நாம் இவ்வளவு பால் இருந்தது இல்லை என்று புரிந்து

ஒரு தாய்ப்பால் - அனைத்து அம்மாக்கள் பிறந்த குழந்தை எது சிறந்தது எனத் தெரியும். ஆனால் நீங்கள் போதுமான பால் என்ன இல்லை என்றால்? எப்படி பராமரிக்க கூட செயற்கை பால் சூத்திரம் குழந்தையை எடுத்து இல்லாமல், தாய்ப்பால் அதிகரிக்கும்?

முதல் படிகள்

நிறைய உள்ளது என்று பார்த்துக்கொள்ள மார்பக பால், தாய் வேண்டும் தங்கள் குழந்தையின் பிறந்த நாளில் இருந்தே. முக்கியமானது என்று முதல் விஷயம்: உடனேயே துணிக்கைகளை பிறந்த தன் தாயின் மார்பக வரை, அது மட்டுமே ஒரு சிறிய கூட இணைக்கவும் வேண்டும், ஆனால் குழந்தை உணவு இழுக்க வேண்டும். இவ்வாறு கூட ஒரு சில மாதங்களுக்கு ஆகலாம் தாய்ப்பால் வழங்கும் காலம் நிறுவும் செயல்பாட்டில் தொடங்குகிறது. அதனால் பால் வரும் சமயத்தில், பெண் முடிந்தவரை உங்கள் குழந்தை மார்பக கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒருபோதும் காம்பிலிருந்து துணிக்கைகளை உணவளிக்க முடியும், எனவே அவர் சோம்பேறி வளர்ந்து ஒரு பெண்ணின் மார்பக இருந்து பாலை இழுக்க மறுக்க முடியாது.

உணவு

இது உங்கள் உணவில் பார்க்க குழந்தையின் பிறந்த தாயிடமிருந்து முக்கியம். முதலில், நீங்கள் ஒளி ரசங்கள், பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, விரைவு உணவு தவிர்த்து, அனைத்து குப்பை உணவு கொடுக்க சாப்பிட வேண்டும். அது ஏற்படுத்தும் என்று அந்த உணவுகள் நினைவில் கூட முக்கியம் : குழந்தை உள்ள வலி போன்ற திராட்சை மற்றும் pears மென்பானங்கள், வெங்காயம், பீன்ஸ், பழங்கள். அவர்களிடம் இருந்து குழந்தை வீங்கிவிடும் முடியும், அவர் தான் மார்பக எடுக்க அடுத்த முறை விரும்பவில்லை. மற்றும் பாலூட்டும்போது நீண்ட பலனற்று.

பால் பற்றி

பெரும்பாலான பெண்கள், என்று, அது மிகவும் இருந்தது பாலாக பரிந்துரை கேட்க முடியும் கண்டறிவதன், அது பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும். இந்த ஒரு கட்டுக்கதை தான். ஒரு பெண்ணுக்கு அது உணவு உட்கொள்ளும் எவ்வளவு, பால் அளவு மாறாது. மேலும், தாய்ப்பால் கர்ப்பிணிகளும் unboiled முழு பயன்படுத்த வேண்டாம் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் பசுவின் பால்.

பொது பரிந்துரைகளை

பெரும்பாலும் பெண்கள், அதாவது, ஆர்வமுள்ள நிறைய என்று பால் இருக்கலாம். நாங்கள் பொதுவாக எடுக்கவில்லை எனில், இயற்கைக்கு ஒன்றுமில்லை. ஒரே வலது சாப்பிட வேண்டும். அம்மா உங்கள் உடல் மற்றும் உடல் குழந்தை microelements பூர்த்தி பல்வேறு குழுக்கள் வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். மேலும், உணவு முற்றிலும் மாறுபடுகிறது இருக்க வேண்டும், பின்னர் தாயிடமிருந்து பால் ஒரு பழிவாங்கும் தவறவிட்டார் வேண்டும்.

சிறப்பு தயாரிப்பு

இவர்களை அவர்களது சொந்த கண்டுபிடிக்க, அதாவது பால் மிகவும் இருந்தது, ஒவ்வொரு உடல் வேறுபட்டு இருப்பதால் முயற்சி செய்யலாம். உதாரணமாக, ஒரு தாய் ஒரு நல்ல பால் சுரப்பை இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும், மற்றும் பிற ஒரு வாதுமை கொட்டை ஒரு தினசரி டோஸ் வேண்டும். பொருட்களில் எதிர்வினை பாலூட்டும்போது நுகர்வு கண்காணிக்க வழக்கமான மாதிரிகள் மூலம் கண்டுபிடித்துவிட முடியும்.

தேயிலை மற்றும் இனிப்புகள்

பால் இருப்பதை தெரிவித்தபோது மிகப்பெரிய பொதுவான பரிந்துரை, தேயிலை மற்றும் உண்ணும் இனிப்புகள் மிகவும் விருப்பத்திற்கு நுகர்வு தான். இந்த சில உண்மை. அனைத்து பிறகு, இனிப்பு இவ்வளவு விரைவாக கழித்த ஒரு பெண்ணின் உடலில் கார்போஹைட்ரேட் கடைகள் நிரப்பவும். ஒரு சூடான திரவம் உண்ணும் முன் ஒரு சில நிமிடங்கள் உடல் மாட்டிக் கொள்கின்றன செயல்படுத்துகிறது ஹார்மோன் ஆக்சிடோசின், பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டுள்ளது பாலூட்டும்போது அதிகரித்து மற்றும் என்று காவல் தந்திரம் செய்வேன்.

மருந்துகள்

மேலும், இது மேலும் பாலாக தாய் பாலூட்டும்போது முன்னேற்றுவதற்காக இவை ஒரு மருந்தகம் சிறப்பு நிதியான வாங்க செய்ய முடியும். அது பாலூட்டும்போது அதிகரிக்க டீஸ் சில வைட்டமின்கள் இருக்க விளைவிக்கலாம். அது அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் மேம்பட்ட பால் உற்பத்திக்கு உதவ என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.