வாழ்க்கையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று 20 பயனுள்ள திறன்கள்

மனித உடலில் - ஒரு உண்மையான மர்மம் உள்ளது. நீங்கள் அதை பற்றி முற்றிலும் எல்லாம் தெரியும் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் அது நீங்கள் ஒரு புதிய அதன் திறனை கண்டறியும் போது, பற்றி யோசிக்க ஒரு காரணம் கொடுக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் பக்கத்தில் இருந்து சிறந்த நடவடிக்கை - உங்கள் உடல் படிக்க மற்றும் சிறப்பு அம்சங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் ஈடுபடுத்தப்படும் பயனுள்ள திறன்களை வளர்க்க வேண்டும்.

தூங்க படுக்கை

நீங்கள் பிரச்சனையில் தூக்க இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து விரும்பத்தகாத புலனுணர்வுகளால் மேற்கொள்ளப்படும், நீங்கள் படுக்கைக்கு போகும் போது, நீங்கள் உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் மூளை தூங்கும் வேகமாக விழ பெற ஒரு தந்திரம் பயன்படுத்த முடியும் தவிக்கிறார்கள். எனவே எந்த இடைவேளையின், தொலைக்காட்சி மற்றும் - இதை செய்ய, நீங்கள் மட்டும் தூங்க ஒரு இடமாக படுக்கையில் பயன்படுத்த வேண்டும். எனவே உங்கள் உடல் படுக்கை தூக்கம் தொடர்புடைய என்று நினைவில் - அது தூங்க சுலபமாகிறது.

தும்மல்

பற்கள் எதிராக தாய்மொழி அழுத்தவும் - நீங்கள் இப்போது தும்முவது, ஆனால் இதை அனுமதிக்க விரும்பவில்லை உணர்ந்தால். நீங்கள் என்றால், மாறாக, நான் தும்முவது வேண்டும், ஆனால் வேண்டாம் - பிரகாசமான விளக்குகள் பாருங்கள்.

"ராஜாராணி மூளை" (ganglionevralgiya)

அனைவரும் நீங்கள் விரைவில் குளிர் ஏதாவது சாப்பிட போது "உறைந்த மூளை" என்ற விரும்பத்தகாத உணர்வு தெரியும். இந்த உணர்வு பெற, உங்கள் வாயின் பின்புறம் உள்ள வானத்தில் மொழியில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

நெஞ்செரிச்சல்

நெஞ்செரிச்சல் நிகழ்வு காரணங்கள் நிறைய இருக்கலாம் பொறுத்தவரை அதில் ஒன்று மிகவும் அசாதாரணமானது. நீங்கள் வலது பக்கத்தில் தூங்க என்றால் நீங்கள் இரவில் மற்றும் வயிற்றில் காலை கோளாறுகளை உள்ள அனுபவிக்க என்று ஒரு வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது. நெஞ்செரிச்சல் சாத்தியக்கூறுகள் அகற்ற பொருட்டு, உங்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்க முயற்சி.

உங்கள் மூச்சு நடத்த

வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் உங்கள் மூச்சு நடத்த விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு ஆழமான மூச்சு விடு முன் அடிக்கடி விரைவில் மூச்சு வேண்டும். உங்கள் உடல் ஏமாற்றுதல்களில் அவரை நீங்கள் சிறிது நேரம் மீது உள்ளிழுக்க என்ன போதும் என்று அங்கு, காற்றின் ஒரு பெரும் சப்ளை கொள்வீர்களோ இத்தகைய ஒரு மூச்சு.

சேமிப்பது தகவல்

சிறந்த நீங்கள் நன்றாக அது கற்று, அல்லது வலது படுக்கை முன் மீண்டும் காண தகவலை நினைவில் பொருட்டு. ஆய்வுகள் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்படுகிறது என்று அது இருக்கின்ற நேரத்தில் தூக்கம் உங்கள் மூளை சிறந்த செயல்முறைகள் தரவு பெற்றதோடு, எனவே நீங்கள் வேண்டும் மேம்பட்ட திறன் நினைவில் எல்லாம்.

சுப்பீரியர் விசாரணை

நீங்கள் நன்றாக நீங்கள் சொல்வதைப் கேட்க விரும்பினால், வலது காது கேட்க - அது ஏற்க நல்லது. நீங்கள் ஒரு மெல்லிசை பல்பொருள் அங்காடி விளையாடப்படுகிறது என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால், அது இசை அங்கீகரிக்க நல்லது என, அவரது இடது காது கேட்க.

பல்வலி குறைப்பது

பல்வலி அவ்வப்போது அனைவருக்கும் காயப்படுத்துகிறது. உனக்கு இவ்வளவு பிரச்சனை நடந்தது என்றால், நீங்கள் உடனடியாக வலிநிவாரணிகள் செல்ல தேவையில்லை. அது ஒரு ஐஸ் கியூப் எடுத்து இடத்தில் பனை வெளியே அது நடத்த போதுமானதாக எங்கே ஒன்றோடொன்று கட்டைவிரல் மற்றும் விரல்கள்.

தனது பக்கத்தில் வலி பெற

பல மக்கள் போது தி ரன் மே அனுபவம் கோளாறுகளை ஆண்டுகளில் அவரது வலது பக்க. அவர்கள் அதை கல்லீரல் குறித்த நிச்சயமான தாக்கம் கொண்ட வலது காலை, இயங்கும் போது நீங்கள் வெளியே மூச்சு என்ற உண்மையை ஏற்படுகிறது, இந்த வலி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் இடது பாதத்தை மிதிக்கலாம், வெளியே மூச்சு என்றால், வலி கடக்கும்.

கிட்டப்பார்வை சண்டை

நீங்கள் தூரத்தில் ஒரு நன்றாக பார்க்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க வேண்டும். இன்றைய உலகத்தில் இது ஏனெனில் உங்கள் கணினி போன்ற அருகில் உள்ள பொருட்கள் மீது நிலையான கவனம் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் உங்கள் கண்கள் மூட, ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து உங்கள் தசைகள் குறைக்கிறது - கண்களுக்கு ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும்.

உணர்வின்மை நீக்க

நீங்கள் உணர்ச்சியில்லாமல் கை? பக்கம் பக்கமாக இருந்து அவரது தலையை அசைத்து என்றால் நீங்கள், இந்த உணர்வு விடுபட முடியும் - உங்கள் கை "எழுந்து" போது இது விரும்பத்தகாத கூச்ச உணர்வு குறைக்கும். ஒரு பிட் போன்ற - நீங்கள் ஒரு கடினமான கால், பின்னர் வெளியே சிறந்த வழி இருந்தால்.

இட்சி தொண்டை

இது பெரும்பாலும் நீங்கள் தொண்டை அரிக்கும் அல்லது புண் வேண்டும் என்று நடக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அந்த இடத்தில் அடைய முடியாது. இயற்கையாகவே, நீங்கள் அவரது வாயில் தனது விரல்களை வைத்துக் கொண்டனர் போவதில்லை. நீங்கள் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் விடுபட உதவும், நீங்கள் இதை செய்ய போது, தொண்டை தசைகள் குறைந்து - தொண்டை மற்றும் காது கீறி வேண்டாம்.

கண்ணீரை அடக்க

உம்மால் கண்ணீரை அடக்கிக் பிடிக்கவும், நீங்கள் மிளிரும் என பரவலாக முடிந்தவரை தவிர்த்து உங்கள் கண்கள் திறக்க வேண்டும். கண்ணீர் ஓடியதாக என்றால், நீங்கள் தேடும், பார்க்க வேண்டும்.

குழிவுகள் unclog

அவ்வப்போது பல பாதிக்கப்படுகிறது குழிவுகள், ஆனால் அவர்கள் வெற்றி பெறவில்லை சுத்தம். இதை செய்ய, நீங்கள் பாலம் அவரது புருவங்களின் மத்தியில் உள்ள ஒரு விரல் அழுத்தவும் போது, வானத்தில் தாய்மொழி நகர்த்த வேண்டும்.

தீக்காயங்கள் அறிகுறிகளாகவும் தவிர்க்க

அடிக்கடி மக்கள் மிகவும் சூடான ஏதாவது தொட்டு தீக்காயங்கள் கிடைக்கும். கொப்புளங்கள் நிகழாதபடி, நீங்கள் எழுதுதல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் அவரை அழுத்தத்தைக் கொடுக்கும். அது இந்த மட்டுமே நீங்கள் காயம் போன்ற, குளிர்ந்த நீரில் எழுதுதல் நீர் வேண்டிய அவசியமில்லை.

தவிர்க்கிறது கொட்டாவி விடுவது

உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் க்கு கொட்டாவி விடுவது, ஆனால் நீங்கள் முடியும் இல்லை தடு இந்த முயற்சிக்க, டச் முனை நாவின் - அது அழிக்கும் ஒரு கொட்டாவி விடுவது மீது தி கொடியின்.

விக்கல்கள் பெற

நீங்கள் உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் சொல்ல முடியும் விக்கல்கள் பெற வழிகள் நிறைய உள்ளன. ஆனால் அவர்களில் யாரும் வேலை செய்யவில்லை எனில், நீங்கள் ஒரு ஆழமான மூச்சு பெற எந்த நேரத்திலும் எவ்வளவு நேரம் முடியுமோ அவ்வளவு உங்கள் மூச்சு நடத்த, பின்னர் மெதுவாக மூச்சை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

குமட்டல் கடக்க

நீங்கள் நெருங்கி குமட்டல் அல்லது burps நினைத்தால், நீங்கள் அதை தடுக்க கடுமையாக முடிந்தவரை அவரது கைகளில் கட்டைவிரல் கீழே நடத்த வேண்டும்.

இலவங்கப்பட்டை வழியாக சரியான memorizing

இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தப்படும் ஐந்து எடை இழப்பு மற்றும் வெறும் வேடிக்கை ஆனால் சில மக்கள் தெரியும் என்று நீங்கள் முடியும் மேம்படுத்த தி மனனம், நீங்கள் வாசனை இலவங்கப்பட்டை.

தூங்க வேண்டாம்

நீங்கள் ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் வலுவான காபி பயன்பாடு இல்லாமல் தூங்க செல்லும்போது இல்லை அனுமதிக்கும் என்று ஒரு வழி இருக்கிறது. நீங்கள் நீல ஒளி பார்க்க சில நேரம் தேவை - அது தூங்க உடலின் ஆசை நம்பிக்கை இழக்கச் செய்யும்.