தேநீர் சமையல், குறிப்பாக சமையல் மற்றும் விமர்சனங்களை; குளிக்க சிறந்த பானம் என்ன

அனைவரும், ஒரு குளியல் நேசிக்கிறார் நீராவி அறைக்கு விஜயம் பிறகு உடலில் திரவங்கள் இழப்பு மீட்க விரைவில் இருக்க வேண்டும் என்று தெரியும். அது இந்த நோக்கத்திற்காக மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் கட்டணத்தில் இருந்து பொருத்தமான பானங்கள் சிறந்த என்று நம்பப்படுகிறது. இன்று நாம் தேயிலை குளியல், நீங்கள் எளிதாக வீட்டில் சமைக்க முடியும், இதற்கு ஏறக்குறைய சுவாரஸ்யமான சமையல் பார்க்க வேண்டும்.

எந்த தேயிலை சிறந்தது குளியல் குடிக்க

சுவாரஸ்யமான ஆய்வுகள் மருத்துவ தாவரங்கள் அறிவியல் நிறுவனம் நடத்தப்பட இருக்கின்றன. கடந்த நூற்றாண்டின் 80-ஆ, அறிவியலாளர்களால் sauna, பிறகு மூலிகை தேநீர் பயன்படுத்தி செரிமானம், இருதய அமைப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்கிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எப்படி என்ன குளியல் அல்லது sauna உள்ள குடிக்க? இங்கே அதில் இருந்து அது ஆரோக்கியமான புத்துணர்ச்சி தேயிலை சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தாவரங்கள் சில ஒரு பட்டியல்:

• கெமோமில்.
• அம்மா மற்றும் மாற்றாந்தாய்.
• கார்ன் சூலகமுடிகளை.
• ஹாவ்தோர்ன்.
• இடுப்பு.
• யூக்கலிப்டஸ் இலைகள்.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.
• வலேரியன் வேர்கள்.
• பெப்பர்மிண்ட்.
• ஆர்கனோ.

ஒவ்வொரு பானம் தயாரிப்பு அதன் சொந்த தனித்தன்மையை உள்ளது. உதாரணமாக, பச்சை தேயிலை காய்ச்சப்படும் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் தண்ணீர் ஆகியவை 80-90 டிகிரி சூடான தேவையில்லை. சில பானங்கள் (புதினா, வறட்சியான தைம் அல்லது திராட்சை வத்தல்), முன்கூட்டியே தயார் ஒரு புட்டி மீது ஊற்ற மற்றும் ஒரு ஆயத்த எடுக்க நல்லது. நீங்கள் கீழே தயாரிக்கும் விரிவான வழிமுறைகளை அவர்களை சில சமையல் படிக்க முடியும்.

அந்த குளியல் குடித்துவிட்டு இருக்க முடியாது? மருத்துவர்கள் அவர்கள் மோசமான இதயம் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் என, மதுபானங்களை பின்னர் நீராவி அறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. கூடுதலாக, நாம் சில மூலிகைகள் மற்றும் பழங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

காட்டு ரோஜாக்களை பசும் தேநீர்

இந்த பானம் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த பல ஊட்டச்சத்துள்ள பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது. ஆண்டு எந்த நேரத்திலும் அது குடிக்க, ஆனால் இந்த தேநீர் அது காய்ச்சல் வைரஸ் அல்லது சார்ஸ் அழைத்து அவ்வளவு எளிதானது போது, குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக நல்லது.

பொருட்கள்:

• இன் தேக்கரண்டி இடுப்பு உயர்ந்தது.
• பச்சை தேயிலை இரண்டு தேக்கரண்டி.
• சர்க்கரை - ருசிக்க.

எப்படி தயாரிப்பது:

• க்ரஷ் உயர்ந்தது, பின்னர் ஒரு புட்டி அதை வைத்து கொதிக்கும் நீரை நிரப்ப.
• தனித்தனியாய், பச்சை தேயிலை காய்ச்ச. இந்த நோக்கத்திற்காக, சரியான பீங்கான் அல்லது பீங்கான் தேனீர்க்கெண்டி.

நீங்கள் ஒரு கோப்பையில் பானம் கலக்க தேவை. விகிதாச்சாரங்கள், உங்கள் சொந்த சுவை வழிநடத்தும், தங்கள் சொந்த தேர்வு.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை பச்சைத் தேநீர்

ஒரு பாரம்பரியம் மாறியது நீண்ட காலமாக பல மக்கள் குளியல் நடைபயணம். எந்த தேநீர் ஒரு sauna எடுத்து நல்லது? நாங்கள் உங்களுக்கு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் அனுபவித்து வரும் எந்த ஒரு உன்னதமான பானம் செய்முறையை, வழங்குகின்றன.

பொருட்கள்:

• பிக் இலை பச்சை தேயிலை - நான்கு தேக்கரண்டி.
• ஹனி - நான்கு சிறிய கரண்டி.
• எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு ஒன்று துண்டு.
• மசாலா (கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை) - ருசிக்க.

சுவையான தேநீர் செய்முறையை மிக எளிது:

• இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை ஒரு துண்டு, ஒரு மார்ட்டரைக் இரண்டு உலர் கிராம்பு மொட்டு மேஷ். பின்னர் ஒரு உயர் கோப்பையில் தேநீர் கொண்டு மசாலா அனுப்ப மற்றும் கொதிக்கும் நீரை நிரப்ப.
• மூடி அல்லது கிண்ணத்தில் மற்றும் தட்டு மூடி, ஐந்து நிமிடங்கள் பானம் காய்ச்ச வேண்டும்.
• தேயிலை இலைகள் கீழே மூழ்க போது, திரவ கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் கப் அதை ஊற்ற. தேயிலை, ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு துண்டு சேர்க்கவும்.

ஒரு தனி டிஷ் மீது தேன் வைத்து, தேநீர் அவரை பரிமாறவும்.

தேயிலை "ஹாலிடே"

நீராவி அறைக்கு விஜயம் பிறகு எப்போதும் வியர்வை நடக்கிறது. ஒன்றாக திரவ உடல் நச்சுகள் விட்டு. எனினும், நாட்பட்ட நீராவி சுகாதார தீங்கு விளைவிக்கலாம் வெளிப்பாடு. எனவே, இது ஒரு குடி முறையில் கண்காணிக்க மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளில் இருந்து தங்களை பாதுகாக்க முக்கியம்.

அசல் பானம், நாங்கள் கீழே விவரிக்க இது செய்முறையை, பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் பழங்கள் கொண்டுள்ளது. நல்ல உற்சாகம் நீங்கள் டேஸ்ட் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• கடல் buckthorn ஒன்று தேக்கரண்டி.
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட ரோஸி விதை நான்கு தேக்கரண்டி.
• உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் ஒன்று தேக்கரண்டி.
• புதிய பெர்ரி Viburnum மூன்று தேக்கரண்டி.
• ஐந்து பகிர்வுகள் அக்ரூட் பருப்புகள்.
• எலுமிச்சை தைலம் ஒரு குச்சி.

எப்படி தயாரிப்பது:

• ஒரு பொருத்தமான கிண்ணத்தில் பொருட்கள் மடிய கொதிக்கும் நீர் மற்றும் கவர் ஊற்ற.
• ஒரு சல்லடை மூலம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு திரவ திரிபு.

இந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் செய்தபின் நீராவி அறைக்கு ஒரு பார்த்துவிட்டு நீ புதுப்பிக்கவும்.

தேயிலை "வைட்டமின்"

பண்டைய காலத்தில் இருந்தே, மக்கள் பல்வேறு வியாதிகள் மற்றும் நோய்கள் விடுபட இயற்கையின் பக்கம் திரும்பியுள்ளனர். இது நம்முடைய காலத்தில் ஏன் மூலிகை டீஸ் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. குளியல் சிறந்த பானம் என்ன? நாம் மட்டுமே உங்கள் தாகத்தை தணிக்க உதவும் என்று, ஆனால் நீங்கள் ஆற்றல் ஊக்கமூட்ட சுவைத்தல் சுவையான பானம் பரிந்துரைக்கிறோம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• ஒரு எலுமிச்சை.
• இஞ்சி ரூட் (சுமார் 5 சென்டிமீட்டர்).
• நீர் நான்கு கண்ணாடிகள்.
• ஹனி ருசிக்க.

எப்படி தயாரிப்பது:

• ஒரு சிறிய கடாயில் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் கொதி நிலைக்கு கொண்டு.
• எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி மெல்லிய மோதிரங்கள் வெட்டி. திரவ கொதித்தது முறை, தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் அதை அனுப்ப.
• வெப்பம் குறைக்க 20 நிமிடங்கள் பானம் இளங்கொதிவா.

ஒரு புட்டி ஒரு தேநீர் ஊற்ற மற்றும் குளியலறை உங்களுடன் செல்வதற்குத் தயாராக இருக்கிறீர்களா. ஹனி இந்த மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு தனித்தனியாக விண்ணப்பிக்க வெப்பம் காரணமாக இழந்து பயனுள்ள குணங்கள் அல்ல.

ஆரஞ்சு பச்சை தேயிலை

குளியல் போது சிறந்த என்ன குடிக்க? நீங்கள் ஒரு குளிர் மற்றும் நீராவி அறையில் ஓட முடிவு என்றால், ஆரஞ்சு மற்றும் இஞ்சி ஒரு வெப்பமயமாதல் தேயிலை ஈர்க்கின்றன. ஒரு மணம் இலவங்கப்பட்டை இணைந்து போது இந்த பானம் ஒரு அற்புதமான சுவை மேம்படுத்தப்படும்.

வலது பொருட்கள்:

• பசும் தேநீர் - 10 கிராம்.
• ஒரு ஆரஞ்சு.
• இஞ்சி - ருசிக்க.

தயாரிப்பு:

• சிறிய துண்டுகளாக இஞ்சி பீல் மற்றும் வெட்டு.
• ஆரஞ்சு கழுவ மற்றும் மோதிரங்கள் வெட்டுவது. பின்னர் இரட்டைப்படை நான்கு பாகங்கள் பணிக்கருவிக்கு வெட்டி.
• தேயிலை கெண்டி கொதிக்கும் நீர் கொண்டு சூட்டுப்புண், தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் உலர் பச்சை தேயிலை போடுங்கள்.
• பின்னர் தண்ணீர் சூடான பொருட்கள் ஊற்ற, மற்றும் ஒரு மூடி அவர்களை மூடுவதற்கு மற்றும் ஒரு துண்டு போர்த்தி.

பதினைந்து நிமிடங்கள் கழித்து, ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

பசுமை தேநீர் "பழுப்பு"

என்ன பானம் நீங்கள் உங்கள் தாகத்தை தணிக்க மட்டுமே விரும்பினால், ஆனால் குளிக்க, ஒரு குளியல் பிறகு குடிக்க நல்லது? பின்வரும் பொருட்கள் உருவாக்கப்படும் அசல் தேநீர், முயற்சி பரிந்துரைக்கும்:

• கொழுப்பு நீக்கிய பால் - 180 மில்லி.
• பசும் தேநீர் துகள்களாக - ஒரு தேக்கரண்டி.
• நீர் - ஒரு தேக்கரண்டி.
• கிரீம் - இரண்டு தேக்கரண்டி.
• ஐஸ் - ருசிக்க.

பால் தேநீர் செய்முறையை, கீழே பார்க்கவும்:

• ஒரு குலுக்கி ஒரு தேநீர் வைத்து நீர் அதை நிரப்ப.
• துகள்களாக முற்றிலும் கரைந்த போது, பின்னர் ஐஸ் கூட்ட வேண்டும் (க்யூப்ஸ் முன்கூட்டியே நொறுக்கப்பட்ட முடியும்).
• ஒரு குலுக்கி பால் மற்றும் கிரீம் ஊற்ற, பின்னர் பானம் துடைப்பம்.

கண்ணாடிகள் ஒரு அசாதாரண தேநீர் ஊற்ற மற்றும் வைக்கோல் சேர்க்க.

தேயிலை குளியல்

ஒரு குளியல் மூலிகை தேநீர் - வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு உண்மையான களஞ்சியத்தில் உள்ளது. தலைமுறை தலைமுறையாக பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் சமையல் ஆரோக்கியமான பானங்கள் கடத்தப்பட. இந்த செய்ய டானிக் பானம் , நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்:

• புதினா.
• மெலிசா.
• காலெண்டுலா.

நறுமண பானம் செய்முறையை மிகவும் எளிது. நீங்கள் (இரண்டுக்கும் ஒரே விகிதாச்சாரத்தில்) ஒரு புட்டி புல் வைத்து மற்றும் அவர்கள் மீது கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும். எடுத்து மணம் தேயிலை குளியல் மற்றும் ஒரு வடிகட்டி பயன்படுத்தி, கப் அதை ஊற்ற.

ராஸ்பெர்ரி மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேயிலை

நீங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்தி மற்றும் உற்சாகப்படுத்தி விரும்பினால், ஒரு குளியல் பிறகு என்ன குடிக்க? பின்வரும் பொருட்கள் சுவை பானம் சமைக்க முயற்சி:

• புதிய ராஸ்பெர்ரி - இரண்டு கண்ணாடிகள்.
• சர்க்கரை - ஒரு கப்.
• நீர் - 11 கண்ணாடிகள்.
• எலுமிச்சை தைலம் ஒன்று கொத்து.
• பச்சை தேயிலை பிடித்தமான பைகள் - ஐந்து துண்டுகள்.
• ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை.

தவிர்க்க இயலாத தீர்வு எனப்படுகின்ற புராதன காலத்தில் இருந்தே ராஸ்பெர்ரி. உலர்ந்த பழங்கள் வெப்பநிலை கீழே கொண்டு வர உதவ மற்றும் ஒரு வியர்வையாக்கி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எங்கள் விஷயத்தில், நாங்கள் தேநீர் தயாரிப்பு அதை பயன்படுத்துவோம்:

• ஆரம்பித்துவிடும் நீர் மற்றும் சர்க்கரை அதே கண்ணாடி இருந்து சிரப் கொதிக்க வேண்டும். ஒரு சுத்த பொருட்கள் வைத்து ஒரு நடுத்தர வெப்பம் மீது வைக்கவும்.
• விரைவில் சிரப் கொதிக்க தொடங்கும் என, பெர்ரி மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் இலைகள் (எந்த கிளைகள்) போடுங்கள். குறைந்த வெப்பத்தை பத்து நிமிடங்கள், பின்னர் வெம்மையில் இருந்து கடாயில் நீக்க மற்றும் அதன் உள்ளடக்கங்களை குளிர்விக்க குக் உணவு.
• பிரூ தேநீர் பைகள் மீதமுள்ள நீர். பானம் தயாராக இருக்கும் போது, புற்றுபழ பாகு அதை இணைக்கவும்.

இந்த தேநீர், மட்டும் குடித்துவிட்டு சூடான ஆனால் குளிர்ந்த இருக்க முடியும். நீங்கள் பிந்தைய முறை, குளிர் பானம் தேர்வு செய்தால், எலுமிச்சை சாறு அதை கலந்து குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் நிற்க விடுங்கள்.

கடல் buckthorn தேநீர்

ரஷ்யாவில் இந்த சுவையான பானம் வாழ்நாள் பானம் பெயரிட்டார். அது நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உதவுகிறது எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவை மற்றும் தோல் வியாதிகள் விடுபட உதவுகிறது. அதன் தயாரிப்பு நாம் வேண்டும்:

• buckthorn பெர்ரி - 150 கிராம்.
• பிளாக் டீ - இரண்டு தேக்கரண்டி.
• ஹனி - இரண்டு பெரிய கரண்டி.
• வேகவைத்த தண்ணீர் - 500 மில்லி.

ஒரு பயனுள்ள buckthorn தேநீர் எப்படி சமைக்க:

• பெர்ரி மறுகூட்டமைப்பு மற்றும் கழுவ வேண்டும். பின்னர், தயாரிப்பு 100 கிராம் எடுத்து,, ஒரு மார்ட்டரைக் பயன்படுத்தி ஒரு கூழ் அதை நசுக்க.
• தேநீரில் உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முழு பெர்ரி வைத்து, பின்னர் கருப்பு தேயிலை வழக்கமான உலர் இரண்டு கரண்டி தெளிக்க.
• கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் அது ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் ஒரு பானம் காய்ச்ச வேண்டும்.

, திரவ திரிபு கண்ணாடிகள் அதை ஊற்ற மற்றும் சுவை தேன் சேர்க்கலாம். இப்போது உங்கள் குளியலறை நடைமுறை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாறும் மற்றும் நீங்கள் முழுமையாக அவற்றை அனுபவிக்க முடியும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்டு இஞ்சி தேநீர்

நிபுணர்கள் இடையே இன்னும் அதை குளியல் குடிக்க நல்லது என்பதை பற்றி விவாதம் நிறுத்த வேண்டாம். அது நறுமண டீஸ் மட்டும் தொனியில் உடலையும் கொண்டு வரவும் sauna உள்ள இழந்த திரவம் ஈடு செய்ய உதவுகிறது, ஆனால் நம்பப்படுகிறது. ஒரு சுவையான தேநீர் சமைக்க, நீங்கள் வேண்டும்:

• புதிய இஞ்சி (ரூட்) - எட்டு சென்டிமீட்டர்.
• பிளாக் டீ - ஐந்து கிராம்.
• ஒரு எலுமிச்சை.
• உறைந்த அல்லது புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி - 50 கிராம்.
• ஸ்ட்ராபெரி சிரப் - 120 மில்லி.

ஒரு புத்துணர்ச்சி தேநீர் ரெசிபி, கீழே படிக்க:

• மெல்லிய துண்டுகளாக இஞ்சி ரூட் பீல் மற்றும் வெட்டு.
• சுடு நீர் ஒரு லிட்டர் உலர்ந்த தேநீர் கொதிக்க மற்றும் அதை காய்ச்ச வேண்டும்.
• திரவ வடிகட்டி மற்றும் இஞ்சி இணைந்திருக்கலாம்.
• பத்து நிமிடங்கள் கழித்து, தேநீரில் உள்ள பெர்ரி வைத்து ஒரு சிறிய எலுமிச்சை சாறு ஊற்ற.

எலுமிச்சை ஒரு சில துண்டுகள் உள்ள கப் வைத்து பெர்ரி சிரப் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்ற. அதன் பிறகு, அவர்கள் உண்மையான தேநீர் ஊற்ற முடியாது.

அக்கேசியா இருந்து தேயிலை

தேநீர் குளிப்பதற்கு சமையல் மிகவும் வித்தியாசமாக மற்றும் ஒவ்வொரு அதன் சொந்த பண்புகள் உண்டு. இந்த நேரத்தில், நாங்கள் உங்களுக்கு சீத்திம் மரத்தினால் மலர்களிலிருந்து ஒரு அசல் பானம் தயார் தெரிவிக்கின்றன.

பொருட்கள்:

• புதிய மலர்கள் - நான்கு தேக்கரண்டி.
• நீர் - 200 மில்லி.
• சர்க்கரை மற்றும் தேன் - ஒரு தேக்கரண்டி.

ஒரு பயனுள்ள தேநீர் எப்படி சமைக்க:

• , அரை திறந்திருக்கும் பூக்களை அசெம்பிள் நீர் இயங்கும் கீழ் அவற்றை துவைக்க பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்ச.
• பதினைந்து நிமிடங்கள் கழித்து, ஒரு பயனுள்ள தேயிலை தயாராக உள்ளது.

என்று தேன் உற்பத்தியில் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் காப்பாற்ற மட்டும் குளிர்ந்து பானத்தில் சேர்க்க முடியும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இஞ்சி மற்றும் நாணயச் சாலையிலிருந்து தேயிலை

சில அது குளியலறை கிளாசிக் தேநீர் குடிக்க நல்லது என்று நம்புகிறேன். எனினும், உங்களின் வெவ்வேறு சுவை கொண்டது பானங்கள் முயற்சி மற்றும் இன்னும் இது போல் ஒன்றை தேர்வுசெய்ய என்று பரிந்துரைக்கிறோம்.

கலவை சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம்:

• நீர் ஒன்று லிட்டர்.
• இஞ்சி ரூட் ஒரு பகுதி.
• உலர்ந்த ரோஸி பெர்ரி ஏழு.
• அரை தேக்கரண்டி உலர்ந்த புதினா.
• சர்க்கரை அல்லது தேன் சுவை.

தேயிலை செய்முறையை கீழே காண்க:

• ஒரு மோட்டார் உள்ள புதினா தொடர்ந்து முதல் பெர்ரி, கலக்கலாக ஒன்றை உருவாக்குங்கள்.
• இஞ்சி ரூட் பீல் மற்றும் மிகவும் இறுதியாக வெட்டுவது.
• தயாராக பொருட்கள் ஒரு புட்டி போடப்படுகிறது மற்றும் கொதிக்கும் நீரை நிரப்ப.

ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பின் வைட்டமின் தேயிலை பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும். பாரம்பரிய ரஷியன் குளியல் சிறப்பு நிலைமைகள் பானம் உடல் மீது பயனுள்ள விளைவுகள் அதிகரிக்கும்.

ஆப்பிள் தேயிலை

குளியல் சிறந்த பானம் என்ன? மாறாக, ஒரு மூலிகை தேநீர் நீங்கள் ஆப்பிள்கள் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சுவையான பானம் செய்யலாம்:

• பழுத்த பழம் பீல் வெட்டி உடையக்கூடியப் வரை அடுப்பில் அதை வடி.
• ஒரு சுத்த உலர்ந்த சருமம் ஐந்து spoonfuls வைத்து குளிர்ந்த நீரில் ஒரு லிட்டர் அதை நிரப்ப.
• நீரைக் கொதிக்க பின்னர் ஐந்து நிமிடங்கள் அதை சமைக்க.
• ஒரு புட்டி ஒரு பானம் ஊற்ற மற்றும் அது பத்து நிமிடங்கள் உட்காரலாம்.

திரவம் உட்கொள்ளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில், ஆனால் நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அது தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, பானங்களை சிறிய உறிஞ்சல் குடிக்க மற்றும் தேநீர் இடையே ஓய்வெடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விமர்சனங்கள்

ரஷியன் குளியல் ரசிகர்கள் அரிதாக அவசரத்தில் தேவையான அனைத்து நடைமுறைகள் செய்ய. அவர்கள் மீதமுள்ள ஒதுக்க ஒரு சிறப்பான இடத்தை, முடிந்தவரை திரவம் எடுத்துக்கொள்ளும் முயற்சி இக்காலகட்டத்தில். அவர்கள் அதை அறை மூலிகைகள் ஒரு தனிப்பட்ட நறுமணம் மற்றும் சுவை வெளிப்படுத்த செய்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர்.

யாரோ எந்த முன் தயாரிக்கப்பட்ட பானம் ஒரு thermos ஆகிய இங்கு அனுப்பினார். ஆனால் மற்றவர்கள் ஓய்வெடுக்க அறையில் தயாராக உள்ளது இது புதிதாக சூடான தேநீர், குடிக்க விரும்புகின்றனர். எனினும், நிபுணர்கள் அது போது கூட நீராவி அறைக்கு சென்று பின்னர், முன் அல்கஹோளை கைவிட அவசியம் என சீக்கியர்கள் நம்புகின்றனர்.

முடிவுக்கு

எப்படி என்ன குளியல் மற்றும் sauna உள்ள குடிக்க, அனைவருக்கும் தங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சில பொருட்கள் உட்பட பானம் தயார், அல்லது ஒரு ஒற்றை கூறு சுவை மற்றும் மணம் அனுபவிக்க முடியும். ஒரு சில பிடித்த சமையல் தேர்வு மற்றும் அவர்களை சூடான அல்லது புத்துணர்ச்சி பானங்கள் சமைக்க. அறையில் நீங்கள் அவர்களை எடுத்து, நீங்கள் இன்னும் இப்படி என்று ஒரு தேர்வு.