விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி, மார்ஷியல் ஆர்ட்ஸ்
எப்படி கொலை செய்யப்படுவதற்கு தன்னுடைய கையால் அடி வேலை நிறுத்தம் செய்ய: முன்னணி நுட்பம்
சில அறியப்படாத காரணங்களுக்காக ஆண்கள் ஒரு போராட்டத்தில் நீங்கள் அவரது உள்ளங்கையை பயன்படுத்த உறுதியாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். இருப்பினும், நடைமுறையில், ஒரு வலுவான அடியாக தன் கையை இல்லை ஆக்கிரமிப்பு ஸ்ட்ரைக்கர் ஒடுக்கும் குறைந்த அளவே கொண்டு. கூடுதலாக, இந்த விருப்பத்தை அதனால் travmoopasen இல்லை. குறிப்பாக, தன் கையினால் அடி விரல் சேதம் ஆபத்துக் குறைக்கப்படுகிறது முறிவுகள் பெறுவதற்கான சாத்தியம் குறிப்பிட இல்லை. போர் இத்தகைய ஒரு முறை மட்டும் தாக்குதல் ஒரு பயனுள்ள தீர்வு தெரிகிறது, ஆனால் ஒரு நல்ல சிவப்பு கவனத்தை ஈர்ப்பதாக உள்ளது.
எப்படி பயனுள்ள அடியாக திறந்த கை?
இங்கே அது கூடுதலான ஆற்றல் வைத்து உடலின் ஒட்டு மொத்த எடை தேவையான தூண்டுதல் கொடுக்க அவசியமில்லை. பொருத்தமான முறை முதன்மையாக வெகுஜன ஈடுபடுத்த சாத்தியம் இது பக்க சேதப்படுத்துகின்றன.
எப்படி முன் திசையில் ஒரு கை வெல்ல?
முழங்கை பயண திசை பின்பற்றி மிகவும் ஒதுக்கி விட்டு உறுதி செய்ய தேவை வேலைநிறுத்தம் போது. வெறுமனே, அது "ஹீல்" பனை அதே விமானத்தில் செல்ல வேண்டும். இந்த வழக்கில், அவர் மிகவும் பயனுள்ள தாக்கியது. உடலின் போதுமான இயக்கம் முறை துணையாக ஒரு அதிக படை வீரர்களை இணைக்க.
கழுத்து ஒரு அடி உள்ளங்கையில் வெளி விளிம்பில்
தன் கையை கழுத்தில் கொத்தாகுதல் விளிம்பில் நிறத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் சக்திவாய்ந்த, இந்த விளைவுகள் எந்த இயக்க கை உடல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது பக்க தாக்கியதால் மாறிவிடும் கூர்மையாக ஆகும். காயம் மூட்டு தவிர்க்க முன்னுரிமை பள்ளிதான் விரல்கள் முன். கழுத்தில் தன் கையை மற்றும் தாக்குதல் ஏற்றது போன்ற ஒரு அடி.
கண் பனை தாக்குதல்
கண் திறப்பு பகுதியில் சரியாக பொய் வேண்டும் பனை போன்ற தாக்குதல் அடிப்படை, நடத்தியது. அது கீழிருந்து மேல் இருந்து இயக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நசுக்கிய தாக்கியது.
கண்ணில் ஒரு வெற்றிகரமான தாக்குதல் உணர்வுநிலையில் இழந்ததன் காரணமாக உயர் நிகழ்தகவு காரணமாக ஒரு கூர்மையான வலி எதிரியை உள்ளது. அந்த இத்தகைய நடவடிக்கைகளை ஸ்ட்ரைக்கர் குறிப்பாக தீவிரமாக நடந்து போது, மிகவும் தீவிரமான நிலைகளில் கையிலெடுத்தனர் வேண்டும் ஏன் இது.
லிப் வேலைநிறுத்தம்
Nasolabial மடங்கு மிகவும் பலகீனமான செயல்படுகிறது. பல நரம்பு நுனிகளில் உள்ளன. மேலும், மூளை எலும்பு துறையில் நாசி குருத்தெலும்பு திசுக்களை இணைக்கப்பட்ட வழங்கப்படுகிறது.
அது பனை அதே அடிப்படை தாக்கப்படுகின்றன. Desirably நீட்டி அகற்றி கையில் ஒரு முக்கியத்துவம் ஒரு லிப் குத்தியதுடன் முடிந்தது. இவ்வாறு, நீங்கள் சேதம் வாய்ப்புகளை மென்மையான திசு மட்டுமின்றி பற்கள் தாக்கி உள்ளன அதிகரிக்க முடியும்.
தன் கையை தனது காது க்கு அதிரடி
பனை விளிம்பில் காது மதிப்பு தாக்கம் மீது இடுப்பு, கால்கள் பெருகும் இயக்கம் மற்றும் தோள்பட்டை பெல்ட் உள்ளது. தாக்குதல் ரேக், மற்றொரு மூட்டு அதை மாற்று முன் துருத்தியிருக்கும் ஒரு சைகை, மற்றும் அவர்கள் ஒரு முற்போக்கான சிறிய நிலைக்குப் பின்னர் இரண்டாவது துடிப்பு போன்ற கட்டுக்களில் நடத்தப்படும்.
குத்துவதை மற்றும் அதே நேரத்தில் தலை இருபுறமும் இருக்க முடியும். அவரது கைகளால் காதுகள் போன்ற ஒரு அடி என்ன ஏற்படுத்தும்? இங்கே விளைவுகளை பின்வருவன:
- எதிர்ப்பு சத்தம் வெளிப்படல்கள் தலையில் உணர்வு ஒலித்து;
- விண்வெளியில் நோக்குநிலை தற்காலிகமாக இழத்தல் போன்றவை;
- தலைச்சுற்றல்;
- முறிவு செவிப்பறைக்குள், விசாரணை பகுதி அல்லது முழு இழப்பு (ஒரு வலுவான, படம்பிடிக்கும் பத்தியின் வழக்கில்).
மூக்கு ஊதி
கீழிருந்து மேல் முழங்கை அளவு மேற்கொள்ளப்படும். முக்கிய ஆற்றல் பனை அடிப்படை அதிகம் செயல்படுகின்றன.
மூக்கு ஏற்பட்ட லேசான மிகுதி கூட ஒரு வலி அதிர்ச்சி வளர்ச்சி, எதிரியின் போரிடும் திறன் முழு இழப்பு மூக்கு வரை அதிகமான இரத்தப்போக்கு நிகழ்வு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். பிரெசண்டேசன் ஏரியா அவரது கையால் வலுவான, பூசப்பட்ட தாக்குதல் நீங்கள் மூக்கு பிரித்து அனுமதிக்கிறது. விளைவு பெரும்பாலும் திசுக்கள் மற்றும் மூளை பாதிப்பு எலும்பு துண்டுகள் ஒரு ஊடுருவல் ஆழம் உள்ளது. எனவே, இது போன்ற தாக்குதல்கள் நடத்தி போது அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை முயற்சிக்க வேண்டும்.
தாடை உள்ள தாக்குதல்
அத்தகைய தாக்குதல் விளைவு அப்பர்கட வைத்திருக்கும் போன்றே உள்ளது. சுழற்சி உடல் வீடுகள் நாக்அவுட் எதிரியை வழியாக சரியான முக்கியத்துவம் மற்றும் பரிமாற்ற கூடுதல் ஆற்றல் கொண்ட கிட்டத்தட்ட உறுதியளித்தார். கூடுதலாக, உங்கள் எதிரியை அவரது நாக்கை கடித்து என்று ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.
"இறந்த கை"
இத்தகைய இயக்கம் அடிக்கடி பனை கைப்பந்து அடியாக அழைக்கப்படுகிறது. தூரிகை தளர்த்தியது தாக்குதலை மேற்கொள்ளும்போது. தொழில்நுட்பம் மூலம் ஒரு இடைவெளி கீழ்நோக்கி மேலே மற்றும் சற்று உட்புறமாக இருந்து ஒரு வேறுபாடு போன்றவற்றை திசையில் ஏற்படுகிறது. வீடுகள் ஒரு தொடர்புடைய வளைக்கும் இயக்கம் சேர்ந்து.
வழங்கியவர் தாக்குதல் தோல் சேதம் நீண்ட இயக்கினார், உள்ளுறுப்புக்களில் விண்ணப்பிக்கும் விட மேலோட்டமான திசு சேதம். அதன் செயல்படுத்த எதிரி எதிர் நடவடிக்கைகளை எடுக்க அனுமதிக்க மாட்டேன் என்று மிகவும் சிறிய ஊஞ்சலில் செயல்படுத்த வேண்டும்.
அவரது கைகளில் போர் செய்து நன்மைகள்
- கை அடர்த்தி - முதல் மற்றும் முக்கிய நன்மைகள் ஒன்று. முறையான உருவாக்கம் பனை உருளைகள் பயன்படுத்தி ஒப்பிடுகையில் வலுவான அதிர்ச்சிகள் அனுமதிக்கிறது. அது குத்துச்சண்டை முக்கிய பிரச்சனை விரல் துணிகள் மற்றும் பாதுகாக்க கையுறைகள் சரிசெய்ய தேவை வாதிடுகிறார் என்று அறியப்படுகிறது. கூட அனுபவம் போராளிகள் அடிக்கடி கடுமையான இந்நிகழ்வுகளின் போது வெற்று கைமுட்டிகள் உடைக்க. ஆனால் அது போர் பாதிக்கப்பட்ட உள்ளங்கையில் முடியும் என்று கற்பனை செய்வது கடினம்.
- கைப்பற்ற துடிப்பு நகரும் சாத்தியம் - திறந்த பனை மேலும் வீசுவதில் எதிராளியை சமபலத்தை சீர்குலைக்க நீங்கள் ஒரு தாக்குதல் செய்ய மட்டும் அனுமதிக்கிறது, ஆனால். உடலின் இந்த பகுதியில் பயன்படுத்தப்பட்டால் காம்பாட் குத்துவதை அறுவை சிகிச்சையின் போது கையுறைகள் பயன்படுத்தும் போது இருக்கின்ற வரம்புகள் நீக்குகிறது.
- படிவம் - ஒரு தாக்குதல் ஃபிஸ்ட் அதிர்ச்சி அலை கோளத்தின் போன்ற பிரிந்து செல்லும். பனை ஒரு குழிவான வடிவம் உள்ளது. எனவே, பரப்பிலிருந்து அதன் தொடர்பு கொள்வதில் இருந்து ஆற்றல் ஒரு புள்ளி கவனத்தைச் செலுத்துகிறது. உதாரணமாக, தலையில் பஞ்ச் முடி வரியில் சாதாரண செல்ல முடியும். அதே நேரத்தில் தாக்குதல் அதே நிலைமைகளின் கீழ் பனை தீவிர காயங்கள், பேரதிர்ச்சியால் வரை ஏற்படுத்தும்.
குறைபாடுகளை
அவரது கைகள் போராட முடிவு அதன் குறைபாடுகள் உள்ளது. உடனடியாக அதை இந்த வழக்கில் கையில் கைப்பிடி உற்பத்தி ஒப்பிடுகையில் குறைவாகும் என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. இங்கே வேறுபாடு மிகவும் குறைவே - ஒரு சில சென்டிமீட்டர். எனினும், ஒரு போராட்டத்தில், இந்த போதுமான, பாதிப்பு படை இழப்பு கால்கள் மற்றும் உடல் இயக்கம் மூலம் இழப்பீடு வேண்டும் என்று.
பின்வரும் ஒப்பீட்டு அனுகூலமற்ற பனை பெருமளவு பகுதியில் கருதப்படுகிறது. இந்த அம்சம் எதிரியை பாதுகாப்பு மூலம் ஆயுத பத்தியில் ஒரு எதிர்மறை விளைவை கொண்டிருக்கிறது. உள்ளங்கையை எளிதாக எதிரி மூட்டுகளில் proshyut எங்கே, பனை "மாட்டிக்கொள்ளும்" முடியும்.
அடிப்படையில், இடையீட்டு ஃபிஸ்ட் விரல் நடுத்தர மற்றும் குறியீட்டு விரல்களைக் சேதம் இழைத்துள்ள. தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் உருவாகின்றன மிகவும் மென்மையானதாக கை. உடலின் இந்த பகுதி பட்டைகள் தாக்க ஏன் அவரது உள்ளங்கையை விளைவாக காயங்கள், hematomas, காயங்கள் வழி செய்யலாம் அடிக்கடி தோல் ஒரு சிவத்தல் ஏற்படும் என்று. இதன் விளைவாக, உள்ளங்கையில் போர்க்களத்தில் வைத்து கழிவுநீரின் நுட்பம், அத்துடன் பூசப்பட்ட துடிப்பு கிக் உட்பொதித்தல் அடிப்படையில் வேண்டும்.
முடிவில்
Similar articles
Trending Now