உடனடியாக உங்கள் மனநிலை மாற்ற முடியும் என்று ஒரு வார்த்தை

அதை பற்றி யோசிக்க: நீங்கள் காலையில் எழுந்து, நீங்கள் செய்ய (அல்லது வாங்க போகிறோம்) காபி, அதன்பின் நீங்கள் உள்ளிழுக்க ஒரு வலுவான வெள்ளாவி மற்றும் மணம் பானம் கிடைக்கும் வாய் மற்றும் ... அனைத்து காபி முடிந்து விட்டது, நாள் வந்தது. ஆனால் அங்கு ஒரு பானம் அனுபவிக்கும் கணம் இழக்கப்பட்டது? அவர் இருந்திருக்க? நாம் அடிக்கடி நாம் அவர்களை கடக்கும் போது, நிகழ்வுகள் செயல்களையும் கவனிக்க வேண்டாம் ...

நாம் மீண்டும் பார்த்து நினைக்கிறேன்: "நான் வெவ்வேறு விஷயங்களுக்கு செலவழிக்க எவ்வளவு நேரம்!" ஆனால் நாம் இந்த தருணங்களை உண்மையில் வாழ்ந்தால்?

நீங்கள் "அதை" இல்லை செய்தால் நீங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முழு உணர்வு இல்லை. அதை நீங்கள் கடக்க வேண்டியுள்ளது. நீங்கள் இந்த முடிவில் ஆதரிக்க வேண்டும் என்று எளிய மற்றும் எளிதாக ஏதாவது தேவை, மற்றும் இங்கே அது, இந்த வார்த்தை: வேடிக்கை.

ஆனால் நீங்கள் அதை உணர தொடங்க? இங்கே மூன்று எளிய வழிகள் உள்ளன.

1. உங்களை ஒரு தூண்டுதலாக கண்டுபி

தூண்டல் - முறையை செலுத்துகிறது என்று ஒரு தூண்டுதல் உறுப்பு ஆகும். உளவியல், இந்த ஒரு எதிர்வினை ஏற்படுகிறது என்று ஒரு அமைப்பாகும். இந்த வழக்கில், எதிர்வினை - அது வேடிக்கையானது. நீங்கள் ஒரு காபி, கோளாறு, சாலட் அல்லது ஐஸ் கிரீம் வாங்க அடுத்த முறை இந்தப் நிகழ்வு தற்போது நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். அது நீங்கள் இடைநிறுத்தம் மற்றும் இன்பம் நினைவில் மற்றும் எண்ணங்கள் மகிழ்ச்சி அனுபவிக்க தொடங்கும் ஒரு பதிலாக ஆய்ந்தறிந்து வேண்டியதை குறித்து உங்களுக்கு ஞாபகப்படுத்த என்று ஒரு சடங்கு செய்ய.

2. நினைவூட்டல் அமை

சில மக்கள் இந்த சோர்வை இருக்க, ஆனால் ஒரு முயற்சித்து மதிப்புள்ள முடியும். உங்களை நீங்கள் அதை எதிர்பார்க்க போது, நீங்கள் ஒரு நினைவூட்டல் வேண்டும் என்று, நாள் ஒரு சீரற்ற நேரத்தில் ஒரு சமிக்ஞை (எ.கா., அலாரம்) அமை: "வேடிக்கை"

உதாரணமாக, நீங்கள் மழையில் நடக்க, மற்றும் திடீரென்று உங்கள் தொலைபேசி அனைத்து மோதிரம் தொடங்குகிறது. நீங்கள் மெதுவாக மழை வாசனை மேலாக மூச்சு சுற்றிப் பார்ப்பதற்கு மற்றும் கணம் அனுபவிக்க.

அல்லது நீங்கள் பாரில் உட்கார்ந்து நீங்கள் உங்கள் மனநிலை தன்னை உயர்த்த வேண்டும் என்ன ஒரு நினைவூட்டல் பெறுவீர்கள். நீங்கள் (மிக மற்றவர்கள் போன்றவை) அவர்களின் தொலைபேசி பிஸியாக இருக்கும், ஆனால் பார்த்து அவரது நண்பர்கள் பார்க்க, உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் ஆஃப் வைத்து வாழும் தொடங்கும்.

3. உங்கள் உணர்வுகளை கவனம் செலுத்துங்கள்

பல புதிய மரச்சாமான்கள், ஆடை மற்றும் அணிகலன்கள் வாங்க நேரத்தை செலவிட, ஆனால் கடைசி நேரத்தில் இருந்த போது நீங்கள் உண்மையில் இந்த புதிய விஷயங்களை உணர?

உதாரணமாக, நீங்கள் பருத்தி பைஜாமாக்களை மற்றும் மென்மையான இறகு அனுபவிக்க வேண்டாம் அல்லது வெறுமனே சோர்வாக, நாள் முடிவில் படுக்கையில் வீழ்ந்திருக்கிறோம்? நீங்கள் அதை சிறப்பாக என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

ஒரு குளிர் நாளில் தாவணி நீங்கள் மறைப்புகள் மற்றும் அதன் வெப்பமாதல் களிப்பை அல்லது எலிவேட்டருடன் குதிக்க அவசரப்பட, தனது முதுகில் அவரை வீசுகின்றார்? பெறப்பட்ட இறைச்சி எப்படி சுவையாக இருக்கிறது மற்றும் ஸ்ட்யூவுக்கான, அல்லது அடுத்த தொடர் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் போது இயந்திரத்தனமாக குக்கீகளை திண்ணும் நினைத்து மற்றவர்கள் தங்கள் இரவு முயற்சி? நவீன சமூகத்தின் கசை - அது என்று அப்பாவிகள் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது இல்லை.

நீங்கள் ஒரு தினசரி சடங்கு செய்யும், ஒரு மென்மையான கிரீம் அமைப்புமுறை மற்றும் வாசனை உணர்வு அனுபவிக்க வேண்டும், அல்லது வெறுமனே அவசரமாய் பையில் ஒரு குழாய் விரித்து, உங்கள் பனை மீது ஒரு துளி கசக்கி? நீங்கள் கிரீம்கள் மிக வெறும் தெய்வீக வாசனை என்று தெரியுமா, ஆனால் நாம் கடைகள் வெளியே அவர்களை வாசத்துடன் ஒருபோதும் - வாங்கிய நாள் இருந்து?

நீங்கள் இசை நம்பமுடியாத அழகு களிப்பை டன் மற்றும் அதிர்வுகளை மின்னும், நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பாடல் கேட்டு போது, விண்ணில் பறக்கும் என, அல்லது அது ஒரு பின்னணி உள்ளிட்ட வேண்டாம்? நீங்கள் உண்மையில் நீங்கள் இசையை கேட்டு நினைக்கிறீர்களா?

பெரும்பாலும் இந்த முக்கியமான சொல் திரும்ப - வேடிக்கை. அது ஒரு மிக சாம்பல் நாள் வரைவதற்கு முடியும் என்று. , நாய் சுருண்ட அன்புக்குரியவர்கள் பேசி, காலை தயாராகிறது, இன்பம் நினைவில் ஜீவனுமாயிருக்கிறேன் மிகவும் நன்றாக உணர தொடங்கும்.