வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக்: வரையறை, வகைகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் அம்சங்கள்

இருபதாம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் மருந்து துறையில் உள்ள கண்டுபிடிப்புகள் அதன் நிறைய குறிப்பிடப்பட்டது. அது பின்னர் ஆய்வு மற்றும் மனித உடலின் சரியான பிழைப்புக்குத் தேவைப்படும் கட்டாயத் தேவைகள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன என்று. ஆனால் அறிவியல் இன்னும் நிற்க முடியாது. பல்வேறு ஆய்வுகள் எனவே "psevdovitaminy" அல்லது வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் என்று வைட்டமின்கள் ஒத்த பண்புகளுடன் கூடிய அதிக பாடல்களை, மாறிவிட்டன.

வரையறை

"Psevdovitaminy" - ஒரு மிகவும் சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதாக மற்றும் அடிக்கடி சாத்தியமில்லை என்று எதில் இயற்கை வடிவம், ஒரே தொடர்ந்து இது விலங்கு மற்றும் தாவர தோற்றம் பொருட்கள் உள்ளன வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களில் தங்கள் சேர்ப்பதற்காக, ஒரு தொழில்துறை சூழலில் உருவாக்கப்பட்டது. எனினும், மனிதர்களைப் போல உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தேவைப்படுகின்றது, அவர்களை பற்றாக்குறை மிகவும் சிக்கலாக போவதில்லையென்றாலும், மற்றும் உடலில் ஆபத்தான தொந்தரவுகள் வழிவகுக்கும் (உணவில் கூடுதலாக மற்றும் மாற்று மருத்துவம் பிரதிநிதிகள் உருவாக்கியவர்கள் வருகிறது பொருட்களாலும் கலவைகள் முக்கிய தேவையை பற்றி சொல்ல என்றாலும்).

உள்ளுறுப்புக்களில் மற்றும் அல்லாத நச்சு திசுக்களில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணவு அல்லது இருந்து வரும் விட்டமின் போன்ற பொருள் உடலில் சுய தயாரிப்பும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன - என்று பெரிய அளவில் ஆபத்தான அல்ல.

செயல்பாடுகளை

விட்டமின் போன்ற கலவைகள் முக்கிய செயல்பாடுகளாக தற்போது உள்ளன

• தீவிரமாக முக்கியமான அமினோ அமிலங்கள், மற்றும் அனைத்து கொழுப்பமிலங்களுடன் வளர்சிதை இணையாக உள்ள ஈடுபட்டனர்;
• வினையூக்கப்படுத்தும் மற்றும் அனைத்து வைட்டமின்கள் ஒட்டுமொத்த தாக்கம் அதிகரிக்க;
• உட்சேர்க்கைக்குரிய விளைவு - தசை வளர்ச்சி விகிதம் பாதிக்கும் செயற்கையாக புரதங்கள் எண்ணிக்கை உயர்த்துவது;
• தடுப்பு மற்றும் சில பொருட்கள் பற்றாக்குறை ஏற்படும் நோய் நிலைகளின் கட்டுப்பாடு.

வகைப்பாடு

அனைத்து வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் (போன்ற, உண்மையில், மற்றும் வைட்டமின்கள்) இரண்டு பிரிவுகளில் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• கொழுப்பில் கரையக்கூடிய - வைட்டமின் F ஆகவும், கொழுப்பு அமிலங்கள்.
• நீரில் கரையக்கூடிய - குழு பி, எச், யூ, கார்னைடைன், லிபோபிக் அமிலம் வைட்டமின்கள், மற்றும் bioflavonoids - வைட்டமின் என்

இங்கே அதாவது விட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் உள்ளன. ஒரு முழுப் பட்டியலையும், அவற்றில் அடங்கியிருக்கும் இதில் பொருட்கள் அடங்கிய அட்டவணை, கீழே வழங்கப்படும்.

அதாவது விட்டமின் எஃப் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் வகைப்பாடு மாற்றங்கள், மற்றும் பெயரின் ஒரு பகுதியாக காலாவதியான குறிக்கிறது,

அவர்களின் நடவடிக்கைகள் மற்றும் வருகிறது கலவைகளை தொகுப்புக்கான பல்வேறு நோய் செயல்பாடுகள் செல்வாக்கு தீர்மானிப்பதில் காரணமாக கடினமாக உள்ளதால் இரகசியப் பாதை - இந்த காரணம் புதிய மனித உயிரினத்தின் செயல்பாட்டில், விட்டமின் போன்ற கலவை தரவு உள்ளது. உதாரணமாக, கணையம் வளர்ச்சி மற்றும் உள இயல் "psevdovitaminov" மீறல் விஷயத்தில் இல் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக, விளைவாக ஒரு நபர் வைட்டமின்கள் எடுக்க வேண்டும் என்று விட்டமின் போன்ற பொருட்கள் குறைவான பெற ஒதுக்கப்படும் தண்ணீர் நின்றது.

வகையான

வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் பல உள்ளன, ஆனால் முக்கிய நபரை பின்வருவன:

• லிபோபிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் யு
• கோலைன், அல்லது வைட்டமின் B4.
• இனோஸிடால், அல்லது வைட்டமின் B8.
• கார்னிடைன், அல்லது வைட்டமின் B11 ஆக.
• பாரா-aminobenzoic அமிலம், அல்லது வைட்டமின் B10.

இந்த ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல. அது விரிவாக விட்டமின் போன்ற பொருள் உயிர் வேதியியல் விவரிக்கிறது. அட்டவணை மூலங்களின் ஒரு யோசனை கொடுக்கிறது.

Methylmethionine sulphonium குளோரைடு (வைட்டமின் யு)

தோற்றம்: ஒரு பண்பு மணம் கொண்ட வெள்ளையான படிக மஞ்சள் தூள், சூரிய ஒளியில் போது நீரில் கரையக்கூடிய (ஒரு ஆல்கஹால் அதன் கட்டமைப்பு மாற்ற முடியாது, அல்லது கரைப்பான்கள்) மற்றும் தன்மையுடனிருப்பவை.

வைட்டமின் A வயிற்றில் புண்கள் குணப்படுத்துகிறது என்று ஆய்வு முட்டைக்கோஸ் சாறு கடந்த நூற்றாண்டில், அமெரிக்க உயிரியல் 50-ஆ இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. வைட்டமின்-இயக்கத்திலுள்ள பொருட்களின் போலல்லாமல் வைட்டமின்கள் படித்தார் இல்லை நிலையில்.

வைட்டமின் யூ ஏனெனில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• அது தீங்கு அல்லது அபாயகரமான பொருட்கள் உறிஞ்சி;
• இது மற்றொரு பொருளின் தயாரிப்பில் தன்னை ஈடுபடுத்திக்கொண்டார் - கோலைன்;
• அது தீவிரமாக திசு மீளுருவாக்கம் இரைப்பை சாறு அதிகமான உற்பத்தியின் தடுக்கும், புண் மற்றும் இரைப்பை மியூகோசல் அரிப்பு பிறகு ஈடுபட்டுள்ளது;
• இரைப்பை அமிலத்தன்மை குறைக்கிறது;
• உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் (குமட்டல், வயிற்றுப் போக்கு) குறைக்கிறது;
• ஆஸ்துமா கொண்டு நெரித்து, மகரந்தம் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள் அனைத்து வகையான கிழித்தார் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள்;
• கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை செயல்படுத்துகிறது.

அந்த என்ன பயனுள்ள வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் தான். ஒரு அறிவியலாக உயிர்வேதியியல் இந்த பயனுள்ள பண்புகள் படிக்கும் வருகிறது.

பொருள் உடல் தினசரி தேவை - 200 மிகி.

அடுத்து, பின்வரும் விட்டமின் போன்ற பொருள் கருதுகின்றனர்.

கோலைன் (வைட்டமின் B4)

கோலைன் பரவலாக வைட்டமின் பொருட்களில் "முன்னோடிகளில்" ஒன்று என, அது இன்னும் XIX- இல் நூற்றாண்டின் 60-ஆ திறந்த இருந்ததால், அதன் பண்புகள் முழு விசாரணை நூற்றாண்டாக என்றாலும் கருதப்படுகிறது.

கோலைன் அது பெரும்பாலும் விலங்கு உயிரணுக்களில் உள்ள காணப்படுகிறது நீரில் உடனடியாக கரையும் தன்மை உடையது மற்றும் உயர் வெப்பநிலையில் அழிக்கப்படுகின்றது.

வைட்டமின், B4 ஏனெனில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• முதன்மை செயலாக்க மற்றும் இரத்த அமைப்பின் மூலம் சத்துக்கள் விநியோகம் செயல்படுத்துகிறது;
• கல்லீரலில் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்ச்சிதை மாற்றங்களிலும் ஈடுபட்டனர்;
• அது கொழுப்பு அளவு குறைக்கிறது;
• அது தரமான மற்றும் நரம்புத் தசை பருப்பு வேகம் அதிகரிக்கிறது;
• இருதய அமைப்பின் செயல்பாடு ஒழுங்குபடுத்தும்;
• ஆல்கஹால் மற்றும் தேனை நச்சுகள் சமன்செய்யும். மருந்துகள்;
• மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவகம், ஆஸ்த்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் அல்சைமர் நோய் எதிராக போராடி அதிகரிக்கிறது;
• மூளை செல்கள் மீண்டும் கொண்டுவரப்படும்.

டெய்லி விதிமுறை - 500 மிகி (மன அழுத்தம் மற்றும் மேம்பட்ட மூளை படைப்புகள் தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளில் சாத்தியம் அதிகமாக விதிமுறை).

கோலைன் இல்லாததால் அடையாளங்கள்

கோலைன் இல்லாததால் அடையாளங்கள் எரிச்சல் ஒரு உயர் நிலை, தலையின் துன்புறு வளைய வலிகள், தூக்கம் தொந்தரவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் (எ.கா., பகுத்தறிவற்ற பயத்தையும் கலக்கத்தையும்), காதிரைச்சல், தூக்கச் சிக்கல்கள், கொழுப்பு கல்லீரல், பந்தய கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அலைகள் அடங்கும் வேண்டும்.

கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி சிறுநீரக நோய் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் - கோலைன் போதுமான அளவுகள் குறைந்திருப்பது தான் ஒரு நோய்கள் பல்வேறு ஏற்படுத்தலாம். குழுவில் பி வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் சில பார்க்கிறேன்

இனோஸிடால் (வைட்டமின் B8)

குளுக்கோஸ் செயலாக்க தோன்றும் இந்த பொருள், முதல் ஜெர்மனியில் XIX- இல் நூற்றாண்டின் 50-ஆ கற்றுக்கொண்ட.

ஒரு உட்கிரகிக்க பொருளின் மீது மற்றும் சர்க்கரை நன்றாக படிகங்கள், நீரில் கரையக்கூடிய வடிவில் ஒரு வெள்ளை நிறமாய் இருக்கும் அதிக வெப்பம் தாங்க முடியாது. உடலால் உருவாக்கிக்கொள்ளப்படலாம் இனோசிட்டால் பெரும்பாலான (3/4), அதற்கு தகுந்த உணவுப் பழக்கம் எஞ்சிய ஈடு செய்ய தேவைப்படுகிறது.

என்ன பயனுள்ளது?

இனோஸிடால் ஏனெனில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• அது இரைப்பை என்சைம்கள் நுழையும் மூலம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் ஒரு உயர் விகிதம் பராமரிக்கிறது;
• எடை இழப்பு வழிவகுத்தது, லிப்பிட் வளர்சிதை செயல்படுத்துகிறது;
• அது கொழுப்பு பாதுகாப்பான அளவிற்கு பராமரிக்கிறது;
• அது மூளையின் செயல்பாட்டை தூண்டும்;
• செறிவு, மனனம் செயல்முறைகள் மற்றும் செயலில் மன நடவடிக்கை மேம்படுத்துகிறது;
• மூளை சோர்வு குறைக்கிறது;
• சேதமடைந்த நரம்பு நுனிகளில் பழுது;
• அது நச்சுகள் தீங்கு தரும் விளைவுகளில் இருந்து கல்லீரல் பாதுகாக்கிறது;
• அது கொழுப்பு திசு கல்லீரல் சூழ்ந்திருந்த வளர்ச்சி தடுக்கிறது;
• இலவச தீவிரவாதிகள், செல்லுலார் அமைப்பு சேதப்படுத்தாமல் சமன்செய்யும்;
• விந்து பயன் திறனின் மேம்படுத்த, மனித இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளில் உள்ள தொடர்பு.

இநோசைன் ஏனெனில் முடி மற்றும் தோல் நிலை மீது பயனுள்ள விளைவுகளை "அழகின் ரகசியம் சூத்திரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மருத்துவத்தில், விட்டமின் போன்ற பொருள் நரம்பு முடிவுகள் உணர்திறன் தொந்தரவு இதில் நீரிழிவு நியூரோபதி மற்றும் பிற நோய்கள் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இனோசிட்டால் குறைபாடு தூக்கமின்மை, பார்வைக் குறைபாடு இரத்தத்தில் கொழுப்பு அதிக அளவு, தோல் தடித்தல் மற்றும் தாராளமான முடி உதிர்தல் வழிவகுக்கிறது.

பாரா-aminobenzoic அமிலம் (விட்டமின் B10)

தூய வடிவத்தில் இருக்கும் வைட்டமின் B10 - எளிதாக மது மற்றும் ஆகாசத்தில் உள்ள கரைக்கும் வெள்ளையான படிகத்தூள்கள், ஆனால் நீர் உள்ள கொடுக்கும் அல்ல. பொருள் XIX- இல் நூற்றாண்டின் 60 இல் கண்டுப்பிடிக்கப்பட்டது மற்றும் செயல்பாடு ஆய்வுகள் மற்றொரு மூன்று தசாப்தங்களாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பொருள் அடிக்கடி பென்சோயிக்கமிலம் பெறப்பட்ட ஒரு அமினோ அமிலம் உள்ளது.

பொருள் தினசரி தேவை நேரடியாக வைட்டமின் B9 = போதுமான மேற்பொருந்தல்களை மேலும் paraaminobenzoynuyu பெற வேண்டும் என்பதால் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளடக்கத்தை பொறுத்தது.

சராசரியாக, விகிதம் - ஒரு நாளைக்கு 100 மிகி, என்றாலும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை டோஸ் தேவை 4 கிராம் அதிகரித்துள்ளது.

பாரா-aminobenzoic அமிலத்தை முக்கியமானது:

• அது ஒவ்வாமை எதிரானதாக ஒரு விளைவு அளிக்கிறது;
• folacin, பிரிமிதீன் கலவைகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் வளர்ச்சி பங்கேற்கிறார்
• அது இண்டர்ஃபெரான் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது - குடல் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் உட்பட பெரும்பாலான தொற்று எதிராக பாதுகாக்கிறது என்று ஒரு சிறப்பு புரதம்;
• அது வாஸ்குலர் இரத்தக்கட்டிகள் சமாளிக்க உதவி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது;
• அது தைராய்டு ஆதரிக்கிறது;
• அது தாய்ப்பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது;
• அது தோல் மற்றும் முடி நல்ல நிலையில் பராமரிக்கிறது;
• அது புற ஊதா கதிர்வீச்சு சேதப்படுத்தாமல் தோலைப் பாதுகாக்கவும் அதன் தொனி அதிகரிக்கிறது;
• அது விட்டிலிகோ தோல் நிறத்துக்கு காரணம் பற்றாக்குறை சமாளிக்க உதவுகிறது.

தோல் கோளாறுகள், வேனிற்கட்டிக்கு, தேய்வு மற்றும் இரத்த சோகை முடி இழப்பு மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நிலையில் மோசமடைவதை (வறட்சி, நொறுங்குமை, பற்றாக்குறை காந்தி), தலைவலி, செரிமான கோளாறுகள், காரணங்கள் ஆகியவை அளவில் வகைப்படுத்தப்படும் வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் இல்லாமை.

மற்றும் விட்டமின் போன்ற பொருட்களில் இருந்து வைட்டமின்கள் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு இரண்டாவது இல்லாதது தீவிரப் நோய் வழிவகுக்கும் இல்லை என்று, ஆனால் "psevdovitaminov" குறைபாடு மிகவும் விரும்பத்தகாத இருக்க முடியும் என்றாலும்.

கார்னைட்டின் (வைட்டமின் B11 ஆக)

இந்த பொருள் கொழுப்பு ஒரு வேகமான வளர்சிதை வழங்குகிறது மற்றும் ஆற்றல் அதிக சுறுசுறுப்புடன் உருவாக்க உதவி, கிட்டத்தட்ட அனைத்து செல் கட்டமைப்புகள் கொண்டிருக்கின்றன.

கார்னைட்டின் பொறுப்பேற்கிறது:

• கொழுப்பு இருப்புக்கள் குறைக்க;
• மீள், வலுவான தசைகள் உருவாக்கம்;
• ஆற்றல் உண்ணும் செல்கள் கொழுப்பு அமிலங்கள் இடப்பெயர்ச்சி;
• இருதய அமைப்பின் வேலையில் உதவ;
• எந்த இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கும்;
• ஆன்ஜினா தாக்குதல்கள் நிவாரண.

டெய்லி நுகர்வு வீதம் - 300 மிகி. சைவ மற்றும் மூல உணவு முறை மரபுகள் ஒட்டிக்கொள்கின்றன விரும்புவர்களுக்கு, நீங்கள் கார்னைடைன் ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் அருந்த வேண்டும்.

அதன் தோல்வி நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி உடல் பருமன் உடல் உழைப்பு ஈடுபட இயக்கம் மற்றும் மூச்சு, நிலையான எரிச்சல் மற்றும் tearfulness, இயலாமை திணறல் சிரமம் வேகமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

முடிவுக்கு

பல நிபுணர்கள் சரியான செயல்பாட்டை அன்றாட அவசிய உறுதிப்படுத்த இந்த "psevdovitaminov" தேவையான உள்ளடக்கத்தை பிடித்த உணவு மற்றும் தரவு ஒரு சிறப்பு அட்டவணையை உருவாக்க ஆலோசனை.

நாம் அவர்கள் வைட்டமின்கள் வேறுபடுகின்றன எப்படி என, சிறந்த தெரிந்த வைட்டமின் போன்ற பொருட்களைக் மதிப்பாய்வு அதேபோல்.