கிழங்கு இருந்து கேவியர்

யார் ஆகியவற்றில் தெரியாது - இந்த இருண்ட ஊதா ரூட் காய்கறி, இவையனைத்தும் சமையல் கூட இலைகள்? அதில், சர்க்கரை அதிக அளவில் கூடுதலாக, அது ஃபோலிக் அமிலம், மற்றும் வைட்டமின்கள் A மற்றும் சி உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் உள்ளன

நிச்சயமாக, கிழங்கு சமையல் பயன்படுத்துவதை பல முதன்மையாக, சூப் இதனுடன் இணைந்துள்ளது, கூடுதலாக, இது marinate முடியும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள காய்கறி ரொட்டி சுடுவது உள்ளது, சமைத்த சாப்பிட மற்றும் மூல, அது சாலடுகள் முதலானவற்றிலிருந்து சமைக்க

இன்று நாம் இது நிச்சயமாக, எங்களுக்கு பல குழந்தை பருவத்தில், அது வழக்கமாக இறைச்சி உருண்டைகள் மற்றும் அரிசி கஞ்சி பரிமாறப்படுகிறது பயனியர் முகாம்களில், பள்ளிகள் மற்றும் மழலையர், சாப்பிட பீற்று கேவியர், இந்த டிஷ் பற்றி பேச. கிழங்கு கேவியர் இப்போது எந்த பேரங்காடியில் வாங்கி முடியும் என்றாலும், ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் சமைக்க கூட, நீங்கள் தர 100% உறுதிப்படுத்தி கொள்ள முடியும். கூடுதலாக, சுவை அது குழந்தை பருவத்தை இருந்து வருகிறது என்று ஒரு ஒத்த இருக்கும்.

- கிழங்கு இருந்து கேவியர் ஒரு செய்முறையை நீங்கள் (அவர்கள் நிறைய உள்ளன போன்ற) அவர்களின் விருப்பத்தின் பேரில் தேர்வு செய்யலாம் எந்த - ஒரு இனிமையான புளிப்பு சுவை கொண்ட ஒரு டிஷ் தயார் போதுமான எளிது. அது பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா, பல்வேறு porridges இருக்கிறது. கிழங்கு கேவியர் நல்ல மற்றும் ரொட்டி பல்வேறு ஒரு துணையை ஒரு சுய ஸ்டார்டர், எப்படி போன்ற. அது தவக்காலத்தின்போது தயாரிக்கப்பட்டாலும் பட்டி, ஒரு பெரிய உணவாகும்.

இங்கே சில சமையல் இந்த எளிய, ஆனால் மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்.

கிழங்கு கிளாசிக் இருந்து கேவியர் - எளிய மற்றும் மலிவான. அரை ஆகியவற்றில், ஒரு கரடுமுரடான grater (2 துண்டுகள்) ஒரு காய்கறி எண்ணெய் வெங்காயம் வறுக்கவும் மீது கேரட் சேர்ந்து தட்டி உப்பு, ஒரு தலை பூண்டு மற்றும் மிளகு சேர்க்கும் வரை வேகவைத்த. சுவை ஓங்கியிருக்கும், நீங்கள் பதிலாக, தரையில் விதைகள் சிறிது சேர்க்க முடியும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஆலிவ் எண்ணெய். கிழங்கு கேவியர், கிளாசிக் செய்முறையை, அத்துடன் ஆபிர்ஜைன் மீது சமைத்த, நீங்கள் குளிர்காலத்தில் வைத்திருங்கள் முடியும். இதன் முடிவில், அடிப்படை கூறுகள் கூடுதலாக, நீங்கள் தக்காளி பேஸ்ட் மற்றும் வினிகர் சேர்க்க வேண்டும். ஆயத்த, நன்கு சமைத்த கலவையை முன் துவைத்த மற்றும் உலர்ந்த ஜாடிகளை போடப்படுகிறது வேண்டும், தூய்மையாக்க, மற்றும் சுழற்றுவது. பான் இதில் சமைத்த முட்டைகள் எப்போதும் எனமெல் பூசிய வேண்டும்.

பீட் மற்றும் ருபார்ப் இருந்து கேவியர் - அசல் சிற்றுண்டி. , முற்றிலும் ஆகியவற்றில் கொதிக்க பின்னர் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட மற்றும் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் ருபார்ப் கொண்ட மிஸ், உப்பு சேர்க்க ஒரு சிறிய சர்க்கரை, மிளகு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க. குறைந்த வெப்பத்தை கலவையை வைத்து ஐந்து நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.

"துறவியர்களுக்குரிய படி" - கேவியர் சார்க்ராட் கொண்டு ஆகியவற்றில் இருந்து. பவுண்டு சார்க்ராட் மற்றும் வெங்காயம் கொண்டு வெண்ணெய் உள்ள பொறித்த முன் சமைத்த மற்றும் grated கிழங்கு மூலம், தக்காளி, பருவம் சர்க்கரை மற்றும் உப்பின் இரண்டு spoonfuls சேர்க்க. மாறாக தக்காளி பேஸ்ட், நீங்கள் எந்த பழ பானங்கள் ஒரு கப் சேர்க்க முடியும் மற்றும் அக்யூட் காதலர்கள் சூடான மிளகு மசாலா முடியும்.

ஆப்பிள்கள் உடன் ஆகியவற்றில் இருந்து பயனுள்ள கேவியர் மற்றும் ஒரு சிற்றுண்டி நல்ல, மற்றும் ஒரு அழகுபடுத்த போன்ற. ஆகியவற்றில் ஒரு பவுண்டு சமைக்க சமைத்த வரை, உரிக்கப்பட்டு ஆப்பிள்கள் இணைந்து ஒரு உணவு செயலி உள்ள உருட்டும் உப்பு முன் வறுத்த வெங்காயம், சீசன் சேர்க்க மற்றும் தக்காளி பழச்சாறு ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. தொடர்ந்து கிளறி டெண்டர் வரை இருபது நிமிடங்கள், மூழ்க. இரகசிய செய்முறையை ஆப்பிள்கள் மிகவும் அமில இருக்க வேண்டும் என்று உள்ளது.

ஆரோக்கியமான உணவு ஊக்குவிக்கும் சரியான செய்முறையை - ஹெர்ரிங் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவற்றில் இருந்து கேவியர். 3 விஷயங்களை ஒரு நடுத்தர பச்சை காய்கறிகளை - ஆகியவற்றில், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் - அண்ண அல்லது ஒரு உணவு செயலி உள்ள வெட்டுவது, பின்னர் மிக இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட ஹெர்ரிங் மற்றும் ஊதா வெங்காயம். அனைத்து பொருட்கள், அது ஒரு வார்ப்பிரும்பு வாணலி வெப்பம் எண்ணெய் சேர்க்கும்படி உப்பு சேர்த்து அவர்களை சமைக்க. செயல்முறை மத்தியில் விரிகுடா இலை சேர்க்க. அரை மணி நேரம் மிக குறைந்த வெப்பத்தை இளங்கொதிவா. இந்த டிஷ் மட்டும் மிகவும் சுவையாக, ஆனால் நடைமுறை: அது நீண்ட போதுமான ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும், எனவே அது எதிர்கால தயாரிப்பது சாத்தியமானதே.