4 வது வகுப்பில் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கலவை. ஆசிரியருக்கான பரிந்துரைகள்

என் குழந்தை பருவத்திலிருந்து என் உடல் நலத்தை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், இதற்காக நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? டாக்டர்கள் மற்றும் பயிற்சிகளின் பரிந்துரை என்ன? "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற தலைப்பில் கட்டுரை எழுதியது, மாணவர்களின் பதில்களைக் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு உதவுவதில் துல்லியமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில், உங்களைப் பொறுத்தவரை, ஆசிரியருக்கு - மனித உடல்நலத்தை உருவாக்குவதற்கும், முழுமையான வேலை மற்றும் இருப்புக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும் வடிவமைக்க வேண்டும்.

கலவை "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை" (4 வது வகுப்பு)

இந்த தலைப்பு 4 வது தரத்தில் பரிசீலிக்கப்படுவதற்கு முன்மொழியப்பட்டது. இந்த வயதிலிருந்தே, குழந்தை ஏற்கனவே தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சட்டங்கள் சிலவற்றை அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் சரியான நேரத்தில் கடைப்பிடிக்கப்படுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருப்பொருளின் கருப்பொருளுக்கு முன், கொடுக்கப்பட்ட தலைப்பு அல்லது பரிசோதனையில் ஒரு வினாடி வினாவை நடத்துவதற்கு வகுப்பை வழங்க முடியும். ஒரு சில கேள்விகளை எழுதும் குழந்தைகளுக்கு நாங்கள் கேட்க வேண்டும்.

சோதனை நடத்துதல்

• எப்படி அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்? பதில்களின் மாறுபாடுகள்: சாப்பாட்டுக்கு முன் அல்லது கழிவறைக்குப் பிறகு, ஒரு நாளுக்கு 10 மடங்கு அதிகமாக, அவர்கள் மிகவும் அழுக்காக இருக்கும்போது.
• எத்தனை முறை உங்கள் பற்கள் துலக்க வேண்டும்? விருப்பங்கள்: காலை, காலை மற்றும் மாலை, வழக்கிலிருந்து வழக்கு.
• எப்படி அடிக்கடி உங்கள் கால்களை கழுவுகிறீர்கள்? பதில்கள்: ஒவ்வொரு மாலை, நான் குளிக்கும்போது மட்டும், பெற்றோர்கள் கட்டாயமாக மட்டுமே.
• ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பயிற்சிகளை செய்யிறீர்களா? பதில்களின் மாறுபாடுகள்: ஆம், இல்லை, நான் அதை செய்யவில்லை.

இந்த கேள்விகளில் இன்னும் சிலவற்றை யோசித்துப் பாருங்கள். நேர்மையாகவும், விரைவாகவும் காகிதத் தாள்களுக்கு பதில் சொல்ல வேண்டியது அவசியம். ஒவ்வொரு பதிலுக்கும் நீங்கள் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை வைக்கலாம். இந்த நடவடிக்கை குழந்தைகள் கட்டுரைகளை எழுதுவதை ஊக்குவிக்கும். தாள்கள் சேகரித்த பிறகு, நீங்கள் தொடரலாம்.

வினாடி வினா

உதாரணமாக இரண்டு அணிகள் இடையிலான போட்டியின் வடிவத்தில், வினாவிற்கான கேள்விகளுக்கு பதில்கள் இதில் அடங்கும். எத்தனை முறை நீங்கள் இனிப்புகளை சாப்பிடலாம், எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், எவ்வளவு நேரம் உடல்நலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்) ஆகியவற்றை பராமரிக்க உதவுகிறது என்பதைக் கூறும்படி விளையாட்டு திட்டத்தில் ஆலோசனை கூறவும்.

படங்கள் மற்றும் ஸ்லைடுகள்

புகைபிடிப்பதற்கான ஆபத்துகள் அல்லது உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளைப் பற்றியும், சரியான ஆட்சியைக் கவனிப்பதற்கும், "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" மற்றும் குழந்தைகளுக்கு காட்டப்படும் ஸ்லைடுகள் மற்றும் படங்களின் வடிவத்தில் விஷுவல் கிளர்ச்சியைப் பற்றிப் புரிந்து கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் . ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்கும் பொருட்டு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்கும் ஒரு புகைப்படத்தை நீங்கள் காட்டலாம்.

பாடல்கள் மற்றும் கவிதைகள்

முன்கூட்டியே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி கவிதைகள் தயாரிக்கவும் படிக்கவும் குழந்தைகள் கேட்கவும். கவிதைகள் நன்கு அறியப்பட்ட எழுத்தாளர்களாகவும் சொந்தமாகவும் இருக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய வசனங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விடயத்தில் ரஷ்ய மற்றும் வெளிநாட்டு இலக்கியத்தின் கிளாசிக் அறிக்கைகளின் மூலம் இணைக்கப்படலாம். நீங்கள் சுகாதார பற்றி பாடல்களை கேட்க முடியும். குறிக்கோள் பாடம் புரிந்துகொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு சரியான அணுகுமுறையை உருவாக்குவதே ஆகும், இதன் மூலம் அவர்கள் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற தலைப்பில் ஒரு கட்டுரையை எழுதலாம். அத்தகைய ஆரம்பக்கட்ட படிப்பு, சிறந்த படிப்பினையில் வகுத்திருக்கும் பணிகளை வெளிப்படுத்த உதவும்.

திட்டம்: ஒரு கட்டுரை எழுத எப்படி

குழந்தைகளுக்கு தங்கள் தர்க்க ரீதியிலான விளக்கத்தை எப்படி சரியாக வரைய வேண்டும் என்பதை விளக்க வேண்டியது அவசியம். ஆரம்பத்தில், ஒரு சோதனை வாய்வழி திட்டம் வேலை செய்யும். கொடுக்கப்பட்ட தலைப்பில் ஒரு கட்டுரை எழுத எப்படி அதன் உள்ளடக்கம் தெளிவாக இருக்கும். திட்டம் சுருக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் விஷயத்தின் தகுதிகள் மீது, நுழைவு மற்றும் முடிவை (சுருக்கம்), அதே போல் முக்கிய பகுதியை கொண்டிருக்கும்.

உதாரணம் திட்டம்

எனவே, நாம் ஒரு கட்டுரை எழுத "வாழ்க்கை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை". திட்டம் இருக்க முடியும்:

1. அறிமுகம்: இளம் வயதிலிருந்து வயோதிலிருந்து ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் முக்கியம் ஏன்?
2. முக்கிய பகுதி: ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்பது என்ன, உங்கள் உடல் பல ஆண்டுகளுக்கு உழைக்கும் மற்றும் செயலில் இருக்கும்படி பராமரிக்க அடிப்படை விதிகளை கவனிக்க வேண்டும். அனைத்து மக்களுக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சிக்கான பங்கை வெளிப்படுத்த. மன ஆரோக்கியம் - மன மற்றும் மனநலத்தின் மீது கெட்ட பழக்கங்களின் செல்வாக்கு (புகைத்தல் மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் மதுவைப் பயன்படுத்துதல்) பற்றி சுருக்கமாகச் சொல்வதற்கு.
3. முடிவு: ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு என்ன நன்மைகள் அளிக்கிறாரோ அதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு மாணவர் இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு.

பாடசாலை மாணவர்களின் (சாற்றில்)

• "சிறுவயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துபவர், 100 க்கும் சரியாக உள்ளார்! அவர் நல்லவராக இருக்கிறார், வலிமையும் தொடக்கமும் எப்போதும் நிறைந்திருக்கிறது." அவர் நிறைய ஆற்றலும் நல்ல மனநிலையும் கொண்டவர். "அவர் பெரியவர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக இல்லை, எப்போதும் சரியாக செயல்படுகிறார். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பின்பற்றுபவர்களும், நோயாளிகளுக்குப் பிடிக்காதவர்கள் மற்றும் வகுப்புகளை இழக்க மாட்டார்கள். "
• "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாக இருக்க வேண்டும், சரியான உணவு, ஒவ்வொரு நாளும் செய்யும் உடல் பயிற்சிகளில் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது, குத்துச்சண்டை, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், வுஷு, கூடைப்பந்து, கால்பந்து - முக்கிய விஷயம் இல்லை, சில விளையாட்டுப் பிரிவுகளுக்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம். , அது சுவாரஸ்யமாகவும், உங்கள் விருப்பபடிவும் இருக்கும்.நீ உண்ணும் உணவை சாப்பிடாமல் சாப்பிட வேண்டும்: அவர்கள் நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயணங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.அது ஒரு பாட்டி பை சாப்பிடுவது நல்லது.பொதுவான முறையை சரிசெய்யவும், அதை கடைபிடிக்கவும் அனைவருக்கும் அவசியம். காலையில் ஆரம்பிக்கவும் பயிற்சிகள் செய்யவும் , குடிப்பழக்கம். இளம் வயதில் இருந்து உங்கள் வயிற்றைக் கெடுக்க வேண்டாம். "