யெகாடெரின்பர்க்கில் சிறந்த நீச்சல் குளம்: கினினினெட்ஸ். விமர்சனங்கள் மற்றும் புகைப்படங்கள்

குளங்கள் வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. கோடை பருவத்தின் உச்சக்கட்டத்தில் கூட, குடிமக்களுக்கு செல்லாத வேலையாட்களின் நடுப்பகுதியில் குடிமக்களுக்கு விருப்பமான விளையாட்டுக்களை செய்ய இது ஒரு வாய்ப்பாகும். கூடுதலாக, தண்ணீரின் தூய்மை பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை, அவற்றின் ஆரோக்கியம் பற்றி குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளவர்களுக்கு இது முக்கியம். இன்று நாம் யேகாடெரின்பர்க் "கினினினெட்ஸில்" நீச்சல் குளம் பற்றி பேச விரும்புகிறோம். மிகப் பெரிய, புகழ்பெற்ற மற்றும் அன்பான நகர மக்கள் அதன் விருந்தினர்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள்.

கதை

நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு நபராக இருந்தால் அல்லது அவ்வப்போது நிதானமாகவும் நீந்தவும் விரும்புகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக இங்கே அதை விரும்புவீர்கள். யேகாடெரின்பர்க் "கினினினெட்ஸில்" நீச்சல் குளம் ஒரு புதிய திட்டம் அல்ல, ஏற்கனவே நகர மக்களின் அன்பை வென்றுள்ளது. முதன்முறையாக ஒரு இயந்திர கட்டுமான ஆலை வழிகாட்டுதலின் கீழ் 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு திறக்கப்பட்டது. அவருடைய பணியாளர்கள் சிக்கலான சேவைகள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம், மேலும் நிறுவனம் மிகப்பெரியது என்பதால், அதிக எண்ணிக்கையான குடிமக்கள் உயர் சேவையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள முடிந்தது, மேலும் அவர்கள் வேறு எதையும் மாற்ற விரும்பவில்லை.

1994 ஆம் ஆண்டு முதல் எக்கடடின்பர்க்கில் உள்ள குளம், "கலினிநெட்ஸ்" நகரின் நகராட்சி உடைமை ஆனது. பெரும்பாலான தனியார் குளங்கள் மீது ஒரு பட்ஜெட் நிறுவனம் பெரும் நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. நகரம் சிக்கலான பராமரிப்பு, பழுது மற்றும் நவீனமயமாக்க பணம் இல்லை, மற்றும் கூடுதலாக, மிகவும் குறைந்த அளவில் விலைகளை பராமரிக்கிறது.

பூல் பற்றி

நகரத்தின் எந்த குடியிருப்பாளரையும் நீங்கள் நீந்திக்கொள்ளலாம் என்று கேளுங்கள். பெரும்பாலும், பதில் உடனடியாக பின்பற்றப்படும்: சிறந்த தேர்வு யேகாடெரின்பர்க் "Kalininets" குளத்தில் உள்ளது. இது நகரத்தின் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த விளையாட்டு வளாகங்களில் ஒன்றாகும், இது முத்து பெரிய அரண்மனையாகும். ஆனால் இன்று நீர் விளையாட்டு அரங்கில் மட்டுமே ஆர்வமுள்ளோம்.

"கலினினெட்ஸ்" நீச்சல் குளம் (யேகாடெரின்பர்க்) தினமும் 1500 முதல் 2000 வரையான மக்களைப் பெறுகிறது. இந்த விளையாட்டு வளாகம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்ட்கள், கைப்பந்து வீரர்கள் மற்றும் skiers ரயில் அடிப்படையில், - அனைத்து பட்டியலிட கூட கடினம். விளையாட்டு பிரிவுகள் திறமையான விளையாட்டு வீரர்கள் வேலை. பல உலக புகழ்பெற்ற நட்சத்திரங்கள் இங்கு வளர்க்கப்படுகின்றன. அவர்கள் மத்தியில் - ஏழு முறை ஐரோப்பிய சாம்பியன், ஐந்து முறை உலக சாம்பியன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் ஏ Timanin.

பொது விளக்கம்

சிக்கலான முழுமையான வேலை பற்றி ஒரு சில சொற்கள் சொல்ல முடியாது. எனவே, நீச்சல் குளம் "Kalininets" (எக்டேரின்பர்க்) நீர் விளையாட்டு அரண்மனை அமைந்துள்ளது. இது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 50 மீட்டர் நீளமான கிண்ணம், நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவை நடைபெறுகின்றன. சிக்கலானது காலை 7:00 முதல் 23:00 வரை திறந்திருக்கும். இந்த அட்டவணை அனைத்து வகை பார்வையாளர்களுக்கும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக அமைகிறது. நீங்கள் வேலைக்கு வரலாம் அல்லது அதற்குப் பிறகு அழைக்கலாம், நீங்கள் எப்போதும் இங்கே வரவேற்கப்படுவீர்கள்.

கால அட்டவணை

நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம். ஒன்று, விளையாட்டு வாழ்க்கை, மற்றும் ஒரு நாள் 8 மணி நேரம் செலவழிக்க தயாராக உள்ளது. கடின உழைப்பு வாரம் கழித்து மற்றொரு வாரத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஓய்வெடுக்கலாம். எல்லோருக்கும் ஒரு வசதியான நேரம் பூல் "Kalininets" (யேகாடெரின்பர்க்) காண்பீர்கள். எந்த ஒருவருக்கும் சங்கடமானதாக உணரக்கூடிய விதத்தில் அட்டவணை தயாரிக்கப்படுகிறது. தடகள வீரர்கள் ஈடுபட்டுள்ள போது, செய்ய சராசரி பார்வையாளர் எதுவும் இல்லை. இந்த விதி பயிற்சி குழுக்களுக்கும் பொருந்தும். நம் அனைவருக்கும் நேரம் உண்டு. குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகையில், நிர்வாகியை முன்கூட்டியே அழைக்கவும், இலவச தடங்கள் கிடைப்பதைப் பற்றி கேட்கவும் அல்லது சந்தாவை வாங்கவும் சிறந்தது. குறிப்பிட்ட திட்டவட்டமான உதாரணங்களுடன் இதைப் பார்ப்போம்.

பெரியவர்களுக்கு நீச்சல் குளம்

ஒரு தனித்துவமான கப் உங்களுக்குப் பிடிக்கும். வெப்பநிலை, தூய்மை, விறைப்பு மற்றும் அதிகமான: சிறப்பு உபகரணங்கள் அனைத்து சுட்டிகளையும் தொடர்ந்து கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. தனிப்பட்ட மின்னணு வளையங்களுடன் கூடிய ஒரு நவீன நீச்சல் குளம் அமைப்பு, நீங்கள் ஒரு வசதியான நேரத்தில் வந்து உங்கள் அமர்வுகளை சரியாக விநியோகிக்க அனுமதிக்கும். இது 45 நிமிடங்கள் ஆகும், உங்களுக்கு இது போதாது என்று நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்திருந்தால், ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அமர்வுகள் செய்யுங்கள். பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் லாக்கர் அறையில் நீங்கள் விருப்பத்திற்கு பயன்படுத்த முடியும் ஒரு தனி sauna, உள்ளது.

ஒரு பெரிய நீச்சல் குளம், எட்டு இலவச பாதைகள், சரியான தூய்மை - இந்த விளையாட்டு சிக்கலான ஆதரவாக பேசுகிறது. நீங்கள் வார இறுதியில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியவில்லை என்றால், பின் முழு குடும்பத்துடன் இங்கு வருக. பெண்களுக்கு அக்வா ஏரோபிக்ஸ், குழந்தைகளுக்கான குழந்தைகள் குளம் மற்றும் நீச்சல் பயிற்சியாளர்களின் சேவைகள் அனைவருமே தங்கள் விருப்பப்படி பொழுதுபோக்கிற்காக அனைவருக்கும் உதவும்.

நீங்கள் என்ன வேண்டும்

முதல் தடவையாக நீ Kalininets நீச்சல் குளம் (யேகாடெரின்பர்க்) போனால் நிர்வாகியை அழைக்கவும். தொலைபேசி நிறுவனத்தின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம்: 331-38-16. இந்த வழக்கில், நீங்கள் நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு சிறந்த விடுமுறை தேவை எல்லாம் நீங்கள் எடுக்கும். ஒரு கட்டாய நிலை ஒரு மருத்துவ பதிவின் கிடைக்கும். அதே சமயத்தில், 18 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு பரிசோதனைகள் செய்யப்பட்டு ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை முட்டை புழுக்களை பரிசோதிக்க வேண்டும். எந்த வயதில் இருந்தாலும், சிகிச்சையாளர் அல்லது குழந்தை மருத்துவர் ஒவ்வொரு நோயாளிகளுக்கும் ஒவ்வொரு 3 மாதங்கள் வருகை தருகிறார்.

உங்களுடன் காலணிகள் மற்றும் மாற்றத்திற்கான ஒரு மாற்றத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நீச்சலுடை, ஸ்லேட்டுகள் மற்றும் ஒரு தொப்பியை தனித்தனியாக தொகுக்கவும். நீங்கள் ஒரு மழை எடுத்து கூட ஒரு துண்டு, சோப்பு மற்றும் ஒரு கடற்பாசி முற்றிலும் தேவையான விஷயங்கள் உள்ளன. குளத்தில் கழித்த மொத்த நேரம் 1 மணி நேரம் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் ஆகும். அதன்படி, நீங்கள் ஒரு மழை எடுத்து மற்றும் sauna உள்ள basking நேரம் ஒதுக்கலாம், பின்னர் நீரில் 45 நிமிடங்கள் நீந்த.

குழந்தைகள் பூல் "கினினினெட்ஸ்" (யெகாடெரின்பர்க்)

முன்னதாக நீங்கள் நீர் விளையாட்டுகளுக்கு நீர் விளையாட்டுக்களுக்கு கற்பிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், விரைவாக அவர்கள் நீந்த கற்றுக்கொள்வார்கள். குழந்தைகளுக்கு மாறி மாறி மற்றும் மழைகளுடன் தனித்தனி குளம் உள்ளது. இது முதல் தளத்தில் அமைந்துள்ளது, மற்றும் நீர் ஒரு கலைப்படைப்பு நன்கு வழங்கப்படுகிறது. அவர் ஒரு வயதுக்குட்பட்டவர், 10 மீட்டர் நீளமும் 6 அகலமும் கொண்டவராக இருப்பார். ஆழம் 0.6 முதல் 0.9 மீட்டர் வரை வேறுபடுகின்றது. தண்ணீர் வெப்பநிலை +32 டிகிரி மிகவும் வசதியாக உள்ளது. ஒரு முக்கியமான குழந்தை உடல் கூட ஒரு வெப்பநிலை ஆட்சி அசௌகரியம் இல்லை.

நீச்சல் குளம் "கினினினெட்டுகள்" பிள்ளைகளுக்கு (எக்டேரின்பர்க்) அனுபவமிக்க பயிற்றுவிப்பாளர்களின் தொடர்ச்சியான மேற்பார்வையின் கீழ் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீர் பயிற்சி அளிக்கிறது. தனிப்பட்ட அல்லது குழு வகுப்புகளுக்கான விருப்பங்கள் உள்ளன. குழந்தைகள் குழுக்கள் வயது வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. நிச்சயமாக 60 நிமிடங்கள் ஆகும். முதல் - உடற்பயிற்சியின் 20 நிமிடங்கள், பின்னர் தண்ணீர் 40 நிமிடங்கள் தங்களை பயிற்சி.

குழந்தைகள் குழுக்களை கற்பிப்பதற்கான செயல்முறை

குழந்தைகளின் மறுவாழ்வு மையத்தில் முதல் பாடங்களைப் பெறலாம். அங்கு அவர் ஒரு தொழில்முறை குழந்தை மருத்துவருடன் வேலை செய்கிறார். "அம்மா + குழந்தை" 2 முதல் 4 குழந்தைகளில் வயதில் முதல் படிப்பிற்கு குறிப்பாக வேலை செய்கிறது. 4 முதல் 8 வயதிலிருந்து சிறுவர்கள் அடுத்த குழுக்களுக்கு நீந்த எப்படி கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பிள்ளைகள் நுட்பத்தை மாற்றி, நீரில் நன்றாக நிற்க ஆரம்பித்தவுடன், பயிற்சிகள் ஒரு பெரிய குளத்தில் அவற்றை மாற்றின.

அக்வா ஏரோபிக்ஸ்

இன்று அது தீவிரமாக வளர்ந்துவரும் விளையாட்டு வளாகம், அதன் விருந்தினர்களுக்கு ஒரு பெரிய அளவிலான சேவைகள் வழங்குகிறது. அனைத்து புதிய, பிரபலமான இடங்களும்கூட நீச்சல் குளம் "கலினினெட்டுகள்" (யேகாடெரின்பர்க்) மாஸ்டர். புதிய வகையான சேவைகளின் வளர்ச்சியுடன் வேலைகள் அடிக்கடி திறக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக, அக்வா ஏரோபிக்ஸ் நகர மக்கள் மிகவும் பிடிக்கும்.

இது பெரிய வடிவத்தை பராமரிக்க சிறந்த வழியாகும். மற்றும் உடல் வரம்புகள் (உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம், கர்ப்பம், வயது அல்லது அதிக எடை அதிக) ஒரு தடையாக இல்லை. நிபுணர்கள் இந்த பயிற்சிகள் முன்னாள் இணக்கம் மீட்க மற்றும் உடல் வலுப்படுத்த, நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிக்க தசைநார்கள் மேம்படுத்த உதவும் வாதிடுகின்றனர். முக்கிய நன்மை காயங்கள் பெறுவதில் சாத்தியமில்லை.

அக்வா ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி திட்டங்கள்

அவர்கள் அனைவரும் உடற்பயிற்சி முறையில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றனர். இந்த வகையான unstressed சுமை அனைத்து comers கிடைக்கும். மற்றும் திட்டம் நீந்த எப்படி என்று யார் உட்பட, எந்த நபர் உள்ளது. அதே நேரத்தில், வகுப்புகளின் திறன், நிலத்தில் இதே போன்றவற்றைவிட 14 மடங்கு அதிகமாகும்.

வழக்கமான பயிற்சி உடலில் ஒரு முழுமையான நேர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில வாரங்களுக்குள், தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலை சாதாரணமானது. நீங்கள் சக்தி, சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஒரு அவசரம் உணர்கிறேன் நீங்கள் குறைந்த மற்றும் குறைவாக சென்று, தசைநார்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை உருவாக்க வேண்டும். இது பொதுவாக நீச்சல் மற்றும் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றில் குறிப்பாக நீச்சல்.

ஆரம்பத்தில் நீங்கள் தொடங்கலாம். இதுபோன்ற பயிற்சிக்கு ஒருபோதும் செல்லாதவர்களுக்கு இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக நீர் சூழலில் கண்டுபிடிப்பதற்கும், அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கான அடிப்படை கூறுகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் விரைவாக நீங்கள் நிச்சயமாகப் பயன்படுத்த முடியும். முதல் மாத வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, அடுத்த நிலை திட்டத்திற்கு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அடுத்த கட்டம் கிளாசிக் திட்டம் ஆகும். இது இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டது: அனைத்து தசைக் குழுக்களும் உள்ளடங்கிய எளிய இயக்கங்களுடன் கூடிய கார்டியோரியன், அதே போல் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுவில் உள்ள சக்தி சுமை. ஒரு திட்டம் அனைவருக்கும் ஏற்றது, ஆனால் ஆரம்பத்தில் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புதிய படி பவர் . இது தண்ணீரில் மின்சாரம், இது கூடுதல் உபகரணங்களை கட்டாயமாக பயன்படுத்துவதாகும். இது வட்டுகள் மற்றும் dumbbells, சிறப்பு பூட்ஸ் இருக்க முடியும். இந்த பயிற்சியின் முக்கிய குறிக்கோள், ஆற்றல் சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சி ஆகும். தசைகள் வலுப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் தொகுதி அதிகரிக்க வேண்டாம்.

அக்வா கலவை பல்வேறு வகையான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி ஒருங்கிணைந்த பயிற்சியாகும். வேகம் மாறிக்கொண்டே வருகிறது, விரைவான தசை வலிமை மற்றும் காயங்கள் இருந்து மீட்பு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் முடுக்கம் வழங்குகிறது. இந்த இசைத்தொகுப்பு இந்த திட்டத்தை தண்ணீரில் இயங்குவதற்கான அடிப்படை திறன்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக அமைகிறது.

சந்தாக்கள்

ஒவ்வொரு விஜயத்திற்காகவும் நீங்கள் பணம் செலுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் இங்கே அடிக்கடி வருவதற்கு விரும்பினால் அது மிகவும் வசதியாக இல்லை. இந்த விஷயத்தில், சந்தாக்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பெரியவர்களுக்கு, மூன்று விருப்பங்களும் உள்ளன: 2400 ரூபிள்களுக்கான 8 வருகைகள், 3600 க்கு 12 அல்லது 6000 க்கு 20.

குழந்தைகள், விலை மாறுபட்டது. நீங்கள் 720 ரூபாய்களுக்கு 4 வருகைகள், 1,000 க்கு 6, 2000 க்கு 12 அல்லது 3600 க்கு 20 ஐ தேர்வு செய்யலாம். அக்வா ஏரோபிக்ஸ் - இது மிகவும் மலிவு பொழுதுபோக்கு ஆகும். 4 வருகைகள் சந்தா 1520 ரூபிள் செலவாகும், மற்றும் 8, என்று இரண்டு முறை ஒரு வாரம், 2800. இது சிறந்த சுகாதார மற்றும் ஒரு அழகான எண்ணிக்கை ஒரு மிக குறைந்த விலை.

பார்வையாளர்களின் கருத்து

இது மிகவும் முக்கியமானது, விளையாட்டிற்கான ஒரு தளத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் அருகில் உள்ள சூழலின் கருத்து கண்டுபிடிக்க. ஒருவேளை யாராவது ஏற்கனவே இருந்திருக்கலாம், அதைப் பற்றி பேச முடியும். யேகாடெரின்பர்க் "கினினினெட்ஸில்" உள்ள குளம் என்னவென்று நீங்கள் விசாரணை செய்ய முடிவு செய்தால் இதனுடன் எந்தவொரு பிரச்சினையும் இருக்காது. இங்கே சரியான தூய்மை எப்போதும் இருப்பதாக விமர்சனங்கள் வலியுறுத்துகின்றன. இந்த லாக்கர் அறைகள், தாழ்வாரங்கள் மற்றும் பூல் தன்னை பொருந்தும். குளத்துக்குப் போகும் முன் ஒரு மழை பொழிவது அவசியம் என்பதை நிர்வாகம் நினைவூட்டுகிறது.

குளம் பெரியது, நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அட்டவணைக்கு நன்றி, அது நெரிசலானது அல்ல. நீங்கள் முழு குடும்பத்துடன் ஓய்வெடுக்க வந்தால், இது மிகவும் வசதியானது. குழந்தைகள் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நீந்துவார்கள், நீங்களும் ஒரு பெரிய நீச்சல் குளத்தில் உங்கள் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். நகரத்தின் பெரும்பகுதிகளில் இந்த வளாகம் ஓய்வு நேரத்தை அடைய விருப்பமான இடமாக ஆனது.

நட்பு நிர்வாகம், சுத்தமான மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர், வசதியான மழை மற்றும் லாக்கர் அறைகள் - இது ஒரு சிறந்த தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. யேகாடெரின்பர்க் "கினினினெட்ஸில்" உள்ள நீச்சல் குளம் அமைந்துள்ள இடத்தில் மட்டுமே அது உள்ளது. முகவரி Krasnoflotsev, 48, இது அவருடைய எதிர்மறையாகும். நகரின் மையப்பகுதியிலிருந்து தொலைவு ஒரு குறிப்பிட்ட சிரமத்தை உருவாக்குகிறது, எனினும், வாகன ஓட்டிகளுக்கு நொறுக்கப்படுகிறது.