சுகாதாரநோய்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள்

ஆபத்துக் காரணிகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு. அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான

இன்றைய உலகத்தில் இது இருதய அமைப்பு மிகப் பொதுவான நோயாகும். அவற்றில் ஒன்று உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த இளைய நோய்க்குறியியலை. முன்னதாக ஆபத்துள்ள குழுவில் இப்போது, இன்னும் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்கள் இருந்தன மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இளம் வயதினரையும் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த நோய் "அமைதியாக கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது அது பல ஆண்டுகளாக அறிகுறிகளற்றதாக இருக்கலாம் ஏனெனில். அடுத்து, ஆபத்து உள்ளது என்பது பற்றி பேசுவோம். உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு என்ன. மற்றும், நிச்சயமாக, இந்த நோய் அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பாருங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன

உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய் - நீடித்த உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு நாள்பட்ட நோயியல்.

எங்கள் இருதய அமைப்பு எப்படி செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி ஒரு சிறிய பிட். இதயம் இரத்த குழாய்கள் மற்றும் நாளங்களில் ஒரு நிலையான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கிறது என்று ஒரு பம்ப் போன்று இயங்குகிறது. மையத்தில் போன்ற பல காரணிகள், நிகழ்கிறது:

  • உடல் நடவடிக்கையின் நிலை.
  • உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில்.
  • ஹார்மோன்கள்.
  • இரத்த தொகுதி மற்றும் இரத்த நாளங்களின் படுக்கையில் திறன்.

இரத்த ஓட்டத்தில் - இரத்த மீண்டும் இதயம் திரும்புகிறார் இதன் மூலம் கிளைகளுடன் கால்வாய்கள் அமைப்பின். அதன் தொகுதி இரத்த நாளங்கள் புழையின் குறைப்பதன் மூலம் தசை திசு arterioles சுவர்களில் காணப்படுகின்றன என்று சிறிய இரத்த நாளங்கள் குறுகி உயிரினத்தின் தேவைகளை பொறுத்து, இரத்த ஓட்டம் திருப்பி முடியும் என்பதால், இல்லை மாறிலி. வாஸ்குலர் குரலின் காரணமாக கட்டுப்பாடு நரம்பு மற்றும் ஹார்மோன் அமைப்புகள் பொறுத்தது. இரத்த ஓட்டத்தில் குழல்மய சுவர் மீது செயல்படுகிறது, மற்றும் அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படும் படை.

ஹைபர்டென்ஷன் - 140mm Hg க்கு செல்லும் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் அதிகரிப்பு. கலை. அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மற்றும் 90 மிமீ Hg க்கு செல்லும் இதய. மேலும். விதிமுறை வயது 120 / 80mm Hg க்கு அழுத்தம் கருதப்படுகிறது. கலை.

நோய்களின் வகைப்பாடு

உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டு டிகிரி உள்ளன:

  • முதன்மை.
  • இரண்டாம்.

முதன்மை பல மட்டங்களில் காணப்படுகின்றன. அவை பின்வருமாறு:

  • பிரஸ்ட் டிகிரி. இந்த நிலையில் அதிகாரிகள் அடிக்க முடியவில்லை, மற்றும் மிகவும் அரிதான சம்பவங்களில் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி ஏற்படலாம். குறிகாட்டிகள், இந்த வழக்கில் 159 / 99mm Hg க்கு இல். கலை. அழுத்தம் பின்னர் இயல்பான நிலைக்கும் விடுக்க வேண்டும் அல்லது சற்று மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உயரும் முடியும்.
  • இரண்டாம் நிலை. 179 / 109mm Hg க்கு இரத்த அழுத்தம். இந்த மதிப்புகள் மேற்கண்ட. நீண்ட மற்றும் பெரும்பாலும் சாதாரண மதிப்புகளுக்கு குறைக்கப்பட்ட.
  • மூன்றாவது தரம். இரத்த அழுத்தம் 180 / 110mm Hg க்கு உள்ளது. கலை. மேலே.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் தர 2 மற்றும் 3, ஒரு விதி என்று, அத்தகைய மீறல்கள் வடிவில் சிக்கல்கள் கொடுக்க:

  • ஆர்டிரியோஸ்கிளிரோஸிஸ்.
  • ஆஸ்துமா.
  • இதய நோய்.
  • நுரையீரல் நீர்க்கட்டு.

இரண்டாம்நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள் உறுப்புக்களின் ஒரு நோயியல் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த அமைப்புகளின் அது தடைகள் ஒரு நிலையான அழுத்தம் அலைகள் தூண்ட:

  • இதயம் மற்றும் பெருநாடியில் நோய்க்குறியியலை.
  • மூளைக் கட்டிகள் மற்றும் TBI விளைவுகள் சோதனை செய்யப்படுகிறது.
  • சிறுநீரக நோய்.
  • நாளமில்லா நோயியல்.
  • அட்ரீனல் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பிகளின் கட்டி போன்றவை ஏற்படுகின்றன.
  • இரண்டு சிறுநீரகங்கள் ஆகியவற்றைக்களைதல்.

வெறும் சில மருந்துகள் மிகையாக பயன்படுத்துவது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாகலாம். மருந்துகள் என்ன:

  • "எபெட்ரைன்".
  • "Phenacetin".
  • கர்ப்பத்தடை ஹார்மோன்கள்.
  • க்ளூகோகார்டிகாய்ட்கள்.

எனவே, புதிய மருந்து எடுக்கும் முன், உயர் இரத்த அழுத்தம் அவதியுறும் மக்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை மறக்காதீர்கள்.

அறிகுறிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் பல்வேறு டிகிரி வெவ்வேறு அறிகுறிகள் இந்நோயின் அறிகுறிகளாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய் வரலாறு நோயாளிகள் எந்த பெரிய புகார்கள் இல்லை என்ற உண்மையை தொடங்குகிறது. எனினும், அது அடிக்கடி மீண்டும் மாநிலங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

  • தலைவலிகள்.
  • கால ஃப்ளிக்கர் அவரது கண்கள் முன் பறக்கிறது.
  • தலைச்சுற்று.
  • மாநில பலவீனம்.
  • முகம் சிவத்தல்.
  • வலுவான வியர்த்தல்.
  • அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தக் கசிவுகள்.

பிற அறிகுறிகள் உள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தம் முதல் பட்டம் உள் உறுப்புக்களின் தோல்விக்கு விசித்திரமான அல்ல. எனினும், உரிய காலத்தில் நிலைமை அது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது சீரழிவை தடுக்கவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் 2 டிகிரி பின்வரும் மாநிலங்களில் தூண்ட முடியும்:

  • பிடிப்பு விழித்திரை நாளங்கள்.
  • இடது கீழறை சுவர் அதிகரித்துள்ளது.
  • நீங்கள் சிறுநீரில் புரதம் பெறலாம்.
  • பெரிய கப்பல்கள் பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறை சுவர்களில் தோல்வி அறிகுறிகள் உள்ளன.

உயர் இரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகள் நோயியல் முறைகளை செயல்பாட்டில் 3 டிகிரி ஈடுபாடு வகைப்படுத்தப்படும். பின்வரும் நோய்கள் ஏற்படலாம்:

  • இதய செயலிழப்பு.
  • பார்வை நரம்பு வீக்கம்.
  • ஆன்ஜினா.
  • மாரடைப்பின்.
  • பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சி இரத்த நாளங்கள் சுருக்கமடைந்து மற்றும் அடைப்பு செயல்படுத்தி.

உயர் இரத்த அழுத்தம் தர 3 சிக்கல்கள் குறிப்பிடும் எண்ணிக்கையிலான.

நோயியல் இரண்டாம் வடிவங்கள் அவதாரங்களின் அதிகமாக உள்ளன. பின்வரும் நிகழ்வுகள்:

  • வீக்கம்.
  • இடுப்புப் பகுதியில் வலி.
  • சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் நோவுக் கோளாறு.
  • ரத்தப் பரிசோதனையில் வீக்கம் அடையாளங்கள்.
  • சிறுநீர் ஆய்வில் மாற்றங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

நோய் மற்றதைப்போல, ஒரு காரணம் இல்லாமல் ஏற்படலாம் முடியாது. காரணங்களுக்காகச் சில அழைக்க:

  • மரபுசார்ந்த.
  • அதிக எடை.
  • உயர் கொழுப்பு.
  • மதுபானங்களை முறையான பயன்பாடு.
  • பெரிய அளவில் உப்பு பயன்பாடு.
  • சைக்கோ-மன உளைச்சல்.
  • மன அழுத்தம்.

எனினும், அது மேலே காரணங்கள் பிரதானமான உயர் மட்டுமே பொருந்தக் கூடிய நிலையில் உள்ளனர் என்றும் கூறினர் மதிப்பு. இரண்டாம் வடிவம் ஏனெனில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதே தூண்டும் ஏற்கனவே நோய்க்கான உருவாகிறது. அது ஒரு விதி, போன்ற நோய்கள் தோற்றமளித்தார்,:

  • சிறுநீரக நோய்.
  • அட்ரினல் சுரப்பிகளின் கட்டி.
  • கர்ப்ப போதைய தாமத காலை சுகவீனம்.
  • சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.

உயர் இரத்த அழுத்த அறுதியிடலுக்கும் எவ்வாறு நிகழ்த்துவது

ஒரு துல்லியமான கண்டறிதல் உயர் இரத்த அழுத்தம் செய்ய முன், இது ஒரு முழுமையான கண்டறிய நடத்த அவசியம். மற்றும் இது போன்ற அறுதியிடலுக்கு ஆரம்ப வருகையின் போதும் வைத்து அல்ல. எங்கே தொடங்க? உயர் இரத்த அழுத்த அறுதியிடலுக்கும் பரிசோதனை மற்றும் நோயாளியின் பேட்டியில் தொடங்குகிறது. பரம்பரை நோய்கள், முந்தைய நோய்கள் தேவை கண்டறிந்து, வாழ்க்கை என்ன மாதிரியான நடத்தப்பட்டு மேலும் உள்ளது.

  1. அளவிடுவதற்கு இது உயர் இரத்த அழுத்தம் பதிவு செய்ய அவசியம். அதை வைத்துக்கொண்டு அளவுமானிகளின் அனைத்து விதிகள் கவனித்து, மூன்று முறை அளவிட வேண்டும்.

நோய், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் செடி வரலாறு, ஒரு நோய் கண்டறிதல் முதல் கேள்வியாகவே உள்ளது. உங்கள் மருத்துவரின் சுற்றுப்பயணம் சாதனைக் பின்பற்றவும் 2 வாரங்கள் விட முன்னதாக இருக்க வேண்டும். நேரம் ஒரு குறுகிய காலத்தில் அளவீட்டு ஒரு தவறான படத்தை உருவாக்க முடியும். அளவீடுகள் எல்லைக்கோட்டில் எண்கள் இருந்தால், இந்த வழக்கில் அழுத்தத்திற்கானது பகலில் அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மதிப்புகள் பதிவு. இந்த அமைப்பு நீங்கள் மாநில இயல்புநிலைக்கு தேவையான ஏற்பாடுகளை அழைத்து அனுமதிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தம் கண்டறிந்த பின்னர் எப்படி கடுமையாக பாதிக்கப்பட்ட இலக்கு உறுப்புக்களில் தீர்மானிக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்த அறுதியிடலுக்கும் பின்வரும் கூடுதல் சோதனைகள் பின்வருமாறு:

  • இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் தைராய்டு அல்ட்ராசவுண்ட்.
  • யூரிஅனாலிசிஸ்.
  • இரத்த உயிர்வேதியியல்.
  • டெய்லி புரோடீனுரியா.
  • நுரையீரல் எக்ஸ் கதிர்கள்.
  • ஃபண்டஸ் பரிசோதனை.
  • எலக்ட்ரோகார்டியோகிராம்.
  • கீழ் முனைப்புள்ளிகள் டாப்ளர் இரத்த நாளங்கள்.

இந்த நோய் கண்டறிதல் மருத்துவர் ஒழுங்காக கண்டறிய உதவி மற்றும் அதற்கான சிகிச்சை எழுதி தருகிறேன். வெறும் மருத்துவர், உன்னிடம் கண்டிப்பாக தெரிவிக்க வேண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தடுப்பு என்ன.

பிரதானமான உயர் ஆபத்துக் காரணிகள்

பிரதானமான உயர் பல ஆபத்து காரணிகள் அடையாளம் கண்டு கொள்ள முடியும்:

  • உணவில் உப்பு பெருந்தொகையான. இந்த காரணி குறிப்பாக முதியோர்களுக்கும் பிரதிபலிக்கிறது, உடல் பருமன், சிறுநீரக நோய், அத்துடன் ஒரு மரபியல் காரணங்கள் கொண்ட உள்ளவர்கள்.
  • மரபியல் காரணங்கள்.
  • தமனிகளின் நோய்க்குறியியல். தங்கள் நெகிழ்ச்சி குறைப்பது அழுத்தம் ஏற்படுவதால் வழிவகுக்கிறது. அது உடல் பருமன், சிறிய இயக்கம் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானது. அத்துடன் முதியோர்களுக்கும் உப்பு அதிகரித்த நுகர்வு உள்ளவர்களுக்கு.
  • அதிகப்படியான runningaway சிறுநீரக ரெனின் அமைப்பின்.
  • அழற்சி செயல்முறைகள் இரத்த அழுத்தம் அலைகள் ஊக்குவிக்க.
  • உடல்பருமன் 5 முறை அளவிற்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் அதிகரிப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மேலும் ஐ விட 85% உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட, 25 க்கும் பாடி மாஸ் இண்டெக்ஸ் பெரியதாகவும் இருக்கும்.
  • நீரிழிவு நோய்.
  • குறட்டைவிடுதல் மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அபாயக் காரணி இருக்க முடியும் என்ற அவதானங்களால் உள்ளன.
  • வயது காரணி. வயது, கப்பல்களை வாஸ்குலர் சுவர்கள் தடிமனாக தங்கள் நெகிழ்ச்சி இழக்க விளைவாக கொலாஜன் இழைகள் அதிகரித்துள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு தேவை ஆபத்து காரணிகள் குறைக்க. பரிந்துரைகள் நாம் பின்னர் ஒரு சிறிய கருதுகின்றனர்.

நோயியல் இரண்டாம் வடிவங்கள் ஆபத்துக் காரணிகள்

நாம் இரண்டாம்நிலை உயர் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் நோய்க்குறியியலை தொடர்புடையதாக உள்ளது என்று எனக்கு தெரியும். போன்ற நோய்களின் கால:

  • சிறுநீரக தமனியின் குறுகுகின்றன.
  • நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்.
  • அட்ரினல் சுரப்பிகளின் கட்டி.
  • வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி.
  • உடற் பருமன்.
  • தைராய்டு நோய்.
  • பெருநாடி இன் இறுக்கம்.
  • கர்ப்பம்.
  • சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.

அது இரண்டாம்நிலை உயர் சிறுநீரக நோய் அத்துடன் சிறுநீரக நோய் பங்களிக்க முடியும் அழுத்தமும் அதிகரிக்கும் வெடிக்கலாம் என்று கூறப்பட வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்து பின்னர் விவரிக்கப்படும் வேண்டிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் குறைக்க முடியும். இப்போது நாம் சிகிச்சை முறைகள் திரும்ப.

சிகிச்சை உயர் இரத்த அழுத்தம் முறைகள்

முதல் படி இரத்த அழுத்தத்தின் சிகிச்சை மருந்துகள் பயன்படுத்த வழங்காது. மருத்துவர் நீங்கள் ஒரு உணவு, உப்பு உட்கொள்ளும் குறைப்பு, அதிகரித்த மோட்டார் செயல்பாடு, எடை குறைப்பு விதிக்கலாம்.

எனினும், மருத்துவரிடம் இரண்டாவது வருகையின் போது பட்சத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் வைக்கப்படும், அல்லது இன்னமும் கூட வளர்ந்து வருகிறது என்றால், மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகள் எழுதி இருக்கலாம்:

  • பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் மூலம் நியமித்தார். அவர்கள் அதன் மூலம் அழுத்தத்தை குறைத்தல், இதய துடிப்பு குறைக்க உதவும். எனினும், இதய நோய்கள் மற்றும் அவற்றை பயன்படுத்தி ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.
  • நீர்ப்பெருக்கிகள் மற்ற மருந்துகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடலில் இருந்து உப்பு மற்றும் நீரை வெளியேற்றுதல் வழங்கவும்.
  • கால்சியம் தசை செல்கள் அணுகலை கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள்.
  • antogineza ரிசப்டர் பிளாக்கர்ஸின் அல்டோஸ்டிரான் உற்பத்தியின் ஒரு விளைவாக குறுகிய நாளங்கள் அனுமதிக்கும்.
  • இதய செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் ஏசிஇ தடுப்பான்கள் பரிந்துரைக்கப்படும்.
  • arterioles சுருக்கமடைந்து ஊக்குவிக்க மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் என்று மருந்துகள்.
  • ஒன்றாக மற்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் மத்திய செயலுடன்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு

அவ்வப்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் அனுசரிக்கப்பட்டது என்றால், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவரிடம் அணுகல் உடனடியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும். இந்த செயல்களால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தடுப்பு போன்ற தகுதி முடியும்.

  • உங்கள் எடை கட்டுப்படுத்துங்கள். எடை இழந்துவிட, ஒரு உடனடியாக அழுத்தம் சிறிதளவு குறைகிறது கவனிக்க முடியும்.
  • மேலும் நகர்த்து, நடைப்பயணம், பயிற்சிகள் செய்ய.
  • உணவில் உப்பு உட்கொள்ளும் குறைத்தல். அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள் கைவிட.
  • மதுபானங்களை பாவிப்பதை.
  • பொட்டாசியம் அடங்கிய சற்று பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், சாப்பிட.
  • புகைத்தல் போன்ற, இந்த கெட்ட பழக்கம் ஒழிக்க.
  • கொழுப்பு உணவுகள் நுகர்வு குறைக்க. இந்த எடை மற்றும் குறைந்த இரத்த கொழுப்பின் அளவைக் இழக்க உதவும்.
  • தொடர்ந்து தமனி அழுத்தத்தை தொடர்ச்சியாக கண்காணித்து வருகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வகையில் மருத்துவத்தைக் கைக்கொள்ள. இது மருந்துகள் எடுக்கும் போது ஏற்பட்ட மாற்றங்கள் குறித்து மருத்துவர் தெரிவிக்க மிகவும் அவசியமானதாகிறது.
  • அது கூட சாதாரண அழுத்தம் எடுக்கும்போது மருந்து என்றால் நீங்கள் நிறுத்த கூடாது என்று நினைவு மதிப்பு. அவர்கள் வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
  • வெறும் மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் தவிர்க்க.

வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு அம்சங்கள்

பழைய மனிதன், கடினமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை உள்ளது. பல காரணங்களுக்காக:

  • நாளங்கள் போன்ற நெகிழ்வான மற்றும் எளிதாக சேதமடைந்த இல்லை.
  • முன்பே பெருந்தமனி தடிப்பு புண்கள் வேண்டும்.
  • சிறுநீரகங்கள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உள்ள நோயியல் மாற்றங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாகலாம்.
  • மருந்துகள் சிறிய அளவுகளில் மிகவும் கவனமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
  • கரோனரி இதய நோய் சாதாரண முடியாது அழுத்தம் குறைக்க.
  • அழுத்தம் ஒரு உட்கார்ந்த அளவிடப்படுகிறது மற்றும் படுத்து வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு வயதுமுதிர்ந்தோர் உள்ளது:

  • ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை எல்லைக்குக்.
  • பராமரித்தல் கொழுப்பின் அளவைக் இயல்பானது.
  • மேலும் நகர்த்து, நடைப்பயணம், பயிற்சிகள் செய்ய.
  • சரியான ஊட்டச்சத்து பின்பற்றுக.

நாம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அர்த்தம் என்ன சிந்தித்தோம். ஆபத்துக் காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி இந்த நோய் போராட வேண்டிய அவசியம் இல்லை செய்ய சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ta.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.