வெப்ப வீக்கம் - அறிகுறிகள், விளைவுகள், முதலுதவி

லேசான பக்கவாதம், லேசான இருந்து மிகவும் கடுமையான இருந்து இது அறிகுறிகள், thermoregulation செயல்பாடு உடலில் ஒரு தொந்தரவு விளைவாக உருவாகிறது. சூரிய வெப்பம் ஒரு வகையான வெப்பம், சூரியன் உறிஞ்சும் கதிர்களின்கீழ் நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது. அவர்களின் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியானவை: மூளை மற்றும் இதய அமைப்பு முறையின் ஒரு குறைபாடு, ஒட்டுமொத்த நலனில் சரிவு, தலைவலி, தடிப்பு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுத்தப்பட்டது. ஒரு வலுவான சூடான நிலையில், தோல் சிவந்துபோகும் (சூரிய ஒளிக்கதிருடன் - பெரும்பாலும் முகங்கள்), தலைச்சுற்று, வாந்தி, கண்களில் இருள், டிஸ்பீனா ஆகியவை காணப்படுகின்றன. குழந்தைகள் மூக்கு இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலையில் வெப்ப மற்றும் சூரிய வேலைநிறுத்தங்கள் அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவை: ஒரு நபர் அதிகரிக்கும் துடிப்பு மற்றும் சுவாசம், உடல் வெப்பநிலை 39-40 டிகிரி உயரும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நனவு இழப்பு ஏற்படலாம் , வலிப்பு அல்லது மாயத்தோற்றம் ஏற்படலாம். பாதிக்கப்பட்டவரின் தோல் மெல்லியதாக மாறுகிறது. இந்த கட்டத்தில், ஒரு மரணம் விளைவு (வரை வழக்குகள் 30%) சாத்தியம்.

சந்தேகத்திற்கிடமான சூரியன் அல்லது வெப்ப அசைவு ஏற்பட்டால், ஆரம்ப அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படக்கூடிய அறிகுறிகள் இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு குளிரூட்டும் மற்றும் புதிய காற்று வழங்கப்பட வேண்டும். கடற்கரையில் ஏற்பட்ட துன்பம் என்றால் - இது நிழலுக்கு மாற்றப்பட்டால், ஒரு மூடப்பட்ட பகுதியில் இருந்தால் - அதை வெளியே எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் அல்லது திறந்த சாளரத்தில், விசிறி அல்லது காற்றுச்சீரமைப்பிற்கு அருகே குளிர்ந்த நீரில் ஊற்ற வேண்டும். அவரது துணிகளை காலர் unbutton அவசியம், பட்டா தளர்த்த - இந்த ஆக்ஸிஜன் அணுகல் அதிகரிக்கும்.

குமட்டல், பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல், காயமடைந்தவர்கள், கூட நனவுடன், ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. தலை கீழ், உதாரணமாக, ஒரு பையில் அல்லது மடிந்த ஆடைகள் வைக்கலாம். வாந்தியெடுப்பதில், அவர் மூச்சுவிடாதபடி பார்த்துக்கொள்வது அவசியம். விரைவில் ஒரு டாக்டரை அழைக்க வேண்டும்.

உடல் குளிர்ச்சியானது குளிர் அமுக்க உதவியுடன் வழங்கப்படுகிறது - அவை நெற்றியில் மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. முடிந்தால், பாதிக்கப்பட்ட குளிர் உடலின் (ஆனால் குளிர் இல்லை!) நீர் ஊற்ற வேண்டும் அவசியம்: வெப்பநிலை குறைந்தது 18 டிகிரி இருக்க வேண்டும். அவரை நனவுடன் அழைத்து வர அம்மோனியாவுக்கு உதவும் . ஆம்புலன்ஸ் வருகைக்கு முன், பாதிக்கப்பட்ட முழுமையான சமாதானத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும். வெப்ப அரிப்பு, இது மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறிகளாகும், சுவாச தடுப்பு ஏற்படலாம். இந்த விஷயத்தில், மறுபடியும் தொடங்க வேண்டும் : செயற்கை நுரையீரல் காற்றோட்டம் வாய் மூலம் வாய் மூலம்.

சூரியஸ்தலத்தைத் தவிர்க்க, வெப்பத்தில் ஒரு தொப்பி வைக்க வேண்டும். கோடையில், பகல் நேரத்தில் சூரியனுக்கு கீழ் இருக்காதே: காலை 11 மணியளவில் கடற்கரையை விட்டுச் செல்வது நல்லது, மறுபடியும் - மாலை 5 மணியளவில். ஓய்வெடுக்க வந்த பிறகு முதல் நாட்களில் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளி இல்லை - உடல் சமாளிக்கும் சமாளிக்கட்டும். நீங்கள் வெப்பத்தில் வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பினால், உட்புற துணிகள் தயாரிக்கப்படும் ஒளி வண்ண ஆடைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான விஷயங்களைத் தட்டாமல் தவிர்க்கவும்.

வெப்ப வீக்கத்தைத் தடுக்க, இவற்றின் அறிகுறிகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவையாகவும், தீவிரமானவையாகவும் இருக்கின்றன, சூடான காலநிலையில் அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு, எப்போது வேண்டுமானாலும் அவசியம். மூடிய அறைகளில் ஒரு நிலையான காற்று சுழற்சி உறுதி செய்ய வேண்டும். வெப்பத்தில், கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவை உண்ணக்கூடாது, மற்றும் பகுதிகளை குறைக்க வேண்டும்: உடல் ஏற்கனவே ஒரு தீவிர சுமை உள்ளது. அவர் தனது சொந்த இந்த செயல்முறை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறது - பல சூடான வானிலை நீங்கள் முற்றிலும் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்று கவனித்தனர். உணவு எளிதாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் உணவு நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது வேண்டும். ஆல்கஹால் நுகர்வு, குறிப்பாக வலுவான தன்மையை குறைப்பது அவசியம்.

கனிம நீர், எலுமிச்சை, பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வெப்பம், உலர்ந்த பழங்கள் உண்டாகும். இனிப்பு, மல்லிகை பானங்கள் சிறந்த கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன: ஏனெனில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம், அவர்கள் தாகமாக ஒழுங்காக தணிக்க முடியாது, ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி சேர்க்க, அதிக பயன்பாடு, மிகவும் உள்ளது. இந்த எளிமையான பரிந்துரைகள் மூலம், ஒரு வெப்ப அலை அறிகுறிகள், அதே போல் ஒரு சூரிய ஒரு, நீங்கள் கடந்து.