"உடற்பயிற்சிக் கல்வி" - யேகடெரின்பர்க் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்: பயிற்சி திட்டம் மற்றும் பயிற்சி உபகரணங்கள்

"உடற்பயிற்சிக் கல்வி" - யேகடெரின்பர்க் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப், நகரின் மையத்தில் வணிகத்தை ஆர்வலர்கள் உருவாக்கப்பட்டது. வணிக மையங்கள் அருகே அமைந்துள்ள, இந்த கிளப் வேலை நாட்களுக்கு பிறகு பயிற்சி மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் எப்போதும் உடனடியாக மற்றும் நீங்கள் உலகம் முழுவதும் இருந்து உற்பத்தியாளர்கள் முற்றிய உபகரணங்கள் மாஸ்டர் உதவுபவர்களைச் தொழில்முறை பெட்டிகளை ஒரு குழு சந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு ஆரோக்கியமான சூழ்நிலையை நிரப்பப்பட்ட விசாலமான அறைகள், விளையாட்டு திறனை அடைய சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க இயலும். குழு பாடங்கள் பார்வையாளர்கள் முழு நாளும் சுறுசுறுப்பு மற்றும் நல்ல மனநிலையில் ஒரு குற்றச்சாட்டை கிடைக்கும். , நட்பு ஊழியர்கள் நீங்கள் மட்டும் வரவேற்பார்கள் ஆனால் உங்களுக்கு தேவையான எல்லாம் வழங்கும்: பெருக்கம் சுமைகள் பின்னர் பயிற்சி மற்றும் கூடுதல் சேவைகள் போது வளாகத்தில் மற்றும் உபகரணங்கள் தூய்மை, பாதுகாப்பு.

ஜிம்மை "உடற்பயிற்சி"

ஹால் உடற்பயிற்சி மையங்கள் அனைத்து தரநிலைகள் கொண்டிருக்கிறது. கார்டியோ ஒரு தனி பகுதியில் நிறுவப்பட்டது: treadmills, உடற்பயிற்சி பைக்குகள், orbitreki (முட்டைவடி பயிற்சி விமானங்கள்), Steppers, முதலியன அவர்கள் மட்டும் உடலின் இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகள் வலுப்படுத்த, ஆனால் கால்கள் மற்றும் பிட்டம் தசைகள் பயிற்சி.

வலிமை பயிற்சி உருவாக்க மற்றும் அனைத்து தசை குழுக்கள் உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றும் நெம்புகோல் போலி (உள்ளமைக்கப்பட்ட எடைகள்) இதனால் தொகுதி (இது ஒரு எடை கொண்ட சுதந்திரமாக வடிவமைப்பு குதித்தார்). ஒரு dumbbell மற்றும் பல்வேறு எடை கொண்ட அப்பத்தை - செப்ரேட்லி கையேடு சக்தி உபகரணங்கள் கொண்டு ரேக் ஏற்பாடு செய்தார்.

தொழில்முறை பெட்டிகளை அணி, "உடற்பயிற்சிக் கல்வியில்", யேகாடெரின்புர்க்கில் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப், எப்போதும் நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளை உருவகப்படுத்திகளில் பயிற்சி கொடுக்கும். தடகள ஆரம்பத்தில் உபகரணங்கள் ஒரு அளவு வழிநடத்துவதற்கு சிரமமாக இருக்கும் ஏனெனில் இது மிகவும் முக்கியமானது. டூ யூ இன்னும் ஒரு அறிமுக விளக்கக் நடத்த வேண்டும் என்று அவர்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் கூடுதல் சேவைகள் செலுத்த விரும்பவில்லை கூட, அனைத்து விவரங்களையும், காட்டப்படும் எந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறார்.

குழு பாடங்கள்

"உடற்பயிற்சிக் கல்வி" - யேகடெரின்பர்க் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப், குழு அமர்வுகள் திட்டங்கள் பெருமளவு பல்வேறு உள்ளது. அத்தகைய உடற்பயிற்சி கால 45-55 நிமிடங்கள் ஆகும். அனைத்து தசை குழுக்கள் வளர்ச்சிக்கு ஒரு உலகளாவிய திட்டம் உள்ளது. நிலையான பைக்குகள், எடைகள், அமைப்பின் கூறுகள்: சில திட்டங்கள் கூடுதல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை வடிவமைக்கப்பட்டன , ஜோசப் பிலேட்ஸ், treadmills. தற்காப்பு கலைகளில் பயிற்சி ஒரு சிறப்பு அறை உள்ளது.

மட்டுமே தந்திரமான தோரணைகள் எப்படி செய்ய கற்று இல்லை யார், ஆனால் எப்படி மூச்சு ஓய்வெடுக்க சொல்ல ஒரு அனுபவம் மாஸ்டர், நடத்திய யோகா பயிற்சிகள். விளையாட்டு வீரர்கள் உங்கள் உடல் கட்டுப்படுத்த மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் நெகிழ்வு உருவாக்க அறிய. டிரம்ஸ் திட்டத்தின் துடிப்பு நடன cellulite மற்றும் தொப்பை நடனம் பாடங்கள் பெற உடல் நெகிழ்வு மற்றும் உரு மாறும் கொடுக்கும்.

கூடுதல் சேவைகள்

"உடற்பயிற்சிக் கல்வியில்" (எகடரீந்பர்க் ல் உடற்பயிற்சி) உடற்பிடிப்பை பார்லர் சென்று தீவிர பயிற்சிக்குப் பின்னர் வழங்குகிறது. அதை நீங்கள் cellulite என்ற விடுவித்துக்கொள்ள காயத்திலிருந்து மீண்டு செய்து, தசைகள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மூடப்பட்ட அறை நீங்கள் ஒரு தங்க தோலின் நிறத்தை கிடைக்கும்.

எகடரீந்பர்க், Turgenev, 13. நாம் காத்திருக்கிறார்கள்: முகவரியில் உடற்பயிற்சி கிளப் வா!