அக்ரூட் பருப்புகள் போன்றவைகள் கொண்டு கத்தரிக்காய் ரோல்ஸ் - ஒவ்வொரு நாளும் சுவையான தின்பண்டங்கள்

இலையுதிர் வந்துவிட்டது - பழுக்க மற்றும் பல காய்கறிகள் அறுவடை, மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கத்திரிக்காய் எண்ணிக்கை நேரம். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு பெண் அங்கு விளைவாக பயிர் செயலாக்க தொடர்பான கேள்விகள் உள்ளன. எப்படி கத்தரி சமைக்க? ரோல்ஸ் - இந்த ஒரு சிறந்த தீர்வு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெரிய சிற்றுண்டி உள்ளது. Nafarshiruyte பிடித்த காய்கறி நிரப்புதல், அல்லது சோதனை - உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப கவர்வது!

இன் ரோல்ஸ் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்றவைகள் கொண்டு கத்தரி மற்றும் feta பாலாடைக்கட்டி

பொருட்கள்:

• பெரிய கத்தரி;
• பாலாடைக்கட்டி 150 கிராம்;
• வாதுமை கொட்டை நான்கு தேக்கரண்டி;
• வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் கற்றை;
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்;
• தரையில் மிளகு;
• உப்பு.

தயாரிப்பு

முந்தைய கழுவி தண்டு முனை கொண்ட obsushennyh கத்தரி வெட்டி. சாம் காய்கறி மெல்லிய துண்டுகள் சேர்த்து வெட்டி. உப்பு மற்றும் ஒவ்வொரு தட்டு துடைப்பான் 12-15 நிமிடங்கள் விட்டு. அதிகப்படியான வெறுப்பை போக்க மற்றும் மென்மையான காய்கறி செய்ய இவ்வாறே ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் பிறகு தண்ணீர், உலர் இயங்கும் உப்பு துண்டுகள் வெளியே துவைத்து டெண்டர் வரை ஒரு கடாயில் பக்கங்களிலும் மற்றும் வறுக்கவும் இரண்டு சூரியகாந்தி எண்ணெய் உராய்வு எண்ணெய் வேண்டும். ஒரு தனி டிஷ் அவற்றை வைத்து, இந்த நேரத்தில் நிரப்புதல் தயாரித்தல் செய்ய. இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள், கொட்டைகள் பவுண்டு, ஒரு கிளையாகும் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி மேஷ். அனைத்து பொருட்கள் திணிப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து. வறுத்த காய்கறி ஃபில்லிங்ஸ் துண்டுகள் சிறிய கட்டிகள் அண்ட் ரோல் வைத்து அக்ரூட் பருப்புகள் போன்றவைகள் கொண்டு கத்தரிக்காய் ரோல்ஸ் மற்றும் feta பாலாடைக்கட்டி. வசதிக்காக, நீங்கள் சமைத்த சிற்றுண்டி பல் குத்தும் மூடுவதற்கு முடியும். ஒரு பரிமாறும் தட்டில் வைத்து பச்சடிக்கீரையை, மற்றும் மேல் - ஒரு தயாராக உணவு.

வேகவைத்த கத்தரிக்காய் உருண்டு கோழிக்கறியுடன்

பொருட்கள்:

• பெரிய கத்தரி;
• கோழி 300 கிராம்;
• ஆலிவ் எண்ணெய் தேக்கரண்டி ஒரு ஜோடி;
• உப்பு;
• தரையில் மிளகு

தயாரிப்பு

கத்தரிக்காய் கழுவி, உலர்ந்த, மற்றும் தண்டு முனை நீக்கி, மெல்லிய தகடுகள் வெட்டப்பட்ட. செய்முறையை இதில் "உடன் கத்தரிக்காய் ரோல்ஸ் வாதுமை கொட்டை மற்றும் சீஸ்" கசப்பான உப்பு தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது, 12-15 நிமிடங்கள் விட்டு பெற பின்னர் தண்ணீர் கழுவுவார்கள். சூடான ஆலிவ் எண்ணெய் கத்திரிக்காய் துண்டுகள் தயாராக மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் நீக்க ஒரு துடைக்கும் மீது அவற்றை நிராகரிக்க வறுக்கவும். சிக்கன் ஆட்டுக்கறி மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. மிளகு மற்றும் உப்பு சீசன், நன்கு கலந்து. சமைத்த கத்தரி திணிப்பு தங்கள் ரோல்ஸ் திரும்ப, ஒரு தட்டில் வைத்து பல் குத்தும், ஒரு தடவப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் பரவியது பிணைக்கப்பட்டுள்ள. அடுப்பில் 180 டிகிரி வெப்பம் மற்றும் சுமார் 15 நிமிடங்கள் சுடப்படவேண்டும் ஒரு சிற்றுண்டி, ஒரு வடிவத்தில் அது கொடுத்து வருகின்றனர். முடிந்தது பசி தூண்டும் புதிய காய்கறிகள் ஒரு தட்டை பரிமாறப்படுகிறது.

அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் தக்காளி சேர்த்து கத்தரிக்காய் ரோல்ஸ்

பொருட்கள்:

• கத்தரி;
• தக்காளி;
• ஜோடி தேக்கரண்டி வாதுமை கொட்டை;
• கொத்தமல்லி;
• பூண்டு கிராம்பு;
• மயோனைசே;
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்;
• உப்பு

தயாரிப்பு

கத்தரிக்காய் மெல்லிய துண்டுகள் சேர்த்து வெட்டி உப்பு தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது பதினைந்து நிமிடங்கள் விட்டு. அதன் பிறகு, நீர் மற்றும் உலர் துண்டு கொண்டு கழுவ வேண்டும். ஃப்ரை சேர்த்து இருபுறமும் காய்கறிகள், துண்டுகள் சூரியகாந்தி எண்ணெய், ஒரு காகித துண்டு மீது சாய்ந்திரு அதிகப்படியான கொழுப்பு பெற. நிரப்புதல் கலந்து இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள், கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் மயோனைசே தயார் செய்யும் பொருட்டு நன்கு கலந்து. தக்காளி மெல்லிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. கொட்டைகள் மற்றும் காய்கறி துண்டுகள் மடக்கு ரோல்ஸ் கொண்டு எளிமையான தட்டு கத்தரி மற்றும் தக்காளி கலவையை மீது. தயார் எளிதாக, ஆனால் அதே நேரத்தில் சுவையான தின்பண்டங்கள் தயார். அட்டவணை வரவேற்கிறோம்!