ஒரு கிராமப்புற முகப்பு உருளைக்கிழங்கு

எங்களுக்கு மத்தியில் யார் விரைவு உணவு ஆபத்துகளை பற்றி நினைத்தேன் இல்லை? உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் மற்றும் குழந்தை சுகாதார எடுத்து எப்போதும் முதல் இடத்தில் இருக்க வேண்டும். ஆனால் குழந்தை வெவ்வேறு பர்கர்கள், வாட்டு கோழி உணவுகள் மற்றும் நேசிக்கிறார் என்ன என்றால் ஆழமான வறுத்த? வீட்டில் இந்த உணவுகள் எப்படி சமைக்க அறிக. மெக்டொனால்டு ஒரு கிராமப்புற வழியில் ருட்டி உருளைக்கிழங்கு அதே உணவைக் காட்டிலும் எந்த நல்லது, ஆனால் அடுப்பில் அம்மா கொண்டு சமைக்கப்படும். அதை நீங்கள் ஆழமான வறுக்கவோ எண்ணெய் நிறைய பயன்படுத்த மாட்டோம் ஏனெனில், அது மிகவும் சுவையானது மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளது மாறிவிடும்.

அடுப்பிலிருந்து பாத்திரத்தை முறை முயற்சி செய்தும் முடியாமல் உங்கள் குழந்தை கஃபே அதிகரித்ததன் மறுக்கிறது. முக்கிய விஷயம் - வீட்டில் நீங்கள் ஒன்றாக சமைக்க முடியும் என்று ஒரு சமையல் நம்பிக்கையூட்டும் துண்டுகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு நாட்டின் பாணி போலவே சுவையாக இருக்கும் குழந்தை காண்பிப்பது ஆகும். நீங்கள் உற்பத்தி செயல்முறை ஒரு குழந்தை பார்க்கவும் என்றால், முடிக்கப்பட்ட டிஷ் அவரது சுவையானது பல முறை இருக்கும். எங்களுக்கு ஒரு கிராமப்புற வீட்டில் உருளைக்கிழங்கு எப்படி சமைக்க சிந்திக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு சிறிய உருளைக்கிழங்கு வேண்டும். அது மஞ்சள் நிறமுடைய சதையைக் இளம் பழம் எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. வெறும், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட புதிய மூலிகைகள் சமைக்க பதப்படுத்துவதில் 'ஹாப்-சன்லி "அல்லது" கோழி டு ", ஒரு சிறிய தாவர எண்ணெய் மற்றும் உப்பு. விடுத்த வேண்டுகோளின் படி சிவப்பு மிளகு, திரவ கடுகு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்க முடியும். ஒரு கிராமப்புற உள்ள உருளைக்கிழங்குகள் மிகவும் வெறுமனே விரைவில் சமைத்த.

முழு பகுதியை தொடங்க ஒரு கடினமான தூரிகை அல்லது ஒரு கடற்பாசி பயன்படுத்தி நீரின் இயங்கும் நன்றாக கழுவி இருந்தது. ஒரு கிராமப்புற, தங்கள் தோல்கள் உள்ள சமைத்த அனைத்து உருளைக்கிழங்கு பிறகு அது முற்றிலும் சுத்தமான இருக்க வேண்டும் எனவே. பல ஒத்த நுரையீரலில் ஒவ்வொரு பழம் வெட்டி. பானை சேர்க்கவும். , உப்பு தூவி சுவையூட்டும் மற்றும் எண்ணெய் கொண்டு தெளிக்க. முற்றிலும் கலக்கப்பட்ட மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற அனுமதித்தது.

சுத்தமான பான் தகடு தாள்கள் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு ஒற்றை அடுக்கு தயார் துண்டுகள் பரப்புங்கள். 200 டிகிரி அடுப்பில் அதில் பான் அமைக்க சூடேற்றவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள. இந்த நேரத்தில், எங்கள் உருளைக்கிழங்கு ஒரு தங்க நிறம் பெற. நீங்கள் சுவையூட்டும் சிவப்பு மிளகு சேர்க்க வேண்டுமென்றால், அதற்கு மிருதுவாக மேலோடு கொண்டு ஆரஞ்சு அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறினால். குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் மர முள் கரண்டி துளையிடுதல் அவரை மையமாக வைத்து தயார் பார்க்கலாம். ஒரு கிராமப்புற தயாராக உள்ள உருளைக்கிழங்கு முறை, நாங்கள் தட்டில் வெளியே இழுக்க மற்றும் ஒரு பெரிய தட்டில் அதை இடுகின்றன.

ஒரு சிறப்பு சாஸ் தயார் பற்றி மறக்க வேண்டாம். இல்லையெனில், ஏனெனில், குப்பை உணவு ஒற்றுமைகள் இயங்காது. சிறந்த வடிவமாகும் சாப்பிடுவேன் கிரீம் சாஸ் மூலிகைகள் மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது வெள்ளரி அல்லது தக்காளி மற்றும் துளசி. நாங்கள் இருவரும் செய்ய முயற்சி செய்கிறேன்.

செய்ய வெள்ளை சாஸ், தடித்த கிரீம், புதிய மூலிகைகள் மற்றும் இரண்டு ஊறுகாய் ஒரு கொத்து வேண்டும். வெந்தயம், வோக்கோசு, துளசி இறுதியாக நறுக்கு obsushivayut குளிர் இயங்கும் நீர் மற்றும் துண்டு கீழ் கழுவுவார்கள். ஊறுகாய் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. மென்மையான வரை ஒரு பிளெண்டர் அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. சிறிய கிண்ணங்கள் ஒரு சாஸ் ஊற்ற மற்றும் பசுமை ஒரு குச்சி அலங்கரிக்க.

சிவப்பு சாஸ் பழுத்த தக்காளி, துளசி, வெந்தயம், ஒரு சிறிய மாவு, சமையல் எண்ணெய் மற்றும் மசாலா தேவையான உள்ளது. தக்காளி உரிக்கப்பட்டு, ஒரு பிளெண்டர் அல்லது அரவை ஒரு கூழ் மாறுகின்றன. கிரீன்ஸ் அரைக்கவும். ஒரு சிறிய கடாயில் சிறிதளவில் தாவர எண்ணெய் மற்றும் பரவியது தக்காளி பேஸ்ட் ஊற்ற. உப்பு, மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் விளைவாக வெகுஜன மூழ்க. சீருடை வரை சூடான நீரில் தேக்கரண்டி மாவு இனம். அதன் பிறகு, பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு ஒரு மாவு கலவையை ஊற்ற மற்றும் நன்கு கலந்து. சாஸ் முழு கெட்டியடைகிறது வரை சமைக்கவும். இது 5 நிமிடங்கள் தேவைப்படும். அதன் பிறகு, வெப்பத்தில் இருந்து கடாயில் நீக்க மற்றும் முற்றிலும் குளிர்விக்க கொடுக்க. சிறிய கிண்ணத்தில் ஒரு தயாராக சாஸ் பரவி பசுமை கொண்டு அலங்கரிக்க.

அதே நேரத்தில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சாஸ் இரண்டு வகையான மேஜையில் பரிமாறவும். குழந்தைகள், மற்றும் கணவர் குறைந்தது இரவு உணவிற்கு, எனினும் மதிய வருகிறது ருசியான உணவுகளை வெறும் மகிழ்ச்சியடைகின்றது இருக்கும். நீங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் சுகாதார அமைதியான இருப்பேன். அனைத்து பிறகு, வீட்டில் ஒரு சுவையான உருளைக்கிழங்கு சமைக்க மற்றும் இயற்கை பொருட்களில் இருந்து பேசிய அற்புதமான சாற்றில் உருவாக்குகின்றனர், நீங்கள் முடிக்கப்பட்ட டிஷ் எந்த இரசாயன மற்றும் கெடுதியான உள்ளது என்று எனக்கு தெரியும். அது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.