச்சி;
• மீன் (காட், பைக், பைக் பெஞ்ச், பெர்க்);
• குறைந்த கொழுப்பு வால் மற்றும் மாட்டிறைச்சி;
• குறைந்த கொழுப்புப் பாலாடை மற்றும் பாலாடைக்கட்டி;
• ஜெல்லி, மாதுளை, புளுபெர்ரி, பேரி மற்றும் கறுப்பு திராட்சை வத்தல்;
• காய்கறி அடிப்படையில் ஒளி சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள்;
• சாமலி டீ, கார்சேட் அல்லது பசுமை;
• முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு.

தடை செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

ஒரு குழாய்-இலவச உணவை எரிவாயு உருவாக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான சிக்கல்களை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளை ஒதுக்கி விடுகிறது. இந்த பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள்;
• மூன்று நாள் kefir;
• செமினினா கஞ்சி மற்றும் மற்ற உணவுகள், பால் அடிப்படையில் சமைக்கப்படும்;
• உருளைக்கிழங்கு இருந்து கூழ்;
• துரித உணவு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• சாக்லேட் மற்றும் பிற இனிப்புகள், muffins, சர்க்கரை;
• பீன்ஸ்;
• கருப்பு ரொட்டி;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி, வலுவான தேநீர், kvass;
• வாத்து, வாத்து மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி;
• Okroshka, முட்டைக்கோஸ் சூப், போர்ஸ்;
• புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி, marinated காளான்கள்;
• கூர்மையான மசாலா;
• மது.

சிறுநீரக இலவச உணவு: உடல் சுத்தம் செய்ய ஒரு மெனு

இத்தகைய உணவில் பல விளக்கங்கள் உள்ளன, எனவே இந்த நாட்களைப் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களையும் இலக்குகளையும் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. மூன்று நாட்களுக்கு மாதிரி மெனுவில் ஒரு மாறுபாடு உள்ளது.

நாள் 1

• காலை: சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் (குளிர் இல்லை).
• காலை உணவு: ஒரு பெரிய ஆப்பிள்.
• மதிய உணவு: சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் மற்றும் இரண்டு வாழைப்பழங்கள்.
• டின்னர்: பெர்ரி (400 கிராம் அல்ல).

நாள் 2

• காலை உணவு: சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் வாழை.
• மதிய உணவு: பெர்ரி (200 கிராம் வரை) மற்றும் ஆப்பிள்.
• டின்னர்: இரண்டு பேரீ.

நாள் 3

• காலை உணவு: சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் ஆப்பிள்.
• மதிய உணவு: இரண்டு பேரீ.
• டின்னர்: பெர்ரி (400 கிராம் வரை).

அடுத்து, ஒரு வாரத்திற்கு கணக்கிடப்பட்ட மற்றொரு அடுக்கை சார்ந்த உணவு, விவரிக்கப்படும்.

திங்கள்

• காலை உணவு: 200 கிராம் முட்டைக்கோசு வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல், சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்.
• மதிய உணவு: காய்கறிகளிலிருந்து சூப், வேகவைத்த அரிசி, கலவை, உலர்ந்த பழங்கள் சமைக்கப்படும்.
• வெண்ணெய் இல்லாமல் பச்சை சாலட் இலைகள் மற்றும் 150 கிராம் வேகவைத்த மீன்.

செவ்வாய்க்கிழமை

• காலை உணவு: ஆரஞ்சு சாறு முழுவதும் ஆப்பிள்.
• மதிய உணவு: வியல் கொதிக்கவைத்து - 200 கிராம், புதிய காய்கறி சாலட், பழச்சாறு.
• இரவு உணவு: குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் 150 கிராம்.

புதன்கிழமை

• காலை உணவு: பழ சாலேட் - 200 கிராம் (ஆரஞ்சு, பேரி, ஆப்பிள்), ஆரஞ்சு சாறு.
• மதிய உணவு: வேகவைத்த பயறுகள் - வரை 250 கிராம், தவிடு ரொட்டி துண்டு, 150 கிராம் முட்டைக்கோசு கலவை மற்றும் தண்ணீர்.
• டின்னர்: காய்கறி சாலட் மற்றும் பச்சை தேநீர் ஒரு கப்.

வியாழக்கிழமை

• காலை உணவு: முழு ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிள், பச்சை தேயிலை.
• மதிய உணவு: வேகவைத்த காலிஃபிளவர் (150 கிராம்) அரிசி, ரொட்டி, தண்ணீர் மற்றும் ஆப்பிள் ஆகியவற்றின் ஒரு துண்டு.
• டின்னர்: 200 கிராம் மீன் மற்றும் ரொட்டி ஒரு துண்டு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர்.

வெள்ளிக்கிழமை

• காலை உணவு: 150 கிராம் காரட், வெங்காயம், காய்கறி எண்ணெய், ரொட்டி மற்றும் தண்ணீர் ஒரு துண்டு.
• மதிய உணவு: ரொட்டி துண்டு, குறைந்த கொழுப்பு வியல் 200 கிராம், சாறு ஒரு கண்ணாடி உடன் காய்கறி சூப்.
• டின்னர்: காய்கறி சாலட் - 200 கிராம் (பச்சை சாலட், முட்டைக்கோஸ், கேரட்) மற்றும் தண்ணீர்.

சனிக்கிழமை

• காலை: ஓட்மீல், முழு பேரி மற்றும் தண்ணீர்.
• மதிய உணவு: 200 கிராம் கீரை (ரொட்டி, கேரட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரை இலைகள்), ஆப்பிள் பழச்சாறு கொண்ட ரொட்டி துண்டு.
• டின்னர்: கிரேப்ப்ரூட், பச்சை சாலட் (இலைகள்) மற்றும் அரிசி 100 கிராம்.

ஞாயிறு

• காலை உணவு: பழ சாலட் - 250 க்கும் மேற்பட்ட கிராம், சுத்தமான தண்ணீர்
• மதிய உணவு: வேகவைத்த மீன் - 150 கிராம், காய்கறி சூப் ஒரு சேவை, பச்சை தேநீர்.
• டின்னர்: 200 கிராம் காய்கறி சாலட் மற்றும் கேபீர் ஒரு கண்ணாடி.

நீங்கள் ஒரு கசடு-இலவச உணவு பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

இந்த உணவில் ஒரு சில நாட்களுக்கு "உட்கார்ந்து" முடிவு செய்யும் நபர்கள் தங்களின் உடல் செயல்பாடு குறைக்கப்படுவதற்காக தங்கள் அட்டவணையை திட்டமிட வேண்டும். இந்த உணவு வகை உணவு மிகவும் குறைவான கலோரி என்பதால், கூடுதல் சுமை கொண்ட சுமைகளைச் சுமக்கும் போது அது வலுவாக இருக்காது. கூடுதலாக, நீங்கள் இந்த உணவை பல நாட்களுக்கு ஒட்டிக்கொண்டால், தலைவலி இருக்கலாம். இத்தகைய மாற்றங்கள் தற்காலிகமாக உள்ளன, மேலும் சுத்திகரிப்புகளில் இருந்து சுத்திகரிப்பு முறைகளை குறிப்பிடுகின்றன. ஆனால் இந்த உணவானது ஆரோக்கியமான நிலையில் உடலை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் அதிக எடை இழப்புக்கு நல்ல அழுத்தம் கொடுக்கிறது.