குளிர் கால்களும் கைகளும்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை. கைகள் மற்றும் கால்களை ஏன் அடிக்கடி குளிர்விக்கும்?

ஒவ்வொரு நபர் உடல் எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலை குறிக்கிறது. இருப்பினும், உடல் சில மாநிலங்களில் ஒரு நபருக்கு மிகவும் சாதாரணமாக தோன்றலாம். இந்த கட்டுரையில் நான் ஏன், கை மற்றும் கால்களின் குளிர்ந்த கால்கள் எப்படி இருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் சொல்ல விரும்புகிறேன்.

காரணம் 1. காய்கறிசார்ந்த டிஸ்டோனியா

ஏன் ஒரு நபர் குளிர் கால்கள் மற்றும் ஆயுதங்களை வைத்திருக்க முடியும்? காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. இருப்பினும், பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறி, அத்தகைய நோய்க்குரிய விளைவாக, தாவரவள திசுபோனியாகும். நகர்ப்புற வசிப்பிடங்கள் கிராமப்புறப் பகுதிகளை விட இந்த நோய்க்கு அதிகமாக இருப்பதைக் கூற வேண்டும். இந்த வழக்கில் இணைந்த அறிகுறிகள்: அடிக்கடி தலைவலி, தவறான எண்ணம், விரைவான இதய துடிப்பு, தூக்கம். கப்பல்கள் பல்வேறு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இந்த நோயினால், உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் கைகள் மற்றும் கைகளை தொடர்ந்து குளிர்ச்சியடையச் செய்யும் என்ற உண்மையை வழிநடத்துகிறது.

காரணம் 2. இரத்த சோகை

குளிர் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் ஆகியவை இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற நோயைக் குறிக்கலாம் . இந்த வழக்கில், உடலில் உள்ள ஒரு நபர் இரும்பு போன்ற ஒரு சுவடு உறுப்பு இல்லாமை உள்ளது. இந்த, இதையொட்டி, உடல் மிகவும் விரைவாக வெப்ப இழக்கிறது என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது.

காரணம் 3. முறையற்ற உணவு பழக்கம்

ஒரு நபர் மிகவும் குளிர்ந்த கால்கள் மற்றும் ஆயுதங்களை வைத்திருந்தால், காரணங்கள் தவறான உணவில் கூட மறைக்க முடியும். அதாவது - முக்கியமாக குறைந்த கலோரி உணவு நுகர்வு. குறிப்பாக அடிக்கடி இந்த அறிகுறி பல்வேறு உணவுகளை தங்கள் உடலில் வெளியேற்றும் பெண்கள் கவனிக்கப்படுகிறது. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தினமும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை, மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் போதுமான அளவை உறிஞ்ச வேண்டும். ஒரு நபர் ஒரு சிறிய கொழுப்பை சாப்பிட்டால், உடலின் வெப்பம் வழக்கமான வெப்பத்தைவிட வேகமாக அதிகரிக்கும், இது குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள்

தைராய்டு சுரப்பி (தைராய்டு சுரப்பியின்) வேலைகளில் சிக்கல் கொண்டிருக்கும் குளிர்ச்சியான அடிகளும் கைகளும் தொடர்ந்து இருக்கும். சில மீறல்களில் கொடுக்கப்பட்ட உடல் பொதுவாக ஒரு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைக்க ஹார்மோன்களை போதுமான அளவில் உருவாக்குகிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் கொஞ்சம் ஆற்றல் கொண்டவர், அவர் பெரும்பாலும் காரணமின்றி உறைந்துபோகிறார். புரிந்து கொள்ள, ஒரு தைராய்டு சுரப்பி ஒரு பிரச்சனை நபர், பின்வரும் அறிகுறிகள் உதவும் அல்லது உதவி:

1. எரிச்சலூட்டும் தன்மை.
2. மறதி.
3. மாதவிடாய் சுழற்சியின் முறை (பெண்களுக்கு).
4. தொண்டை ஒரு "கட்டி" உணர்தல்.
5. குரல் குரல்.
6. முடி இழப்பு.
7. மோசமான தோல் நிலை.
8. சாதாரண உணவில் எடை சேர்க்கிறது.

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், எப்போதும் மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளிர் முனைப்புடன் கூடுதலாக, தைராய்டு சுரப்பி நோய்கள் உடலில் மேலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

காரணம் 5. பலவீனமான தசை

மோசமான வளர்ந்த தசைகள் அல்லது அதன் உடல் உடல் வளர்ச்சியடையாதவர்களுக்கு எப்போதும் குளிர்ந்த கைகளும் கால்களும். எல்லாம் எளிது. அனைத்து பிறகு, நிலையான சுமைகள் இரத்த ஓட்டம் ஒரு முன்னேற்றம் வழிவகுக்கும். இல்லையெனில், இரத்தம் போதுமான உறுப்புகளை வழங்காது. ஆகையால், குளிர்ந்த புறச்சூழல்களின் ஒரு தொடர்ச்சியான உணர்வு இருக்கலாம்.

காரணம் 6. ஆடை

ஒரு நபர் குளிர்ந்த கால்களையும் கைகளையுமிருந்தால், காரணங்கள் கூட உடையில் மறைக்கப்படும். இந்த வழக்கில், மீண்டும், சாதாரண இரத்த ஓட்டம் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உடைகள் அல்லது காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், உடலின் சில பகுதிகளை இரத்தம் முழுமையாக வளர்க்க முடியாது. இது இந்த அறிகுறியை ஏற்படுத்துகிறது.

காரணம் 7. சிறப்பு நோய்கள்

ஒரு நபர் எப்போதும் மிகவும் குளிரான கைகள் மற்றும் கால்களைக் கொண்டிருப்பின், பின்வரும் நோய்களுக்கான ஆதாரமாக இது இருக்கலாம்:

1. ரெனால்ட் இன் சிண்ட்ரோம். இந்த விஷயத்தில் சிறு நுனிக்கிழமைகள், தமனிகள் மற்றும் தமனிகள் போன்ற பாதிப்புக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
2. Scleroderma. இது இணைப்பு திசு நோயியல் தொடர்புடைய ஒரு நோய். இந்த வியாதிக்கு முறையானது.

இவை தானாக நோயெதிர்ப்பு நோய்கள் என்று கூறப்பட வேண்டும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் உள்ள காரணங்கள் தவறான காரணங்கள்.

காரணம் 8. பரம்பரை

குளிர்ந்த கைகளும் கால்களும் மனிதர்களில் ஏன் இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான அடுத்த காரணம் பரம்பரை காரணி. எனவே, குடும்பத்தின் சில உறுப்பினர்களுக்கிடையில் இதுபோன்ற நிகழ்வு ஒன்று இருந்தால், அதன் நிகழ்வுகள் மற்றும் பின்வரும் தலைமுறையின் பிரதிநிதிகளின் ஆபத்து உள்ளது.

காரணம் 9. குளிர்ச்சிகள்

குளிர்ந்த கைகளும் கால்களும் மிகவும் சாதாரண குளிர்காலத்திலும்கூட உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், அடிக்கடி நோயாளி வெப்பநிலை மாற்றங்களைக் கொண்டிருப்பார், அவர் குளிர், பின்னர் வெப்பம் உணரும் போது. இந்த வழக்கில் உள்ள மூட்டுகள் இந்த நிலைக்கு எதிர்வினையாற்றுகின்றன, அடிக்கடி அல்லது மாறி மாறி குளிர்ச்சியாக இருக்கின்றன.

காரணம்

குளிர்ந்த விரல்களும் கால்விரல்களும் நோய்த்தடுப்பு அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர்களுடனும் இருக்கும். இந்த அறிகுறி மனித உடலில் மருத்துவத்தில் சில பொருட்களின் நடவடிக்கைகளில் இருந்து எழுகிறது.

grudnichki

இளம் குழந்தைகளுக்கு குளிர் கால்களும் கைகளும் இருக்கின்றன என்று அடிக்கடி நடக்கிறது. இதற்கான காரணங்கள் எளிமையானவை: வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டின் முடிவில், குழந்தைகள் இன்னும் தெர்மோர்ஜூலேசன் ஆட்சியை அமைக்கவில்லை என்பது முழு புள்ளி ஆகும். இது குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களைப் போன்ற ஒரு சிக்கலை உண்டாக்குகிறது.

எப்படி தொடர வேண்டும்?

சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கும் முன், நீங்கள் ஏன் ஒரு நபரின் குளிர்ந்த கைகளையும் கால்களையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, இதற்காக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். முதல் நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை இருந்து ஆலோசனை பெற வேண்டும். மேலும், அவர் சரியான நோயாளிகளுக்கு நோயாளியை திருப்பி விடுவார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காரணம் நீக்குவது, நீங்கள் பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு நபர் தேவையான அனைத்து பரிசோதனையையும் முடித்துவிட்டால், குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களின் காரணம் சில நோய்கள் அல்ல என்பதை உணர்ந்தால், இந்த சிக்கலை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

1. இரண்டும் வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், வெப்பநிலைகளின் சிறிய மாறுபாடுகளுடன், படிப்படியாக அதிகரிக்கும் நடைமுறைகளைத் துவக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையின் அத்தனை ஆட்சிக்கும் ஒரு கூர்மையான நுழைவு ஒரு நபர் சுகாதார செலவு.
2. குளிர்ந்த திசுக்களைக் குணப்படுத்தலாம் அல்லது தோலைத் தேய்க்கலாம். அத்தகைய நடவடிக்கைகள் கூட இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தும்.
3. குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களை எதிர்த்து விளையாடுவதற்கான மற்றொரு வழி விளையாட்டு. மேலும் அவர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் முழு உடல்நிலையையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது. எனவே, விளையாட்டுகளின் போது, மனித உடலானது நிறைய வெப்பத்தை வெளியிடுகிறது, இது எல்லாவற்றையும், விரல்களையும் கால்விரல்களையும் உறிஞ்சிவிடும்.
4. சூடான பானங்கள். சுற்றுச்சூழலின் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து ஒரு நபர் குளிர்ச்சியுடனும் காலுடனும் ஆக விரும்பினால், நீங்கள் குடிப்பழக்கங்களைக் கொண்டு சூடாக முயற்சி செய்யலாம். பெரும்பாலும் சூடான தேநீர் அல்லது காப்பிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஒரு நபர் தெருவில் இருந்தால், கைகள் மற்றும் கால்களை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் மல்லி ஒயின் (சூடான மது) பயன்படுத்தலாம்.
5. குளிர் காலத்தில் அது சரியான காலணிகள் மற்றும் துணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். எனவே, பயன்பாட்டின் அனைத்து பொருள்களும் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தவும் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கவும் கூடாது. கூடுதலாக, காலணி மற்றும் ஆடை இயற்கை பொருட்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.
6. கோடையில், திறந்த நீர்த்தேக்கங்களில் நீங்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டும். உடலின் வெப்பநிலையை மேம்படுத்த இது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடல் வெப்பநிலை வீழ்ச்சியடைகிறது, உடலில் குளிர்ந்த பருவத்தில் தெருவில் விரைவாக விரைவாக ஏற்பட உதவுகிறது.
7. மற்றொரு மிகச் சிறந்த வழி, எப்படி குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும் - வழக்கமாக மீன் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உடலின் எதிர்ப்பை குளிர்விக்கும். குளிர்ந்த கைகளும் கால்களும் இரத்தத்தில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் காரணமாக ஏற்படுகின்றன என்றால், அது மாதுளை சாறு மற்றும் பூசணி ஆகியவற்றின் பெரிய அளவை உறிஞ்ச வேண்டும்.