எப்படி buckwheat கொண்டு கோழி மார்பக சமைக்க: சமையல்

அது போல், நன்கு, எனவே சிறப்புகளை விளக்கும் நீங்கள் கிடைக்கும்போது சமைக்க முடியும் என்று, தொகுப்பாளினி, அங்கு மட்டுமே buckwheat கொண்டு கோழி மார்பக பொருட்களுள் சிலவாகும். சரி, இறைச்சி கொண்டு கஞ்சி ... மேலும் மிகவும் போதுமான உலர் பல பூண்களும் நேசித்தேன். பொது, எனவே அவ்வளவு உணவு ஆண்டில். பசியோடே வேண்டாம், ஆனால் உணவு அதிகம் இன்பம் அது இல்லை. கூடுதலாக, இந்த பொருட்களில் இருவரும் ஒரு காரணம் இல்லை மக்கள் போதிய அளவு பெரிதாகவும் எண்ணிக்கையில் அதிகமாக உற்சாகம் போது உணவுகளில் அங்கங்களான வழங்கப்படும் பொருட்கள் வகையை சேர்ந்தவை. நாம் மிருதுவாக மேலோடு கொண்டு மயோனைசே உள்ள வறுத்த கோழி சாப்பிட வேண்டும் கொழுப்பு மற்றும் இல்லை மழலையர் பள்ளி buckwheat இருந்து கிட்டத்தட்ட தொல்லை.

இந்த உணவுகள் இருவரும் அனைத்து ஒப்பிட முடியாது என்பது தெளிவு. ஆனால் இந்த ஒரே ஒரு பக்க உள்ளது. மறுபுறம், அது பிரச்சினை அணுக சரியாக இருந்தால், பின்னர், என்னை, buckwheat,, கோழி மார்பக சமைத்த, அது அதன் உரிமையுள்ள இடத்தில் உங்கள் மேசை மீது ஆகலாம் நம்புகிறேன். இந்த நாங்கள் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்க என்ன இருக்கிறது. எப்படி நீங்கள் இந்த டிஷ் சாப்பிட வீட்டிற்கு மாட்டார்கள் என்பதையும் அதனால் கோழி மார்பக கொண்டு buckwheat சமைக்க நீங்கள் சொல்ல, ஆனால் அவர்கள் கிட்டத்தட்ட மற்ற ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய என் கோரிக்கைகளை நீ கூடியது.

முக்கிய பொருட்களில் பற்றி சில வார்த்தைகள்

Buckwheat - ஒரு அற்புதமான தயாரிப்பு. அதில் சத்துக்கள் நிறைய எங்கள் உடல் நன்மை அடைய முடியும் என்று. இந்த மற்றும் மெக்னீசியம் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் பல்வேறு ... கூடுதலாக, இரைப்பை குடல், இன்று இது மிகவும் முக்கியமானது வழக்கமான செயல்பாடுகளில் உறுதி முடியும் நார்ச்சத்து உணவு, நிறைய.

பொறுத்தவரை கோழி மார்பக, பின்னர் இந்தப் புரதம் சிறந்த குறைந்த கலோரி மூல ஒன்றாகும், மற்றும் இறைச்சி மற்ற சத்துக்கள் அதிகம். எனவே இந்த இரண்டு பொருட்கள் இணைந்து உண்மையிலேயே தனிப்பட்ட அழைக்க முடியும். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நம் உடலுக்கு தேவையான ஒரு உண்மையான ஊற்று - நீங்கள் அவற்றை ஒன்றாக சமைக்க கூட, விளைவாக உண்மையில் ஆரோக்கியமான டிஷ் பெற முடியும். மற்றும் இறைச்சி மற்றும் தின்பண்ட உணவு இல்லை சாதாரணமானது கஞ்சி-கஞ்சி, ஒரு பயங்கர வாசனை கொண்டதாகும். மேலே அனைத்தும் காலியாக சொற்றொடர் அல்ல, நாங்கள் எப்படி கோழி மார்பக கொண்டு buckwheat சமைக்க நீங்கள் காட்ட வேண்டும். பட்டியலிடப்பட்டது சமையல், நீங்கள் இந்த உணவு ருசியாக இருக்க முடியும் என்பதை உறுதி செய்ய அனுமதிக்கும்.

Buckwheat கஞ்சி மார்பக வர்த்தகர்களுக்கு கொண்டு

அது சில காரணங்களால் இன்று மிகவும் எங்கள் எஜமானியும் அதிகம் அறியப்படாத இது அழகான பழைய செய்முறையை, தான். ஆனால் இது ஒரு சிறப்பு காரமான வாசனையைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஒரு வியக்கத்தக்க திருப்திகரமான உணவு தயார் முடியும். நாம் வெறும் சேமித்து வைக்க ஏதாவது தேவை:

• சிக்கன் மார்பக (0.5 கிலோ போதுமான இருக்கும்).
• buckwheat இரண்டு கப்.
• சீஸ் நூறு கிராம்.
• மயோனைசே.
• பிடித்தமான பதப்படுத்தப்பட்ட.
• வெங்காயம்.
• தாவர எண்ணெய்.

எப்படி சமைக்க

எண்ணெய் முற்றிலும் கோட் வறுத்த திறன், மற்றும் பார்லி கீழே நிரப்பப்பட்ட ஏற்கனவே கழுவி. சிறந்த melenko நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் அபோது. விரும்பிய என்றால், நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு ஒரு சில கிராம்பு சேர்க்க. பின்னர் சிறிய போதுமான கோடுகள் ஒரு நறுக்கப்பட்ட அடுக்கு பூண்களும் வைத்து. உராய்வைத் மயோனைசே, grated சீஸ் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க. மிகவும் கவனமாக சுவர் வடிவம் சேர்த்து, அடுக்குகள் கெடுக்கக் கூடாது என, சில நீர் சூடாக்கப்பட்டு இரண்டு கப் ஊற்ற. மூடி அல்லது வடிவம், அல்லது தகடு மூடிவிடவும். (. - 180 ° சி தற்காலிக) நாம் ஒரு preheated அடுப்பில் வைத்து. ஒரு மணி நேரம் மறக்க.

இந்த செய்முறையை முயற்சி. நீங்கள் buckwheat கொண்டு சமைத்த கோழி மார்பக, வியக்கத்தக்க சுவையான டிஷ் இருக்க முடியும் என்று உறுதி.

எளிய, ஆனால் எப்படி ருசியான ...

ஒரு மிகவும் சுவாரஸ்யமான செய்முறையை உள்ளது buckwheat தயாரித்தல் மார்பக கொண்டு. உட்பொருட்களின் அமை மிகவும் எளிது, நடைமுறை தன்னை கூட அனுபவமற்ற இல்லத்தரசிகள் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது, ஆனால் டிஷ் ருசியான வருகிறது ஒரு அளவிற்கு அது அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்கள் மடித்து வைக்கும் வகையில் சந்தோஷமாக இருக்கும் என்று வெளியே மாறும். வகைப்படுத்தப்பட்ட buckwheat மறுத்து என்று அந்த வரை. ஒரு தேவை தானிய மட்டுமே ஒரு அரை கப், ஒரு பதிலாக பெரிய மார்பக, வெங்காயம், கேரட், விரிகுடா இலை. சரி, மசாலா, நிச்சயமாக.

சமையல்

செயல்முறை டிஷ் உதிரிபாகங்கள் ஒரு தொகுப்பு என எளிது. தாவர எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு மற்றும் பரவியது போதுமான அகன்ற நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் ஊற்றி பான். ஃப்ரை ஒரு சில நிமிடங்கள். மற்றும் இறைச்சி துண்டுகள் (தோராயமாக அதை வெட்டி.) சேர்க்க. தொடர்ந்து கிளறி அதிகபட்ச வெப்பம் ஐந்து நிமிடங்கள், ஐந்து ஃப்ரை. இப்போது, கேரட் வரை நிரப்ப மற்றொரு நிமிடம் மூன்று சமைக்க தொடர்ந்து. அனைத்து. நாம் ஒரு குறைந்தபட்ச தீ வைத்து. இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள் மூழ்க. அடுத்து, நாம் பான் ஒரு மாற்ற, buckwheat,, மிளகு, உப்பு கழுவி கழிக்கின்றனர், நீண்ட நீர் விட்டு கொதிக்க இல்லை என சுட ஒரு குறைந்தபட்ச தயாராக உட்பட்டு தண்ணீர் 3 கப் ஊற்ற.

வழி மூலம், நீங்கள் எளிதாக செய்ய முடியும். இறைச்சி கொண்டு zazharki தயார் செய்யும் போது, கஞ்சி சமைக்க. அது சமைத்த போது, கொள்கையளவில், zazharki அசை, மூடி மூடி டிஷ் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் அத்தகைய எக்ஸ்பிரஸ் விருப்பத்தை நிற்க அனுமதிக்க, அது சேர்க்க, மேலும் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள.

ஒரு பானை இல் buckwheat மற்றும் காளான்கள் உடன் சிக்கன் மார்பக

யார், உண்மையில், அவர் எந்த கூடுதல் முக்கிய உள்ளடக்க பொருளுக்கும் சேர்க்க முடியாது என்று கூறினார்? சாத்தியமான. சிலர் சமைக்க கோழிக்கறியுடன் buckwheat மற்றும் கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த திராட்சைகள். நாம் குறைவாக தீவிர விருப்பத்தை வழங்க வேண்டும். வெறும் காளான்கள் சேர்க்க. ஒரு பானை இல் அடுப்பில் டிஷ் தயார்.

(போன்ற காளான்கள்) நறுக்கப்பட்ட மெல்லிய தட்டுக்கள் பூஞ்சை ஒரு கடாயில் 200 கிராம் உள்ள ஃப்ரை. அவர்கள் பழுப்பு நிற ஒருமுறை, வெங்காயம் அவற்றை சேர்க்க. அது டிஷ் உள்ள தன்னிச்சையாக வெட்டி முடியும், ஆனால் இனிமையானதுமாகும், அவர் அரை மோதிரங்கள் வடிவில் இருக்கும். உயர் வெப்பம், மற்றும் பூண்களும் தனி துண்டுகள் (ஒரு பவுண்டு), மற்றும் buckwheat மற்ற இரண்டு வறுக்கவும் PAN கள். portioned பானைகளில் எடுத்து, ஒவ்வொரு பூஞ்சைகளுடனும் பீம் கீழே படலத்தின் மீது தீட்டப்பட்டது. பின்னர், buckwheat,, கடந்த அடுக்கு - இறைச்சி. கொதிக்கும் நீர், உப்பு மற்றும் மசாலா (சுவை செய்யுங்கள்) விவாகரத்து, பானைகளில் ஒரு தீர்வு ஊற்ற, அதனால் இறைச்சி முற்றிலும் மூடப்பட்டிருக்கும் என்று, அடுப்பில் அனுப்ப. நேரம் - நாற்பது நிமிடங்கள். வெப்பநிலை - 180 டிகிரி.

multivarka உள்ள சமையல்

இயற்கையாகவே, ஒரு கோழி மார்பக எப்படி சமைக்க குறிப்பிட தோல்வியடையும் முடியாது multivarka உள்ள buckwheat. இந்த புத்திசாலி அலகு இப்போது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சமையலறையில் தீர்வு, எனவே அது வெறுமனே சாத்தியமற்றது புறக்கணிக்க. கொள்கையளவில், கீழே செய்முறையை உதாரணங்களைச் காணலாம் இது ஒரு சிறப்பு அறிவியல், உள்ளது.

இரண்டு morkovochki ஒரு கரடுமுரடான grater மூன்று, மெல்லிய மோதிரங்கள், மார்பக ஒரு ஒரு வெங்காயம் வெட்டு மற்றும் சிறு துண்டுகளாக வெட்டி. பயன்பாட்டிற்கான கிண்ணத்தில், ஒரு சிறிய தாவர எண்ணெய் ஊற்ற சுமார் 10 நிமிடங்கள், "பேக்கிங்" 15 அதிகபட்சம் காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி, வறுக்கவும் தூங்கும். பின்னர், புளிப்பு கிரீம் மூன்று தேக்கரண்டி கரண்டி ஊற்ற மசாலா மற்றும் buckwheat ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க. பரபரப்பை. குளோஸ் "Buckwheat" முறையில் அமைக்க. நாம் ஒலியலைகளையே வரை காத்திருக்க.

உணவுத்திட்ட உணவு: buckwheat மற்றும் கோழி மார்பக

டயட் - ஒரு கடுமையான விஷயம். நிர்பந்திக்கப்படும் எவரும் தொடர்ந்து தாங்க முடியாத பசி மனதை துன்புறுத்த, அதை யுனிசெப் ஆய்வு செய்துள்ளது. மற்றும் பல விரைவில் பக்க திரும்ப கொழுப்பைக் காட்டிலும் திருப்தி செய்ய சாப்பிட சாதாரணமானது அதுவரை காத்திருக்க முடியாது மொழியில் முடிவடையும். இப்போது நாம் உங்களுக்கு தேவையான அளவுக்கு சாப்பிட முடியும் என்று உணவு உணவுகளின் சிறந்த தேர்வு வழங்க முடியும். வரை, நிச்சயமாக, உணவில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வகைக்கு அனுமதிக்கிறது.

அது மிகவும் எளிது. ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் பரவ வெட்டப்பட்டது மார்பக துண்டுகள், உப்பு சேர்த்து ஒரு சிறிய தண்ணீர் ஊற்ற. நீர் கிட்டத்தட்ட விட்டு கொதித்தது, மற்றும் இறைச்சி கிட்டத்தட்ட பழுப்பு தொடங்குகிறது வரை வெறும் இளங்கொதிவா. ஒரு நல்ல தரமான கொள்கலன் எடுக்க, அல்லது வேறு கடின தீமிதித்தல் மற்றும் கோழி இல்லை பசியை துண்டுகள் ஆபத்து ரன் உறுதி செய்யவும். அதே நேரத்தில், buckwheat, சமைக்க. மேலும் புனைவுகளும் இல்லாமல். நீர் - தானியங்கள், பாதி ஒரு கண்ணாடி. இறைச்சி தயாராக இருக்கும் போது, அது பச்சை வெங்காயம் நறுக்கப்பட்ட சேர்க்க. மற்றும் மிகவும் நிறைய. வெங்காயம் சூடான ஒன்றாக மாறியுள்ளது, தீ மீது ஒரு சில நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும். பின்னர், கஞ்சி இந்த வெகுஜன சேர்க்க அசை மூடி மூடிவிட்டு அரை மணி நேரம் விட்டு. இந்த நேரத்தில் buckwheat சிக்கன் மென்மையாக மற்றும் போதுமான மென்மையான மற்றும் தாகமாக ஆக. மற்றும் டிஷ் உள்ள கொழுப்பு ஒரு ஒற்றை கிராம், ஆனால் உபயோகமுள்ள தனிமங்கள் மற்றும் புரதம் முழு இருக்க முடியாது. அது சிறந்த சுவையுடன் செய்ய, பச்சை வெள்ளரி இந்த கஞ்சி சாப்பிட. மிகவும் எளிமையான, ஆனால் வியக்கத்தக்க நிறைவுடன் இந்த டிஷ் இணைந்து.