உயிரியல் வயது

ஆயுட்காலம் சுமார் தொன்னூறு ஆண்டுகள் ஆகும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு மீட்டர் ஆண்டுகள் மக்கள் வாழ அதே அல்ல உள்ளது. அதே நேரத்தில் சில 50 ஆம் வயதில், 30 பாருங்கள், இந்த வயதில் மற்றவர்கள் ஒரு வலுவற்ற பழைய மனிதன் உணர. உண்மையில் பாஸ்போர்ட் பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ வயது கூடுதலாக, ஒரு உயிரியல் வயது போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது.

ஒட்டுமொத்த சுகாதார கண்காணித்து அது ஏற்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் ஆதிக்கம் செலுத்த முடியும் என்பதை நன்கு அறிவேன் காணவேண்டிய தேவை. உதாரணமாக, வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் நேரம் நேரம் விசயத்தில் நடவடிக்கை எடுக்கக் கோரி. இது ஒரு சொற்றொடர் உள்ளது, ஆனால் - சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு மையம் சுகாதார அமைச்சர் டட்யானா Shapovalenko மருத்துவ இயக்குனர் ஒருமுறை உயிரியல் வயது என்று கூறினார் உயிரியல் கடிகாரம் போக்கை மாற்ற சாத்தியமானதே. கெட்ட பழக்கம் வரை கொடுத்து, உணவில் மாற்ற உடற்பயிற்சி: நிச்சயமாக, இந்த சில தியாகம் தேவைப்படும்.

மிகவும் பொதுவான சோதனை "உயிரியல் வயது" பல மிகவும் எளிய பயிற்சிகள் அடங்கும் எதிர்வினை வேகம், பொறுமை மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி. இந்த சோதனையில் சிக்கி எந்த சிரமம் உள்ளது.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் உயிரியல் வயது கணக்கிடுவதற்கான சூத்திரத்தை உள்ளது. முதல் வழக்கில், இது போல்: -1.463 + 0.415 பல ADP-எஸ்.பி. இரண்டாவது பாப்ஸ் + 0.140 0.248 + 0.694 எம்டி - :. 26.985 + 0.215 Td 0,149 0,151 HFA-சனி பின்வருமாறு. 0.723 பாப்ஸ்.

இந்த சூத்திரம் படி, உயிரியல் வயது பின்வரும் காரணிகள் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது. விளம்பரங்களை (சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம்) வலது கையில் tonometer மூலம் அளவிடப்படுகிறது. HFA (கால மூச்சு ஹோல்டிங்) ஒரு நிறுத்தற்கடிகாரத்தைத் பயன்படுத்தி மதிப்பிடப்படுகிறது.

எஸ்ஏ (நிலையான சமன் செய்தல்) - ஒரு நபர் 10 செமீ எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது வலது போது, இடது காலில் நிற்க முடியும் என்று நேரம் அளவிடப்படுகிறது. பல ADP (தமனி துடிப்பு அழுத்தம்) - இடையே உள்ள வேறுபாடாகும் சிஸ்டோலிக் மற்றும் டயோஸ்டோலிக் அழுத்தங்கள்.

எம்டி (உடல் எடை) கிலோகிராம் அளவிடப்படுகிறது, வழக்கமான பாரங்கள் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. POPs (தங்கள் சொந்த சுகாதார மதிப்பீடு) ஒரு கேள்வித்தாளை தீர்மானிக்கப்படுகிறது (எப்படி அடிக்கடி நீங்கள் ஒரு தலைவலி வேண்டும்? உணர்ச்சிபூர்வமாக யூ ஸ்லீப்? அது சில நேரங்களில் இதயம் வலிக்குமா? அது நல்ல வதந்தி இருக்கிறதா? நீங்கள் மட்டும் வேகவைத்த தண்ணீர்? Meteosensitive நீங்கள் செய்தால் விஷன்? குடி? பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால் தூக்கமின்மை? மலச்சிக்கல்? தலைச்சுற்று ? அது கல்லீரல்? நீங்கள் கவனத்துடன் வேண்டுமா காயம் மற்றும் கவனம் உள்ளதா? துன்பத்தை மறதி உள்ளதா? மூட்டுகளில் வலி தொந்தரவு? தலைச்சுற்றலை செய்ய? சுவாசமற்ற ஏற்படும்? நீங்கள் கடற்கரையில் இருந்தால் வாக்? சோதிக்கத்தக்க செய்ய? நீங்கள் சந்தோஷமாக உணருகிறீர்களா? எளிதாக உங்கள் மனம் புண்படும்படி முடியுமா? தொடரு உணர்வு செய்ய உங்கள் வாயில் yatny சுவை? வேண்டாம் உங்கள் காதுகள் இருந்தாலும் இல்லாவிடிலும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கனிம நீர் குடி? விலாப்பகுதியிலுள்ள செய்ய? உள்ளதா மூச்சு திணறல் சில நேரங்களில் ஹர்ட்ஸ்? சில நேரங்களில் உங்களுக்கு பிடித்த உணவு கொடுக்க வேண்டும்? Shumit?) நேர்மறை பதில்களை சுருக்கமாக மற்றும் பாப்ஸ் மாற்றாக்கப்படுகிறது.

பிரபலமான அதிரடி சோதனை "உயிரியல் வயது" என்ற அவுட்கள் தங்கள் உதவியுடன் அது உள்ளுறுப்புக்களில் நிலை மதிப்பிட முடியாத காரியம் என்று உண்மை.

எப்படி நீங்கள் பாரபட்சமற்று உங்கள் உயிரியல் வயது தெரியும்? மேலும் தொழில்முறை சோதனைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, சில 30 கேள்விகளுக்கு அழுத்தம் அளவீடு, அத்துடன் பதில்களை செய் சோதனைகள் இதய துடிப்பு அளவிட மட்டுமே தேவைப்படும் நிறுவனம் உருவாக்கப்பட்டது, தாமதம் நேரம் மூச்சு, ஆனால். இந்த சோதனையில் வரும் முடிவுகளை ஒரு சிக்கலான சூத்திரம் கணக்கிடப்படுகின்றன.

நிபுணர்கள் வெற்றிபெறும் சோதனைகளை முடிவுகளை உள் மற்றும் உயிரியல் வயது ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகள் வேறுபடலாம் என்பதை நிரூபித்தால், தங்கள் சொந்த சுகாதார கவனம் செலுத்த ஆலோசனை. இந்த எண்ணிக்கைகள் உங்கள் உடலின் வயதான வழக்கத்தைக் காட்டிலும் அதிக விகிதத்தில் ஏற்படும் காட்டுகின்றன.

ஒவ்வொரு 10 ஆண்டுகளுக்கும், உடலில் தசை மூன்று கிலோகிராம் கொழுப்பு பதிலாக என்பதை கவனியுங்கள். எனவே, நீங்கள் சேமிக்கும் போது தீங்கு வைப்பு ஒரு வெளிப்படையான எடை அளவிற்கு அதிகரிக்கிறது. எனவே, வீட்டில் செதில்கள் பாரபட்சமற்று குறிகாட்டிகள் எடை அடிப்படையில் உடலின் நிலையை, மதிப்பிடும் வேலைகளில் உதவி புரிய முடியாமல் உள்ளன. தசை மற்றும் உடல் கொழுப்பு உண்மையான விகிதம், அதே போல் உடலில் உள்ள நீர் சதவீதம் பற்றி அறிய மட்டுமே biointendansmetrii நடைமுறை உதவியுடன் சாத்தியமாகும்.

எனவே, பாரபட்சமற்று இதில் உங்கள் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உள்ளது மாநில தீர்மானிக்கும் பொருட்டு, அது தேவையான கணினி திட்டங்கள் தீட்டப்பட்டது தொழில்முறை சோதனைகள் அனுப்ப உள்ளது.

வழியில், ஒரு மிக சுவாரசியமான உண்மையால். செய் மையம் ரஷ்யா நடத்திய கருத்துக்கணிப்பின்படி, பெரும்பாலும் உயிரினங்கள் அணிய "புதிய ரஷியன்", மற்றும் மக்களின் வசதிபடைத்தவர்களின் அளவில் அவர்களுக்கு நெருங்கிய. உயிரியல் கடிகாரங்களின் "புவர் அறிவுஜீவிகள்" இளையவளான பெண் உள்ளன.