அது ராக் ஏறும் தோல்வி பயம் கடக்க உதவும் என்று மாறிவிடும்

பத்திரிகையாளர் ஸ்டீபனி லீ ஒரு வாழ்நாள் சாதனமாக உள்ளது - ராக் ஏறும். ராக் ஏறும் நீங்கள் நம்பமுடியாத நிலைமைகள் மற்றும் நம்பமுடியாத முடிவு வலிமை மற்றும் பொறையுடைமை பயிற்சி அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு வகையான நடவடிக்கை ஆகும். மேலும், உடலைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு கூடுதலாக, அது ஆவிக்கு பயிற்சியளிப்பதோடு, நீங்கள் ஒழுக்கமான விமானத்தில் அதிக சக்திவாய்ந்ததாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், ராக் ஏறுவது சிறந்தது, நீங்கள் தொடர்ந்து தோல்வியுறச் செய்ய வேண்டிய அவசியமான பகுதிகளாகும். எல்லோருக்கும் முன்பாக நீங்கள் தவறுகளைச் செய்ய வேண்டும், மேலும் உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி இதயபூர்வமான விமர்சனங்கள் எடுக்கக்கூடாது. எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஸ்டீபனி இந்த அனைத்து சமாளிக்க முடியவில்லை மற்றும், அதன்படி, ஏறும் சிறப்பாக இருக்க முடியவில்லை. இதன் விளைவாக, அவள் அதை செய்யவில்லை.

ஒரு தோல்வி என ஏறும்

பின்னர், அவர் எடை இழப்புக்களை எடுத்துக் கொண்டார், இது ஒரு நபர் தனது குறிக்கோளை அடையமுடியாது என்பதை அவர் கற்றுத்தந்தார், அவர் எப்போதும் சிறந்த முடிவைக் காண்பிப்பதோடு, அவரது தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதும் இல்லை. இப்போது அவள் மீண்டும் ஏறும். திட்டமிட்ட எடையை அதிகரிக்க இயலாமை, அவசியமான அளவீடுகளை அடைய முடியாத தன்மை, உணவை கட்டுப்படுத்த இயலாத தன்மை மற்றும் பலவற்றில் பல தோல்விகள் அவரது வாழ்க்கையில் நடந்துள்ளன. அவர் நீண்டகாலமாக தோல்விக்கு பழக்கமில்லை என்று நினைத்தேன். எனினும், அது ஏறும் போது, அவள் மற்றொரு அணுகுமுறை பின்னர் எல்லாவற்றையும் விட்டு வெளியேறும் விருப்பத்தை சமாளிப்பதில் சிறந்ததல்ல, ஆனால் அவரது அணுகுமுறை முற்றிலும் மாறியுள்ளது. வித்தியாசம் என்னவென்றால், இப்போது ஸ்டீபனி தோல்வி அடைவதில் ஒரு பயிற்சியாக ஏறிக்கொண்டிருக்கிறாள், இன்றுவரை அவளுக்கு உதவக்கூடிய சில குறிப்புகள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.

ஒரு அணுகுமுறை இயங்கவில்லையெனில், வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள்

ஸ்டீபனி ஒரு பாதையை ஏற முயன்றதும், அது இடது காலில் தொடங்கி, அவளுக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தது. ஆனால் அதே நேரத்தில் அவள் சரியான பாதையில் கூட வெற்றி பெறவில்லை. ஆனால் யாரோ அவரிடம் கேட்டார்கள்: "நீ ஏன் கால்களை மாற்றி, ஈர்ப்பு மையத்தை மாற்றியமைக்கிறாய்?", மற்றும் இந்த சிறிய மாற்றமானது, முதன்முறையாக பாதை வழியே செல்கிறது.

அதைப் பற்றி மறந்து நீயே உங்களை ஏற்றுக்கொள்

தோல்வி உங்கள் பயம் 99 சதவீதம் மூலம் உங்கள் ஈகோ நீங்கள் அழகாக விட மோசமாக இருக்க முடியாது என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது என்று உண்மையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு கடுமையான யதார்த்தம் வரும்போது நீங்கள் விரும்பிய பாதையை ஏற முடியாது, உங்கள் ஈகோ நீங்கள் இன்னும் கூடுதலான முயற்சிகளை மறுக்கக்கூடும் என்பதற்கு முக்கிய காரணம். ஆனால் ஏதோவொன்றைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் இதைவிட மோசமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் இதை நினைவில் வைத்திருந்தால், படத்தில் நீங்கள் இன்னும் யதார்த்தமாகப் பார்க்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் தற்போது உங்கள் திறன்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும், மேலும் உங்கள் விளைவை மேம்படுத்துவதற்காக நீங்கள் மாற்ற வேண்டியது அவசியம்.

உதவி மற்றும் ஆதரவு கேளுங்கள்

ராக் ஏறும் ஒரு சமூக செயல்பாடு, அதனால் ஏறுபவர்கள் சூழ்நிலைகள் பொருட்படுத்தாமல், ஏன் தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறார்கள். ஏறும் விட நீங்கள் அறிந்த உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனையையும் ஆலோசனையையும் அளிக்க முடியும், நீங்கள் உங்களால் உத்தேசிக்க முடியாத பிரச்சினைகள் தீர்க்கும் மற்ற அணுகுமுறைகளை தெரிவிக்கலாம். உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை அறிவது மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் செய்தால், அது உங்கள் கற்றல் மற்றும் முன்னேற்றத்தின் செயல்முறையை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.

நீ யாருடனும் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டியதில்லை

பிரச்சினைகள் தீர்வுகள் நபர் சார்ந்தது, மற்றும் அவரது உடல், உயரம், மூட்டு நீளம் மற்றும் வலிமை அவரது குறிக்கோள் தனிப்பட்ட மற்றும் உங்கள் குறிகாட்டிகள் முழுமையாக ஏற்றதாக இல்லை என்பதால், நீங்கள் ஒரு நபர் பார்த்து எல்லாம் கற்று கொள்ள முடியாது. நீங்கள் ஸ்க்ராம்பிங் தொடங்க மற்றும் உங்கள் சொந்த அனைத்தையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அது ஏறும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் பற்றி அல்ல.

தோல்வி பயம் சண்டை

ஒரு சுவர், மலை, மற்றும் பலவற்றை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்பது ஒரு பொருளைச் சுழற்றுவது போலவும், ஈர்ப்பு அல்லது உயரங்களின் பயம் போன்ற கண்ணுக்குத் தெரியாத சக்திகளுடன் தொடர்ந்து போராடும் செயல்முறையில், தோல்வி). நீங்கள் அடுத்த தலைக்கவசத்தை புரிந்து கொள்ளாவிட்டால், ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் கையில் அடைய ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும் பொருட்டு சுவரில் நெருக்கமாக முயல வேண்டும். கண்டுபிடிக்க ஒரே வழி சுவர் திரும்பி சென்று மீண்டும் முயற்சி ஆகும்.