எடை இழந்து உதவ - உணவு Borodina

விளம்பர-வர்த்தக நட்சத்திரங்களில் வட்டி மங்காது மாட்டேன். தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் அன்பான உறவுகள், மற்றும் அவை துரிதமான எடை இழக்க கூட வழி: நான் எல்லாவற்றையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மக்கள் தொலைக்காட்சி திரைகளில் கும்பல்களாக தொடக்க விழாக்கள் மற்றும் கச்சேரிகள் தொடர்ந்து முழு நாட்டின் அவர்களை பார்த்து ஏனெனில், வடிவில் வைக்க வேண்டும். குறைந்தது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட டிவி ரியாலிட்டி ஷோவில் "டோம் -2" Ksenia Borodina செய்யவும். அவள் எப்போதும் உடலில், பெண் பார்த்து மெதுவாக பொறாமை தொடங்கும், இப்போது ஒன்றாக இருந்தது, ஆனால் அவள் எப்படி எடை இழக்க நிர்வகிக்கப்படும் முடியும்? நீங்கள் எடை borodin மற்றும் இழந்தீர்கள் என்பது தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? பின்னர் படிக்க.

எனவே, நான் Ksenia Borodina எப்போதும் அதிகமாக எடை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது என்று மீண்டும் நினைவில். அழகான வடிவம் பெற, அவள் போன்ற முறை பரபரப்பாகவும், கிரெம்ளின், அத்துடன் ஒரு தனி உணவு மற்றும் நோன்பு நாட்களில் உணவுமுறையின் ஒரு கொத்து முயன்றார். எடை இழப்பு இருந்தது ஆனால் முக்கியத்துவம். அழகுக்கான அறுவை சிகிச்சை வேண்டுமா இல்லையா மீது ஆஃபர், சீனியா முற்றிலும் ஒதுக்கி, இல்லை கீழ் இயங்க வேண்டும் என்பதற்காக பிரஷ்டு அறுவை மருத்துவரின் ஸ்கால்பெல் கத்தியால்.

அதன் பிறகு அவள் திருமணம் செய்துகொண்டனர், கர்ப்பிணி ஆனார். ஒரு உருண்டையான வடிவம் ஒரு இளம் தாயாக பார்த்த எல்லாம். மகள் Marousi குழந்தைகள் பிறந்தபின், borodin மற்றும் அது அவரது குடும்பத்திற்கு கவனத்தை செலுத்த மட்டும் அவசியம் ஏனெனில் உங்கள் உடல் ஏதாவது செய்ய என்று, ஆனால் வேலைக்கு திரும்ப பெற உணர்ந்தேன். காதலர் தினத்தை முன்னிட்டு, Borodina அவள் குறைவாக நன்கு அறியப்பட்ட இல்லை Ksenia Sobchak பரிந்துரைத்தார் இது உணவில், முயற்சி செய்ய முடிவு. படி நண்பர் பரிந்துரைகள், borodin மற்றும் எந்த இதனால் காதலர்கள் நாளுக்கு தனது கணவர் ஒரு பரிசு செய்யும், 12 கிலோ இழந்தார் வெள்ளரி உணவில் அமர்ந்திருந்தார். அவர்கள் Ksenia மெல்லிய கூட ஒரு சிறிய புத்தெழுச்சி கண்ட போது ரசிகர்கள் திறமை தொகுப்பாளர் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் இருந்தன. இழந்து எடை Ksenia Borodina ஆண்டுகளாக அதிகப்படியான எடை கொண்ட போராடியது பல பெண்களை உத்வேகத்தை அளித்துள்ளது. அது எல்லாம் எங்கள் கைகளில் என்று மாறிவிடும், நாம் அநேக வேண்டும் ஏதாவது செய்தால், பின்னர் அது பெற முடியும். வெளியே வரும், borodin மற்றும் அவரது துரிதமான எடை இழப்பு இரகசிய பற்றி கூறினார்.

Borodina உணவுமுறை இரண்டு வாரங்களுக்கு, அங்கும் கூட, தகுதியானவள் இல்லையா, மிக முக்கியமாக, ஒவ்வொரு நாளும் 4-5 வெள்ளரிகள், குறைந்த சாத்தியமற்றது, ஆனால் வெள்ளரிகள் மேலும் சாப்பிட நீடிக்கிறது. கிரீன்ஸ் கூடுதலாக காய்கறி சூப் மற்றும் வெள்ளரி சாலட் - சீனியா காலை நான் வெள்ளரி மற்றும் மதிய கம்பு ரொட்டி ஒரு துண்டு இரண்டு சாப்பிட்டேன். மாலையில், தொகுப்பாளர் இரண்டு வெள்ளரிகள் அல்லது காய்கறி சாலட் கூட ஒரு பரிமாறப்படும் சாப்பிட்டேன். மேலும் பதிலாக காய்கறி சூப் ஒரு வாரம் இருமுறை அவள் வேகவைத்த கோழி ஒரு துண்டு சாப்பிட்டேன். உணவில் முழுவதும் மது மற்றும் கார்பனேட் பானங்கள் தடை செய்கிறது. பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர், நீர் மற்றும் unsweetened சாறுகள் குடிக்க அனுமதிக்கப்பட்ட. அவர்கள் Borodina உணவில் மேலும் Sobchak அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் தினசரி எனிமா, பிற்சேர்க்கைகளைக் கொண்டிருந்தது சொல்ல.

வெள்ளரிகள் நீண்ட எடை இழப்பு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. குறிப்பிட அது போதுமானதாக நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றத்தை தங்கள் பயன்மிக்க உடைமைப்பொருளாகும். Borodina உணவில் வெள்ளரி உணவில் வகைகள் ஒன்றாகும், ஆனால் அத்தகைய ஒரு உணவில் கடைபிடிக்கின்றன வாரங்கள் நீண்ட மட்டும் ஒரு ஜோடி இருக்க வேண்டும் மறக்க வேண்டாம். ஆயினும் இந்த வெள்ளரிகள் மனித உடலில் சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தேவையான அளவு கொடுக்க முடியாது என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. வெள்ளரி உணவில் அவசர மத்தியில் இருப்பதால், நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் உணவில் வெளியேறும் போது, ஏனெனில் நன்கு அறியப்படும், துரிதமான எடை இழப்பு மேலும் தொகுப்பைக் அது வழிவகுக்கிறது தொடக்கத்தில் மீண்டும் அனைத்து கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு என்றால் கையாளவேண்டும். உணவில் வெளியே வரும், அது படிப்படியாக பாராம்பரிய உணவுகளுக்கும் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.

அது Borodina உணவில் அனைவருக்கும் ஏற்ப இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அது இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு முரண். மேலும் வெள்ளரி உணவூட்டம் உடல்சோர்வு மற்றும் மோசமான மனநிலையில் அனுசரிக்கப்பட்டது அந்த மறக்க வேண்டும். ஆயினும், உணவு Ksenia Borodina அவசரமாக எடை இழக்க வேண்டும் என்று அந்த சேவையில் இருக்க வேண்டும். ஆனால் எங்கள் தோல் துரிதமான எடை இழப்பு என்றால் இருக்காது மற்றும் saggy மற்றும் தொங்கியே தங்கள் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்த முடியும் அதே நேரத்தில் மறக்க வேண்டாம். எனினும் இவை அனைத்துமே borodin மற்றும் வெற்றிகரமாக தப்பிக்க முடிந்தது.