எப்படி வீட்டில் வாழை சாறு சமைக்க: சமையல். நன்மைகள் மற்றும் வாழை சாறு பாதித்து அனைத்து

ஒரு வாழை சாறு பெற முயற்சி செய்ய வேண்டுமா. வெறுமனே மற்ற மிகவும் ஓரு பழங்கள் வெளியே ஒரு பானம் செய்ய. ஆனால் இன்று அதனை எவ்வாறு உறைவிடம் அதன் அபாயங்கள் மற்றும் பலன்களைப் பற்றி விவாதித்தது ஒரு சுவையான சாறு சமைக்க என்று காண்பிக்கிறோம்.

பயனுள்ள தரமான வாழை சாறு

வாழைப்பழங்கள் அனைத்து மூலம் நேசித்தேன். இந்த மணம், பழத்தின் சுவை இதமான அதன் பிரகாசமான மஞ்சள் நிறம் கொண்டு ஈர்க்கிறது, நான் ஒரு வாழை சாறு பழுத்த இன்னபிற அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும். நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து, நாணயத்தின் இரண்டு பக்கங்களிலும் போன்ற எந்த பொருட்கள் அங்கு, மற்றும் வாழைப்பழங்கள் விதிவிலக்கல்ல. தொடங்க, நாம் தயாரிப்பு பயனுள்ள குணங்கள் பற்றியும் தெரிந்துகொள்ள வந்திருந்த பார்வையாளர்களுக்கு தெரிவிக்கின்றன.

பல வாழை பயனுள்ள உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் அல்ல என்று நம்புகிறேன் மற்றும் கூடுதலாக ஒன்றுமில்லை. அது ஒரு தவறான கருத்து பொதுவாக உள்ளது: வாழை சாறு மற்றும் வாழை வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் பொருட்கள் உள்ளடக்கத்தை அடிப்படையில் பணக்கார உள்ளன. மேலும் பொட்டாசியம் பழம் பெரும் பங்கு மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், இரும்பு, துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் செம்பு கொண்டிருக்கிறது. அனைத்து இந்த பொருட்களில் இதய செயலிழப்பு பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் அனைவருக்கும் யார் அவர்களின் உடல் நலம் பற்றி அக்கறை.

வாழைப்பழங்கள் பீட்டா கரோட்டின், கார்போஹைட்ரேட், தொக்கோபெரோல் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம். இந்த கூறுகள் அனைத்தும் ஒரு நல்ல நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, உடலின் திருப்தி தேவையாய் இருக்கிறது. மேலும், வாழைப்பழங்கள் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த உள்ளன

அது, நச்சுகள் வெளியேற்ற ஊக்குவிக்கிறது நச்சுக்களுக்கான செரிமான நீங்கும் ஏனெனில் வாழை சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது நினைவகம், தசை வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது. இந்த பானம் தூக்கமின்மை மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயிற்றுப் புண் நோய் ஆகியவற்றில் சுகாதார, வயிறு அல்லது குடல் இரத்த காயத்துடன் தடுக்க முடியும் உதவுகிறது.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ரசிகர்கள், விறைப்பு செயல்பாடு ஒரு சாதகமான விளைவை ஆண்மையின்மை தடுக்கிறது வாழை சாறு ஆண்மை அதிகரிக்கச்செய்கின்றன என்று வாதிடுகின்றனர்.

வாழை சாறு சேதம்

வாழை சாறு மாரடைப்பு, இரத்த உறைவோடு, சுருள் சிரை நாளங்களில் உட்பட்டவை மக்கள் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. இந்த நிகழ்வுகளில், உடல் நன்மையை விட தீமையையே இருக்கும்.

மேலும், இல்லை முன்கூட்டியே உணவு எடுத்து இல்லாமல் ஒரு பானம் இரையாவதும் உண்டு. வயிறு காலியாக இருக்கும்போது, அது வாழை சாறு இருந்தால், வீக்கம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.

அரிதான சமயங்களில், இந்த சாறு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுத்தும். வாழைப்பழங்கள் தணிக்கை சில்லறைக் கடைகளில் மட்டுமே பழுத்த பழம் தேர்வு வாங்கும் போது.

வாழை சாறு: வீட்டில் செய்முறையை

பலர் தங்களது சொந்தத் சாறுகள் செய்ய விரும்புகின்றனர் மற்றும் சரியான விஷயம் செய்து. மட்டுமே புதிய சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் சமையல் பின்னர் மீண்டும் பயன்படுத்தலாம் காரணமாக சில மணி நேரம் மதிப்பு. கடைகள் சொந்தமாக நல்ல பானங்கள் செய்ய மாட்டேன், ஆனால் ஒரே தாகம் தீர்த்துக்கொள்ளும். நாம் என்ன பழம் ஒரு பயனுள்ள பக்க ஆர்வமாக, எனவே உங்களை பல பிடித்த வாழை சாறு தயார். juicer நீங்கள் ஒரு துளி மற்றும் வாழை சாறு கிடைக்கும் முடியாது, எனவே ஒரு பிளெண்டர் எடுத்து.

சாறு நன்கு அவற்றை சலவை பிறகு, பழுத்த பழம் எடுக்க வேண்டும். பீல், தொடர்ந்து விரும்பிய தடிமன் ஒரு தூய நீர் அல்லது பால் சேர்த்து ஒரு பிளெண்டர் பயன்படுத்தி குழம்பு செய்து ஒரு சிறிய வெட்டுவது (நீங்கள் உடைக்க அல்லது வெட்டு முடியும்). விரும்பினால் நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்க முடியும்.

பயனுள்ள வாழை-கேரட் கலவை

அது உற்பத்தியில் அதன் நன்மை குணங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அது சமைக்க உம்மைத் தூய்மையாகவும் கேரட் மற்றும் சுமார் நூறு கிராம் வாழை கூழ் ஒன்றரை கிலோகிராம் பற்றி வேண்டும்.

பிளெண்டர் பயன்படுத்தி ஒரு juicer மூலம் கசக்கி உள்ளாகி கூழ் மற்றும் கேரட் செய்ய வேண்டும் வாழை. இணைக்கவும் சாமான்களை வாங்க மற்றும் சுவை உண்டு. பழம் தன்னை அவர்கள் போதுமான - அது கூடுதல் இனிப்பு தேவையில்லை.

வாழை + ஸ்ட்ராபெரி: ஒரு பிடித்த குழந்தைகள் சாறு

உங்கள் குழந்தைகள், மற்றும் உங்களை, ஒரு சுவையான பானம் தயவு செய்து, ஸ்ட்ராபெரி-வாழை சாறு தயார். செய்முறையை அற்பம் செய்ய எளிது:

• அது ஒரு வாழை ஒரே ஒரு பழுத்த பழம், ஓரு ஸ்ட்ராபெர்ரி மூன்று நூறு கிராம் எடுக்கும். அனைத்து பொருட்கள் நன்றாக மஞ்சரித்தண்டு விடுபட பெற, கழுவ வேண்டும். முதல் விஷயம் மதிப்புள்ள பிளெண்டர் ஸ்ட்ராபெர்ரி வெட்டுவது, பின்னர் அது ஒரு வாழை சேர்க்க, அது வெட்டுவது மற்றும் நன்கு கலந்து. உடனடியாக இருவரும் பொருட்கள் நசுக்குகிறதுமில்லை வாழை கூழ் மற்றும் சாறு அடர் பழுப்பு விரும்பத்தகாத இருக்கும் ஏனெனில், அவசியம்.
• தேவையான நிலைத்தன்மையும் பெற ஒரு சிறிய தண்ணீர் அல்லது பால் விளைவான வெகுஜன சேர்க்கவும்.

திறன் அதிகரிக்கிறது

செய்ய வாரநாளிலும் காலை கடின உழைப்பு தெரியவில்லையே வாழை சாறு ஒரு கண்ணாடி எடுத்து, ஆனால் அதன் தூய வடிவில். இது இரண்டு வாழை சாறு இரண்டு புதிய பச்சை ஆப்பிள்கள் மற்றும் கேரட் சாறு அதே அளவு கூழ் கலக்க அவசியம். தண்ணீர், தேன் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பாதாம் ஒரு பிட் சேர்க்கவும். உங்கள் செயல்திறன் விளைவாக முதலாளிகள் பாராட்ட, நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று வழக்குகளின் எண்ணிக்கை வியப்பாகவும்.

ஒரு தினசரி பானம் முடியும் அது பயன்படுத்தவும். அவர் மட்டும் நன்மைகள், எதிர்அடையாளங்கள் இல்லாத நிலையில், நிச்சயமாக கொண்டு வரும்.

எப்படி ஒரு இருமல் வாழை சாறு சிகிச்சை?

இருமல் சிகிச்சை பயன்மிக்க வாழை ஜூஸ். குறிப்பாக "மருந்து" ஏற்றுக்கொள்ள மருந்து பார்வையில் அவற்றின் வாய்களில் திறக்க வேண்டாம் குழந்தைகள் பாராட்ட வேண்டும்.

பானம், இருமல் குடிவெறிகளுக்கான கடக்க இந்த ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் விடுபட முடியும் தயார், நீங்கள் பல பொருட்கள் வேண்டும்:

• ஒரு பழுத்த வாழை;
• கொக்கோ தூள் (மூன்று தேக்கரண்டி);
• வேகவைத்த பால் ஒரு கண்ணாடி;
• தேன்.

வாழை, ஒரு கிளையாகும் அல்லது பிளெண்டர் கொண்டு நசுக்க பிசைந்து கோகோ அதை கலக்க வேண்டும். கலவையை தேன் (அது போதுமான ஒரு தேக்கரண்டி இருக்கும்) சேர்க்க, பால் ஊற்ற. அது படுக்கை முன் குடிக்க வெப்பத்தின் வடிவத்தில் ஒரு நன்கு கலக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் உள்ளது. இது போன்ற அணுகுமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் சுவையாக இருக்கும். அது ஐந்து நாட்கள் தொடரலாம்.

அதைப்போன்ற ஒரு அற்புதமான வாழை சாறு தான். அவர் ருசியான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக மட்டுமே என்று மாறிவிடும். அனைத்து சிறந்த சுகாதார, நாம் சமையல் இந்த உதாரணங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்!