Multivarka உள்ள மீன் - சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ்

நீங்கள் சில காரணங்களால் உங்கள் சுகாதார அல்லது நீங்கள் அக்கறை காட்டும் என்றால் Multivarki வாங்காமலேயே செய்யாதே, உணவில் வேண்டும். இந்த அடுப்பு நிற்கிறீர்கள் கைவிட்டனர் மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் நேரம் போதுமான அளவையும் வெளியிடாது பெற ஒரு நல்ல சந்தர்ப்பம். ஒரு பெரிய பிளஸ் எந்தவொரு செய்முறை multivarka உள்ள - எண்ணெய் இல்லாமல் சமைக்க திறன் உள்ளது. லவ்வர்ஸ் கடல் சாப்பாட்டின் சுவை வேண்டும் multivarka உள்ள மீன் செய்முறையை.

மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஒப்பந்தப்புள்ளி multivarka மீன் ஒரு பல்வேறு மசாலா கூடுதலாக பெற்று ஊறுகாய். சிறப்பு நிழல் டிஷ் எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஆப்பிள் சாறு வினிகர் கொடுக்க. இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட நறுமணம் மற்றும் ஒரு முழு சுவை தயாரிப்பு அனுப்ப தயார் அனுமதிக்கிறது. எப்படி multivarka உள்ள மீன் சமைக்க அதை உடைக்க முடியாது இருந்தது, ஒவ்வொரு பெண் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று. ஒரு சில வெவ்வேறு விருப்பங்கள் கருத்தில், நீங்கள் தங்களை மிகவும் பொருத்தமான தேர்வு.

multivarka உள்ள மீன் மயோனைசே

இந்த டிஷ் ஐந்து நூறு கிராம், இரண்டு வெங்காயம், ஒரு கேரட், புதிய மூலிகைகள், அளவு எந்த மீன் fillets வேண்டும் மீன்களுக்கு மசாலா, மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் இருநூறு கிராம். Defrosted மற்றும் deboned பூண்களும் சாதாரணமாக ஒரு உலர் வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வறுக்கவும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் கேரட் உலர் டெல்ஃபான் வறுக்கவும் பான் கூட ஒரு இலவச வடிவில் கந்தை துணி, பின்னர். ஒரு கிண்ணத்தில் Multivarki வறுத்த காய்கறிகள் வரை சேர்க்க, மயோனைசே உராய்வைத். நாம் மீன் முழு பகுதியை மேல் தீட்டப்பட்டது. மீண்டும் மசகு. இஸ்லாமிய நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா பொருட்கள் சேர்த்து தெளி. ஒரு மணி நேரம் டைமர் அமைப்பதன் மூலம் "தணிப்பது" முறையில் இயக்கவும். எங்கள் உணவு தயாரானவுடன், multivarka ஒரு சமிக்ஞை கொடுக்கும் தானாகவே "வெப்பமூட்டும்" முறையில் மாற்றப்படும். அது நிராகரிப்பு மற்றும் முடிக்கப்பட்ட டிஷ் portioned உணவுகள் பரவ பாதுகாப்பானது.

ஒரு காய்கறி multivarka மூடியில் மீன்

தயாரிப்பு, நீங்கள் கிடைக்க மீன் எந்த பல்வேறு தேர்வு செய்யலாம். எலும்புகள் இருந்து பூண்களும் முன் சுத்தம் செய்ய மறக்க வேண்டாம். செய்தபின் இந்த செய்முறையை பெற்று காட் என்னும் இனத்தைச் சார்ந்த மீன் வகை, telapiya, பொல்லக்கின், மீன், மற்றும் கானாங்கெளுத்தி மீது. நான்கு பரிமாறுவது அளவைப் பொறுத்த வேண்டும்: மூன்று மீன் உடலில், இரண்டு பெரிய தக்காளி, மூன்று மிளகுத்தூள், வெங்காயம் மற்றும் இரண்டு கேரட், பாலாடைக்கட்டி, மிளகு, மசாலா மற்றும் உப்பு, ஆலிவ் எண்ணெய் இருநூறு கிராம்.

மீன் முன்கூட்டியே தயாரிக்க வேண்டப்பட்டன. விரும்பிய அளவு துண்டுகளாக மீது உரிக்கப்பட்டு பூண்களும் வெட்டப்பட்டது, தங்களுக்குப் பிடித்த மசாலா, உப்பு தூவி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற. ஊறுகாய்களிலும் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் பல மணி நேரம் இந்த படிவத்தை உட்பட்டது. இது உங்கள் அடுத்த நாள் காலை தயாரிப்பது மாலை மீன் தயாரிக்க வசதியாக உள்ளது. பீல் மற்றும் விதைகளில் இருந்து காய்கறிகள் சுத்தம். பெல் மிளகுத்தூள் மற்றும் தக்காளி மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட. வெங்காயம் மற்றும் கேரட் கீற்றுகள் shinkuem. சீஸ் சிறிய துண்டுகளாக கரைக்கும்.

கிண்ணத்தில் Multivarki பரவல் அடுக்கு ஊறவைக்கப்ப்டுகிறது மீன் கவர் வில். கேரட் மேல் போடு. அடுத்து, - தக்காளி மற்றும் மிளகு ஒரு அடுக்கு. உப்பு அல்லது இல்லை ஒவ்வொரு அடுக்கு சீஸ் மற்றும் உங்கள் விருப்பங்களை வகையான பொறுத்து அமையும். மூடி மூடி, நீராவி வால்வு நீக்க. 40 நிமிடங்கள் டைமர் அமைப்பதன் மூலம் "பேக்கிங்" முறையில் வெளிப்படுத்தும். ஆரம்பத்தில் அனைத்து காய்கறிகள் தயார் மற்றும் மீன் கலப்பு இது சாறு, தொடங்கும், ஒரு ருசியானது சாஸ் ஒரு படிப்படியாக திருப்பு, சமையல் சாப்பாட்டின் இறுதியில் தடிமனாக தொடங்குகிறது. நாம் சமையல் சமிக்ஞை பற்றி காத்திருக்க. Multivarka தானாக "வெப்பமூட்டும்" முறையில் மாறுகிறது. நாம் அது அணைக்க வேண்டாம். , மூடி திறந்து தகர்த்தெறியப்பட்டது பாலாடைக்கட்டி, கவர் எங்கள் டிஷ் தெளிக்க மற்றும் மற்றொரு இருபது நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பிறகு நீங்கள் ஒரு தட்டில் எங்கள் மணம் மீன் பரவி மதிய பயன்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.

multivarka உள்ள மீன் செய்தபின் தயாராக மட்டுமே ஒரு டெல்ஃபான் கிண்ணத்தில், ஆனால் ஒரு ஜோடி மீது. முன்கூட்டியே ஊறுகாய் சிவப்பு மீன் மிகவும் சுவையாக பெற்றார். இளஞ்சிவப்பு சால்மன் ஆட்டுக்கறி அல்லது சால்மன் ஒரு கட்டம் அதை அப்புறப்படுத்தும், நறுக்கப்பட்ட புதிய மூலிகைகள் கொண்ட தெளிக்கப்படும் மற்றும் மெல்லிய வெட்டப்பட்டது எலுமிச்சை துண்டுகள் மூடப்பட்டிருக்கும், நீங்கள் சிறந்த மணத்தோடு ஒரு டிஷ் கிடைக்கும்.