எப்படி ஒரு பயம் கொல்ல?

பயம் - கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மனிதனும் உள்ளார்ந்த என்று ஒரு நிகழ்வு. சில வழி அவர்களது உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள், நெருக்கத்தில் அடைந்தவுடன் ஆர்வத்துடன் உணர்கிறேன், பகலில் பறக்கும் அம்புக்கும் எங்களுக்கு ஒவ்வொரு, அந்த நல்லது. உளவியலாளர்கள் ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் பயம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அனுபவிக்கும் இல்லாமல் வெறுமனே முழுமையாக உள்ளார்ந்த என்று உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் முடியாது என்று சொல்கின்றன. எனினும், உணர்வுகள் மிகவும் நுட்பமான குறிப்பாக, வேறுபட்ட மக்கள் அஞ்சுகின்றனர் ஒரு வெறுப்பானது எளிதாக செல்ல முடியும். எப்படி, எப்படி ஒரு பயம் கொல்ல அது தடுக்க?

ஒரு தினசரி அடிப்படையில் மற்றும் ஏதாவது பயம் இருந்து மக்கள் istselenyayut இந்த பிரச்சினை ஈடுபட்டு உளவியலாளர்கள் முழு படைகள். வழக்கமாக, ஒரு நீண்ட நேரம் அனைத்து அச்சத்தை பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. மிக பொதுவானவை பார்க்கிறேன்.

வறுமை பயம். அது தோன்றலாம் இந்த வெறுப்பானது, முதல் வருகிறது. மேலும், நிபுணர்கள் அது மிகவும் அழிவு ஆளுமை மற்றும் கடினமான திருத்தங்கள் ஒன்றாகும் என்று சொல்கின்றன. எப்படி வறுமை என்ற பயம் கொல்ல? மிக முக்கியமான விஷயம் ஒரு விதி என்று, எந்த வழக்கில், அது சில முயற்சி செலுத்த வேண்டும், வானத்திலிருந்து விழும் இல்லை, என்று செல்வம் உணர்வது. எனவே கைவிட்டு சொல்ல வேண்டாம்: "நான் அதை பற்றி என்ன செய்ய முடியும்?" நாங்கள் செயல்பட வேண்டும்! முதல் படிகள் நீங்கள் நடத்தப்படலாம் என வேண்டும் - குழப்பமான எண்ணங்கள் விரட்டியடிக்கும்படி மற்றும் அது நீங்கள் சிறந்த சரியாக என்ன செய்ய.

விமர்சனத்தின் பயம் - என்று தனது சொந்த "நான்" ஒரு நபர் பறிக்கும் உள்ளது. பொதுவாக, இந்த வெறுப்பானது குழந்தை பருவத்தில் இருந்து சொட்டு சொட்டாக உள்ளது குழந்தையின் பெற்றோர்கள் இல்லை மிகவும் சரியான வளர்ப்பு உள்ளது. இத்தகைய மக்கள் குறிப்பாக புதியவர்களுடன், செயலற்ற அருவருக்கத்தக்க, சுய உணர்வு மற்றும் வெட்கமாக இருக்கிறது. எப்படி மனிதன் என்ற பயம் கொல்ல? ஆரம்பத்தில் நம்மை மற்றவர்கள் பொய் நிறுத்த வேண்டும் - வெற்றி முக்கிய அங்கமாகும். இது ஒரு அழகான, எனினும் விரைவில் அல்லது பின்னர் திறக்கும் ஒரு தவறான வெளிச்சத்தில் தங்களை வெளிப்படாது மற்றவர்கள் முன் பாராட்டும் வேண்டிய அவசியமில்லை நீங்கள் துடைத்தொழித்துவிட்டுப் என்றென்றும் இருக்கும். அவரது ஆளுமை போன்ற அவரது "நான்" உள்ளே ஹோன் நீங்கள் மற்றவர்கள் போலியாக உள்ள அடைந்துள்ளதாகவும் அந்த நடத்தை கைவிட. எங்களுக்கு ஒவ்வொரு வேறுபட்ட மற்றும் அதை தனிப்பட்ட ஏனெனில்!

ஒரு நேசித்தேன் ஒரு இழந்து பயம். இந்த பெண்களுக்கு குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது, ஆனால் இந்த வழக்கில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது அது தனது வலுவான பாலியல் வெளிப்பாடு விட நல்லது. ஆண்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வெட்கப்பட்டார், எனவே தங்களை மீது திரும்ப, மற்றும் நோய் ஏற்கனவே மற்றொரு மூளைக் கோளாறின் ஒரு வளர்ச்சியடையும்போத், புறக்கணிப்பு நிலையில் திறக்கப்பட்டுள்ளது. எப்படி இழப்பு என்ற பயம் கடக்க? முதலில், உணர உங்கள் காதலன் என்று - இல்லை சொத்து, அத்துடன் அவர்களுடைய பழக்க வழக்கங்களை, உரிமைகள் மற்றும் உணர்வுகளை உங்கள் மக்கள். அவரது சுதந்திரம் குறைக்க வேண்டாம், அது நீங்கள் அவரை அண்டிவர யோசிப்பார்கள். ஒரு நபர் இல்லை முக்கிய சொத்து மற்றும் வாழ்க்கையில் ஒரு இலக்கு, அது அலங்கரிக்கிறது மற்றும் அதன் இருப்பு முடிவடையாத நல்லது - காதல் ஏனெனில் நான், உங்கள் உறவு இருக்கிறது என்பதைச் அற்புதமான உணர்வு அனுபவிக்க.

இந்த உணர்வுகளை கீழிருந்து மேலுக்குக் கூடுதலாக, வயோதிகம், சுகவீனம் அல்லது இறப்புக்கு, மேலும் பயம் தோன்றுவதற்கு முன்பாகவே பயங்கரவாத தெரியும். எப்படி ஒரு வேறுபட்ட தன்மை என்ற பயம் கொல்ல? அது ஏதாவது என்று சந்தேகம் உணர மட்டுமே பயம் எதிர்க்க அனுமதிக்க மறுக்கிறார்கள் உங்கள் வலிமை எடுக்க கவலைப்பட முக்கியம். எனவே, பயத்தை உதவ முடியும் போராட்டத்தில் மிக முக்கியமான கூறுகள், ஒன்று - சுய கட்டுப்பாடு எண்ணங்கள், உணர்வுகள், அவர்களின் செயல்கள்.