ஒரு நல்ல கேள்வி எளிய பதில் - ஒரு தேக்கரண்டி உள்ள எவ்வளவு சர்க்கரை?

புதிய சாப்பாட்டின் தயாரிப்பின் போது ஒவ்வொரு பெண் பல்வேறு பொருட்கள் அளவை மதிப்பிடுவதன் சிரமம் எதிர்நோக்கும். பெரும்பாலும் சமையல் கிராம், அளவு சோயா அல்லது கிலோகிராம் துல்லியமான அளவீடு பொருட்கள் வரங்கள் பொருட்கள் தாவல் மட்டுமே பொதுவான தகவலை வழங்குவதை. "சர்க்கரை ஒரு கப்," "உப்பு தேக்கரண்டி," - எவ்வளவு அது "எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்?" ஒரு தேக்கரண்டி உள்ள எவ்வளவு சர்க்கரை? அனைத்து பிறகு, ஒவ்வொரு சமையலறையில் கோப்பைகள் மற்றும் கரண்டி அளவு வேறுபடும். எனவே எனில், இதன் விளைவாக செய்முறையை படைப்பாளிகள் பொருள் என்ன பொருந்தாமல் இருக்கக்கூடும். ஆனால் ஒரு நல்ல சமையல்காரர் எப்போதும் அதற்கிணையாகவோ தெரியும் நடவடிக்கைகளை அளவில் சமையலறையில் மிகவும் பொதுவான உணவுகளின் மற்றும் நோக்கம்.

ஒரு தேக்கரண்டி உள்ள எவ்வளவு சர்க்கரை?

உதாரணத்திற்கு, பெரும்பாலான சமையல் சர்க்கரை அளவைக் குறிக்க அல்லது கண்ணாடி மூலம், அல்லது டீ அல்லது தேக்கரண்டி உள்ள. ஆனால் ஒரு கண்ணாடி அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக இருந்தால் (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் குறிக்கிறது அம்ச கண்ணாடி , பின்னர் தேயிலை மற்றும் தேக்கரண்டி சில சிரமங்களை எழுகின்றன கொண்டு 250 மிலி). பொதுவாக அவர்கள் வெவ்வேறு அளவுகளில், மற்றும் சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி (என்ன அளவு அது) வெளிப்படையாக தீங்கு என்றால் இல்லை மற்றும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மூலப்பொருள் தேடல் கொடுக்க மாட்டேன், பின்னர் பத்து பிழை திரட்டுகின்றனர் என்னும் தேக்கரண்டி மிகவும் உங்கள் சாப்பாட்டின் சுவை மாற்ற முடியும். எனவே, தொகுப்பாளினி ஒரு தேக்கரண்டி உள்ளது அதிகம் சர்க்கரை எப்படி தெரியும் முக்கியம். பதில் நிச்சயமாக - 12 கிராம், இனி, எந்த குறைவாக. இந்த வெள்ளை, வழக்கமான தானிய சர்க்கரை குறிக்கிறது. தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை ஏற்கனவே உற்பத்தியில் 14 கிராம் கொண்டுள்ளது, மற்றும் சர்க்கரை தூள் அதே அளவு 7.5 கிராம் எடையுள்ளதாக.

ஏன் நடவடிக்கை எடுக்க எடை மற்றும் மாறாகவும் தொகுதி நடவடிக்கைகளை மொழிபெயர்க்க எப்படி தெரியும் மிகவும் முக்கியமானது?

எடை நடவடிக்கை தெரிந்து கொள்ள பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் உணவுகள் தயாரிப்பில், இதில் சமையல் வெளிநாட்டு வலைத்தளங்களில் இருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. அங்கு அடிக்கடி பொருட்கள் எடை (இல்லை தொகுதி) துல்லியமாக குறிப்பிடுகின்றன. ஆனால் சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி நீங்கள் டிஷ் அவசியமானது என்றும், ஒரு பொருளாக வைத்து எத்தனை கிராம் தெரிந்தும். உதாரணமாக, பாலாடைக்கட்டி உடன் பாலாடை தயாரிப்பு நீங்கள் சர்க்கரை வெளியே 50 கிராம் அளவிட வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி, நீங்கள் எளிதாக சரியான அளவு சேர்க்க முடியும் அதிகம் சர்க்கரை எப்படி. இது மிகவும் எளிது: 50 கிராம் - அது சரியாக பல சர்க்கரை 4 தேக்கரண்டி, மற்றும் உள்ளது. எனினும், பயனுள்ள தகவல்களை?

ஒரு தேக்கரண்டி உள்ள எவ்வளவு சர்க்கரை?

மேலும், சில சமையல், முக்கியமாக பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, காய்கறிக்கலவைகள் அல்லது ரசங்கள் பல்வேறு தயாரிப்பில், சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்குமாறு பரிந்துரைப்போம். இங்கே அது மருந்து செய்து விற்பவர் துல்லியம் நிரூபிக்க நல்ல இருக்கும். ஜாடி இருந்து அனைத்து, இனிப்பு சூப், சாலட் அல்லது வெள்ளரி பிறகு - இந்த தெளிவாக இல்லை எங்கள் சமையல் தேசிய உணவுகளாகும், ஆனால் இன்னும் சர்க்கரை ஒரு சிறிய அளவு உணவு தரவு சுவை மேம்படுத்த உதவும். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டுள்ளது அதிகம் சர்க்கரை எப்படி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். 4 கிராம், ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டிருக்கும் தொகையை விட அதாவது சரியாக மூன்று மடங்கு குறைவான - இங்கு பதில் தான். மனதில் ஒரு சாதாரண நாங்கள் என்று நினைவு வெள்ளை சர்க்கரை.

எத்தனை சர்க்கரை கலோரிகள்?

உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் யார், மற்றும் கவனமாக கணக்கில் கலோரிகள் அந்த, இந்த தகவல் முக்கியமானதாகும். 32 கிலோகலோரி - நீங்கள் இனிப்பு தேநீர் உங்களை மறுக்க வேண்டாம் எனில், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குவளை மீது சர்க்கரை 2 தேக்கரண்டி வைத்து, என்று, 8 கிராம் ஆகும் பின்னர் சர்க்கரை ஒவ்வொரு கிராம் 4 கலோரி கொண்ட தெரிந்தும், நீங்கள் எளிதாக உங்கள் தேநீர் கலோரி மதிப்பு கணக்கிட. முறையே, 12 மற்றும் 4 கிராம் - இப்போது நீங்கள் அதிகம் சர்க்கரை எப்படி வழக்கமான தேநீரில் உள்ள ஒரு தேக்கரண்டி, மீண்டும் ஞாபகப்படுத்த தெரியும். இப்போது, சமையல் எடை மற்றும் தொகுதி நடவடிக்கைகளை மேலும் நீங்கள் குழப்ப மாட்டேன்.