ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் ஈ: டோஸ், வழிமுறைகள்

மனித உடலுக்கு எப்போதும் வைட்டமின்கள் தேவை. ஆனால் குறிப்பாக ஒரு பெண் ஒரு குழந்தை காத்திருக்கும் போது மிகவும் முக்கியமான காலத்தில் ஆதரவு தேவை. கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E (ஆரம்ப கட்டங்களில்) கருவின் சரியான வளர்ச்சிக்கும் தாயின் நல்ல நிலைக்கும் தேவை என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பெண் உடலில் என்ன விளைவு உள்ளது? ஆரம்ப கட்டங்களில் வைட்டமின் ஈ எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும் ? இந்த கட்டுரையில் இந்த மற்றும் பல கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க நாங்கள் முயற்சிப்போம்.

வைட்டமின் ஈ நன்மைகள்

இது புற்றுநோயிலிருந்து மனித உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். சில நேரங்களில், அது போதுமானதாக இல்லை, ஒரு பெண் முறிவு, தசை பலவீனம் என உணர்கிறது, உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு பலவீனமாக உள்ளது. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் ஈ இல்லாததால் பெண்களில் கருவுறாமை ஏற்படலாம். வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து, இந்த வியத்தகு வைட்டமின் ஆத்திக்செக்ஸிரோசிஸ் மற்றும் அல்சைமர் நோய் வளர்வதை தடுக்க முடியும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது

பெரும்பாலும், பெண்கள் விரைவில் அவர்கள் அம்மாக்கள் என்று கற்று பின்னர் இந்த வைட்டமின் எடுத்து தொடங்க. ஆனால் கர்ப்ப திட்டமிடல் போது இன்னும் வரவேற்பு தொடங்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது . இந்த நேரத்தில், கினி மருத்துவ நிபுணர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களுக்கும் வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் முன், எதிர்காலத் தாயின் உடலுக்கு இது என்ன நன்மை என்பதை அறிய வேண்டியது அவசியம். உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த கேள்வியை நீங்கள் கேட்டால், இந்த கட்டத்தில் பின்வருமாறு வைட்டமின் E உடலை பாதிக்கிறது என்று உங்களுக்கு விளக்கும்:

• பெண் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, ஏனென்றால் இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்;
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நோய்த்தாக்கங்கள் மற்றும் அழற்சி நோய்களுக்கு எதிராக நம்பகமான பாதுகாக்கிறது;
• மெதுவாக இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது;
• கருப்பை செயலிழப்பு சிகிச்சையளிக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தம் தடுக்கிறது;
• வளர்சிதைமாற்றத்தை சாதாரணமாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது;
• நஞ்சுக்கொடி வடிவங்கள் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஹார்மோன் ஒருங்கிணைகிறது;
• ஒட்டுமொத்த உடல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பத்தில் விண்ணப்பம்

இந்த வைட்டமின் பெயர் தன்னைப் பற்றி பேசுகிறது. வைட்டமின் ஈ இன்னும் ஒரு (அதிகாரப்பூர்வ) பெயர் - "டோகோபெரோல்" என்று அனைவருக்கும் தெரியாது. கிரேக்க மொழியிலிருந்து இது "டோக்கோஸ்" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது - பிறப்பு, "ஃபெரோ" என்ற வார்த்தை இரண்டாம் பாகம் அணிவது என்பது பொருள். ஒருவேளை, அதனால்தான் நிபுணர்கள் அதை "இனப்பெருக்கம் வைட்டமின்" என்று அழைக்கிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E (ஆரம்ப கட்டங்களில்) தாயிடமிருந்து ஆக்ஸிஜனின் இயக்கம் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, இரத்தக் குழாய்களின் உருவாக்கம் அனுமதிக்காது, நகங்கள், முடி, தோல் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது, வலிப்புத்தாக்கங்களை தடுக்கிறது. வைட்டமின் E இன் வழக்கமான பயன்பாடு கருச்சிதைவின் அச்சுறுத்தலை தடுக்கிறது. இது குழந்தைகளின் அனைத்து அடிப்படை அமைப்புமுறைகளையும் உருவாக்கும் பங்களிப்பை அளிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு கர்ப்பிணி பெண் தேவை முதல் வைட்டமின் சிக்கலான ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் E உள்ளது. இந்த கலவை கருப்பைகள் செயல்பாடு நிறுவ உதவுகிறது மற்றும் சாதாரண ஹார்மோன் பின்னணி ஆதரிக்கும்.

வைட்டமின் ஈ நடவடிக்கை

அதன் விளைவுகள் படி, இந்த வைட்டமின் பெண் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (கர்ப்பம் மற்றும் அதன் சாதாரண நிச்சயமாக பொறுப்பு) ஒத்திருக்கிறது. இது மற்றொரு ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு, prolactin, இது பாலூட்டலுக்கு பொறுப்பு. வேறுவிதமாக கூறினால், வைட்டமின் E தாய்ப்பால் கொடுக்கிறது.

வைட்டமின் குறைபாடு ஆபத்து என்ன?

இந்த முக்கியமான வைட்டமின் பற்றாக்குறை, பெண்களுக்கும், ஆண்களுக்கும் உடல் ரீதியாக எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பெண்கள், அவர் கருப்பை செயலிழப்பு அச்சுறுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, கர்ப்பமாக ஆக இயலாமை. ஆண்களில், ஸ்பெர்மாடோஸோவின் (செயலில்) உள்ளடக்கம் குறையும்.

வைட்டமின் E: வழிமுறை

ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கதிரியக்க மூலக்கூறு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின், புரோட்டீன்கள் மற்றும் ஹீம், உயிரணு பெருக்கம் ஆகியவற்றின் உயிர்சந்தையில் பங்கேற்கிறது. இது ஆஞ்சியோப்பிரேட்டிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது, ஊடுருவி மற்றும் வாஸ்குலர் தொனியை பாதிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• Tocopherol - ஒரு செயலில் பொருள்;
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் - ஒரு துணை பொருள்.

மருந்து வடிவங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மாத்திரைகள், ஊசி மருந்துகள், காப்ஸ்யூல்கள் ஆகியவற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மருந்துகள், கார்டியோசெக்ரோஸோசிஸ், தைரோடாக்சிகோசிஸ், மார்டார்டியல் ஃபோர்ப்ஸ் (கடுமையான), ஹைபீவிட்மினோசிஸ் மின், 12 வயதிற்கு உட்பட்ட தனிநபருக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

வைட்டமின் ஈ வெள்ளி மற்றும் இரும்பு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, காரத்தன்மை நடுத்தர (சோடியம் ஹைட்ரஜன் கார்பனேட், trisamine) மருந்துகள். வைட்டமின் ஈ (இந்த அறிவுறுத்தலுக்கு இது சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறது) ஸ்டீராய்ட் மருந்துகள் (இப்யூபுரூஃபன், பிரட்னிசோலோன், டிக்லோஃபெனாக்) செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

மருந்து ஒரு மருந்து இல்லாமல் வழங்கப்படுகிறது. அடுப்பு வாழ்க்கை - இரண்டு ஆண்டுகள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள்

வைட்டமின் ஈ, அதன் நன்மைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியும், ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், அதிக அளவு தாய்க்கு மட்டுமல்லாமல், சிசுக்கு மட்டுமல்ல ஆபத்தானது. எதிர்கால தாய்மார்கள் இந்த மருந்து எடுத்து எப்படி ஆர்வமாக ஏன் என்று. ஒவ்வொரு வழக்கிலும் தனித்தனியாக மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுவது மீண்டும் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும்.

பொதுவாக தினசரி அளவை 20 மி.கி. கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் E இன் தினசரி டோஸ் கணக்கில் பல காரணிகளைக் கணக்கிடுகிறது:

• எடை மற்றும் உயரம்;
• பகுப்பாய்வு முடிவுகள்;
• ஒரு பெண்ணின் பொது நிலை.

மருந்து உற்பத்தியாளர்களின் உற்பத்தியாளர்கள் மருந்துகளுக்கு அறிவுறுத்தல்களின் விதிகளை குறிப்பிடுகின்றனர் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு வைட்டமின் ஈ ஒரு சிறிய அளவு (200 மி.கி.) உள்ள, இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வைட்டமின் ஈ 400 மி.கி.

சில நேரங்களில், கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் வைட்டமின் E சில குறிப்பிட்ட உணவுகளில் இருந்து பயன்படுத்த மிகவும் பொருத்தமானது என்று டாக்டர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் இந்த சேர்மத்தின் மருந்தியல் வடிவம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், வைட்டமின் E கர்ப்பத்தில் ஆரம்பிக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரை செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உடலின் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது. பெறப்பட்ட பரிந்துரைகள் படி எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் சுய-மருந்து மிகவும் மோசமான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

கர்ப்பகாலத்தின் போது பெண் உடலில் வைட்டமின் ஈ ஒரு நன்மை பயக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை, அதன் பயன்பாடு பல ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. எனினும், அது ஒரு மிகை மிக ஆபத்தானது. ஆகையால், இந்த முக்கியமான மருந்து சிகிச்சையில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் சரி செய்யப்படுகிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் ஈ (வைட்ரோம் ப்ரெநால்டல், ப்ரிக்னேசர், "கோம்ப்லிவிட்") அடங்கிய வைட்டமின் வளாகங்களால் இது மாற்றப்படும்.

அதிகமான மற்றும் முரண்பாடுகள்

வைட்டமின் ஈ அதிகமாக பெண் உடலில் ஒரு எதிர்மறை விளைவை ஏற்படுத்தும். இது பெரும்பாலும் காரணம் ஆகும்:

• நாள்பட்ட நோய்களின் பிரசவம்;
• குழந்தை உள்ள இதய தசை நோய்கள் வளர்ச்சி;
• குமட்டல்;
• வாந்தி;
• மலக்குடனிலிருந்து இரத்தப்போக்கு;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• கல்லீரலின் விரிவாக்கம்;
• ஹெமோர்ராஜிக் ஸ்ட்ரோக்.

வைட்டமின் ஈ இயற்கை ஆதாரம்

உண்மையில், வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட மிக அதிகமான தயாரிப்புகள் உள்ளன. எனவே, அவர்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களின் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• கொட்டைகள்;
• ரோஜா இடுப்பு (பழங்கள்);
• காய்கறி எண்ணெய்கள்;
• விதைகள்;
• முட்டை (சமைத்த);
• பக்ஷீட் குரோட்ஸ்;
• கோதுமை கிருமி;
• ஓட்மீல் கஞ்சி;
• முழு தானிய தயாரிப்புகள் மற்றும் தவிடு.

இன்று நாம் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய முக்கியத்துவத்தை பற்றி உங்களுக்குக் கூறினோம். நீங்கள் கர்ப்பத்தை எளிதில் மாற்றுவதற்கும், ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு பெற்றெடுப்பதற்கும் விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும், பிறகு உங்கள் கர்ப்பம் எளிதில் தொடரும், சிக்கல்கள் இல்லாமல், குழந்தை ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.