என்ன பொருட்கள் பலவீனமடைந்துள்ளன: அனைவருக்கும் தெரிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்

நாற்காலியில் சிக்கல் இருந்தால், முதலில் நீங்கள் அதன் காரணங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், முதலில் மருந்துகள் கவுண்டரில் கையெழுத்திட வேண்டும் அல்லது இயற்கை பொருட்களிலிருந்து பிரத்தியேகமாக ஒரு மலமிளக்கியாக விளம்பரமாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது. மலச்சிக்கல், பிறப்புச் சத்துள்ள குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், இரைப்பை குடல் பாதை இன்னும் குணப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் வயதானவர்கள் மட்டும் அல்லாமல், அவர்களின் செரிமான அமைப்பு தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தாங்களே சமாளிக்க முடியாது. மன அழுத்தம் காரணமாக, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர் கூட பயணத்தின் போது அசாதாரண உணவைப் பயன்படுத்துவது, போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் ஒரு கழிப்பறையின் அடிப்படை பற்றாக்குறையால் இது மிகவும் அவசியம் என்பதால் கூட ஸ்டூல் வைத்திருத்தல் ஏற்படலாம். மற்றும் பொதுவாக மலச்சிக்கல் உள்ள கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் அரிதாக தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நம் ஒவ்வொருவருடைய வீட்டு மருத்துவ மார்பகத்திலும் மலமிளக்கியங்கள் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் செயல்திறன் ஏற்கனவே மீண்டும் நடைமுறையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் ஒரே மாதிரியான மருந்துகள், ஒரு பொருளைக் கையாளுகின்றன, நமது உடலில் ஏதாவது ஒன்றை சிதைக்கின்றன. அத்தகைய பழுப்புநிறங்கள் ஒரு டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அவர் ஒரு உண்மையான தேவையைப் பார்க்கும்போது மட்டுமே அதை செய்வார். அனைத்து பிறகு, செரிமானம் பிரச்சினைகள் இருந்தால், சுய மருந்துகள் நடக்க கூடாது, மற்றும் மலமிளக்கியின் கூட தவறாக - குறிப்பாக. துரதிருஷ்டவசமாக, பல பெண்கள் எடை இழப்பு குறைபாடுகள் இழந்து கனவு தொடர்ந்து மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் அனைத்து அதிகமாக அவர்களின் வயிறு மற்றும் குடல்கள் சுத்தம், அதே நேரத்தில் மற்றும் அனைத்து முக்கிய முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவு எடுத்து கனிமங்கள். மலமிளக்கியாகவும், அதே போல் எலெனாக்களும் அடிமைத்தனமாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் செரிமானப் பாதை நீங்கள் இன்னும் முழுமையாக சுத்தம் செய்து அதை நீங்களே முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நீங்கள் வெறுமனே மருந்துகள் ஓய்வெடுத்து இல்லாமல் கழிப்பறை செல்ல முடியாது. ஆனால் என்ன தயாரிப்புகள் பலவீனம் என்பது உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போது உங்கள் உணவுக்கு மிகச் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய உதவுகிறது, உடலுக்கு ஏதாவது தீங்கும் ஏற்படாது.

எனவே, மலமிளக்கியின் மிக பிரபலமான பொருட்கள் உலர்ந்த பழங்கள் ஆகும். நீங்கள் விரும்பினால், உலர்ந்த apricots, prunes, திராட்சையும், அத்தி. அது கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், பிறகு சாப்பிடவும், அதன் விளைவாக குழம்புடன் உறிஞ்சவும் நல்லது. உலர்ந்த apricots அல்லது கொடிமுந்திரி அடிப்படையில் அத்தகைய ஒரு பானம் உண்மையில் ஒரு கடினமான காலத்தில் (எரிசா ஒரு தீவிர வழக்கு தள்ளி விட நல்லது) மற்றும் உதவ முடியும்.

புளிப்பு பால் பொருட்கள் வயிற்றில் "ஓய்வெடுக்க" உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் செரிமானத்தை சீராக்குகின்றன. ஆனால் தயிர், புளிக்கவைக்கப்பட்ட பாகு, தயிர், இயற்கை தயிர், அமிலோகிபிளிக் தயாரிப்பு, முதலியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள். - அவர்கள் ஒரு நாள் மட்டுமே ஒரு மலமிளக்கியாக விளைவை கொண்ட பொருட்கள். ஏற்கனவே மூன்று நாள் "செயல்திறன்" அவர்கள் மாறாக, மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். வழி மூலம், ஸ்டூல் தாமதத்திற்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் டிஸ்பியோசிஸ் ஆகும், எனவே புளிப்பு பால் பொருட்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - தடுப்புக்காக.

உணவை தினமும் பயன்படுத்தும் எந்த காய்கறி எண்ணெய்களும் குழுவினரின் ஒரு பகுதியாகும்: "இது உணவுகள் பலவீனமாகிவிட்டன!" ஆனால் சூரியகாந்தி, ஆலிவ், சோளம், மற்றும் பிற எண்ணெய்கள் அவற்றின் தூய வடிவத்தில் (உதாரணமாக, வெற்று வயிற்றில்) அல்லது சாலட் ஒரு ஆடை போன்ற பயன்படுத்தினால் மட்டுமே விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் எப்படியாவது எண்ணெய் சுட வேண்டாம் - அது கொண்டுவரும் தீங்கு.

பொதுவாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் பிற டாக்டர்களின் கருத்துகள் ஒன்றிணைகின்றன: போதுமான காய்கறிகள் சாப்பிடுபவர்கள், வியர்வை குறைபாடு, மற்றும் பல பிற பிரச்சனைகள், வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் ஒரு வளர்சிதை சீர்குலைவு (அது ஹார்மோன் தோல்விகளை காரணமாக ஏற்படவில்லை என்றால்) முடிவடையும். பொருட்கள் பலவீனமாக உள்ளன என்று நினைத்து, வயிற்று மற்றும் வேகவைத்த மற்றும் கச்சா பயனுள்ளதாக இருக்கும் பீட்ரூட் மற்றும் பூசணி, பற்றி மறக்க வேண்டாம். இது புதிய கேரட், முட்டைக்கோசு மற்றும் செலரி கொண்ட சலாட் "புரூம்", பயன்படுத்தி கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது காய்கறி எண்ணெய் நிரப்பப்பட்ட மற்றும் மிகவும் சற்று உப்பு (பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் காலம் அனைத்து அல்லது குறைந்தபட்சம் nedosalivat உணவு சாப்பிட கூடாது முயற்சி). இந்த டிஷ் என்ற பெயரை உச்சரிப்பில் இருந்து எடுத்துக் கொள்ளவில்லை - அதை இனி தேவை இல்லை என்று குடலிலிருந்து முழுமையாக "அகற்றும்".

ஆனால் நம் பட்டியலில் "என்ன பலவீனம் பலவீனமானது" என்பது சாக்லேட். குடலிறக்கம் மற்றும் உடலின் சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் பொருள்களை இந்த யமனி கொண்டுள்ளது என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்? உங்கள் செரிமானத்தை "குணப்படுத்தும்" பொருட்டு, சாக்லேட் கொக்கோ மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன், இருண்ட மற்றும் நிச்சயமாக பால் இல்லை.

எளிதாக செரிமானம்!