வலி இல்லாமல் பிரசவம்: இது சாத்தியமா?

ஆத்மாவின் ஆழங்களில் உள்ள ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் பெற்றெடுக்கும் செயல் பற்றி பயப்படுகிறாள். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் பல நண்பர்களும் உறவினர்களும் ஒரு சிறிய மனிதனின் தோற்றத்தை எவ்வளவு வேதனைக்குள்ளாக்க வேண்டும் என்பதை விவரிப்பதற்காக தங்கள் கடமையை அது கருதுகிறது. கேள்வி இயற்கையாக எழுகிறது: வலியை இல்லாமல் பிறக்கும் சாத்தியம் உள்ளதா?

உண்மையில் நீங்கள் கடுமையான அசௌகரியத்தை அனுபவிக்காமல் பிறக்க முடியும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர். இது அனைத்து அம்மா உணர்ச்சி நிலை மற்றும் அவரது மன தளர்ச்சி பொறுத்தது. ஒரு பெண் ஒரு குழந்தையை சந்திக்க உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அதன் பிறப்புக்கு காத்திருக்க முடியாது என்று நிரூபிக்கப்பட்டால், இந்த செயல்முறை நல்வாழ்வை விரும்பும் நோக்கத்தை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு செறிவான பணி மட்டுமே . இந்த உண்மையை விஞ்ஞான புள்ளியின் பார்வையில் இருந்து விளக்க முடியும்: உற்சாகம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் நேரத்தில், எண்டோர்பின் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. இது மகிழ்ச்சியின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது வலி உணர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, வலி இல்லாமல் பிறந்த எப்படி கேள்விக்கு பதில் சிறிய மற்றும் எளிமையான உள்ளது. உங்களை ஒரு பகுதியாக உடனடி சந்திப்பு நிறைவேற்றுவதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, இது போதாது. வலியின்றி விநியோகிக்கப்படுவதற்காக, இந்த செயல்முறைக்காக கவனமாக தயாரிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளவும், மிக முக்கியமான நேரத்தில் குழப்பமடையக்கூடாது என்பதை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். தற்போது, இணையத்தில் பல புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் உள்ளன, அவை முழுமையான தகவலைப் பெற மற்றும் ஆர்வலராக இருக்க உதவும். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு படிப்புகள் தவிர்க்க வேண்டாம். அவர்கள் பிறப்புக்குச் செல்ல தீர்மானித்திருந்தால், அவர் பெண்ணை மட்டுமல்ல, அவளது மனிதரையும் தயார்படுத்துவார்.

சரியான சுவாச பயிற்சிகள் வலியின்றி விநியோகிக்க அனுமதிக்கும். சண்டைகள் போது, நீங்கள் அடிக்கடி சுவாசிக்க வேண்டும், மற்றும் பல செய்ய, கத்தி இல்லை. இது ஒரு பொதுவான தவறு, இது ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, அசௌகரிய உணர்வுகளில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளிகளில் நீங்கள் முடிந்த அளவிற்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உடலுக்கு ஓய்வெடுப்பதற்கும், அடுத்த அழுத்தத்திற்கு முன்பாக வலிமை பெறவும் அனுமதிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில், என்ன நடக்கிறது என்பதிலிருந்து திசைதிருப்ப பொருட்டு வேடிக்கையான கதைகள் கேட்கலாம். ஒவ்வொரு கணமும் குழந்தையைப் பற்றி யோசித்து, நீங்கள் கத்தும்போது, அவர் கடினமான நேரத்தை நினைவில் வைத்திருக்கிறார்.

நீர் வடிகட்டப்படுவதற்கு முன்பே கூர்மையான வலியை உற்சாகப்படுத்தினால், நீர் சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் நீரின் வலி குறைபாடு குறைகிறது. குறைந்த உணர்ச்சியுடனான அசௌகரியம், மற்றும் அதை ஒட்டிக்கொள்கின்றன இதில் உணர்கிறேன். உதாரணமாக, பல அம்மாக்கள் அறையில் சுற்றி செல்ல போர்கள் போது வசதியாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம், தண்ணீர் போய்விட்ட சமயத்தில் இது அனுமதிக்கப்படுகிறது . அத்தகைய கடினமான காலப்பகுதியில் சொந்த நபரின் தோற்றம் ஒரு பெரிய ஆதரவாகவும், வலி மற்றும் பயம் இல்லாமல் பிறப்பிற்கு வாழ்வதற்கு உதவும். கணவன்மார்கள் தங்கள் மனைவிகளுக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று பல வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களை இன்னும் நெருக்கமாக கொண்டுவருகிறது. எனினும், ஒரு மனிதன் இது ஒரு பெரிய மன அழுத்தம். முதலில் கணவர்கள் குழந்தைக்கு வரமுடியாத சூழ்நிலைகளை ஒதுக்குவது அவசியம். சிறிது நேரம் கழித்து, பயம் கடந்துசெல்லும், மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கை ஒரே மாதிரியாகிறது.

வலி உணர்ச்சிகளை அகற்றுவதன் மூலம், உழைப்பின் போது நீங்கள் ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்யலாம். குறிப்பாக பயனுள்ளதாக எலும்புகள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலம் இடுப்பு மண்டலத்தில் பதப்படுத்தல். சிறப்பு ஓய்வெடுத்தல் இசையை தயாரிப்பது மற்றும் அழுத்தம் நிவாரணம் பெற உதவும் நறுமண எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிதமானதாக இல்லை. டாக்டர்கள் வலியை இல்லாமல் தொழிலாளர் பரிமாற்ற மற்றொரு வழி வழங்குகின்றன: மருந்துகள் உதவியுடன். ஆனால் இந்த முறை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு உள்ளது. ஒரு வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் வலி என்பது வலி குறைப்பு மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கு தாய்வழி உணர்ச்சிகளின் ஒரு பகுதி இழப்பு மட்டுமல்ல என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள். எனவே, இளம் தாய் சந்திப்பிலிருந்தும், அவளுடைய குழந்தையுடன் உணர்ச்சிகளின் முழு புயலையும் அனுபவிக்க மாட்டார், கூடுதல் உதவி இல்லாமல் பெற்றெடுத்த பெண்களுடன் நடக்கும்.

உங்கள் கைகளில் இந்த சிறிய அற்புதத்தை எடுத்துக் கொண்டவுடன், வலி மறந்துவிடும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகும் இரண்டு மாதங்கள் கழித்து பல தாய்மார்கள் இரண்டாவது குழந்தையைத் திட்டமிடத் தொடங்குகின்றனர்.