சாமுராய் மற்றும் அரிசி கொண்டு சாலட்: போன்ற பல்வேறு சுவை

ஷிஃபம்பம் யாரையும் அலட்சியப்படுத்தாது. சமீப காலங்களில் அணுக முடியாத இந்த சுவையானது, ஒரு மென்மையான சுவை கொண்டது, இது பல தயாரிப்புகளோடு இணைந்திருக்கிறது. இனிமையான மென்மையான சுவைக்கான இந்த கடல் உணவுகள் பயனுள்ளவை, மருத்துவ குணங்கள் என்று சொல்ல முடியும்.

ஒமேகா -3 அமினோ அமிலங்களில் உள்ள இறால்கள் நிறைந்திருக்கும், அவை மெக்னீசியம், துத்தநாகம், அயோடின் மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டிற்கு உதவும் பிற பொருட்கள் ஆகியவை மூளை மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அதனால் தான் உணவில் முடிந்தவரை அடிக்கடி இறால் இறக்க வேண்டும். குறைந்த அளவில், மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கூட சமைக்க முடியும்.

இறால்கள் மற்றும் அரிசி மிக விரைவாக தயார் சாலட். உப்பு நீரில் 100 கிராம் அரிசி உப்பு, 200 கிராம் உரிக்கப்படுவான இறால், ஒரு இனிப்பு ஆப்பிள், ஒரு விளக்கை, சாப்பிடக்கூடிய கீரைகள்.

அரிசி நறுக்கப்பட்ட இறால்களுடன் கலந்து, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட ஆப்பிள், வெங்காயம், கீரைகள் சேர்க்கவும். சாலட் ஒரு மென்மையான இனிப்பு சுவை பெற அனுமதிக்க, அது தயிர் அதை நிரப்ப நல்லது. இன்னும் கடுமையான பின்புலத்திற்கு, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் எலுமிச்சை சாற்றை எடுத்துச் செல்வது நல்லது. காதலர்கள் மயோனைசே கொண்டு இறால்கள் மற்றும் அரிசி சாலட் நிரப்ப முடியும்.

இறால்களுடன் ஒரு கடல் காக்டெய்ல் மற்றொரு செய்முறையின்படி, 200 கிராம் புகைபிடித்த கோழி, 300 கிராம் இறால், ஒரு சிறிய வேகவைத்த அரிசி, வெட்டப்பட்ட சீஸ், 2 இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட தக்காளி, அதிக இனிப்பு மிளகு போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து பொருட்கள் ஒரு விசாலமான கிண்ணத்தில் கலந்து, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் பருவத்தில்.

அசாதாரண மசாலா இறால்கள் மற்றும் தாதுப்பொருள் ஒரு கலவை ஆகும். அது தயாராக உள்ளது. 200 கிராம் இறால் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கப்பட்டுள்ளது. இரண்டு மாண்டரின் சுத்திகரிப்பு, அவற்றிலிருந்து சாற்றை வெளியேற்றுவதற்கு, மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் உடன் கலந்து, எரிபொருள் நிரப்பவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உப்பு 2 மிளகாய் மாந்தரின் (நீங்கள் இன்னும் முடியும்), செலரி ரூட் (சுமார் 100 கிராம்), இறால், கீரைகள், ருசிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கீரைகள். அனைத்து பொருட்கள் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் கலந்து, ஒரு ஆடை கொண்டு ஊற்ற, பருப்பு கீரைகள் சுவை சேர்க்க. சருமத்தில், நீங்கள் வினிகர் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும்.

இனிப்பு சாலடுகள் பிடிக்காதவர்கள், இறால்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு கலவை தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• இறால் -400 கிராம்
• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு - 4 துண்டுகள்;
• புதிய வெள்ளரி - 1 பெரிய;
• கேரட் சமைத்த - 1 துண்டு;
• பதிவு செய்யப்பட்ட பட்டாணி - 1 முடியும்;
• டில் -1 கொத்து;
• மயோனைசே, உப்பு, மிளகு சுவை.

அனைத்து கூறுகளும் ஒரு சால்ட் கிண்ணத்தில் கலந்த அதே க்யூப்ஸில் வெட்டப்படுகின்றன. நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம், மிளகு சேர்த்து கலந்து மயோனைசே ஆடை. தேவையானால், அனைத்து காய்கறிகளும் அடுக்கு முடியும்: உருளைக்கிழங்கு, கேரட், வெள்ளரி, இறால், பட்டாணி. ஒரு பழுத்த தக்காளி வெள்ளரிக்காய் பதிலாக விரும்பும் அந்த, கூட, மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

இறால்களின் மற்றும் சாக்கடையுடன் கூடிய ஒரு கலவையில், மற்ற காய்கறிகளையும் பழங்களையும் முழுமையாக சுவைக்கும் மாற்றங்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம். இங்கே, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு அசல் மற்றும் அழகான செய்முறையை உள்ளது.

இது தேவைப்படும்:

• எந்த லெட்டஸின் ஒரு தலை;
• இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட புதிய வெள்ளரிகள்;
• Krevetki- 300g;
• 10 கிராம்;
• நண்டு குச்சிகள் அல்லது வேகவைத்த கரி - 100 கிராம்;
• கார்ன் பீன்ஸ் - அரை கேன்கள்;
• மயோனைசே.

அனைத்து பொருட்கள் நொறுக்கப்பட்டன, அடுக்குகளில் வைக்கப்பட்டு, கீழே கீரை இலைகள் உள்ளன, மற்றும் மேல் - சீஸ் இருந்து சில்லுகள்.

இறால்கள் மற்றும் அரிசி சாலட் மிகவும் பொருட்கள் கொண்டிருக்கும். இங்கே ஒரு சிக்கலான சாலட் ஒரு செய்முறையை உள்ளது, இதில் பகுதிகள் அரிசி மற்றும் இறால் உள்ளன.

அதை தயார் செய்ய நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்:

• முத்தங்கள், மீன் வகை, நண்டு, இறால், வேறு எந்த கடல் உணவு;
• கருப்பு ஆலிவ்;
• அரிசி;
• மணத்தை;
• பல்கேரிய மிளகு அல்லது இனிப்பு பாப்ரிகா;
• கடின சீஸ்;
• வெந்தயம் ஒரு சில sprigs;
• பூண்டு (ருசி);
• எலுமிச்சை சாறு;
• ஆலிவ் எண்ணெய்.

கடல் தயார் செய்யப்படுகிறது, இளஞ்சிவப்பு மோதிரங்கள் வெட்டப்படுகின்றன, ஆலிவ் மற்றும் மிளகுத்தூள் மிகவும் சுத்தமாக இல்லை. சாலட் கிண்ணத்தில், அனைத்து பொருட்கள் கலந்து, ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற, எலுமிச்சை, பின்னர் grated சீஸ் கொண்டு தெளிக்க. இறால்கள் மற்றும் அரிசி ஒரு கலவை அலங்கரிக்க வெந்தயம் பல கிளைகள் இருக்க முடியும்.