ஸ்கோலியோசிஸ். ஸ்கோலியோசிஸ்: சிகிச்சை. ஸ்கோலியோசிஸ் அறிகுறிகள்

முதுகெலும்பு என்று ஸ்கிலியோசிஸை வளைவு, சமீபத்தில் பெருகிய முறையில் பொதுவாகத்தான் உள்ளது, மற்றும் பல தன்னை ஒரு நோய் சந்தேகிக்கிறேன். ஆனால் அவர்களது சொந்த நோய் பகுப்பாய்வு வைக்க வேண்டாம்: ஒருவேளை நீங்கள் முற்றிலும் அனைவருக்கும் இவை குறைபாடு சாதாரண வளைவுகள், நினைக்கிறேன். முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ் - அது என்று அவர் கண்களில் அனுபவம் நிலைமை மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு அடையாளம் அல்லது உங்கள் ஆய்வுக்கு மறுத்தார் மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும் நல்லது. இது தவிர நோய், இன்னும் குறைபாடுகள், கைபோசிஸ் மற்றும் லார்டாசிஸ் அழைக்கப்படுபவையே ஆகும். முதல் வழக்கில் நபர் நன்றாக அதை திரும்ப சாய்ந்து முதுகெலும்பு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வளைவு அனுசரிக்கப்படுகிறது. கைபோசிஸ் நாரி, மற்றும் மார்பக இருக்கலாம். லார்டாசிஸ் பொறுத்தவரை, அவரது தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் பார்வையில் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், ஒரு மனித முதுகெலும்பு முன்னோக்கி சாய்ந்து. லார்டோசிஸ் இடுப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் உள்ளது. ஒரு நபர் ஏற்கனவே வலது கை ஸ்கோலியோசிஸ் உருவாக்கியுள்ளது என்றால், நாம் மேலும் சீரழிவதையும் மற்றும் விலகல் எதிர்பார்க்க முடியும் - அவர்கள் தங்களை அறியப்படுகிறது செய்யும் உயர் நிகழ்தகவுடனான.

ஸ்கோலியோசிஸ் குழந்தைகள், குறிப்பாக பெண்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும், நோய், பத்து வயதை எட்டிய யார் குழந்தைகளிடையே ஏற்படுகின்றன விதிவிலக்குகளும் உள்ளன. ஸ்கோலியாசிஸ், துரதிருஷ்டவசமாக, குழந்தைகளுக்கு உடம்பு பெற்றோர்களிடம் இருந்து பரவும், ஆனால் எப்போதும் இல்லை. இது ஒரு நபர் ஒரு வலுவான வளைவு உள்ளது என்று நடக்கிறது, அவருடைய குழந்தையின் அரிதாகவே, குறிப்பிடத்தக்க ஒரு சிறிய குறைபாடு இருக்கும். உள்ளன நிலைமை தலைகீழாக.

ஸ்கோலியோசிஸ் அறிகுறிகள்

ஒருவேளை, நோய் அதிகரிக்கையில், நீங்கள் உங்கள் உடலில் சில மாற்றங்களையும் கவனித்து அறிவர். பொதுவாக நபர் முதலில் உருவாக்கப்பட்டது செங்குத்தான பரப்பில் வளைவு, சிறிது நேரத்திற்குப் மற்றும் கிடைமட்ட பிறகு உள்ளது. உடம்பு குழந்தை என்றால் அவனது முதுகெலும்பு மிகவும் மெதுவாக வளரும். முற்றிலும் வருந்தத்தக்க சூழ்நிலைகளில், நோயாளிகள் கால்கள் பாரெஸிஸ் உருவாக்க, பின்னர் அவர்கள் ஸ்தம்பித்துப் போயின.

நோயின் அளவு

நிபுணர்கள் முதுகெலும்பு ஸ்கிலியோசிஸை பின்வரும் டிகிரி அடையாளம்:

• 1st - 5º ஒரு கோணத்தில் சிதைப்பது.
• 2 வது - அது 6º-25º உள்ளது.
• மூன்றாம் - கோணம் 26º-50º அடையும்.
• 4th - 50º மீறுகிறது.

ஸ்கிலியோசிஸை முதல் பட்டம் என்ன? இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க என்றாலும் நெருக்கமான ஆய்வு மீது, உச்சரிக்கப்படுகிறது இல்லை குறைபாடு உள்ளது. உருவகமாக ரவை போன்ற அடிவயிற்றின் மீண்டும் நபரை தசைகள். அவர் நிற்கிறது குறிப்பாக போது, நீங்கள் அவர்கள் பலவீனமாக எப்படி பார்க்க. மேலும், நோயாளி சமநிலையற்ற மையப் மற்றும் தோள்பட்டை எலும்பு. நீங்கள் முதுகெலும்பு கடந்த தொலைவு அளவிட என்றால், அது வெவ்வேறு என்று மாறிவிடும். நோயாளி கவனத்திற்குரிய சாய்ந்திருந்தால் போது அவரது இடுப்பு முக்கோணங்கள் சமச்சீர் இல்லை என்று. அந்த 1 பட்டம் முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ் நபர் கெடுக்க திறன் இருக்கிறது. ஆனால் அந்த மோசமான விருப்பத்தை இல்லை.

ஆனால் கிரேடு II - அது கடினம். இந்த கட்டத்தில், உடல் சாய்க்காமல் ஒரு சிறிய திமில், சமச்சீரற்ற இடுப்பு முக்கோணங்கள் மற்றும் கடினமான வளைய காணலாம் அன்று கடிதம் எஸ் வடிவில் ஒரு வளைவு உள்ளது. விரும்பத்தகாத பார்வை - அடிக்கடி அத்தகைய நோயாளிகள் முதுகெலும்புகள், வெறும் செங்குத்து அச்சை சுற்றி சுழற்சி காட்டுகிறது அதிகமாக எக்ஸ்-ரே அனுப்பப்படும். அவர்கள் உண்மையில் இது சரிவாக அமைக்கப்பட்ட உள்ளன.

ஸ்கிலியோசிஸை மூன்றாம் பட்டம் கடிதம் எஸ் மனிதன் cocked இடுப்பு தெளிவாகத் தெரியக்கூடிய திமில் வடிவத்தில் ஒரு அதிகமாக சிதைப்பது வகைப்படுத்தப்படும். இந்த கட்டத்தில் முதுகெலும்பு சில நேரங்களில் தண்டுவடத்தை இடம்பெயர்க்கப்படுகிறது, மிகவும் மோசமான நிலையில் உள்ளது. கூடுதலாக, அனைத்து உறுப்புக்களையும் பாதிக்கப்பட்டு சரியாக வேலை செய்யவில்லை. குறுக்கீட்டால், குறிப்பாக, அது நுரையீரல், நோயாளி நிமோனியா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன விளைவாக பாதிக்கிறது. முதுகெலும்பு ஸ்கோலியாசிஸ், நீங்கள் பார்க்க முடியும் புகைப்படம், குறிப்பாக ஆயுள் ஒரு நபரின் தரத்தைக் குறைத்துக் கொள்கின்றன முடியும்.

IV பட்டம் வளர்ச்சி கைது இன்றியமையாததாகிறது, முழு உடல் சிதைக்கப்பட்ட உள்ளது. வலுவான கைபோசிஸ், லார்டாசிஸ் சேர்க்கப்பட்டது ஒரு "போனஸ்" என அடிக்கடி. உடல் அச்சுக்கு முற்றிலும் நகர்த்தப்படுகிறது. முதுகெலும்புகள் ஆப்பு சிதைக்கப்பட்ட உள்ளன. முதுகுத் தண்டு உள்ளது அது நடக்க கடினமாக இருக்கும் - இப்போது நிச்சயமாக ஒரு நபர் தங்கள் கால்களால் தீவிர சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் என்று அதாவது, மாற்றினார்.

மேடை III மற்றும் வளைவின் IV பட்டம் உடைய நோயாளிகள் இருதய அமைப்பின் சாதாரணமாகிவிட்டது செயலிழப்புகளாக இருக்கின்றன. பித்தப்பையின் தேக்கம் - மேலும் அவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான விஷயம். கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை - அவர்களுடைய தோழர்களையும், மக்கள் இந்த நோய்கள் விட்டு விலக முடியாது. இனப்பெருக்க மண்டலம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகியவை சில பிரச்சினைகள்.

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்கோலியோசிஸ்

ஒரு மிக ஆபத்தான நோய் - கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ். அவர் மக்கள் கொடூரமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர் உள்ளது. சிக்கல் இடத்தில் தலைப்பகுதியின் அருகாமையில், அதன் உச்சியில் ஏனெனில், உயர் ஸ்கோலியோசிஸ் - இந்த நோய் இரண்டாவது பெயர் உள்ளது. இல்லை சமச்சீர் தோள்களில் போன்ற ஒரு வளைவு மக்கள். இந்த நோய் கண்டவர்களுக்கு மண்டை, கழுத்து தசைகள் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது, மற்றும் முகத்தில் சில சந்தர்ப்பங்களில் கூட எலும்புகள். ஒரு நபரின் காதுகள் வெவ்வேறு அளவுகளில் இருக்கின்றன என்றால், நாங்கள் அவர் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்கோலியோசிஸ் என்று நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும்.

நோயாளிகள் பெரும்பாலான அடிக்கடி மூளையில் கடினமான இரத்த ஓட்டம் போதுமான ஆக்சிஜன் நுழைகிறது இல்லாததால் அவை தலைவலி அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் ஒன்று எப்போதும் கழுத்தில் ஒரு மென்மையான மசாஜ் செய்யும், தன்னை உதவ முடியும். அவர் இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம் பங்களிக்க மற்றும் முதுகெலும்பு ஒரு சாதகமான விளைவை வேண்டும். பல மக்கள் கர்ப்பப்பை வாய் வளைவுடன் வருடங்களுக்கு தங்கவும் மற்றும் மருத்துவரிடம் போக. ஆனால் இந்த வருகை ஒரு சிறப்பு இன்னும் விரும்பத்தக்கதாகும். அவர் சிக்கல்கள் அனைத்து வகையான தடுக்க உதவுகிறது என்று தேவையான சிகிச்சை நியமிப்பார்.

எப்போதாவது முதுகெலும்பு வாய்-மார்புக்குரிய ஸ்கோலியோசிஸ் காணப்படுகிறது. மேலும் மிகவும் விரும்பத்தகாத நோய். இது மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது மார்பு முதுகெலும்புகள் வளைமை வகைப்படுத்தப்படும். ஒரு மட்டுமே இந்த நோய் மிகவும் பொதுவான அல்ல என்று சந்தோஷமாக முடியும். அது அவர்களின் வாழ்நாளில் வாங்க சாத்தியமற்றது, அது இயல்பாகவே அமைந்துள்ளது. எப்படி ஒரு நபர் கர்ப்பப்பை வாய்-மார்புக்குரிய ஸ்கோலியோசிஸ் கொண்டுள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க? அவரது உருவம் விசித்திரமான மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான இருக்கும், முழங்கையில் வேறு நிலை இருக்கும். மற்றொரு குணாம்சம் - ஒரு சமச்சீரற்ற முகம்.

ஸ்கிலியோசிஸை இந்த வகை முயற்சி என்றால் நீக்கப்படுகின்றன. அது முதுகெலும்பு திருத்தம் மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. மேலும், ஒரு நபர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நிகழ்த்தவேண்டும். திருத்தம் தேவை உள்ளது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள். அது செலவு செய்து, நீங்கள் நோய் முன்னேற்றத்தை இருந்து நோயாளி காப்பாற்ற, அதே போல் ஒரு வளைவு குறைவாக குறிப்பிடத்தக்க செய்ய முடியும். இந்த செயல்முறை அடிக்கடி மக்கள் தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் இந்த நோய் மற்றும் பிற குறைபாடுகள் பற்றி மறக்க உதவுகிறது.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகை மற்றும் சிதைப்பது ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒரு மருத்துவர் நியமிக்க வேண்டும். மருத்துவர் நெருக்கமாக இருக்க மற்றும் நோயாளி பயிற்சிகள் செய்கிறது என பார்க்க வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது.

நிபுணர்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு வளைவு சிகிச்சை ஒருங்கிணைந்த முறை மிகவும் சிறந்தது என்றும் பிரபலமாக உள்ளது என்று சொல்கின்றன.

இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸ்

இந்தத் துறை பல பெரிய முதுகெலும்புகள் உருவாகிறது. இந்த இடத்தில் அனைத்து ஆரோக்கியமான மக்கள் நீங்கள் உடலியல் லார்டாசிஸ் (முன்னோக்கி என்று அழைக்கப்படும் சிறிய விலகல்) பார்க்க முடியும். லம்பார் முதுகெலும்பின் செயல்பாடு என்ன? அது திருவெலும்பில் கொண்டு மார்பு முதுகெலும்பு இணைக்கிறது. இடுப்பு பகுதியில் அமைந்துள்ள முதுகெலும்புகள், உடல் சுமை மிகவும் எடுக்க.

இடுப்பு ஸ்கிலியோசிஸை காரணம் என்ன? அது ஏன் உருவாகிறது? ஒரு நபர் மற்ற மேற்பட்ட கால் நீண்ட இருந்தால் இடுப்பு ஸ்கோலியாசிஸ், உருவாகிறது. அது மட்டும் ஏற்கனவே கடினமான நிலைமை சிக்கலாக்கும் - ஒரு நோயாளி ரிக்கெட்ஸ் என்றால் அது மோசமாக உள்ளது. மேலும் பலவீனமான மீண்டும் தசைகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். ஒரு நபர் எந்த இடுப்பு மற்றும் வயிற்று protruding போது கீழ்முதுகு ஸ்கோலியோசிஸ்.

இந்த நோயை

நோய்கண்டறிதல் மருத்துவர் நோயாளியின் புகார்கள் ஆய்வு செய்ய பின்னர் அதை ஆய்வுசெய்து உள்ளது. ஆனால் அனைத்து இல்லை: இது எந்த நோயின் அளவு நிறுவ உதவும் எக்ஸ்-ரே கதிர்கள் தேவைப்படுகிறது. ஆய்வு ஒரு நபர் நிற்கிறது போது, படம் பக்கத்தில் இருந்து மற்றும் ஒரு விலகல் கொண்டு, பின்னால் இருந்து எடுக்கப்பட்டது. ஆனால் பெரும்பாலான துல்லியமான முடிவுகளை காந்த அதிர்வு மற்றும் கணினி வரைவி மூலம் பெறலாம்.

சிகிச்சை

நீங்கள் ஸ்கோலியோசிஸ் வேண்டும் உணர்ந்தால், உடனடியாக சிகிச்சை பின்பற்ற வேண்டும். இது நோய், அதன் புறக்கணிப்பு உங்கள் வயது வரம்பைப் பொறுத்து அமையும்.

எளிதான ஸ்கோலியோசிஸ் குழந்தைகளுள் பெற யார் நான் மற்றும் நோயியலின் இரண்டாம் பட்டம். அவர்கள் குளத்தில் ஈடுபட, பயிற்சிகள் செய்ய (நீந்து, சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய), ஒரு மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு அணிந்து உங்கள் மீண்டும் நேராக வைக்க முயற்சி வேண்டும். குழந்தை காரணமாக அத்தகைய ஒன்று இருப்பதாக அவர் என்ற உண்மையை ஸ்கோலியோசிஸ் உருவாக்கியுள்ளது என்றால் விட கால் குறுகிய ஒருவர் நீங்கள் சிறப்பு காலணிகள் உத்தரவிட முடியாது அல்லது வெறுமனே ஒரு தடிமனான உட்பகுதி மூடிக்கொள்கிறோம்.

autogravitational சிகிச்சையில் முதலில் நடப்பதற்கு - நீங்கள் தர III அல்லது IV இன் ஒரு வளைவு இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செல்ல அவசரத்தில் இல்லை. நீங்கள் சற்று அதிகமாக இருக்கும் மேல் பகுதியாக இது பக்க தண்டுகள், உடன் படுக்கை மீது பொய். இந்த செயல்முறை இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்களில் ஒரு காலத்தில், ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எந்த பலன்களைக் கண்டோம் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை என்றால்.

ஸ்கோலியாசிஸ், இதில் சிகிச்சை, உனக்கு தெரியும், நீங்கள் ஒழுங்காக குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மசாஜ் செய்தால் அது நாங்கள் எடுக்கலாம் ஒரு நீண்ட செயல்முறை ஆகும். இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது breaststroke நீந்த.

ஸ்கிலியோசிஸை சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட் (விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் பெற), வயிற்றில் ஏற்படும் மின் தூண்டல் மற்றும் முதுகு, மின்பிரிகை அடங்கும் வேண்டும். நிபந்தனை சேறு குளியல், கனிம மெழுகு மற்றும் பாராஃப்பின் போக்க உதவும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

முதுகெலும்பு வளைவுடன் கண்டறியப்பட்டது யார் நோயாளி, பயிற்சிகள் தினசரி செய்யப்பட வேண்டும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - அது பொதுவாக இந்த நோயியல் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. நான் மற்றும் இரண்டாம் பட்டம் வளைவு பயிற்சிகள் உதாரணங்கள் பார்க்கிறேன்.

1. நின்று - நிலையை தொடங்கப்படுகின்றன. நாம் அவரது தலையில் பின்னால் கைகளை கிடைக்கும். மிகவும், கை அவற்றை தூக்கி பின்னர் வரை தூக்கி மீண்டும் Arch. நாம் மிகவும் அரை நிமிடம் நிற்க.
2. நின்று - நிலையை தொடங்கப்படுகின்றன. அவரை உடற்பயிற்சி ஒரு சிறப்பு குச்சி மீது வைத்திருக்கும் பின்னால், இது மேல் பகுதியாக தலை தொடர்புகொள்ளும் நிலையிலேயே உள்ளது மற்றும் குறைந்த - பிட்டம். குந்து.
3. தொடங்கி நிலையை - அவரது வயிற்றில். தரையில் கைகளை ஓய்வு, இடுப்பு, sags அவருக்கு எதிராக அழுத்தும் மீண்டும். நாம் மிகவும் அரை நிமிடம் நிற்க. நீங்கள் அதை ஒரு பிட் கடினமாக இந்த முயற்சியை செய்யுமாறு காணலாம், ஆனால் ஸ்கோலியோசிஸ்காக முதுகெலும்பு போன்ற பயிற்சிகள் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொடுத்தது.
4. அவரது பனை அழுத்தி, ஒரு சுவர் அருகே நிற்க. பின்னர் மெதுவாக மேல்நோக்கி கைகளில் மீண்டும் வளைந்து தொடங்கும். இந்த உடற்பயிற்சி பல முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
5. நாம் அவளை விட்டு எதிர்கொள்ளும், சுவர் எதிராக நிற்க. அவரது தோள்கள், பிட்டம் குதிங்கால்களிலும் பொறுத்தவரை. நாம் நிலையை மாற்ற முடியாது முயற்சி, முதற்படியாக எடுத்து.

மேலும் ஒரு சில பயிற்சிகள்

நீங்கள் அந்த போதும் நினைக்கிறீர்களா? இல்லை, மேலும் நீங்கள் பயிற்சிகள், சிறந்த உதவியே செய்கிறேன். ஒரு சில கவனியுங்கள். ஒருவேளை அவர்கள் நீங்கள் ஒருமுறை மற்றும் அனைத்து உதவ முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ் பற்றி மறக்க முடியாது.

உடற்பயிற்சி №1. , வயிற்றில் பொய் முன்னோக்கி உங்கள் கைகளில் இழுக்க. கால்கள் நேராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் இடது கை வளை. வலது ஒரு சிறிய லிப்ட். அதே இடது காலில் செய்யப்பட வேண்டும். அரை நிமிடம் இந்த நிலையில் உள்ளன. கால் மற்றும் கை மாறும், மீண்டும் மீண்டும் செல்லத் தொடங்கினர். நீங்கள் வலது ஸ்கோலியோசிஸ் என்றால், இந்த உடற்பயிற்சி சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அது சில நேரம் எடுக்கும், மற்றும் நீங்கள் அதை பல முறை செய்ய வடிகட்டுதல் முடியாது. பின்னர் அது த பற்றி யோசிக்க முடியும் இருக்கும்: ஒரு dumbbell அல்லது கை உயர்வை ஒரு நீர் பாட்டில் எடுத்து. அது காலப்போக்கில் கனமான மீது தேர்ந்தெடுத்ததைத் பதிலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதால்.

உடற்பயிற்சி №2. , வயிற்றில் பொய் உங்கள் கைகளில் முன்னோக்கி, கால்கள் நேராக உள்ளன இழுக்க. தரை ஆஃப் அதே நேரம் மற்றும் அனைத்து மூட்டுகளில் மணிக்கு அரை நிமிடம் இந்த நிலையில் உள்ளன. எதிர்காலத்தில், நீங்கள் ஒரு dumbbell அழைத்து முடியும். எனவே உடற்பயிற்சி முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும், விரைவில் பின்வாங்க இருக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி №3. பெற அனைத்து பவுண்டரிகள் மீது, கைகள் அதே அளவில் சரியாக பொய். லெக்ஸ் கால் முட்டிகளில் உள்ள குறியாக உள்ளன. நாம் அவரது வலது கையை தூக்கி. இந்த நேரத்தில் மீண்டும் இழுக்க அவரது இடது காலில். இரு கால்களையும் நேராக இருக்க மற்றும் தரை இணையாக வேண்டும். நாம் மிகவும் அரை நிமிடம் நிற்க. உடற்பயிற்சி மற்ற கை மற்றும் கால் பயன்படுத்தி செய்யவேண்டும். மீண்டும், நீங்கள் டம்ப்பெல்ஸ் தேவைப்படலாம். அவற்றில் ஒன்று கையில், நீங்கள் முன்னோக்கி தூக்கி எடுக்க வேண்டும்.

பாரம்பரிய மிகுதி

வளைவுடன் போராட்டத்தில் நீங்கள் கிளாசிக் கம்பியின் உதவ முடியும். வெறுக்கத்தக்க மற்றும் நயவஞ்சகமான ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சை ஆண்டுகளாக இழுக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் அதை சமாளிக்க வேண்டும். இன்று பிடிக்க தொடங்கும். ஒருவேளை முதலில் நீங்கள் ஒரு பிட் விசித்திரமான மற்றும் புரிந்து கொள்ள கடினமாக இருக்கும், பிடியில் உடற்பயிற்சி மேம்படுத்துவதற்காக எப்படி. நிபுணர்கள் நீங்கள் ஒரு தொடக்க குறிப்பாக, அது தவிர தோள்பட்டை அகல இருக்க வேண்டும் என்று. பின்னர் நீங்கள் அதை பெரிய அல்லது சிறிய செய்ய முடியும் - நீங்கள் விரும்பினால். ஆனால் நினைவில்: மிகவும் பரந்த பிடியில் பயிற்சிகளை செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை.

காலர் ஆஃப் ஒரு சுட்டுக்கொல்லப்பட்டு விட்டன அல்லது ஒரு சிறிய குறைந்த மார்பக அமைந்துள்ள இடத்தில் பெற முயற்சி, ஒரு நீண்ட நேரம் இறுக்குகிறது. உங்கள் வெற்றி உடல் எடை, கை நீளம் மற்றும் அகலம் பிடியில் பொறுத்து அமையும்.

உங்கள் பின்னால் இழுத்து போது ஒரு சிறிய விலகல் அனுசரிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் அதிக வேலைப்பளு வேண்டாம்: உங்களுக்கு திடீரென்று உங்களிடம் என்று நினைத்தால் புண் முழங்கைகள் மற்றும் தோள்களில், உடற்பயிற்சி நிறுத்த.

குறுகிய பிடியில் உதவும்

இந்த உடற்பயிற்சி மீண்டும் தசைகள், இடுப்பு பகுதியில் என்று முதன்மையாக அந்த பலப்படுத்துகிறது. நீங்கள் கம்பியின் முழுவதும் நிற்க. உங்கள் உள்ளங்கையில் முன்னோக்கி "பாணியை" வேண்டும். அது கைகளை ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிய வைக்கப்படும் என்று அவசியம். இப்போது கம்பியைத் நெஸில் collarbones அதனால் பிடிக்க முயற்சி. உங்கள் மார்பு முன்னோக்கி வளைந்திருக்கும் வேண்டும். இந்த முற்படு தேவையாக இருக்கிறது. மீண்டும் வளைக்கும் வேண்டும்.

போது அறுவை சிகிச்சை அவசியம்

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை என்றால் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு பின்வாங்கல் செய்யப்படுகிறது. உங்களிடம் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது:

• முதுகெலும்பு சுருக்கம்;
• வாழும் (மூளையில் குறைவான இரத்த ஓட்டத்தால்) தடுக்கும் vertebrobasilar நோய்;
• முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் நோய்க்குறி காரணமாக நடைபயிற்சி அல்லது சுதந்திரமாகவும் நகர முடியாத சிரமம் சேர்ந்து அவை நரம்பு அடிப்படையை நெரித்தலுக்கு ஏற்படுகிறது;
• நிலையான முதுகு வலி.

அதை நீங்கள் இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை பற்றி யோசிக்க வேண்டும்:

• அடிக்கடி முதுகெலும்பு விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் வேண்டும்;
• பழமைவாத சிகிச்சை முடிவுகள் எதுவும் உள்ளன;
• நிலையற்ற முள்ளந்தண்டு இயக்கம் பிரிவில் உள்ளது;
• இயலாமை, இயலாமை தொடக்க வேலை செய்ய.

முதுகெலும்பு வளைவு நடைபெறும் செயல்பாடுகளுக்குப் வகையான

முதல் குழு. முதுகெலும்பு பின்பக்க பகுதிகளில் மீது அறுவை சிகிச்சை:

• சரி என்று பின்னர் முதுகெலும்பு சிறப்பு வடிவமைப்பு, உட்புற இழப்பீடு மற்றும் ஆதரவு செயல்பாட்டை எலும்பு ஒட்டு ;
• தலையீடு திரட்டி;
• அறுவைசிகிச்சையின் போது குறுக்கு வெட்டு சிதைப்பது திருத்தம்;
• பல கட்டங்களில் சிதைவுகள் திருத்தம்.

இரண்டாவது வகை. முதுகெலும்பு முன்புற பகுதிகளில் மீது அறுவை சிகிச்சை:

• எலும்பு ஒட்டு திருத்தும்;
• தலையீடு முனைப்புப் சிதைப்பது பிராந்தியம் மீது முதுகெலும்புகள் வளர்ச்சி நிறுத்தும்;
• அறுவை சிகிச்சை திரட்டி;
• சிறப்பு வடிவமைப்புகளை கொண்டு சரியான தலையீடு.

மூன்றாவது வகையான. முதுகெலும்பு முன்புறம் மற்றும் பின்புறம் பாகங்கள் மீதும் சிக்கலான நடவடிக்கைகளை.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க விரைவில் அவ்வளவு எளிதாக அவற்றில் நோய் தோற்கடிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் ஏற்கனவே முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ் உருவாகும் என்றால், அறிகுறிகள் ஒரு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தியது, ஆனால் நீங்கள் வல்லுநரான உரையாற்ற எதிர்காலத்தில் யாரும் நீங்கள் தங்களை குற்றம் செய்வோம், ஆனால் அதற்கு அவசரத்தில் இல்லை இன்னும் உள்ளன. சோம்பேறித்தனம் விடுவிக்கவும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளவும். உங்கள் மீண்டும் நேராக, நீச்சல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வைத்து, நீங்கள் எளிதாக ஆக நிச்சயம். ஒருவேளை அது நிறைய நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அது மதிப்பு தான்.