எப்படி வெந்தையநிறம் மற்றும் சீஸ் சமைக்க? ரெசிபி மற்றும் பல வேறுபாடுகள்

பாஸ்தா உணவுகள் இப்போது பிரபலம் அதிகரிக்கத் தொடங்கியுள்ளன. கூடுதலாக சமையல் செயல்முறை அதன் எளிமை மற்றும் வேகம் வகைப்படுத்தப்படும், இந்த பொருட்கள் பயனுள்ள பண்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டியலில் வேண்டும். குறிப்பாக, அவர்கள் மாசுப் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகள் செயலில் திரும்ப ஊக்குவிக்கும் நார்ச்சத்து உணவு பெருமளவு தொகை கொண்டிருக்கும். கூடுதலாக, அவர்கள் ஒரு சாதகமான அமினோ அமிலங்கள், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் பிபி - அனைத்து இந்த, நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை முடி மற்றும் ஆணி நிலையில் அதிகரிக்கிறது, சோர்வு விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் மனநிலை மேம்படுத்த முடியும். ஒரே எச்சரிக்கையை, இது பாஸ்தா தேர்ந்தெடுக்கும் போது நினைவு மதிப்பு - இந்த பயனுள்ள பொருட்கள் durum கோதுமை இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு இயற்கை தங்க நிறம் கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர்.

மிகவும் எளிய மற்றும் சுவையான உணவுகள் ஒன்று - அது வெந்தையநிறம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி தான். தயாரிப்பு செய்முறை மிகவும் எளிமையானது. மற்றும் டிஷ், ஒரு சுவையான அடுப்பில் அது சுட்டுக்கொள்ள விட மாறியது. பின்வரும் அளவில் நான்கு நபர்கள், தேவையான இடுபொருட்கள் ஒரு டிஷ் உருவாக்க:

• பாஸ்தா 300 கிராம்;
• 350 கிராம் பாலாடைக்கட்டி திட வகைகள்;
• பால் 2.5 கப்;
• 3 தேக்கரண்டி கோதுமை மாவு;
• 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் அல்லது தாவர எண்ணெய்;
• உப்பு மற்றும் மிளகு.

இவ்வாறு, நாம் சமைக்க தொடங்கும் வெந்தையநிறம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. பின்வருமாறு அதன் வரிசை உதாரணத்தில் செய்முறையை பின்வருமாறு:

ஒரு கரடுமுரடான grater மீது 1. முதல் துடைப்பான் பாலாடைக்கட்டி. அது காரணமாக இந்த டிஷ் ஒரு சில வகைகள் எடுக்க மிகவும் சுவாரஸ்யமான இருக்கும் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

2. குறைந்த வெப்பம் வெப்பம் மில்க்கில். பின்னர் வெண்ணெய் மற்றும் மாவு அவ்விடத்திற்கு, கட்டிகள் உருவாக்கும் தவிர்க்கும் பொருட்டு கவனமாக ஒரு கரோலா மூலம் கலவையை கிளறி சேர்க்க. கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும். முன்பு grated சீஸ் மற்றும் அரை - பிறகு அந்த உப்பு (மற்றும் மிளகு விரும்பினால்) பாலில் இருந்து தகட்டை அகற்ற மற்றும் சேர்க்க.

3. குக் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் பாஸ்தா. வடிகட்டி நீர் வாய்க்கால் மற்றும் நீர் பாஸ்தா கழுவ பயன்படுத்தி, தயார் அவற்றை கொணர்தல். முன்னர் தயாரிக்கப்பட்ட சீஸ் சாஸ் சேர்க்கவும். முற்றிலும் அனைத்து கலவை.

4. பேக்கிங் டிஷ் வெப்பப்படுத்துகிறது மற்றும் எண்ணெய் அதை மசகு. சாஸ் பாஸ்தா ஆயத்த கலவையை வைத்து grated சீஸ் மீதமுள்ள தெளி. ஒரு அடுப்பில் 20-25 நிமிடங்களில் 180 டிகிரி சுட்டுக்கொள்ள.

நீங்கள் சமைக்க போகிறீர்கள் என்றால் வெந்தையநிறம் மற்றும் சீஸ் செய்முறையை மேலும் முட்டைகள் பயன்படுத்தி திருப்ப முடியும். இந்த டிஷ் ஒரு அழைக்கப்படுகிறது வெந்தையநிறம் இன் கேட்கலாமா மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. அதனுள் வழங்கப்பட்டும் முன்பு 4 முட்டைகள் சேர்த்ததுடன் விவரித்தார் அதே பொருட்கள் இருக்க போதும். முட்டை மற்றும் சீஸ், படிகள் மேலே உள்ள அதே கொண்டு பாஸ்தா சமையல். பாஸ்தா தயாராக செய்யப்பட்ட போது மட்டுமே, அவர்கள் சேர்க்கப்பட்டது மட்டும் பாலாடைக்கட்டி சாஸ், ஆனால் முட்டைகள், முன்பு உதாரணமாக, உதவியுடன் தாக்கப்பட்டு, ஒரு கிளையாகும். சற்று குளிர்ந்த உள்ள மேஜையில் ஒரு casserole சமர்ப்பிப்பதன் மூலம், அது பச்சை கிளைகள் அல்லது புதிய தக்காளி துண்டுகள் உதவியுடன் அலங்கரிக்கப்பட்ட முடியும்.

மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்டதற்கு சமையல் இருந்து காணலாம் வீட்டில் பாஸ்தா, திருப்திகரமான சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் உருவாக்க மிகவும் எளிதானது. கூடுதலாக, வெந்தையநிறம் மற்றும் சீஸ் சமைக்க போகிறது, ஒரு செய்முறையை ஒவ்வொரு பயனர் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை அடிப்படையில் தகுதியானவர்கள் தேர்வு செய்யப்படுவார்கள் முடியும். மேலும், இந்த டிஷ் உருவாக்கும் செயல்பாட்டில், கற்பனை பயன்படுத்த பாஸ்தா மிகவும் சுமுகமாக பல தயாரிப்புகள் இணைந்து என, வரவேற்கத்தக்கது.

அது ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி படி, என்று நினைவு மதிப்பு, தங்களை மூலம் பாஸ்தா அதிக எடை பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்த கூடாது. slenderness இடுப்பு முதன்மையாக அவர்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் இருக்கலாம் பாதிக்கும். தங்களை மூலம், வெந்தையநிறம் மற்றும் சீஸ் சேர்த்து முட்டைகள் போன்ற, குறைந்த கலோரி உணவு உள்ளன. அதன்படி, அப்படி ஒரு சக்தி தேர்வு அதிகப்படியான எடை மற்றும் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகள் எழும் அனுமதிக்காது.