எடை இழப்பு இஞ்சி: எப்படி ஒழுங்காக இஞ்சி காய்ச்ச

காட்டு இஞ்சி வரலாற்று பிறப்பிடமாக - தென் மேற்கு ஆசியா, ஆனால் இப்போது அது முற்றிலும் மேற்கு ஆப்பிரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா, சீனா மற்றும் இந்தோனேஷியா பயிரிடப்படுகிறது இஞ்சி பதிலாக. இஞ்சி, அல்லது வெள்ளை ரூட், நேராக, பல்லாண்டு குறிக்கிறது மூங்கில் போன்ற தண்டுகள், இலைகள் ஈட்டி சற்று சுட்டிக் காட்டினார். சமஸ்கிருதத்தில் Singabera தாவரவியல் பெயர் மற்றும் "பிரபஞ்ச மருந்து" "ஒரு கொம்பு வடிவில்" என இரண்டு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி குடும்பம் (Zingiberaceae) 47 இனங்கள் மற்றும் 1,000 இனமாகும்.

மூன்று இதழ்கள் மலர்கள், பிரகாசமான வண்ணங்களில் வரையப்பட்ட, இனிப்பு வகை நினைவூட்டுவதாக. இஞ்சி அடிப்படை மதிப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட, தூண்டில் போன்ற சதைப்பிடிப்பான ரூட் கிளைகளுடன் உள்ளது. அடங்கியுள்ள தீவிரமாக செயலில் பொருள் gingerol (gingerol [6] -gingerol), இஞ்சி சுவையை சூடான மிளகாய் மிளகுத்தூள் அளிக்கிறது.

பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பயன்களுக்கு இஞ்சி

உங்கள் ஆலை பயன்படுத்தி சுவையூட்டும் உணவுப் காணப்படும். இஞ்சி காய்ச்ச என, எங்கு வரை 70% tsingeberena வேர் உலர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவில் அது பயன்படுத்தப்படுகிறது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், தெரியும், 1.5%, 4% ஸ்டார்ச், அமினோ அமிலங்கள் ginegerola. இஞ்சி புழக்கத்தில் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலில் கொழுப்புகள் படிவு தடுக்கிறது.

உள்ள ரூட் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய், உடல் வெப்பம் நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான தீவிரவாதிகள் அகற்ற உதவுகிறது, எனவே இஞ்சி அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் எதிராக பயன்படுத்தப்படும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்த. நீங்கள் உணவுப் பழக்கங்கள் மாற்ற மற்றும் இஞ்சி கலந்த உணவை உணவு நுழைய என்றால், அது விரும்பிய முடிவு அடைய முடியும்.

ஜப்பனீஸ் உணவகங்கள் இஞ்சி வேர்களுடன் சுஷி பரிமாறும். ஜப்பனீஸ் உணவு, மற்றொரு உணவிலிருந்து மாற்றத்தின் போது அவற்றை பயன்படுத்த. எனவே நீங்கள் எடை இழக்க முடியும் இஞ்சி, நல்ல செரிமானம் ஊக்குவிக்கிறது என்று, ஆனால் இங்கே நீங்கள் தெளிவாக எப்படி அறிந்து கொள்ள வேண்டும் உண்மையில் இஞ்சி மெல்லிய காய்ச்ச சரியாக. இந்த நோக்கத்திற்காக, இஞ்சி தேநீர் பயன்படுத்த, அதை பட்டினி மூழ்கச். எடை இழப்பு இஞ்சி செய்தபின் ஒரு உணவு அல்லது நாட்கள் உண்ணாவிரதம் ஏற்றது கொண்டாடுவதற்காக பயன்படுத்தப்படும் புதிய, அது வெளியே கலவை முடியும்.

கலவை ஆரஞ்சு பீல், இஞ்சி ரூட் மற்றும் செலரி, மற்றும் நறுக்கப்பட்ட புதிய கேரட் மூன்று துண்டுகள் ஒரு வேண்டும். இந்த பொருட்கள், அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது கூடுதலாக எலுமிச்சை இரண்டு துண்டுகள் மற்றும் இரண்டு ஆகியவற்றில் வேண்டும். அனைத்து இந்த தாவர எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் கலக்க அவசியம்.

எடை இழப்பு சமையல் இஞ்சி தேநீர்

1. பீல் மற்றும், இஞ்சி ரூட் தட்டி இன்றுவரையில், கொதிக்கும் நீர் மற்றும் கவர் அதை நிரப்ப. பயன்பாட்டிற்கு முன்னர், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை மோதிரம் ஒரு spoonful சேர்க்க, தேயிலைக்கு நல்ல ருசிக்கும். காலை காபி முன் தினம் தயாராக இஞ்சி தேநீர் பதிலாக இருக்க முடியும். இது உடல் ஆற்றல் மற்றும் உயிர் சேர்க்கும். ஆனால் இந்த பானம் துஷ்பிரயோகம் தேவையில்லை, இதனால் எப்படி காய்ச்ச இஞ்சி அஜீரணம் ஏற்படும் இல்லை என, எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

2. உயர் நறுக்கப்பட்ட இஞ்சி ரூட், தண்ணீர் சேர்த்து குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்க கொண்டுவர. , குளிர்விக்க தேன் மற்றும் எலுமிச்சை உட்செலுத்தி சேர்க்க அனுமதி. வடிநீரைப் ஒரு மிகவும் பயனுள்ளதாக செயல்பாட்டுக்கு அவரது தைலம், கெமோமில் மற்றும் இதர மூலிகைகள் கூடுதலாக முடியும். இந்த பானம் கல்லீரல், சிறுநீரகம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் rejuvenates.

3. தேயிலை தயாராவதற்காக இஞ்சி ரூட் மற்றும் பூண்டு இரண்டு கிராம்பு வேண்டும். பூண்டு நடவடிக்கை அதிகரிக்க சேர்க்கப்பட்டது மற்றும் தேநீர் ஒரு காரமான சுவை கொடுக்கிறது. கொதிக்கும் நீரை இரு லிட்டர் உரிக்கப்பட்டு, இஞ்சி வெட்டப்பட்டது pour (காய்ச்சும் இஞ்சி முன், அதை பூண்டு சேர்க்கவும், பின்னர் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர்). பிறகு இஞ்சி மற்றும் பூண்டு நீக்க. உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது முன் இந்த தேநீர் குடிக்க.

எடை இழக்க பொருட்டு நீங்கள் அதே நேரத்தில் சர்க்கரை மற்றும் மற்ற இனிப்புகள் மறுத்து மணிக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இஞ்சி தேநீர் குடிக்க வேண்டும். மசாலா கூடுதலாக அது பானங்கள் மற்றும் முதல் படிப்புகள், பக்க உணவுகள் மற்றும் இனிப்பு - பல மற்ற பயனுள்ள இஞ்சி கொண்டு எடை இழப்பு சமையல் உள்ளன. எனினும், இஞ்சி உருவாகி முன் இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் கவனமாக அதன் அளவை கணக்கிட வேண்டும்.

இஞ்சி பிரயோகத்திற்கு முரண்

ஒல்லியாகவேண்டிய வேர், cholelithiasis எதிர்அடையாளம் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால், நீங்கள் இஞ்சி மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும் காய்ச்ச வேண்டும் முன்.