தாய்ப்பால்: பாலூட்டியை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகள்

பெரும்பாலும் பாலூட்டும் தாய்மார்களின் கவலை பாலின் அளவு குறைகிறது. அதே சமயத்தில், பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கலவையுடன் சேர்த்துக்கொள்வது அவசியம் அல்லது செயற்கை உணவுக்கு மாற்றும். இருப்பினும், தாய்ப்பால் என்பது இயற்கையாகவே அழைக்கப்படுகிறது, இது இயற்கையால் வழங்கப்படுகிறது, மேலும் குழந்தையின் சிறந்த ஊட்டச்சத்து எதுவும் இல்லை. 98% வழக்குகளில், பாலூட்டலின் குறைப்பு ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு மற்றும் மிகவும் சாதாரணமானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். கூடுதலாக, இந்த நிகழ்வு சுழற்சியாகும், மேலும் ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களிலும் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடியும். ஆகையால், ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பது அவசரமாக இல்லை. நீங்கள் சிறு முயற்சிகள் செய்தால், பால் அளவு மீண்டும் அதிகரிக்கும். இந்த, முதலில், பாலூட்டிகள் அதிகரிக்கும் பொருட்கள் உதவும்.

முதலில், பாலூட்டலை பராமரிக்க அல்லது அதிகரிக்க நாள் ஒன்றுக்கு நுகரப்படும் திரவ அளவு அதிகரிக்க வேண்டும். நர்ஸின் தாயின் உடல் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 900 மிலி. பால், அது வழக்கமாக விட ஒரு லிட்டர் அதிக திரவ தேவை என்று பொருள். இது பானங்கள், சாறுகள், தேநீர், பால் மற்றும் சூப்கள் போன்றவையாகும். ஆனால் திரவத்துடன் அதை மிகைப்படுத்திக் கொள்வதும் கூட மதிப்புக்குரியதல்ல, நாள் ஒன்றுக்கு 2 லிட்டர் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், பால் அளவு உண்மையில் அதிகரிக்க முடியும், ஆனால் அதன் தரம் பாதிக்கப்படும் - வைட்டமின்கள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அளவு குறைகிறது. பால், பச்சை தேயிலை, புளி பால், பால் பொருட்கள் போன்றவற்றை நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்துவதற்காக உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்க வேண்டும் என நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, ஒரு கப் புதிதாகப் பாலாடை பச்சையாக தேயிலை தேய்க்கும்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எப்போதும் சூடாகவும், நீங்கள் அதை பால் சேர்க்கலாம். தேயிலைக்கு பதிலாக, நீ கேபீர் அல்லது தயிர் குடிக்கலாம். நாளைய தினத்தில், பால் மூலம் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது , நீங்கள் கருப்பு முடியும். தினசரி பால் 0.5 லிட்டர் குடிப்பது நல்லது.

நுரையீரல் அதிகரிப்பதற்கான தயாரிப்புகள் கொட்டைகள், விதைகள், கேரட், பென்னல், பிரையன்ஸா, அத்யெகே சீஸ், தேன், சில சேனல்கள், குறிப்பாக சோஸ், கேர்வே மற்றும் இஞ்சர் ஆகியவை ஆகும். பாலூட்டுதல் தூண்டுவது பால் பானங்கள் மட்டுமே, ஆனால் WALNUT மருந்து, கேரட் சாறு, இயற்கை கருப்பு திராட்சை வத்தல் சாறு. அதிகரித்து வரும் பாலூட்டலுக்கான தயாரிப்புகள் - இந்த மற்றும் புருவரின் ஈஸ்ட், இது மற்றவற்றுடன், அம்மாவைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது, உடலை வலுப்படுத்துவதற்கும், மற்றும் அப்லாக். எனினும், apilac பயன்படுத்த எச்சரிக்கையுடன் செய்ய வேண்டும், தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புகள் குழந்தை ஒரு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் என.

கூடுதலாக, பாலூட்டும் அதிகரிக்கும் பொருட்கள் - இந்த மற்றும் பல மருத்துவ மூலிகைகள், வெற்றிகரமாக எங்கள் பெரும் பாட்டி பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஆர்கனோ, ஹவ்தோர்ன், சோம்பு, வெந்தயம் அடங்கும். மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை, ஏனென்றால் அவற்றில் பல லாக்டோஜெனிக் பண்புகளை மட்டுமல்ல, நரம்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மூலம், பாலூட்டிகள் அதிகரிக்கும் என்று lactogenic மூலிகைகள் மற்றும் பொருட்கள் ஆகியவை இதில் பல சமையல் உள்ளன.

நாட்டுப்புற சமையல்

20 கிராம். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள் (உலர்ந்த) கொதிக்கும் நீரில் (1 லிட்டர்) ஊற்றப்பட்டு வலியுறுத்துகின்றன. 1 டீஸ்பூன் உட்செலுத்துதல். நாள் முழுவதும் ஸ்பூன் மூன்று முறை.

சோம்பு பழங்கள், ஆரஞ்சு மற்றும் வெந்தயம் (25 கிராம்.) மற்றும் கலந்து கலந்து கொள்ளுங்கள். பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி கொண்ட சேகரிக்கப்பட்ட 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற. உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்து, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

50 கிராம். ஓட் செதில்களாக உலர்ந்த அக்ரிட் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் (100 கிராம்) கலந்திருக்கும். வெகுஜன புளிப்பு பால் பானங்கள் அல்லது பால் நிரப்பப்பட்டிருக்கும்.

பக்விட் ஒரு வறுத்த பாணியில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு, நாள் முழுவதும், சூரியகாந்தி விதைகள் போல் சாப்பிடுகிறான்.

புதிதாக அழுகிய கேரட் சாறு அரை கப் ஒரு நாள் மூன்று முறை எடுத்து.

100 மிலி. சாறு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கலந்து சாஸ் கொதிக்கவைத்த தண்ணீர் சாறு. அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கிறார்கள்.

இஞ்சி காபி தண்ணீர் அதிகரிக்கும். இஞ்சி ஒரு தேக்கரண்டி (தரையில்) தண்ணீர் 1/2 லிட்டர் எடுத்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்து. ஒரு மூன்றாவது கோப்பை ஒரு நாள் மூன்று முறை ஒரு காபி எடுத்து.

2 டீஸ்பூன். அக்ரூட் பருப்புகள் (உரிக்கப்படுதல்) கரண்டியால் ஒரு கண்ணாடிப் பாட்டில் ஊற்றி இரண்டு கண்ணாடி பால் (முன்னதாக ஒரு கொதிகலனை கொண்டு வர வேண்டும்). இரவில் உட்புகுவதற்கு கலவையை விட்டு விடுங்கள். காலை 4 மணியளவில் தீர்வை பிரித்து, முழு தொகுதி ஒரு நாள் குடித்து உள்ளது.

100 கிராம். அத்திப்பழம், உலர்ந்த உப்பு மற்றும் திராட்சைகள் அரைத்து, தரையில் அக்ரூட் பருப்புகள் கலந்து (1 கண்ணாடி). 100 கிராம். தேன் மற்றும் வெண்ணெய், மீண்டும் கலந்து. ஒரு தேக்கரண்டி மீது, 15 நிமிடங்கள், உணவு முன் கலவையை எடுத்து.

பால் ஒரு லிட்டர் 4 கப் தயிர் கலந்து, 10 கிராம் சேர்க்க. வால்நட்ஸ், 1 டீஸ்பூன். டேன்டேலியன் மற்றும் வெந்தயம் இலைகளின் நொறுக்கப்பட்ட இதழ்கள் ஒரு ஸ்பூன். ஒரு கலவை கலவையை கலந்து, அரை கண்ணாடி காலை உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.