ரிட்ஜ் நிச்சயமாக

படி, ஒரு பரந்த ஸ்லைடிங் துல்லியமான வெறுப்பூட்டும் இயக்கம் முன்னெடுக்க மற்றும் நீண்ட குறுக்கு நாட்டின் பனிச்சறுக்கு சறுக்கு நிச்சயமாக நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, அது ஒரு பாரம்பரிய உடற்பயிற்சி உள்ளது.

பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் நவீன காலங்களில் நகரும் ஒரு ஏற்புடைய அணுகுமுறையாக இருந்தது. ரன் தடங்கள் போன்ற நடவடிக்கை வேறு சில நுட்பங்கள், ஒரு ரிட்ஜ் நிச்சயமாக பனிச்சறுக்கு ஒப்பிடும் போது மிகவும் உகந்த வேகம் உருவாக்க வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

மற்றும் சறுக்கு படி சுயாதீனமாக வகை தனித்தனியாக கிளாசிக் பாணி: இந்த காரணத்திற்காக, சவாரி போது பின்வரும் துறைகளில் உள்ளன. அனுமதிக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் போட்டி நிலைமைகள் முன்கூட்டியே அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ரிட்ஜ் நிச்சயமாக, விதிகளின் படி, பின்வரும் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: ரிட்ஜ் நிச்சயமாக பனிச்சறுக்கு மாற்று, ஒரே நேரத்தில் சறுக்கு நகர்வும் ஒரே படி polukonkovy ஒரே நேரத்தில் நடவடிக்கை மலைமுகட்டில் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு படிகள் மூலம், நிச்சயமாக ஸ்கேட்டிங், விலக்கத்தை கைகளில் விண்ணப்பிக்கும் இல்லாமல் (ஊசலாட்டம் மற்றும் அவர்கள் இல்லாமல்) நகர்த்த.

ஸ்கேட்டிங் செய்ய அந்த இழுத்தது, இப்பெயரினைப் ஒத்த நடவடிக்கை இந்த முறை பின்பற்றுவதில்.

தடகள, உபகரணங்கள் வழங்கும் மலைமுகடு, நிச்சயமாக முடித்த மீண்டும் ஒரு ஸ்கை உள் விலா மூலம் தட்டி, அது, இரண்டாவது ஸ்கை உடல் எடையின் நகரும் போது முன்னோக்கி நகரும், பின்புறம் நடவடிக்கை செய்கிறது. இந்த விலக்கத்தை ஏற்கனவே நகரும் பிறகு ஸ்கை இயக்கம் செய்யப்படுகிறது.

அதே நேரம் வழங்கவில்லை நிறுத்தும். மேலும் கைகளின் செயல்பாட்டுடன் சம்பந்தப்பட்ட இந்த முறை கால்கள் தாளத்துடன் தங்கள் ஒருங்கிணைப்பு பொறுத்து நேரடியாக செய்யப்படுகிறது விலக்கத்தை. இயக்கத்தின் மற்றும் கைகளில் விலக்கத்தை பயன்பாடு இல்லாமல் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் அடிக்கடி உயர்த்த கால்கள் ஒரேநேரத்தில் செய்யப்படுகிறது விலக்கத்தை பிளாட் நிலப்பரப்பு பகுதிகளில் செல்ல போது சாய்வு கவனம் செலுத்த அவசியம் - கைகளை அடிக்கடி அது மேலும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது விட வேலை.
பதுக்கல் போது, வெளியே ஸ்கை விலக்கத்தை அடிக்கடி நகர்த்த Polukonkovy பயன்படுத்தப்படும்.

சிறப்பு ஆயத்த காலம் மற்றும் முழங்கால், கணுக்கால் வலுப்படுத்தும் மூட்டுகளில் ரிட்ஜ் முன்னேற்றத்தை ஆய்வு செய்ய பொருட்டு தேவைப்படுகின்றன. ஸ்டடி, மிகவும் ரன்-பாடல் மிக பெரிய சாத்தியமான அகலம் கொண்ட தளத்தில் ஒரு பிளாட் இருக்க வேண்டும். ஸ்னோ பனி கூடுதலாக கூடாது, மற்றும் பறப்பவரான ஸ்கை முனையின் விலக்கத்தை செய்ய முடியும் என்று, அதன் மேல் அடுக்கில் பரபரப்பை இருக்க வேண்டும்.

முதல் படி கட்சிகளின் ஒவ்வொரு நடைபாதை வில் மீது விளையாட்டு உபகரணங்களைத் உள் விளிம்பில் தள்ள முயற்சி செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சிகள் குச்சிகளை இல்லாமல் தொடக்கத்தில் இருந்து செய்யப்படுகின்றன. நேரம் அது இன்னும் செய்ய அவசியம் - ஒரு ரிட்ஜ் இயங்கும் போது ஆரம்ப நிலை விலகியது கோணம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. கவனத்துடன் கலை, அங்கு ஒவ்வொரு முக்கிய பகுதியாக உருவாக்கம் செயல்முறை போன்ற விலா பனியின் இடையே பனிக்கட்டைகள் நிலையை கண்காணிப்பு பணிகளை மேற்கொண்டிருந்தார்.

ஒரு சறுக்கு நிச்சயமாக செய்ய, நீங்கள் ஒரு புதிய முப்பரிமாண சுயவிவர, அதிகபட்ச விலகல், சிறந்த அழுத்தம் விநியோகம், மேலாண்மை கிடைப்பது கொண்ட ஒரு சாதனம் இருக்க வேண்டும்.