உத்திகள் சமாளிக்கும்

சமாளிக்கும் உத்திகள் ஏனெனில் அவர்களின் தொழில்முறை நடவடிக்கைகள் அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது மன உளைச்சல் அதிகரித்துள்ளது அனுபவிக்கும் உட்பட்டு வேறு சில காரணங்களுக்காக அந்த முக்கியமானவை. "சமாளிக்க" வினை போராட "சமாளிக்க", "சண்டை", "கட்டுப்பாடு", பொருள். "

முதல் முறையாக "சமாளிக்கும் மூலோபாயம்" கால 1962 ல் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தார். மர்பி குழந்தைகள் நெருக்கடிகள் வளர்ச்சியில் ஆராய்ச்சியின் விளைவாக அது பயன்படுத்தப்படும். விவரித்தார் பின்னர் லாசரஸ் சமாளிக்கும் தனது புத்தகத்தில் உத்திகள், அவர்களை அழைத்து "மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை பற்றிய." அமெரிக்க உளவியலாளர் சூழல் மற்றும் மனிதனின் கோரிக்கைகளை இடையே ஒரு சமநிலை இல்லாத நிலையில் உருவாகிறது இது கோளாறுகளை, மனஅழுத்தத்தை வரையறுக்கின்றனர்.

சமாளிக்கும் உத்திகள் பல்வேறு நடத்தை நுட்பங்கள், மாதிரிகள், அதிகப்படியான மீண்ட இலக்காக இதில் வளாகங்களில், "கீற்றுகள்" தேவைகளை கோரி உள்ளன, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நிலையில் நுழைகின்றன இது ஒரு பற்றி நினைத்து, வாழ்க்கையில் கோருகிறது.

நுட்பம் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலுக்கு படி தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார். இது முக்கியமான மற்றும் நல்வாழ்வை உள்ளது. இன்று, உத்திகள் எதிர்ப்பதற்கு பல்வேறு உள்ளன, அவர்கள் அனைவரும் வழக்கமாக எட்டு குழுக்களாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. வலது நுட்பம் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு நபர் வலியுறுத்திக்கூற சொல்கிறான் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, மூலோபாயம் "மோதலை" சமாளிக்கும் தேர்வு வாழ்க்கையின் திட்டவட்டமான நிலைமைகள் ஒரு கடுமையான பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தொழில் நுட்பத்தில் ஒரு நபர் விரோதமாக ஒரு அழுத்தமான சூழ்நிலையில் உணர்ந்து அதன்படி அது பதிலளிக்கலாம். இந்த மூலோபாயம் ஒரு உண்மையான மற்றும் குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தல் வழக்கில் ஏற்றது. அச்சுறுத்தல் தவறான தென்படும்போது, நிபந்தனை மோசமடையலாம். கூடுதலாக, "மோதலை" முறைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது சட்டத்தை மீறும் தொடர்புடைய அல்லது மனசாட்சி எதிராக செயல்படுகிறது.

"சுய கட்டுப்பாடு" மூலோபாயத்தின் நசுக்குதல் மனித உணர்வுகளை. இந்த நுட்பம் நியாயமான நடவடிக்கைகளை செல்ல பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மூலோபாயம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக போது அவசர சூழ்நிலைகளில் சக்தி majeure இன். எனினும், உங்கள் எதிரியை பொய் என்றால், இந்த முறை இல்லை ஏற்றது.

"தேடல் ஆதரவு" உத்தியை உறவினர்கள் அல்லது தொடர்புடையவர்களுடன் உதவியைக் கோரும் ஒரு நபர். இந்த நுட்பம் பயன்படுத்தும் போது அதிகமான பேரழிவு, தனிப்பட்ட வருத்தம் போது ஒரு நேசித்தேன் ஒரு இழப்பு. இந்த மூலோபாயம் கடினமான தருணங்களை தனியாக தங்க அனுமதி இல்லை. முறை "தேடல் ஆதரவு" விண்ணப்பம் நியாயப்படுத்தினார் வேண்டும். ஒரு நபர் இந்த மூலோபாயம் முறைகேடாக இருந்தால், அது பற்றி ஏதாவது ஒரு எதிர்மறை கருத்து உருவாக்க முடியும்.

"எஸ்கேப்" முறைகள் பிரச்சனை விலகியதாக உள்ளது. நடவடிக்கை பொறுப்பை மற்ற மக்கள் கடத்தப்பட உள்ளது. பொதுவாக, இந்த நுட்பத்தை முடிவு கொண்டு வரவில்லை.

"திட்டமிடல்" மூலோபாயம் பிரச்சனை (ஒரு வழி வெளியே) உரையாற்ற ஒரு துல்லியமான திட்டம் தயாரிப்பு ஆகும். வளர்ந்து வரும் ஆபத்து, ஒரு சாதகமற்ற நோய்த்தாக்கக்கணிப்பு விளைவு பயன்படுத்தப்படும் போது இந்த முறை ஏற்றது. வழக்கில், நடக்கவிருக்கும் அச்சுறுத்தல் அளவு உரையாற்ற, மிகவும் பொருத்தமான "எஸ்கேப்" செயல்திறன்களோடு ஒப்பிட முடியாது போது.

"நேர்மறை மறுமதிப்பீடு" நுட்பம் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையில் நேர்மறை பக்க பார்க்க ஒரு ஆசை இருக்கிறது. நடைமுறையில் எதுவும் இருந்து ஒரு நபர் பொறுத்ததாக இருப்பதால் இந்த மூலோபாயம் ஏற்றது. சில புள்ளியில் செறிவு இழக்கப்படும் என்றால் இந்த தொழில் நுட்பத்தில், செயல்திறன் அற்றதாக இருக்கலாம்.

அதன் மூலோபாயம் தவறுகள் பின்பற்றல், ஒரு கொடுக்கப்பட்ட பொறுப்பை. இந்த செயல்முறை வலுவான-உயில் மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது வலுவான மக்கள். ஒரு நபர் பொறுப்பை கூட பெரிய சுமையாக எடுத்து முடியவில்லை எங்கே எனினும், சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

"பொறுப்பு முட்டையிடும்" உத்தியை மேலும் "பிரச்சினையில் இருந்து தூர" என்று அழைக்கப்படுகிறது. எதிரியை சீற்றம் மூர்க்கமானதாக போது இந்த முறை ஏற்றது. எனினும், நீங்கள் பிரச்சினைக்கு உடனடி தீர்வு விரும்பினால், அத்தகைய செயல் தந்திரம் இயங்காது.