ஒரு Pomelo உள்ள, அத்துடன் இந்த பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து தகவல்கள் ஊட்டச்சத்து எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன

சிட்ரஸ் அதிகப்பட்சங்களுக்கு - பெரிய சிட்ரஸ் - என்று அழைக்கப்படும் நான் முதல் சீனா தெற்கில் கண்டு ஐரோப்பியர்கள் pomelo. இந்த வியப்பேதுமில்லை: தாவரங்கள் பழங்கள் சுமார் 10 கிலோ எடை அடைய! எங்களுக்கு முன், நிச்சயமாக, சிறிய மாதிரிகள் அடைய, ஆனால் அவர்கள் சில நேரங்களில் ஒரு கிலோ ஒன்றரை நிறுத்த. ஐரோப்பியர்கள் ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் இந்த பழம் அறிமுகமானார் - XIX- இல் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில். கவர்ச்சியான அனைத்து வகையான ஒரு பெரிய விசிறி, sheddokami சில நாடுகளில் அந்த, இந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் அழைக்கப்படுகின்றன - முதல் முறையாக இந்த ஆலை நாற்றுகளை இங்கிலாந்து Sheddokom மாலுமி க்கு மலேஷியா இருந்து இறக்குமதி செய்யப்பட்டன. இங்கே, ஆற்றல் மதிப்பு கருதப்படுகிறது Pomelo, பலன் மற்றும் காயத்தின் இந்த பழம்.

இனப்பெருக்கம் இனப்பெருக்க இனிப்பு திராட்சைப்பழம் வகை - பல மக்கள் தவறுதலாக என்று Pomelo நம்புகிறேன். ஆனால் உண்மையில் அது எதிரானது: கசப்பான சிட்ரஸ் சீன விருந்தினர் குளிர்ந்த காலநிலை சீர்கேட்டை விளைவாகும். Pposkolku இந்த இரண்டு பழம் இன்னும் - நெருங்கிய உறவினர்கள், ஊட்டச்சத்து அடிக்கடி Pomelo திராட்சைப்பழம் ஒப்பிடுகையில், குறிப்பிட்டார் அனைத்து விதத்திலும் இரண்டாவது விட முதல் சிறந்த என்று. இங்கே, உதாரணமாக, எத்தனை கலோரி ஒரு Pomelo? அற்பமான 32! இந்த பழம் ஊட்டச்சத்து பூஜ்ஜியத்திற்கு அழைக்கப்படும் நீர், 70% ஆகும். வேறு அனைத்து - அது சி, பி மற்றும் ஏ, புரதங்கள் (0.6 கிராம்), கொழுப்பு (0.2 கிராம்) மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் (6.7 கிராம்) வைட்டமின்கள்.

எத்தனை கலோரி ஒரு Pomelo கணக்கின்படி கூடுதலாக, அது பின்வரும் உண்மையில் கணக்கில் எடுக்க வேண்டும். ஒரு கொழுப்புப்பிரிநொதிச்சத்து - ஒரு திராட்சைப்பழம் முன்னோடியாக அமைந்தது அனைத்து மெல்லிய முகவர் மிகவும் பயனுள்ளதாக கொண்டிருக்கிறது. அது கொழுப்பு செரிமானம் செயல்முறை துரிதப்படுத்துகிறது உடலில் இருந்து அகற்றப்படும். இதனால், இது ஒரு உணவு தயாரிப்பு அல்ல. அது எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது. ஒவ்வொரு உணவு ஒரு கிராம்பு அல்லது Pomelo இரண்டு சாப்பிட முன் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை. இந்த பட்டினி மந்தமான உணர்வு போதுமான உள்ளது, எனவே நீங்கள் உணவு கட்டுப்பாடின்றி பெரிய தொகை சாப்பிட மாட்டேன்.

வைரஸ்கள் கடக்க உடல் உதவ பெரிய சிட்ரஸ் கூழ் காணப்படுகின்றன என்று அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மற்றும் தனிப்பட்ட பொருட்கள் limonoids (அவர்கள் திராட்சைப்பழம் உள்ளன வேண்டாம்) நரம்பு நோய்கள் வளர்ச்சி இடையூறாக, புத்தாக்கவியல் நோய்க்குறிகள் கண்புரை எச்சரிக்க கூட புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு தடுக்கின்றன. சீன பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் வீணாக அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படும் Pomelo மருந்துகள் பல்வேறு பயன்படுத்தப்படாமல். இந்த சிறிய பழத்தில் உள்ள கிலோகலோரி, மற்றும் நல்ல - கார் மற்றும் சிறிய டிரக். அது இருமல், நீர்க்கட்டு, கட்டிகள், அஜீரணம் போன்ற நோய்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நாங்கள் ஊறுகாய் வெள்ளரி, எனவே மலேஷியா உள்ள Pomelo சாறு ஒரு பயங்கர எனது வணக்கங்கள் மற்ற நாளுக்கு தலைவலி காலை விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் என.

திராட்சைப்பழம் மற்றும் பேச முடியாது ஒப்பிடும்போது சுவை வென்ற பற்றி. Pomelo சுவை -, இனிப்பு புதிய, எந்த கசப்பு இல்லாமல். உணவு துண்டுகள் இடையில் சிறிய வெள்ளை கசியும் படம் சாப்பிட பாதுகாப்பானது. இதற்கு மிகப்பெரிய சிட்ரஸ் எளிதாக சுத்தம் செய்ய. மூலம், பீல் விட்டு தூக்கி விரைந்து வேண்டாம்: நாம் சட்னி சமைக்க முடியும் இருந்து, மற்றும் மாவை அல்லது பசைகளுகோ ஒரு துடைப்பான் அனுபவம் போன்ற உலர்ந்த நிலையில். சாலடுகள், சுவையூட்டிகள் அல்லது சூடான உணவுகள் சதை சேர்த்தல், எத்தனை கலோரி ஒரு Pomelo உள்ளன கொண்டு மல்யுத்தம் வேண்டாம் - அது கணிசமாக சாப்பாட்டின் சத்துக்கள் அதிகரிக்கின்றன கூடாது. பழம் கடல் நல்ல, மற்றும் அது கோழி மென்மையான சுவைமணத்திற்காகவும் ஆஃப் அமைக்க சிறப்பாக உள்ளது.

சிட்ரஸ் மத்தியில் மாபெரும் தீங்கு என்ன? நிச்சயமாக யாரோ ஒரு Pomelo எத்தனை கலோரி எண்ணி இல்லை ஒரு என்று, நான் அதை அதிகமாக மற்றும் பெற்றது அதிகமாக எடை சாப்பிட்டேன். இதன் உபயோகம் மட்டுமே ஆரஞ்சு ஒவ்வாமை இருக்கும் அந்த முரண். மேலும் பழங்கள் உட்கொள்வது புண் வேண்டும் குறைக்க. சிலர் Pomelo அடிக்கடி சாப்பிடுவது மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்று நம்புகிறேன், ஆனால் இந்த தரவு அறிவியல் மூலம் உறுதி செய்யப்படவில்லை.