எத்தனை கலோரி ஒரு "லாலிபாப்" இல்? ஊட்டச்சத்தும் மிட்டாய்

"லாலிபாப்" - எங்களுக்கு பல குச்சி மீது குழந்தை பருவத்தில் சிறிய மிட்டாய்-பந்துகளில் தெரிந்திருந்தால். தீங்கு அல்லது பயனுள்ளதாக எங்கள் உடல் ஒரு உபசரிப்பு எவ்வளவு, குறிப்பாக உங்கள் உருவம் பார்க்கும், நாம் பின்னர் அதனைப் பற்றி ஆனால் இங்கே தான்.

"லாலிபாப்" ஒரு பிட்

முற்றிலும் ஒரு "லாலிபாப்" எத்தனை கலோரி புரிந்துகொள்ளவும், கண்டுபிடிக்க மற்ற பயனுள்ள தகவல் முன், மிட்டாய் பற்றி சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் தெரிந்து கொள்ள. தவறாக அது தொன்னூறுகளின் இருந்து வருகிறது என்று அனுமானிக்கலாம். கோளத்தின் வடிவம் கேண்டி முதல், 1958 ஆம் ஆண்டுகளில் தயாரிக்கப்பட்டது ஒரு ஸ்பானிஷ் பேஸ்ட்ரி சமையல்காரர் என்ரிக் Bernart. பின்னர் ஏனெனில் அதன் கோள வடிவம், "கோல்" என்று கேண்டிஒரு கால்பந்து பந்து ஒத்திருக்கிறது.

ஒரு லாலிபாப் உருவாக்குதல் - அது ஒரு மார்க்கெட்டிங் தந்திரம் அல்ல, வழக்கமான இனிப்பு வடிவில் மாற்ற. "லாலிபாப்" முக்கிய நுகர்வோர் இருந்தன மற்றும் குழந்தைகள் இருப்பதால், இந்த வகையான மிட்டாய் தங்கள் தாய்மார்கள் உயிர்களை வசதி குளிர் இருந்திருக்க வேண்டும் - குழந்தை சுற்றி அவர்களை உங்களை, உடைகள் மற்றும் எல்லாம் கெடுக்க, கையில் ஒரு ஒட்டும் லாலிபாப் எடுக்க இல்லை - அது மட்டும் தேவை வழக்கில் இருந்தது மந்திரக்கோலை வாயில் இருந்து லாலிபாப் நீக்க.

"லாலிபாப்" ரசிகர்கள் முக்கிய பார்வையாளர்களை என்றாலும் - சிறிய குழந்தைகள், ஒரு நியாயமான கேள்வி உள்ளது: "இந்த பயனுள்ள மிட்டாய் குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள் இருக்கிறதா?". அதிகமான குழந்தை மருத்துவர்கள் வயது 3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மட்டுமே கிடைக்கும் இனிப்புகள் பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் சாறுகள், கூழ், சர்க்கரை, சுவையையும், வண்ணத்தையும் ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை இல்லை மிட்டாய் இருக்க வேண்டும் என்று வாதிடுகின்றனர். ஆனால் அதன் நன்மைகளும் அதிலுள்ள இந்த தயாரிப்பு ஆபத்துகளை, நீங்கள் அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தை தகவல் படித்து நீங்களே தீர்மானிக்க முடியும்.

எத்தனை கலோரி ஒரு "லாலிபாப்" இல்?

"லாலிபாப்" அனைத்து வகைப்படுதல்களின் மிக சராசரி கலோரி உள்ளடக்கம் - 300 கிலோகலோரி / 100 கிராம் அல்லது 1275 கி.ஜூ / 100. இந்த பெரியவர்கள் சராசரி தினசரி விகிதங்கள் 15% பிரதிபலிக்கிறது.

இப்போது மிட்டாய் முக்கிய வகைகள் செல்ல:

• எத்தனை கலோரி ஒரு சிறிய "லாலிபாப்" இல்? ஸ்டாண்டர்ட் பாகம் (12 கிராம்) 57 கலோரிகள் கொண்டிருக்கிறது.
• மிட்டாய் சராசரி அளவுகள் ஏற்கனவே சுமார் 200 கலோரிகள் அடங்கும்.
• எத்தனை கலோரி ஒரு பெரிய "லாலிபாப்" இல்? Lollipops XXL இதழுக்கு தொடர் 350 கலோரிகள் வரை கொண்டிருக்கின்றன.

"லாலிபாப்" என்ற ஊட்டச்சத்தும்

நீங்கள் தெரியும், எங்கள் உடல் இதில் இயங்கிய கூறுபாடுகளை விகிதம் பின்வரும் நெருக்கமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளது:

• கார்போஹைட்ரேட் - 67%;
• கொழுப்புகள் - 17%;
• புரத - 16%.

இனிப்புகள் "சுப்பா Chups" மட்டுமே கார்போஹைட்ரேட் என்று மட்டும் பணக்கார பெருமை கொள்ளலாம். அங்கு மிட்டாய் கலவை உள்ள கொழுப்பு மற்றும் புரதங்கள். எத்தனை ஒரு "லாலிபாப்" கலோரிகள், அவர்கள் சர்க்கரைகள் அறக்கட்டளைச் சொத்துக்கள்,.

இனிப்புகள் வரம்பில் கார்போஹைட்ரேட் சராசரி உள்ளடக்கம் - 92.2 கிராம் / மொத்த உற்பத்தியில் 100 கிராம். (- நாளொன்றுக்கு க்கும் மேற்பட்ட 2000 கலோரிகள் ஒரு உணவு) இது வயதுவந்த சராசரி விகிதம் 34% பிரதிபலிக்கிறது.

ஒரு "லாலிபாப்", மற்றும் அதன் ஊட்டச் சத்து நிறைந்த பல கலோரிகள், அது, இனிப்புகள் அடிக்கடி நுகர்வு மட்டும் ஒரு மெலிந்த உருவம் வழிவகுக்கும் மாட்டேன் என்று முடித்தார் முடியும் என்பதை ஆனால் உடல் உபாதைகளுக்கு ஏற்படுவதுண்டு அறியவும். உண்மையில் மிட்டாய், தனியாக கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த, உடலில் ஆற்றல் மற்றும் கட்டுமான செயல்பாடு யாருடைய பங்கின் மீதான. எனினும், ஆர்டர் oversaturated சர்க்கரை நடத்துவது குறித்து அவருக்கு, "லாலிபாப்" குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களது ரசிகர்கள் பெரியவர்கள் பயனுள்ளதாக செய்வதில்லை.